Kada postanete majka, morate dvaput razmisliti o svemu što radite, i prije i poslije porođaja. Pogotovo ako ste pušač, možda biste željeli prestati pušiti tokom trudnoće, a zatim ponovo početi nakon što se beba rodi . Ali prije nego što zapalite cigaretu dok dojite, jeste li ikada razmišljali o tome kako će to utjecati na vaše mlijeko i vašu bebu? Hajde da danas razgovaramo o ovoj važnoj temi.
Kako pušenje utiče na majčino mlijeko?
Prvo što treba zapamtiti je da je majčino mlijeko najbolja hrana koju možete dati svojoj bebi. Majčino mlijeko nije samo hrana. Puno je antitijela koja štite vašu bebu od bolesti, enzima koji pomažu u probavi i drugih esencijalnih hranjivih tvari. Dojene bebe imaju manje šanse da obole od prehlade, respiratornih bolesti i infekcija uha. Također jača njihov imunološki sistem.
Sada pogledajte šta se dešava kada pušite. Nikotin u cigareti ili vapeu, kao i opasne hemikalije poput olova i arsena, ulaze u vaš krvotok, a zatim u vaše majčino mlijeko. To mijenja sastav vašeg majčinog mlijeka, što znači njegovu nutritivnu vrijednost. Neke studije su otkrile da pušenje može čak smanjiti količinu mlijeka koju vaše tijelo proizvodi.
Samo zamislite, istraživanja su pokazala da bebe majki koje puše više od pet cigareta dnevno imaju problema sa spavanjem , više plaču i postaju uznemirene. To je zbog nikotina koji ulazi u bebino tijelo putem mlijeka.
Također, čak i ako ne pušite u blizini svoje bebe, otrovne čestice iz tog dima i dalje mogu ući u zrak i vaša beba ih može udahnuti. To nazivamo "pasivnim pušenjem" . To povećava rizik od razvoja bolesti poput bronhitisa i upale pluća kod bebe kako odrasta.
Koji su rizici pušenja tokom dojenja?
Ako pušite dok dojite, postoji nekoliko rizika s kojima se vaša beba može suočiti. Važno je biti svjesna ovih rizika.
| Rizik | Opis |
|---|---|
| Hronične respiratorne bolesti | Kako beba raste, povećava se rizik od razvoja astme ili drugih alergija. |
| Problemi sa spavanjem | Nikotin je stimulans koji može uzrokovati probleme sa spavanjem kod vaše bebe, često buđenje i kraći san. |
| Česte bolesti | Oslabljen imunološki sistem može dovesti do čestih bolesti poput prehlada i infekcija uha. |
| Problemi sa probavnim sistemom | Mogu se javiti problemi poput bolova u stomaku i nadutosti. |
| Problemi u ponašanju | Beba će vjerovatno biti stalno uznemirena i mnogo plakati. |
| Povećan rizik od SIDS-a | Ovo je najopasnija stvar. Rizik od sindroma iznenadne smrti dojenčadi (SIDS) je veći kod beba rođenih od majki koje puše. |
Šta je "izloženost treće ruke"?
Nikotin ne ostaje samo u vašim plućima. Dim cigarete i hemikalije u njemu talože se na vašoj koži, kosi, odjeći, stolicama, sofama, tepisima, pa čak i zidovima. To nazivamo "izloženošću treće ruke" . Kada beba dodirne ove stvari, puzi po njima ili ih stavlja u usta, otrov ulazi u bebino tijelo. Dakle, čak i ako ne pijete u blizini svoje bebe ili ne izlazite i ne pijete, i dalje ste u opasnosti.
Ako ste pušač, šta radite?
Nakon što ste sve ovo čuli, možda mislite: "Dakle, da li da prestanem dojiti?" Ne. To je loša odluka.
Svi doktori se slažu da je najbolji način da zaštitite svoju bebu potpuni prestanak pušenja. Ali čak i ako vam je teško to učiniti, nemojte prestati dojiti samo zato što pušite.
Zapamtite, čak i ako pušite, ne morate prestati dojiti . Sigurnost i nutritivna vrijednost majčinog mlijeka uglavnom nadmašuju rizike od nikotina. Majčino mlijeko je uvijek bolje za vašu bebu od adaptiranog mlijeka.
Međutim, postoje stvari koje možete učiniti kako biste smanjili utjecaj na bebu.
- Nikada ne pušite u blizini svoje bebe.
- Uvijek pušite izvan kuće, na otvorenom. Cigarete, cigare i uređaje za vaping držite izvan kuće.
- Učinite svoj dom i vozilo potpuno "zonom bez pušenja".
- Prije nego što se vratite kući nakon pušenja, presvucite se i temeljno operite ruke i usta.
- Najvažnije: Ako vi ili vaš partner pušite, nikada ne spavajte s bebom u istom krevetu kao i vi ( zajedničko spavanje ). To uveliko povećava rizik od SIDS-a.
Druge stvari koje treba imati na umu
Prestanak pušenja nije lak. Potrebna je pomoć. Ako želite da se riješite te navike, nemojte se boriti sami.
Obavezno razgovarajte o ovome sa svojim ljekarom. On ili ona vam mogu savjetovati koji je najbolji postupak za vas. Možda ćete biti upućeni i na savjetodavne usluge. Sada postoje aplikacije za pametne telefone, pa čak i online programi koji vam mogu pomoći u tome. Ovaj put je lakše savladati kada imate podršku porodice i prijatelja.
Ponekad će vam ljekar reći o nikotinskoj nadomjesnoj terapiji (NRT) . To uključuje nikotinske flastere ili tablete na recept. Ali nemojte koristiti ništa slično bez savjeta ljekara. Budući da dojite, vaš ljekar će morati odlučiti šta je najsigurnije za vas i vašu bebu.
Poruka za ponijeti kući
- Najbolja stvar koju možete učiniti za zdravlje svoje bebe jeste da potpuno prestanete pušiti.
- Čak i ako ne možete prestati pušiti, dojenje je mnogo zdravije za vašu bebu od adaptiranog mlijeka. Zato nemojte prestati dojiti samo zato što pušite.
- Nikotin i otrovne hemikalije iz cigareta koje pušite ulaze u tijelo vaše bebe putem majčinog mlijeka.
- Uvijek pušite izvan kuće, dalje od bebe. Presvucite odjeću i temeljito operite ruke nakon pušenja.
- Ako vi ili vaš partner pušite, izbjegavajte spavanje u istom krevetu s bebom kako biste izbjegli rizik od SIDS-a.
- Ako želite prestati pušiti, nemojte sami donositi odluke , već se svakako posavjetujte sa svojim ljekarom i potražite odgovarajući savjet i liječenje.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar