Šta bi se dogodilo s vašim tijelom kada bi vas iznenada progonio pas dok šetate ulicom ili kada biste jedva izbjegli veliku nesreću u neočekivanom trenutku? Zamislite... vaše srce brže kuca, znojite se, disanje vam se ubrzava, oči vam se šire, zar ne? Danas ćemo govoriti o nevjerovatnom sistemu unutar našeg tijela koji ga priprema za hitne slučajeve, opasne situacije ili stresne situacije i daje nam snagu da se suočimo sa situacijom ili pobjegnemo (borba ili bijeg). To nazivamo simpatičkim nervnim sistemom (SNS) .
Jednostavno rečeno, šta je simpatički nervni sistem (SNS)?
Ovo možda zvuči kao komplikovano ime, ali je zapravo prilično jednostavno. Vaš simpatički nervni sistem (SNS) je dio vašeg autonomnog nervnog sistema. Mogli bismo ga nazvati i "automatskim" nervnim sistemom. To je zato što kontroliše mnoge stvari koje se dešavaju u našim tijelima, a koje ne kontrolišemo svjesno.
Zamislite, ne možete kontrolirati stvari poput otkucaja srca, krvnog pritiska, probave, mokrenja i znojenja. Sve se te stvari događaju automatski. Ova društvena mreža je dio glavnog sistema koji kontrolira takve stvari.
Ali SNS je uglavnom poznat po reagovanju na opasne ili stresne situacije , kao što smo ranije govorili. U takvim trenucima, vaš SNS se uključuje i priprema sve u vašem tijelu da vas spasi od te opasnosti.
Kako ova društvena mreža funkcioniše u opasnim vremenima?
SNS kontroliše našu reakciju "bori se ili bježi". To jest, priprema tijelo za "borbu ili bijeg". Kada osjetite opasnost ili veliki stres, SNS se aktivira i vrši mnoge od ovih promjena u vašem tijelu.
| Dio tijela | Promjena koja se dešava i njen uzrok |
|---|---|
| Oči | Zjenica oka se širi. To omogućava da više svjetlosti uđe u oko, izoštravajući vid i pomažući vam da bolje vidite okolinu. |
| Srce | Povećava broj otkucaja srca, što brže pumpa oksigeniranu krv u mišiće i druge organe, dajući vam energiju za trčanje ili borbu. |
| Pluća | Mišići disajnih puteva se opuštaju, omogućavajući većoj količini kisika da uđe u pluća. |
| Probavni trakt | Privremeno zaustavlja probavu ili izaziva dugotrajan post. Čuva energiju koja bi inače utrošena na probavu hrane i usmjerava tu energiju tamo gdje je u tom trenutku najpotrebnija, poput mišića. |
| Jetra | Energija (šećer/glukoza) pohranjena u jetri se odmah oslobađa u krvotok. To tijelu osigurava energiju koja se može odmah iskoristiti. |
Sve ove promjene, kada se kombiniraju, pomažu vam da brže razmišljate, brže djelujete i povećate snagu, izdržljivost i reflekse. Ova društvena mreža također funkcionira kada ste pod stresom, poput vježbanja ili bolesti.
Najvažnije je da ovaj SNS također utiče na naš imunološki sistem i proces zacjeljivanja rana u tijelu. To znači da ako dođe do povrede u nesreći, pomaže u pokretanju procesa potrebnog za njeno brzo zacjeljivanje.
Hemijski glasnici koji prenose poruke (neurotransmiteri)
Ovaj SNS koristi posebne hemikalije zvane neurotransmiteri za slanje poruka po cijelom tijelu. Konkretno, koristi hemijske glasnike zvane norepinefrin, epinefrin (također poznat kao adrenalin) i acetilholin .
Koja je razlika između simpatičkog i parasimpatičkog sistema?
Ovo je veoma zanimljivo. Vaš simpatički (SNS) i parasimpatički nervni sistem su kao dvije strane medalje. Rade u potpuno suprotnim smjerovima .
- Simpatički (SNS) sistem: Prenosi signale koji "upozoravaju" tijelo i pripremaju ga za borbu. Poput papučice gasa u automobilu.
- Parasimpatički sistem:Prenosi signale koji "opuštaju" tijelo i vraćaju ga u normalu. Baš kao kočnice na automobilu.
Ova dva sistema rade zajedno kako bi održali ravnotežu u našem tijelu. SNS preuzima vodstvo dok opasnost ne prođe. Nakon što opasnost prođe, parasimpatički sistem preuzima kontrolu, vraćajući stvari poput ubrzanog rada srca i ubrzanog disanja u normalu, te smirujući tijelo. To nazivamo "Odmor i probava".
Koja medicinska stanja utiču na ovaj SNS sistem?
Nažalost, ovaj važan sistem može biti pogođen i raznim bolestima i problemima. Pogledajmo neke od njih.
| Zdravstveno stanje | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Dijabetes tipa 2 | Loše kontroliran dijabetes može uzrokovati oštećenje živaca. Primjer je nagli pad krvnog pritiska pri ustajanju (ortostatska hipotenzija). |
| Anksioznost i hronični stres | Kada ste stalno anksiozni ili pod stresom, vaše društvene mreže su stalno uključene. To s vremenom može dovesti do drugih problema, poput gojaznosti. |
| Rak | Feokromocitom, vrsta raka koji se razvija u nadbubrežnim žlijezdama iznad bubrega, može uzrokovati hiperaktivnost SNS-a, što uzrokuje prekomjerno lučenje adrenalina i norepinefrina. |
| Hornerov sindrom | Ovo utiče na SNS veze na licu. Simptomi uključuju malu zjenicu na jednoj strani oka, nedostatak znojenja na toj strani i spuštene kapke. |
| Infekcije | Neki virusi i bakterije mogu oštetiti živce. |
| Trauma | Povrede kičmene moždine, posebno, mogu uzrokovati trajno oštećenje veza SNS-a. |
| Seksualna disfunkcija | Oštećenje SNS-a može kod muškaraca uzrokovati bolnu erekciju koja traje duže od 4 sata (prijapizam). Ako se ne liječi, to može dovesti do trajne impotencije. |
Koji su mogući simptomi problema sa SNS sistemom?
Ako postoji problem s ovim sistemom, mogu se pojaviti razni simptomi. Ako imate jedan ili više ovih, veoma je važno da se obratite svom ljekaru za savjet .
- Poremećaji srčanog ritma (aritmije)
- Zatvor
- Vrtoglavica ili omaglica pri ustajanju
- Spušteni kapak (ptoza)
- Ubrzan rad srca bez ikakvog razloga, čak i kada samo stojite mirno (tahikardija)
- Seksualna disfunkcija (npr. prijapizam)
- Prekomjerno znojenje (hiperhidroza) ili nedostatak znojenja (anhidroza)
- Problemi s probavom (gastropareza)
- Teškoće s gutanjem hrane (disfagija)
Koji se testovi rade za identifikaciju ovih problema?
Vaš ljekar može preporučiti jedan ili više ovih testova, ovisno o vašim simptomima.
- Krvne pretrage: Mogu otkriti mnoge stvari, poput problema s imunološkim sistemom i nivoa neurotransmitera.
- Mjerenje krvnog pritiska: Krvni pritisak se mjeri u različitim položajima (stojeći, ležeći).
- Elektrokardiogram (EKG): Za provjeru funkcije srca.
- MRI skeniranje (magnetna rezonanca): Za ispitivanje strukture nervnog sistema.
- Testiranje autonomnog nervnog sistema: Serija testova koji ispituju sposobnost kontrole otkucaja srca, krvnog pritiska i znojenja.
Kako izbjeći ove situacije?
Iako ne možemo spriječiti neka stanja koja utiču na SNS sistem (npr. genetske bolesti), mnoge probleme možemo spriječiti ili odgoditi promjenom načina života.
- Jedite uravnoteženu ishranu: Nedostatak vitamina, posebno vitamina B12, može uzrokovati oštećenje živaca. Također, uzimanje previše vitamina (posebno B6) je štetno.
- Izbjegavajte droge i alkohol: Oni su toksični za nervni sistem.
- Ostanite fizički aktivni i održavajte zdravu težinu: Sprečavanje ili odgađanje dijabetesa tipa 2 može smanjiti rizik od oštećenja živaca.
- Nosite zaštitnu opremu kada je potrebno: Ovo pomaže u sprečavanju oštećenja živaca od nesreća na radu ili tokom bavljenja sportom.
- Pravilno upravljajte hroničnim stanjima: Ako imate stanje poput dijabetesa ili visokog krvnog pritiska, slijeđenje uputa vašeg ljekara će uveliko doprinijeti zaštiti vašeg nervnog sistema.
U konačnici, simpatički nervni sistem (SNS) je naš vlastiti tjelohranitelj, neophodan za naš opstanak i zaštitu u stresnim situacijama. Stoga će nam dobra briga o ovom sistemu i cijelom nervnom sistemu uveliko pomoći da živimo zdravim i dugim životom.
Poruka za ponijeti kući
- Simpatički nervni sistem (SNS) je sistem našeg tijela koji se aktivira u trenucima opasnosti ili stresa, a koji omogućava "borbu ili bijeg".
- Ovaj sistem priprema tijelo da se suoči sa situacijom tako što pravi promjene poput bržeg rada srca, znojenja i oštrijeg vida.
- Ovaj sistem, zajedno sa parasimpatičkim sistemom, koji "opušta" tijelo, održava ravnotežu u tijelu.
- Stanja poput dijabetesa, hroničnog stresa i nekih infekcija mogu oštetiti funkcionisanje ovog sistema.
- Ako osjetite simptome poput neobjašnjivog ubrzanog rada srca, pretjeranog znojenja ili vrtoglavice, nemojte ih ignorirati i odmah se obratite svom ljekaru za savjet .
- SNS sistem se može zaštititi pridržavanjem zdravog načina života i pravilnim upravljanjem hroničnim bolestima.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar