Ko je seksualni terapeut? Hajde da o tome otvoreno razgovaramo!

Svi znamo da je razgovor o seksu teška tema u našem društvu. Većinu vremena, kada naiđemo na problem vezan za to, potiskujemo ga u sebi. Ali jeste li znali da ovakvi problemi mogu imati ogroman utjecaj na vaše mentalno zdravlje i vaše veze? Zato ćemo danas razgovarati o stručnjaku koji vam može pomoći u ovakvom trenutku. To je seksualni terapeut.

Ko je ovaj seksualni terapeut?

Jednostavno rečeno, seksualni terapeut je zdravstveni stručnjak koji je posebno obučen da vam pomogne u rješavanju mentalnih ili emocionalnih problema povezanih sa vašim seksualnim životom. Ta osoba može biti psiholog, socijalni radnik ili doktor. Ali najvažnije je da imaju posebnu obuku iz oblasti seksualnog zdravlja i srodnih pitanja.

Pomažu pojedincima ili parovima da riješe svoje seksualne poteškoće, anksioznost u vezi s performansama ili probleme u intimnim vezama.

Stoga, ako imate seksualni problem, važno je da prvo posjetite svog ljekara kako biste isključili fizički uzrok. Možda ćete trebati posjetiti i ginekologa ili urologa. Ako ne postoji fizički uzrok ili ako postoji psihološki problem uz fizički uzrok, tada je potrebna pomoć seksualnog terapeuta.

Šta tačno radi seksualni terapeut?

Seksualni terapeuti rade s vama kroz razgovor. Ovo nazivamo i psihoterapijom. To znači razgovor s vama, razumijevanje vaših osjećaja, misli i ponašanja te pomoć u pronalaženju uzroka problema. To se događa u vrlo sigurnom, podržavajućem i okruženju bez osuđivanja.

Postoji nekoliko tretmana koje obično koriste:

• Kognitivno-bihejvioralna terapija (KBT): Ova metoda vam pomaže da identifikujete i promijenite obrasce razmišljanja i ponašanja koji negativno utiču na vaš seksualni život.
• Terapija zasnovana na emocijama: Fokusira se na to kako se nosite sa svojim emocijama i kako one utiču na seks.
• Intervencije zasnovane na svjesnosti: Metode koje pomažu u smanjenju stresa i anksioznosti fokusiranjem na sadašnji trenutak.
• Tehnike komunikacije u parovima: Pomažu vama i vašem partneru da poboljšate način na koji razgovarate o seksu i intimnosti.

Štaviše, zaštita vaše povjerljivosti ključni je dio profesionalnog kodeksa etike seksualnog terapeuta, tako da se ne morate brinuti da će išta što kažete izaći u javnost.

Za koje vrste problema možete dobiti pomoć od seksualnog terapeuta?

Seksualni proces je vrlo složena stvar. Na njega utiču sva tri aspekta: emocionalni, mentalni i fizički. Ciklus seksualnog odgovora se uglavnom dijeli u četiri faze.

1. Želja/Libido: Želja za seksom.

2. Uzbuđenje: Priprema tijela za seksualnu aktivnost.

3. Orgazam: Vrhunac seksualnog zadovoljstva.

4. Rješenje: Tijelo se vraća u normalu.

Problemi se mogu pojaviti u bilo kojoj od ovih faza. Seksualni terapeut može pomoći s mentalnim i emocionalnim aspektima ovih problema.

Hajde da ovo detaljnije objasnimo u tabeli ispod.

Pored ovoga, postoje i druge mogućnosti za dobijanje pomoći.

• Da biste dobili tačno obrazovanje o seksualnosti i razbili zablude.
• Psihološki problemi uzrokovani prošlim seksualnim zlostavljanjem ili traumom.
• Za upravljanje osjećajima straha, stida i anksioznosti povezanim sa seksualnošću.
• Problemi vezani za seksualnost koji nastaju zbog kulturnih, vjerskih ili društvenih ideologija.
• Da biste poboljšali razgovor o seksu između vas i vašeg partnera.
• Neusklađena seksualna želja.
• Problemi u vezama uzrokovani seksualnim problemima.
• Ako slika vašeg tijela utiče na vaš seksualni život.
• Život sa spolno prenosivim infekcijama (SPI) i njihovo liječenje.
• Hiperseksualni poremećaj.
• Ovisnost o pornografiji.

Šta se dešava tokom seanse seksualne terapije?

Tokom seanse, vi i vaš terapeut zajedno radite na identifikovanju misli i ponašanja koja ometaju vaš seksualni život. Možete učestvovati sami ili sa svojim partnerom.

Terapeut vam može postavljati pitanja o stvarima kao što su:

• Vaše zdravlje i pozadina seksualnog života.
• Seksualno obrazovanje koje si primio/la.
• Vaši stavovi i uvjerenja o seksualnosti.
• Specifični seksualni problemi koje imate.

Terapeuti znaju da razgovor o seksu može biti težak, pa stvaraju okruženje u kojem možete razgovarati što je lakše moguće. Budući da je razgovor ključni dio ove terapije, vaše aktivno učešće je veoma važno.

Ponekad vam terapeut može dati "domaći zadatak" koji trebate raditi kod kuće. To su male vježbe koje možete raditi u privatnosti vlastitog doma. Na primjer, stvari koje možete učiniti da biste izgradili povjerenje između sebe i svog partnera ili vježbe za razvoj intimnosti.

Koja je razlika između seksualnog terapeuta i seksualnog savjetnika?

Oboje imaju opsežno obrazovanje o seksualnosti, ali postoji mala razlika u načinu na koji pristupaju tim pitanjima.

Razgovor o seksu ili srodnim problemima može biti težak. Ali zapamtite, seksualni terapeut vam može pomoći da se pozabavite problemima koji vas sprečavaju da živite punim i zdravim životom. Oni su stručnjaci u toj oblasti i imaju najnovije znanje o najnovijim istraživanjima i tretmanima koji vam mogu pomoći.