Nakon prva tri mjeseca trudnoće, ulazite u drugi trimestar, što je za mnoge vrlo opuštajuće i lijepo vrijeme. Jutarnja ukočenost i umor koji ste imali ujutro su uveliko smanjeni do ovog trenutka. Vaš stomak se također počinje malo pomicati zbog težine vaše bebe. Također, možda ćete prvi put osjetiti kako se vaša beba pomiče tokom ovog perioda. To je zaista divan osjećaj.
Drugi trimestar trudnoće traje od 13. do 28. sedmice, što su 4., 5. i 6. mjesec. Ovo je najbolje vrijeme za planiranje dolaska bebe, jer ćete u tom periodu osjećati manje nelagode i imati više energije.
Promjene u vašem tijelu u drugom tromjesečju
Iako se možda trenutno osjećate odlično, u vašem tijelu se dešavaju velike promjene. Pogledajmo šta ćete doživjeti tokom ovog perioda. Pogledajmo ove informacije u tabeli poput ove kako bismo ih lakše razumjeli.
| Neugodnost/Promjena tijela | Šta je razlog za to? | Stvari koje možete uraditi |
|---|---|---|
| Bol/grčevi u donjem dijelu trbuha | Kako maternica raste, mišići i ligamenti oko nje se istežu. Istezanje, posebno, "okruglog ligamenta" može uzrokovati tup bol ili iznenadni probadajući bol u donjem dijelu trbuha. | Okupajte se mlakom vodom. Zauzmite opuštajući položaj. Pokušajte promijeniti položaj tijela. Držite termofor umotan u peškir. |
| Bol u leđima | Vaša povećana težina vrši veći pritisak na vaša leđa. | Držite leđa ravno dok sjedite na stolici. Kada spavate, okrenite se na bok i stavite jastuk između nogu. Izbjegavajte podizanje teških predmeta. Nosite udobne cipele s niskim potpeticama. |
| Krvarenje desni | Hormonske promjene povećavaju protok krvi u desnima, čineći ih otečenim i osjetljivim. | Koristite četkicu za zube s mekim vlaknima. Često perite zube četkicom i koristite konac. Obavezno vodite računa o zdravlju svojih zuba. |
| Braxton-Hicksove kontrakcije | Ovo nisu pravi porođajni bolovi. To je normalno stanje koje se osjeća kao da se mišići maternice stežu minutu ili dvije. | Ovo su dobra vremena za vježbanje vježbi disanja za porođajne bolove. Okupajte se mlakom vodom, popijte malo više vode i promijenite položaje. |
| Povećanje grudi | Iako je bol iz prvog tromjesečja popustila, vaše grudi će nastaviti rasti dok se pripremaju za hranjenje vaše bebe. | Nosite grudnjak koji je malo veći i ima dobru potporu. |
| Krvarenje iz nosa i krvarenje | Hormoni uzrokuju oticanje sluznice unutar nosa, što može dovesti do začepljenosti nosa i hrkanja. | Posavjetujte se sa svojim ljekarom prije uzimanja lijekova za začepljen nos. Možete koristiti stvari poput kapi sa slanim rastvorom. |
| Vaginalni iscjedak | Normalno je imati mliječan, rijedak vaginalni iscjedak (leukoreja). | Koristite dnevni uložak radi lakšeg korištenja. Ali nemojte koristiti tampone. Ako je iscjedak neugodnog mirisa, zelen/žut ili krvav, obavijestite svog ljekara. |
| Vrtoglavica | Kako maternica raste, pritisak na krvne sudove, nizak nivo šećera u krvi i hormonske promjene mogu uzrokovati vrtoglavicu. | Nemojte predugo stajati na jednom mjestu. Polako ustajte iz kreveta ili stolice. Pijte puno vode. Obavijestite svog ljekara ako osjetite nesvjesticu ili vrtoglavicu. |
| Promjene na koži | Hormoni mogu uzrokovati da koža postane "sjajna". Također, zbog povećanog melanina, mogu se pojaviti smeđe mrlje na licu ("maska trudnoće") i tamna linija (linea nigra) niz sredinu trbuha. Kako trbuh raste, koža se rasteže, formirajući crveno-ljubičaste linije (strije). | Sve će ovo nestati nakon što se porodite. Koristite kremu za sunčanje sa SPF-om 30 ili više kada izlazite vani. Nanesite hidratantnu kremu kako biste smanjili iritaciju kože. |
| Hemoroidi i proširene vene | Oticanje vena oko anusa (hemoroidi) i oticanje vena u nogama (proširene vene) nastaju zbog povećanog protoka krvi u tijelu i pritiska maternice. | Ostanite neko vrijeme u posudi s mlakom vodom. Držite noge na stolici kada dugo sjedite. Nosite crijevo za potporu. |
Nevjerovatan način na koji se beba razvija u maternici
Drugo tromjesečje je period kada vaša beba veoma brzo raste.
Zamislite, do kraja ovog perioda, beba će dobiti na težini od oko 1,4 kilograma i bit će dugačka oko 40 centimetara. Malo srce će pumpati oko 100 pinti krvi dnevno.
Između 18. i 22. sedmice, vaš ljekar će vas zamoliti da uradite ultrazvučni pregled. Ovim pregledom će se provjeriti kako se vaša beba razvija i da li sve ide u redu. Ako želite, ovaj pregled vam također može reći da li je vaša beba djevojčica ili dječak.
Druge nevjerovatne stvari o bebinom tijelu:
- Oči i uši: Pomjeraju se na svoja odgovarajuća mjesta na glavi. Oči također počinju trzati .
- Prsti na rukama i nogama: Prsti na rukama i nogama se razdvajaju, razvijaju se nokti, a na vrhovima malih prstiju se razvijaju jedinstveni otisci prstiju.
- Sluh:Vaša beba sada može čuti vaš glas, tako da je razgovor i pjevanje vašoj bebi veoma važno.
- Pokreti: Beba se kotrlja, udara nogama i siše unutar maternice. Ove pokrete osjećate kao "kretanje bebe". To se u medicinskom smislu naziva " ubrzanje " .
- Koža: Na bebinoj glavi raste kosa. Cijelo tijelo je prekriveno finim paperjem koje se zove lanugo . Osim toga, bebina koža je zaštićena bijelim, kremastim premazom koji se zove vernix caseosa .
- Placenta: Placenta, koja bebi osigurava kisik i hranjive tvari, do ovog trenutka je potpuno razvijena.
Simptomi na koje treba obratiti pažnju u hitnim slučajevima
Iako je normalno osjećati neke tegobe tokom trudnoće, postoje neki simptomi na koje bismo trebali biti posebno svjesni. To mogu biti znaci opasnog stanja. Ako imate bilo koji od sljedećih simptoma, odmah pozovite svog ljekara ili idite u najbližu hitnu pomoć (ETU) bez čekanja na sljedeći pregled u klinici.
- Jaki bolovi u stomaku ili grčevi
- Vaginalno krvarenje
- Teška vrtoglavica ili nesvjestica
- Naglo povećanje tjelesne težine (npr. više od 3 kg mjesečno) ili malo povećanje tjelesne težine (npr. manje od 4,5 kg u 20. sedmici)
- Žutilo kože i očiju (žutica)
- Uporno povraćanje
Ako očekujete blizance...
Ovo je posebno vrijeme za majku koja očekuje blizance. I morate biti malo oprezniji. Evo nekoliko važnih stvari za vas.
- Posjetite specijalistu: Razgovarajte sa svojim ljekarom o posjeti specijalistu za fetalnu medicinu (MFM) , ljekaru koji je specijaliziran za visokorizične trudnoće.
- Dovoljno se odmarajte: Ne ustručavajte se da odspavate ako ste umorni. Čak i kada se odmarate, trošite 10% više energije od samohrane majke.
- Unos omega-3 masnih kiselina: Omega-3 masne kiseline možete dobiti iz ribe poput lososa, haringe i sardina. Razgovarajte sa svojim ljekarom o ovome.
- Budite oprezni s vitaminima: Pitajte svog ljekara da li vitamini koje uzimate osiguravaju hranjive tvari koje su vam potrebne za dvoje djece.
- Nemojte kupovati sve u paru: Obje bebe možda neće trebati iste igračke ili stolice za ljuljanje. U ranim fazama možete čak i staviti obje u isti krevetić.
- Pazite šta jedete: Potrebno vam je oko 500 dodatnih kalorija dnevno.
- Pitajte o vježbanju: Nakon 20-24 sedmice, pitajte svog ljekara koje su vježbe prikladne za vas i koje vježbe biste trebali prestati raditi.
Poruka za ponijeti kući
- Drugo tromjesečje trudnoće je vrlo opušteno i sretno vrijeme za mnoge majke. Iskoristite ovo vrijeme maksimalno.
- Budite svjesni promjena u svom tijelu. Razumite razliku između normalne nelagode i simptoma koji zahtijevaju hitnu pažnju.
- Provedite ovo vrijeme učeći o nevjerovatnom načinu na koji se vaša beba razvija, razgovarajući s njom i slušajući muziku.
- Ako imate bilo kakvih nedoumica ili nedoumica, nikada se ne bojte razgovarati o tome sa svojim ljekarom.
- Pazite na ishranu, vježbanje i odmor. Zdrava majka dovodi do zdrave bebe.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar