Je li voda koju pijete zaista čista? (Kvalitet vode) Hajde da to sigurno saznamo!

Svi započinjemo dan čašom vode. Pijemo vodu cijeli dan. Odvrnemo slavinu, napunimo je i pijemo. Ali jesmo li ikada zaista razmišljali o tome koliko je čista i sigurna voda koju pijemo? Koliko vode nam je zaista potrebno u jednom danu? Da li je voda iz slavine bolja ili flaširana voda za koju se plaća? Šta biste trebali učiniti ako voda u vašem području odjednom postane prljava? Hajde da danas razgovaramo o ovome kako bismo pronašli odgovore na mnoga od ovih pitanja.

Koliko vode je potrebno tijelu?

Da li ste znali da više od 50% vaše tjelesne težine čini voda? Bez vode, naše tijelo ne može održavati normalnu temperaturu, pravilno funkcionirati zglobove i eliminirati otpadne proizvode iz tijela putem znoja, urina i stolice.

Ako tijelo ne dobija dovoljno vode, može doći do dehidracije. To može dovesti do slabosti mišića, hramanja i osjećaja bespomoćnosti . Također povećava rizik od toplotnog udara. U stvari, voda je toliko važna da osoba ne može živjeti duže od 5 dana bez nje.

Koliko nam je vode potrebno? Jednostavno rečeno, moramo nadoknaditi količinu vode koju svakodnevno gubimo iz tijela, ne samo putem urina, znoja, pa čak i kada izdišemo. Potrebno vam je više vode, posebno u situacijama poput ovih:

• U vrućoj klimi poput naše.
• Kada se naprežete , kao prilikom vježbanja ili rada u vrtu.
• Kada imate bolesti poput groznice, povraćanja, proljeva i kašlja.

Općenito se kaže da biste trebali piti najmanje 8 čaša vode dnevno. Ali to varira od osobe do osobe. Najbolje je da budete malo oprezni s količinom vode koju pijete nekoliko dana i steknete predstavu o količini koja vam je potrebna. Ne samo voda, već i supe, napici, te voće i povrće bogato vodom također osiguravaju našem tijelu potrebnu količinu tekućine. Zapamtite, ako radite nešto naporno poput bavljenja sportom, trebate piti vodu prije, za vrijeme i poslije toga .

Je li voda iz slavine zaista sigurna?

Većinu dijelova naše zemlje vodom snabdijeva Nacionalni odbor za vodosnabdijevanje i odvodnju. Oni prečišćavaju vodu prije nego što je puste u naše domove. Stoga se ova voda generalno smatra sigurnom i pogodnom za piće.

Međutim, ova voda se može kontaminirati na putu do naših domova, ili ponekad zbog starih rezervoara za vodu ili cjevovodnih sistema u našim domovima. Ako se nešto iznenada dogodi, poput pucanja vodovodne cijevi ili miješanja prljave vode, voda se može kontaminirati.

Trebamo li biti zabrinuti zbog bunarske vode?

Apsolutno! Veliki broj ljudi na Šri Lanki koristi bunarsku vodu. Sigurnost bunarske vode zavisi od nekoliko faktora:

• Način na koji je bunar izgrađen.
• Lokacija bunara (koliko je blizu toaleta i deponija smeća?).
• Kako održavati bunar.
• Stvari koje se dešavaju u okolnom okruženju (poljoprivredne aktivnosti, fabrike itd.).

Za razliku od vode iz slavine, voda iz bunara se ne testira redovno od strane vlade. Stoga , kao vlasnik bunara, vi ste odgovorni za njegovu čistoću . Ako je moguće, veoma je važno da vašu bunarsku vodu s vremena na vrijeme testira vaš lokalni inspektor javnog zdravstva (PHIM).

Kako voda može postati prljava?

Postoji mnogo razloga zašto se voda zagađuje. Pogledajmo glavne.

Ko je najviše izložen riziku?

Iako je prljava voda štetna za sve, za neke ljude može biti još štetnija.

• Ljudi koji se podvrgavaju hemoterapiji zbog raka
• Osobe sa HIV-om/AIDS-om
• Pacijenti s transplantacijom organa
• Male bebe i djeca
• Trudne majke

Ljudi poput ovih brinu o vodi koju piju.Posebno je važno biti oprezan .

Zdravstveni rizici pijenja prljave vode

Zdravstveni efekti variraju u zavisnosti od toga šta se nalazi u prljavoj vodi.

• Ako parazit poput Cryptosporidiuma dospije u vodu, može uzrokovati ozbiljnu dijareju, a ponekad čak i biti opasan po život.
• Nitrati su posebno opasni za malu djecu. U tijelu se pretvaraju u nitrite, koji sprječavaju krv da prenosi kisik.
• Olovo ozbiljno utiče na razvoj mozga i tijela kod djece. Odrasli koji godinama piju vodu zagađenu olovom mogu razviti bolest bubrega i visok krvni pritisak.

Da li filteri za vodu zaista funkcionišu?

Mnogi domovi sada koriste filtere za vodu. Postoje različite vrste filtera.

• Filteri s aktivnim ugljem: Oni mogu ukloniti neke organske tvari koje mijenjaju okus i miris vode.
• Filter za izmjenu iona: Uklanja minerale poput kalcija i magnezija koji uzrokuju "žutu" boju (tvrdoću) vode.
• Filteri za reverznu osmozu (RO): Ovo je vrlo napredna metoda. Mogu ukloniti mnoge hemikalije i male čestice, poput nitrata i fluorida.
• Metoda destilacije: Voda se prokuha, a para se ponovo kondenzuje kako bi se dobila najčistija voda (destilirana voda).

Najvažnije: Bez obzira na to koji filter koristite, potrebno ga je održavati na vrijeme . Ako ne mijenjate filter kada je potrebno, prljavština i klice se mogu nakupiti u njemu, što će kvalitet vode pogoršati nego da ga uopće niste filtrirali.

Šta učiniti u slučaju vanredne situacije (poplava, klizište)?

Tokom prirodnih katastrofa poput poplava i klizišta, postoji visok rizik od kontaminacije izvora vode. Obavezno uzmite ove stvari u obzir u takvim vremenima.

• Tačno slijedite upute koje su dali nadležni organi.
• Nemojte piti vodu, prati zube, ruke ili pripremati hranu iz bilo kojeg sumnjivog izvora.
• Pijte samo flaširanu vodu ili dobro prokuhanu vodu .
• Ako je vaš bunar poplavljen, nemojte ga koristiti dok se ponovo ne očisti i dok se voda ne testira kako bi se osiguralo da je pogodna.
• Ako sumnjate da je u vodu dodano nešto otrovno, možete pozvati Nacionalni centar za informacije o trovanju u Nacionalnoj bolnici u Colombu za savjet.
• Ako razvijete simptome poput proljeva i povraćanja zbog kontaminirane vode, odmah se obratite svom ljekaru ili idite u Jedinicu za hitnu medicinsku pomoć (ETU) najbliže bolnice.