Kada se približi kraj trudnoće, odnosno kada se približe dani porođaja, najveća želja mnogih majki je reći: 'Kad bi samo ovo moglo prije završiti.' Tokom ovog vremena dobijamo razne savjete od starijih osoba i prijatelja. Priče poput: "Pojedi ovo i uskoro ćeš imati bebu." Među njima je i vrlo poznata priča koju ste često čuli da jedenje ananasa ubrzava porođaj . Dakle, danas ćemo detaljno razgovarati o ovome, šta je istina u ovoj priči?
TDEE Calculator
Calculate the number of calories needed per day to lose, gain or maintain weight
Zašto toliko ljudi ovo govori o ananasu?
Glavni razlog za ovu priču je taj što mnogi ljudi spominju enzim 'bromelain' koji se nalazi u ananasu. Jednostavno rečeno, vjeruje se da ova hemikalija, nazvana bromelain, ima sposobnost da stegne maternicu i omekša grlić maternice. Zbog ovog vjerovanja neki savjetuju jedenje ananasa kako bi se ubrzao porođaj.
Ali pitanje je, da li je ovo naučno dokazano?
U stvari, još uvijek ne postoje jaki naučni dokazi da trudnica može imati brži porođaj ako jede ananas.
Neke studije su provedene, ali su korištene na životinjama. Čak i u tim studijama, ovaj enzim bromelain je primijenjen direktno u maternicu životinje. Iako je izazvao neke kontrakcije u maternici kada se primjenjuje direktno, nije izazvao porođaj. To jest, primijenjen je direktno u maternicu na vrlo drugačiji način od jedenja, u visokoj koncentraciji. Najvažnije je da nijedno istraživanje nije provedeno na trudnicama u tom smislu.
Zamislite samo, količina bromelaina u ananasu koji jedemo je vrlo mala. Ta količina nije dovoljna da prođe kroz naš probavni sistem, apsorbira se u krvotok i stigne do maternice da bi imala učinak. Da biste imali takav učinak, morali biste pojesti oko 7-8 ananasa odjednom. Ako pojedete toliko, ne samo da ćete imati brži porođaj, već ćete dobiti i rane u ustima i na jeziku, a imat ćete i stomačne tegobe!
Dakle, je li ananas beskoristan?
Nimalo! Iako možda neće ubrzati porođaj, ananas je vrlo zdravo voće za vas i vašu bebu tokom trudnoće . Njegova nutritivna vrijednost nije beznačajna.
| Hranjiva tvar | Prednosti za trudnicu i bebu |
|---|---|
| Vitamin C | Ovo je snažan antioksidans. To znači da pomaže u smanjenju upale u tijelu. Također jača imunološki sistem, štiteći vas i vašu bebu od bolesti. |
| Folat | Folat je esencijalni nutrijent za razvoj mozga i nervnog sistema bebe tokom rane trudnoće. Nedostatak folata može uzrokovati defekte neuralne cijevi kod bebe. Ananas je dobar način za unos folata. |
| Vlakna | Mnoge majke imaju zatvor tokom trudnoće. Vlakna u ananasu pomažu u kontroli ovog stanja. |
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Na šta treba paziti prilikom konzumiranja ananasa tokom trudnoće
Iako možda neće ubrzati porođaj, jedenje ananasa je dobro jer je bogat hranjivim tvarima. Međutim, kao i sa svime, važno je jesti umjereno.
Kiselost i žgaravica
Uobičajene vrste ananasa u našoj zemlji su malo previše kisele. Tokom trudnoće, zbog hormonalnih promjena i rastuće maternice koja pritiska želudac, mnoge majke razvijaju stanja poput žgaravice i gastritisa. Dakle, konzumiranje previše ananasa, koji je vrlo kiseo, može pogoršati ovo stanje.
Bol u stomaku i dijareja
Ako unesete previše bromelaina, odnosno ako pojedete puno ananasa odjednom, neke osobe mogu osjetiti grčeve u želucu i proljev. U ovakvom trenutku možete biti zabrinuti da je počeo porođaj.
Alergije
Ovo je nešto što mnogi ljudi ne znaju, ali je veoma važno. Neki ljudi mogu biti alergični na ananas. Pogotovo ako imate alergiju na lateks (npr. ruke vas svrbe kada nosite gumene rukavice ili dobijete osip oko usta kada naduvate balon), trebali biste biti veoma oprezni kada jedete ananas. Jer mnogi ljudi koji su alergični na lateks mogu biti alergični i na ananas. Nije dobra ideja razviti novu alergiju tokom trudnoće.
Dakle, šta možete učiniti da ubrzate porođaj?
Normalno je da osjećate nestrpljenje da vaša beba stigne kada ste u 39., 40. ili 41. sedmici trudnoće. Međutim, prije nego što isprobate bilo koji od nenaučnih, glasinama zasnovanih ili lijekova s interneta, obavezno razgovarajte sa svojim ljekarom.
U zavisnosti od vašeg i zdravlja vaše bebe, samo vaš ljekar tačno zna da li je potrebno ubrzati porođaj i, ako jeste, koje su najsigurnije metode za to.
Isprobavanje svega što vam padne na pamet bez savjeta ljekara može vas i vašu bebu izložiti nepotrebnom riziku. Zato budite strpljivi. Sve bi trebalo da se dogodi u svoje vrijeme. Kada vaše tijelo i vaša beba budu spremni, taj lijepi trenutak će sigurno doći.
Poruka za ponijeti kući
- Ne postoje naučni dokazi da jedenje ananasa ubrzava porođaj. To je samo popularan mit.
- Ali ananas je veoma dobro voće za trudnoću. Bogat je vitaminom C i folatom, koji su neophodni za razvoj bebe.
- Jedite ananas umjereno. Previše jedenja može uzrokovati žgaravicu i želučane tegobe.
- Ako ste alergični na lateks, budite posebno oprezni prilikom konzumiranja ananasa.
- Uvijek se posavjetujte sa svojim ljekarom prije nego što pokušate bilo koju metodu za ubrzavanje porođaja.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.