Brine li vas miris iz usta? (Halitoza) Hajde, hajde da razgovaramo o ovome!

Jeste li se ikada zapitali o mirisu koji ponekad dolazi iz naših usta? Može biti pomalo iritantan, posebno kada se spremate maziti sa voljenom osobom ili imati tihu tajnu sa prijateljem. Ali dobra vijest je da se halitoza, stanje koje često doživljavamo, može spriječiti ako uradimo nekoliko jednostavnih stvari. Dakle, hajde da danas razgovaramo o tome malo detaljnije .

Šta zaista uzrokuje loš zadah?

Jednostavno rečeno, glavni uzrok lošeg zadaha su bakterije koje rastu u našim ustima i stvaraju miris (loš miris) . Kada ne peremo zube pravilno, ove bakterije se razmnožavaju česticama hrane koje se zaglave između zuba i na jeziku. Spojevi sumpora koje oslobađaju ove bakterije uzrokuju loš zadah. Samo pomislite, ako ne isperemo usta pravilno nakon jela, te čestice hrane će se s vremenom pokvariti.

Da li hrana, piće i naše navike takođe utiču na ovo?

Da, apsolutno. Neke namirnice, posebno one koje sadrže oštra ulja poput luka i bijelog luka, mogu pojačati loš zadah. Znate li šta se dešava? Ova ulja se apsorbuju u naše tijelo, prenose do pluća i oslobađaju kada izdišemo. Zato ponekad i dalje možemo osjetiti miris bijelog luka čak i nakon pranja zuba. Također, pušenje je glavni uzrok lošeg zadaha . Pušenje isušuje usta, povećava rizik od bolesti desni, a hemikalije u duhanu direktno uzrokuju loš zadah.

Pogledajmo neke mitove o lošem zadahu.

Postoji mnogo mitova o lošem zadahu. Ali neki od njih nisu u potpunosti tačni. Pogledajmo neke od tih zabluda.

Mit br. 1: "Vodica za ispiranje usta će potpuno eliminirati loš zadah!"

Ovo nije sasvim tačno. Vodica za ispiranje usta samo privremeno suzbija zadah u ustima. To je kao nanošenje parfema. Nakon nekog vremena, zadah se može početi vraćati zbog aktivnosti bakterija.

Ako koristite vodicu za ispiranje usta, odaberite onu koja ima antiseptička svojstva, što znači da ubija klice koje uzrokuju loš zadah i smanjuje plak . Ako je moguće, najbolje je odabrati proizvod koji je odobrila renomirana organizacija. Također možete pitati svog stomatologa za savjet o ovome.

Mit br. 2: "Dobro perem zube, tako da ne mogu imati loš zadah!"

Ovdje postoji mali problem. Istina je da većina ljudi pere zube samo kratko vrijeme, otprilike 30 do 45 sekundi . To nije dovoljno. Da biste očistili sve strane i površine zuba, potrebno ih je prati dva puta dnevno, najmanje dvije minute svaki put. Također biste trebali zapamtiti da perete i jezik.Jer je jezik omiljeno mjesto za naseljavanje bakterija. Korištenje zubnog konca je jednako važno kao i pranje zuba. Samo pranje ne uklanja čestice hrane i plak koji se zaglave između zuba i duž linije desni. Korištenje zubnog konca je jedini način da ih potpuno uklonite.

Mit br. 3: "Možete prepoznati da li imate loš zadah po mirisu daha!"

I ovo je pogrešno! Način na koji koristite grlo razlikuje se kada samo dišete i kada govorite. Kada govorimo, mirisi iz zadnjeg dijela usta (glavni izvor lošeg zadaha) vjerovatnije će izaći. To se ne dešava kada samo dišemo. Druga stvar je što se lako naviknemo na vlastite mirise. Stoga je teško sa sigurnošću znati da li imamo loš zadah ili ne. Ponekad to znate samo ako vam neko blizak kaže.

Pa kako smanjiti ovaj loš zadah?

Dakle, ako ste i malo zabrinuti zbog lošeg zadaha, prvo što biste trebali učiniti jeste da se dobro brinete o svojim zubima i ustima.

• Perite zube dva puta dnevno po dvije minute dobrom pastom za zube s fluoridom .
• Svakodnevno koristite konac za čišćenje između zuba.
• Temeljito očistite jezik. Postoje strugalice za jezik ili ga možete oprati četkicom za zube.
• Korištenje žvakaćih guma bez šećera ili bombona s okusom mente također može privremeno prikriti neugodne mirise. Međutim, to nije rješenje, već samo privremeno olakšanje.
• Pijte puno vode. Suha usta su također uzrok lošeg zadaha. Pijenje vode održava usta vlažnima i također ispire čestice hrane.

Šta biste trebali učiniti ako i dalje imate loš zadah čak i nakon što ste dobro oprali zube pranjem i korištenjem zubnog konca?

Ako perete zube, koristite konac za zube i redovno čistite zube, ali vam se loš zadah i dalje ne poboljšava, moguće je da imate neki drugi zdravstveni problem. Na primjer:

• Nazalne infekcije poput sinusitisa .
• Bolest desni / parodontalna bolest . U ovom stanju, desni se povlače, otkrivajući korijene zuba, gdje se bakterije mogu nakupljati i uzrokovati loš miris.
• Neki gastrointestinalni problemi.
• Neka hronična medicinska stanja , poput dijabetesa melitusa, također mogu uzrokovati karakterističan zadah iz usta.

Dakle, ako imate takve sumnje,Obavezno posjetite svog stomatologa ili porodičnog ljekara. Oni vam mogu pomoći da pronađete pravi uzrok vašeg lošeg zadaha i da pronađete pravi tretman. Nema potrebe da se stidite ili bojite. Ovo je problem koji mnogi ljudi imaju.

Konačno, poruka za ponijeti kući!

Dakle, iz onoga što smo razgovarali, vjerovatno možete zaključiti da loš zadah nije nešto oko čega biste trebali brinuti, ali jeste nešto oko čega biste trebali biti zabrinuti.

• Dobra oralna higijena je najvažnija stvar. Obavezno perite zube, koristite zubni konac i perite jezik.
• Ne nasjedajte na zablude o lošem zadahu.
• Ako ništa što radite ne smanji loš zadah, svakako potražite savjet ljekara.
• Redovno posjećujte stomatologa kako biste provjerili zdravlje svojih zuba i desni.

Ako se pridržavate ovih stvari, i vi možete razgovarati sa bilo kim sa samopouzdanjem i osmijehom na licu.

---

Zadah iz usta, Halitoza, Zadah iz usta, Kako prati zube, Oralno zdravlje, Uzroci lošeg zadaha, Lijekovi za loš zadah