Da li vam je zglob uganut? (Uganuće zgloba) Budimo svjesni ovoga!

Jeste li ikada pali i snažno udarili zglob? Ili ste se možda igrali ili radili nešto drugo i odjednom osjetili kao da vam je zglob uganut? Možda je došlo do otoka i bola. Mnogi ljudi su ovo iskusili. Stoga ćemo danas govoriti o uganuću zglobova, ili kako ih doktori nazivaju , uganućima zglobova . Ne brinite, ovo se obično može liječiti jednostavnim tretmanima.

Šta znači uganuti zglob?

Jednostavno rečeno, uganuće je povreda ligamenata u našem tijelu. Sada se možda pitate šta su ovi ligamenti. Ligamenti su poput jakih, rastezljivih traka koje drže naše kosti zajedno i pomažu da naši zglobovi ostanu na mjestu. Vrlo su fleksibilni i jaki.

Da li ste znali da samo u našem zglobu postoji 8 malih kostiju, a postoji oko 20 ligamenata koji ih drže zajedno! Dakle, uganuće zgloba je kada se, iz nekog razloga, jedan ili više ovih ligamenata u vašem zglobu istegne preko svojih granica i ošteti? Najčešći ligament koji se može uganuti je skafolunatni ligament , koji spaja skafoidne i lunatne kosti u našem zglobu.

Većina uganuća ručnog zgloba su manje povrede. To je samo blago naprezanje ligamenata. Ali ponekad se ovi ligamenti mogu pokidati. Tada je situacija malo ozbiljnija.

Uganuće je obično bolno. Može vam biti teško pomicati ili koristiti povrijeđeni zglob. Međutim, većina uganuća zgloba može se liječiti kod kuće odmorom, ledom i lijekovima protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta.

Međutim, ako bol u zglobu i drugi simptomi ne nestanu nakon nekoliko dana kućnog liječenja, svakako biste trebali posjetiti ljekara, zar ne?

Koji su simptomi uganuća ručnog zgloba?

Ako imate uganuće ručnog zgloba, možete imati jedan ili više ovih simptoma:

• Bol u zglobu: Ovo je glavni uzrok. Bol se može pojačati kada pomičete ruku ili nešto podižete.
• Otok: Možete primijetiti otok na mjestu povrede.
• Modrice ili promjena boje: Ponekad može izgledati kao modrica, postaju plave ili ljubičaste.
• Teškoće pri pomicanju ručnog zgloba: Osjećaj je otežan pri pomicanju, savijanju ili ispravljanju ruke.

Koji su uzroci uganuća ručnog zgloba?

Do uganuća može doći ako se ligamenti u zglobu istegnu ili uvrnu preko svojih granica. Najčešći uzroci su:

• Nedostaci:Pogotovo kada pokušavamo da se spasimo tako što ispružimo ruke i spustimo ih na zemlju kada smo na ivici pada. Zamislite, okliznete se na putu i odjednom vam ruka udari o zemlju, a sva težina pada na zglob, zar ne? U takvom trenutku, lako ga možete uganuti.
• Sportske nesreće: Može se dogoditi prilikom hvatanja lopte tokom igranja kriketa, odbojke, netballa ili čak tokom vježbanja u teretani.
• Nesreće: Povrede ručnog zgloba mogu se desiti i u saobraćajnim nesrećama.

Ovo su najčešći uzroci. Međutim, vrlo rijetko, određena medicinska stanja također mogu uzrokovati stres na ligamente u zglobu, uzrokujući uganuće. Na primjer:

• Neke infekcije .
• Upalna stanja zglobova poput reumatoidnog artritisa .
• Psorijatični artritis .

Može li uganuće ručnog zgloba uzrokovati komplikacije?

U većini slučajeva, jednostavno uganuće ne uzrokuje veće komplikacije. Međutim, kada se zglob ugane, istovremeno se mogu pojaviti i druge povrede. One se smatraju glavnim komplikacijama.

• Prijelomi kostiju: Ponekad se kost u zglobu može slomiti ili lomiti zajedno s uganućem. To se posebno odnosi na prijelome zgloba koji se nazivaju "Collesovi prijelomi" i "Smithovi prijelomi".
• Istegnuća ili uganuća mišića.
• Povrede tetiva.
• Oštećenje živaca.

Zato se preporučuje posjet ljekaru ako bol ne popusti u roku od nekoliko dana. Tada mogu provjeriti postoje li druga oštećenja poput ovog.

Kako doktor sa sigurnošću zna da je u pitanju uganuće?

Kada odete kod ljekara, on ili ona će prvo pregledati vaš zglob (fizički pregled) . Pitat će vas o vašim simptomima. Morat ćete ljekaru tačno reći šta ste radili prije nego što je vaš zglob počeo boljeti, kako je to počelo, itd.

Doktor će vas zatim zamoliti da pomičete zglob naprijed-nazad, savijate ga i istežete. To se zove provjera opsega pokreta . Obavijestite doktora ako vas boli i gdje vas najviše boli.

Koje vrste testova se rade?

Često će vaš ljekar zatražiti rendgenski snimak povrijeđenog ručnog zgloba. Ovo može pomoći u određivanju obima oštećenja ligamenata u vašem ručnom zglobu, kao i bilo kakvih oštećenja, fraktura ili preloma kostiju.

Ponekad, posebno ako se smatra da je povreda teška, vaš ljekar može zatražiti MRI (magnetnu rezonancu) ili CT (kompjuterizovanu tomografiju) . Ovi pregledi mogu jasnije pokazati oštećenje mekih tkiva poput ligamenata i tetiva.

Šta je "znak Terryja Thomasa"?

Ovo je pomalo čudno ime, zar ne? Kod nekih vrsta uganuća ručnog zgloba, između dvije kosti u ručnom zglobu se formira mali razmak. Zato se zove "znak Terryja Thomasa". Nekada je postojao britanski komičar po imenu Terry Thomas. Imao je mali razmak između dva gornja zuba. Zato je ovaj razmak u ručnom zglobu nazvan po njemu. Budući da većina ljudi danas ne poznaje Terryja Thomasa, doktori ga ponekad nazivaju "znakom Davida Lettermana" ili "znakom Madone". Ovo je nešto što doktori koriste za dijagnosticiranje bolesti.

Šta se može učiniti za liječenje uganuća ručnog zgloba?

U većini slučajeva, uganuće ručnog zgloba možete liječiti kod kuće. Najvažnije je prestati s aktivnostima koje dodatno opterećuju zglob, poput sporta ili aktivnosti koje uključuju puno fizičke aktivnosti. Lijekovi protiv bolova koji se mogu kupiti bez recepta, poput NSAID-a (kao što su ibuprofen i diklofenak) ili acetaminofena (paracetamola), mogu pomoći u smanjenju boli i otoka. Ali zapamtite, najbolje je da se posavjetujete sa svojim ljekarom prije uzimanja lijekova protiv bolova duže od 10 dana.

Veoma je važno slijediti RICE metodu čim počnete osjećati bol ili druge simptome. Da vidimo šta je RICE?

• R (Odmor): Prestanite s bilo kojom aktivnošću koja vas je povrijedila. Nemojte previše opteretiti zglob dok se ne zacijeli.
• I (Led) - Nanesite led: Zamotajte nekoliko kockica leda, oblog leda iz zamrzivača ili oblog leda u tanki peškir i stavite ga na povrijeđeni zglob na oko 15 minuta. Radite to nekoliko puta dnevno. Nemojte nanositi led direktno na kožu, jer može izazvati opekotine.
• C (Kompresija): Možete omotati zglob elastičnim zavojem kako biste smanjili otok. Ali zapamtite, nemojte ga omotati toliko čvrsto da postane stegnut, bolan ili da smanji protok krvi u vašu ruku i prste.
• E (Elevacija) - Elevacija: Pokušajte držati zglob i ruku iznad nivoa srca kad god je to moguće. Možete staviti jastuk preko.

Važno: Ako se vaši simptomi ne poboljšaju nakon nekoliko dana od početka ovih kućnih tretmana, obavezno se obratite ljekaru.

Vaš ljekar vam može reći da nosite ortozu ili udlagu na povrijeđenom zglobu. To se naziva imobilizacija . Pomaže da vaš zglob ostane u neutralnom položaju dok se ne zacijeli. Vaš ljekar će vam reći koliko dugo trebate da je nosite.

Da li uganuće ručnog zgloba zahtijeva operaciju?

Vrlo rijetko je da uganuće ručnog zgloba zahtijeva operaciju. Međutim, ako uganete ručni zglob pri padu ili nesreći i imate druge ozbiljne povrede (npr. slomljenu kost, pokidanu tetivu), operacija može biti potrebna za saniranje štete.

Ako je potrebna operacija, može se izvesti minimalno invazivnom tehnikom koja se naziva artroskopija . To znači da hirurg pravi vrlo mali rez na vašem ručnom zglobu i kroz njega ubacuje malu kameru (artroskop) kako bi pregledao kosti i ligamente. Zatim, koristeći vrlo fine instrumente, hirurg popravlja zglob ručnog zgloba i oštećene ligamente.

Međutim, ako je oštećenje vrlo ozbiljno, otvorena operacija može biti neophodna. U ovom slučaju, hirurg pravi rez na stražnjoj strani ručnog zgloba, namješta kosti i popravlja oštećene ligamente.

Koliko dugo traje zacjeljivanje uganuća ručnog zgloba?

Obično je potrebno nekoliko sedmica da se uganuće ručnog zgloba potpuno zacijeli. Međutim, nakon što započnete liječenje, simptomi poput boli i otoka trebali bi postepeno početi da se smanjuju. Za brzo zacjeljivanje važno je da se odmarate i da uzimate tretman tačno onako kako vam je ljekar preporučio.

Može li se spriječiti uganuće ručnog zgloba?

Ako vodite računa o određenim stvarima, u velikoj mjeri možete spriječiti uganuća ručnog zgloba.

Bilo da se bavite sportom ili drugim fizičkim aktivnostima:

• Dobro se zagrijte prije nego što počnete igrati ili vježbati.
• Nosite odgovarajuću zaštitnu opremu za ovaj sport. Na primjer, u nekim sportovima koriste se štitnici za zglobove.
• Kada vas boli zglob, nemojte se " igrati kroz bol ". Ako vas boli, stanite i odmorite se.
• Dajte svom tijelu vremena da se odmori i oporavi nakon naporne aktivnosti.
• Ohladite se i istegnite nakon aktivnosti.

Za opću sigurnost, zapamtite sljedeće:

• Održavajte svoj dom i radno mjesto čistim i bez predmeta koji bi mogli skliznuti i pasti.
• Uvijek koristite odgovarajući alat ili opremu da biste dosegli stvari koje se nalaze visoko. Nikada se ne penjite na stolice, stolove ili pultove. Koristite nešto poput malih ljestava.
• Ako imate poteškoća s hodanjem ili postoji visok rizik od pada, koristite štap ili hodalicu .

Šta očekivati ​​ako imate uganuće ručnog zgloba?

Potpuni oporavak nakon uganuća ručnog zglobaTo je i očekivano. Većina uganuća su privremene povrede. Nakon što ligamenti zacijele, trebali biste se moći vratiti svim svojim normalnim aktivnostima.

Međutim, obavezno razgovarajte sa svojim ljekarom prije nego što nastavite s fizičkim aktivnostima poput sporta. Ako ponovo opterećujete zglob prije nego što je potpuno zacijelio, možete povećati rizik od ponovne povrede i komplikacija te drugih povreda.

Kada trebam posjetiti doktora?

Ako padnete ili se povrijedite na bilo koji drugi način i zglob vas boli, obratite se ljekaru, posebno ako se simptomi ne poboljšaju nakon nekoliko dana.

Ako doživite ozbiljnu nesreću ili mislite da imate slomljenu kost, odmah idite u hitnu pomoć.

Koja pitanja trebate postaviti doktoru?

Kada idete kod ljekara, dobra je ideja postaviti pitanja poput ovih:

• Da li imam uganuće ili neku drugu povredu?
• Kakav tretman mi je potreban?
• Hoću li morati imobilizirati zglob? Koliko dugo?
• Hoću li trebati operaciju?
• Kada mogu ponovo početi s fizičkim aktivnostima poput sporta?

Poruka za ponijeti kući

Uganuće ručnog zgloba je vrlo česta povreda među nama. Ali uganuće je uznemirujuće i bolno iskustvo. Ako ste povrijedili zglob, bilo pri padu ili tokom igre, i osjećate bol i otok, što prije se obratite ljekaru. Ljekar tada može dijagnosticirati vašu povredu i pružiti liječenje kako biste se što prije mogli vratiti svojim normalnim aktivnostima.

Zapamtite, nemojte žuriti s oporavkom. Vašem tijelu je potrebno vrijeme da se oporavi.

Nemojte početi s bavljenjem sportom dok vam ljekar ne kaže drugačije. Može biti malo uznemirujuće ako ne možete igrati ili vježbati nekoliko sedmica. Međutim, strpljenje dok se potpuno ne oporavite pomoći će u sprječavanju daljnjih problema u budućnosti. Želim vam brz oporavak!

Zglob , Uganuće, Bol u ruci, Ligament, RICE tretman, Bol u zglobu, Sportske povrede