Da li se osjećate bolesno cijelo vrijeme, čak i kada nemate nikakvu fizičku bolest? Hajde da razgovaramo o ovom (Somatski simptomski poremećaj)!

Jeste li ikada osjetili da, iako odete kod doktora i on kaže da nemate nikakvu ozbiljnu bolest, i dalje se osjećate jako bolesno i imate simptome jedan za drugim? Ili osjećate veliki teret i anksioznost čak i kada imate blažu bolest? Da li vas ove stvari sprječavaju da pravilno obavljate svoje svakodnevne zadatke? Ako je tako, tema o kojoj ćemo danas razgovarati bit će vam vrlo važna.

Šta je „poremećaj somatskih simptoma“?

Jednostavno rečeno, „(Somatski simptomski poremećaj - SSS)“ je mentalno stanje u kojem pretjerano patite i brinete se o nečemu, čak i ako se zapravo ne radi o fizičkoj bolesti, odnosno o nečemu što je manje važno. U ovom slučaju, vaša anksioznost i strah uzrokuju pojavu fizičkih simptoma ili pogoršavaju postojeće simptome. To može poremetiti vaš svakodnevni život i smanjiti uživanje u životu.

Važno je da se ovi ljudi ne pretvaraju. Oni zaista doživljavaju tu bol, tu nelagodu. Ali razlog za to je više povezan s funkcioniranjem uma nego s ozbiljnom bolešću u tijelu. Ovi ljudi stalno idu kod doktora, rade testove, ali ne dobijaju mir.

Koja je razlika između "(Somatskog simptomskog poremećaja)" i "(Anksioznog poremećaja uzrokovanog bolešću)"?

Sada se možda pitate da li je ovo isto kao i „(Anksiozni poremećaj uzrokovan bolešću)“. To dvoje se malo razlikuje. Osoba sa „(Anksioznim poremećajem uzrokovanim bolešću)“ često nema veće fizičke simptome, ali stalno misli da će dobiti neku ozbiljnu bolest ili se izuzetno boji da već ima bolest i o tome razmišlja. Ali kod „(Somatskog simptomskog poremećaja), fizički simptomi se zapravo osjećaju i to je ono zbog čega su najviše zabrinuti i anksiozni.“

Koja je razlika između "(konverzijskog poremećaja)" i "(somatskog simptomskog poremećaja)"?

Isto važi i za „(Konverzijski poremećaj - Funkcionalni neurološki simptomski poremećaj)“. Kod ovog poremećaja, zbog problema u funkcionisanju nervnog sistema (ali ne zbog fizičkog oštećenja nerava), javljaju se simptomi poput nemogućnosti hodanja, nemogućnosti govora i gubitka vida. Međutim, kod „(Konverzijskog poremećaja)“, pretjerana briga i uznemirenost zbog fizičkih simptoma koji se javljaju nisu glavna karakteristika. Međutim, kod „(Somatskog simptomskog poremećaja)“ , glavna stvar je pretjerana briga zbog fizičkih simptoma i stresa koji zbog toga nastaje.

Koga ovo stanje pogađa? Koliko je često?

Ovo „(somatski simptomski poremećaj)“ stanje može pogoditi djecu, mlade i odrasle. Najčešće se simptomi ovog stanja počinju pojavljivati ​​prije 30. godine života. Treba napomenuti da su žene oko deset puta sklonije da iskuse ovo stanje nego muškarci.

Ovo nije tako rijetko. Doktori kažu da između 5% i 7% odrasle populacije može imati ovo stanje.

Koji su znaci i simptomi somatskog simptomskog poremećaja?

Osoba s ovim stanjem može iskusiti razne fizičke simptome. Najčešći simptomi su:

• Bolovi u tijelu (ovo je najčešće prijavljeni simptom). Može biti bilo šta, od glavobolje, bolova u stomaku do bolova u zglobovima.
• Umor, osjećaj beživotnosti.
• Otežano disanje (ponekad se naziva „dispneja“, što znači osjećaj gušenja ili otežano disanje).

Ovi simptomi mogu biti blagi ili mogu biti teški. Može postojati jedan ili više simptoma. Za ovo može postojati medicinski razlog ili možda nema očiglednog razloga.

Međutim, pored ovih fizičkih simptoma, glavne karakteristike „somatskog poremećaja simptoma“ su način na koji ovi ljudi misle, ponašaju se i osjećaju kao odgovor na njih. To je:

• Postaju pretjerano uplašeni i anksiozni zbog svojih fizičkih simptoma.
• Čak se i manji simptom smatra znakom smrtonosne bolesti. Zamislite, ako osjetite blagu bol u stomaku, brinut ćete se danima, misleći: 'Oh, ne znam ni da li uopće imam rak.'
• Idu kod doktora i rade testove i preglede, ali kada stignu rezultati, ne vjeruju im. Misle: "Doktor ne može dijagnosticirati moju bolest."
• Imam osjećaj da doktora zapravo nije briga za moje simptome.
• Prelazak od jednog ljekara do drugog ili uzimanje lijekova od nekoliko ljekara istovremeno (ovo se naziva i „kupovina ljekara“).
• Oni provode mnogo vremena i truda razmišljajući o svojim zdravstvenim problemima i pronalazeći rješenja za njih.
• Čini mi se da sam uvijek vrlo osjetljiv na nuspojave lijekova. Uvijek kažem: 'Oh, doktore, nakon što sam uzela taj lijek, ovo mi se dogodilo, ovo mi se dogodilo.'
• Počinju ovisiti o drugima. Traže pomoć, emocionalnu podršku. Ljute se ako njihove potrebe nisu zadovoljene.
• Misli, osjećaji i ponašanja u vezi s njihovim fizičkim simptomima onemogućavaju im pravilno obavljanje svakodnevnih zadataka.

Važno je napomenuti da između 30% i 60% osoba sa somatskim simptomskim poremećajem može imati i prateće mentalne probleme poput anksioznosti i/ili depresije.

Koji su razlozi za to?

Zašto se ovo dešava? Istraživači kažu da postoji nekoliko mogućih uzroka. To uključuje genetske uticaje, faktore okoline i psihološke faktore. Neki od glavnih identifikovanih uzroka su:

• Fizičko ili seksualno zlostavljanje tokom djetinjstva. Ove vrste stvari mogu uzrokovati emocionalnu traumu.
• Nemogućnost pravilnog razumijevanja i upravljanja vlastitim emocijama tokom djetinjstva. To ponekad može biti posljedica stvari poput „roditeljskog zanemarivanja“ ili „nedostatka emocionalne bliskosti“, što je nedostatak naklonosti, pažnje ili emocionalne bliskosti od strane roditelja.
• Pretjerana anksioznost zbog promjena u tijelu i tjelesnim procesima, stalna zabrinutost da li ćete se razboljeti.

Kako se ovo dijagnosticira?

Kada odete kod ljekara, on ili ona će vas prvo pregledati („Fizički pregled“), a može zatražiti i analize krvi, urina itd. („Laboratorijski testovi“). To se radi kako bi se utvrdilo postoji li neki drugi fizički uzrok simptoma koje osjećate. On ili ona će vas također pitati o vašim prethodnim bolestima („Zdravstvena historija“).

Nakon ovih testova, ako se potvrdi da nemate ozbiljnu fizičku bolest ili ako se ne može pronaći medicinski uzrok za težinu vaših simptoma, vaš ljekar vas može uputiti savjetniku za mentalno zdravlje , poput psihijatra ili psihologa .

Savjetnik za mentalno zdravlje će utvrditi da li imate stanje koje se naziva „poremećaj somatskih simptoma“ na osnovu specifičnih kriterija. Da bi se ovo dijagnosticiralo, osoba mora:

1. Morate imati jedan ili više fizičkih simptoma koji ometaju vaš svakodnevni život i uzrokuju vam nelagodu najmanje šest mjeseci .

2. Također, moraju postojati pretjerane misli, osjećaji ili ponašanja kao odgovor na te simptome. To jest, mora biti prisutno barem jedno od sljedećeg:

• Prekomjerno i dugotrajno razmišljanje o težini fizičkih simptoma.
• Stalno visok nivo anksioznosti zbog zdravlja ili fizičkih simptoma.
• Previše vremena i energije trošite na fizičke simptome i zdravstvene probleme.

Za ljude sa ovim „somatskim simptomskim poremećajem“ ponekad može biti teško prihvatiti da su njihova anksioznost i strah „preveliki“.

Postoji li tretman za ovo?

Da, apsolutno. Glavni cilj liječenja je kontrola fizičkih simptoma, a istovremeno i liječenje mentalnih simptoma. To uključuje terapije razgovorom (psihoterapiju), a ponekad i lijekove za osnovnu anksioznost i depresiju .

Kognitivno-bihejvioralna terapija (KBT) je često korištena vrsta psihoterapije. Pomaže ljudima da promijene svoje obrasce razmišljanja i ponašanja, čime mijenjaju način na koji se osjećaju. Pod vodstvom psihijatra ili psihologa, KBT može pomoći ljudima da se nose s anksioznošću i stresom te da se efikasnije nose s različitim situacijama.

Ako imate `(somatski poremećaj simptoma), `(KBT)` može pomoći kod stvari kao što su:

• Procijenite svoja osjećanja i uvjerenja o svojim fizičkim simptomima i općem zdravlju.
• Pronađite načine za smanjenje stresa i anksioznosti zbog vaših simptoma.
• Prestanite se opsesivno zamarati svojim fizičkim simptomima.
• Identifikujte šta pogoršava vaše fizičke simptome.
• Čak i ako imate bol ili druge simptome, pronađite načine da ostanete aktivni i društveni.
• Bolje obavljajte svoje svakodnevne zadatke.

Ponekad vam ljekar može propisati lijekove poput antidepresiva . Pored poboljšanja raspoloženja, zabilježeno je da oni pomažu u ublažavanju simptoma poput boli, umora, bolova u zglobovima i nesanice.

Koji su faktori rizika za ovo stanje?

Studije su identificirale nekoliko faktora rizika koji doprinose razvoju ovog stanja. Primjeri uključuju:

• Pretjerana pažnja posvećena tjelesnim senzacijama.
• Poremećaj upotrebe supstanci.
• Poremećaj upotrebe alkohola.
• Zanemarivanje tokom djetinjstva.
• Biti izložen fizičkom i seksualnom zlostavljanju.
• Haotičan način života/Trauma.
• Patnja od dugotrajnih bolesti tokom djetinjstva ("Hronične bolesti tokom djetinjstva").
• Prisustvo drugih mentalnih zdravstvenih problema, posebno anksioznosti ili depresije.
• Postojanje određenih poremećaja ličnosti, na primjer, izbjegavajućeg poremećaja ličnosti, paranoidnog poremećaja ličnosti i opsesivno-kompulzivnog poremećaja ličnosti.

Psihoterapija može pomoći osobama sa SSD-om da nauče druge načine suočavanja sa stresom i okidačima koji pojačavaju simptome. Ovo može pomoći u smanjenju intenziteta njihovih simptoma.

Kakva je prognoza za ovo stanje?

Somatski simptomski poremećaj je vjerovatno dugotrajno (hronično) stanje. To jest, može biti stanje u kojem se simptomi pojavljuju i nestaju, s periodima remisije, koji traju od nekoliko mjeseci do godina.

Ako se ne liječi, somatski poremećaj simptoma može uzrokovati sljedeće:

• Ograničenje svakodnevnih aktivnosti.
• Nemogućnost pronalaska posla ili smanjena efikasnost na poslu.
• Psihološki invaliditet.
• Smanjena kvaliteta života.
• Ovisnost o alkoholu i drogama.

Ali dobra vijest je da uz liječenje mnogi ljudi mogu doživjeti izlječenje ili značajno smanjenje simptoma. Stoga je važno ostati pun nade.

Kako da se brinem o sebi?

Ako vam je dijagnosticiran somatski poremećaj, slijedeći ove korake pomoći će vam u liječenju i oporavku:

• Izgradite dobar, saradnički i povjerljiv odnos sa svojim ljekarom primarne zdravstvene zaštite, odnosno ljekarom kojeg redovno posjećujete.
• Zadržite istog ljekara opšte prakse. Ovo vam može pomoći da izbjegnete nepotrebne testove i tretmane.
• Redovno posjećujte svog ljekara kako biste vidjeli kako se nosite sa svojim fizičkim simptomima.
• Redovno posjećujte svog stručnjaka za mentalno zdravlje (psihologa ili savjetnika) kako biste upravljali i pratili simptome mentalnog zdravlja, poput pretjerane anksioznosti i straha.

Kada bih trebao/trebala posjetiti doktora zbog ovoga?

Veoma je važno da se obratite svom ljekaru primarne zdravstvene zaštite i/ili stručnjaku za mentalno zdravlje ako imate bilo šta od ovoga:

• Ako ste toliko anksiozni zbog svojih fizičkih simptoma da ne možete ništa učiniti po tom pitanju ili ako vam oni ometaju svakodnevne aktivnosti.
• Ako imate simptome anksioznosti ili depresije (stalni osjećaj tuge, nedostatak interesa ni za šta, problemi sa spavanjem, nemogućnost jela itd.).

Najvažnije je zapamtiti da je somatski simptomski poremećaj (SSD) mentalno stanje. Kao i kod svih mentalnih stanja, traženje pomoći čim se pojave simptomi može pomoći u smanjenju poremećaja u vašem životu. Stručnjaci za mentalno zdravlje mogu vam ponuditi planove liječenja koji će vam pomoći da upravljate svojim mislima i ponašanjem.

Dakle, šta zaključujemo iz ove priče?

Jednostavno rečeno, „somatski poremećaj simptoma“ je stanje u kojem ste pretjerano zabrinuti i anksiozni zbog fizičkih simptoma, čak i ako u vašem tijelu nema veće bolesti. To nije nešto što zamišljate, to je nešto što zapravo osjećate. Razlog za to je više povezan s umom nego s tijelom.

• Ako imate ovakve simptome, što znači da uz fizičke simptome osjećate i ekstremni strah i anksioznost zbog toga, što vam ometa svakodnevne aktivnosti, nemojte se sramiti ili bojati posjetiti ljekara ili savjetnika za mentalno zdravlje .
• Uz odgovarajući tretman (posebno psihoterapiju poput KBT-a i, ako je potrebno, lijekove) i podršku, ovo stanje se može dobro upravljati.
• Niste sami, i drugi ljudi su iskusili ovakve stvari. Najvažnije je da potražite pomoć i liječenje. Postoji mnogo načina da pronađete olakšanje.

Poremećaj somatskih simptoma, fizički simptomi, mentalno zdravlje, anksioznost, depresija, KBT , psihoterapija