Jeste li uvijek umorni? Jeste li blijedi? Mogla bi biti anemija. Hajde da razgovaramo o ovome!

Da li se i vi osjećate toliko umorno, jednostavno iscrpljeno, da ne možete obavljati svoje svakodnevne zadatke? Da li vam se vrti u glavi čak i kada malo hodate? Da li vam lice, usne i ruke izgledaju blijedi kada se pogledate u ogledalo? To nisu samo slučajne stvari. Razlog tome može biti ono što mnogi ljudi nazivaju " nedostatkom krvi " ili ono što mi medicinski nazivamo "anemijom " . Ovo je vrlo često stanje. Dakle, nema razloga za brigu. Hajde da danas o ovome razgovaramo jednostavno, na način koji možete razumjeti.

Kako tačno znate da li imate anemiju?

Ako imate simptome anemije, prvo što trebate učiniti jeste da posjetite svog porodičnog ljekara. On ili ona će vam postavljati pitanja, pregledati vas i, ako je potrebno, naručiti neke krvne pretrage .

Da biste pomogli ljekaru, možete dati sljedeće informacije:

• Molimo vas da detaljno opišete koje simptome osjećate i koliko dugo ih imate.
• Recite nam da li neko u vašoj porodici ima ovu vrstu bolesti (npr. talasemiju ).
• Kakav je vaš način ishrane? (posebno ako ste vegetarijanac/vegetarijanka ).
• Recite nam o svim lijekovima koje trenutno uzimate i ako pijete alkohol .

Jednostavno rečeno, postoje tri glavna uzroka anemije.

1. Zbog krvarenja: zbog istjecanja krvi iz tijela ili ulaska u tijelo.

2. Smanjena proizvodnja crvenih krvnih zrnaca : Tijelo nije u stanju proizvesti dovoljno crvenih krvnih zrnaca.

3. Prerano uništavanje crvenih krvnih zrnaca: Razgradnja crvenih krvnih zrnaca prije normalnog vremena.

Analize krvi mogu pomoći u utvrđivanju tačnog uzroka ovoga. Također mogu potvrditi da li imate anemiju.

Vrlo rijetko, ako se ovim testovima ne može pronaći uzrok, ljekar može odlučiti uzeti uzorak koštane srži i testirati ga.

Koji su tretmani za anemiju?

Najvažnije je da se s liječenjem ne započne dok se ne otkrije tačan uzrok anemije. Jer tretman koji se primjenjuje za jednu vrstu anemije može biti štetan i opasan za drugu vrstu. Stoga se liječenje zasniva na uzroku.

1. Liječenje anemije uzrokovane krvarenjem

Ako imate iznenadni, veliki gubitak krvi (npr. usljed nesreće), u bolnici vam se može dati fiziološki rastvor, transfuzije krvi, kisik i željezo. Međutim, ako imate kontinuirano krvarenje (npr. čir na crijevima, obilno menstrualno krvarenje), prvo što trebate učiniti je pronaći izvor krvarenja i zaustaviti ga. Zatim, ako je potrebno, liječite nedostatak željeza. Možda ćete morati imati i kolonoskopiju kako biste provjerili ove stvari.

2. Anemija uzrokovana nedostatkom željeza

Ovo je najčešći tip anemije koji se viđa u našoj zemlji. Kada tijelu nedostaje željeza, ono nije u stanju proizvoditi normalna crvena krvna zrnca.

Ako koristite suplemente željeza, morate biti veoma oprezni s ovim stvarima.

• Čuvati van dohvata djece: Tablete željeza su vrlo opasne za malu djecu ako ih slučajno progutaju. Mogu čak uzrokovati smrt u roku od nekoliko sati. Stoga , kao i sve lijekove, tablete željeza treba držati zaključane i van dohvata male djece.Ako dijete slučajno popije i pokaže simptome poput povraćanja, proljeva ili vrtoglavice, odmah ga odvedite u najbližu bolnicu - Odjel hitne pomoći (ETU). Ako je potrebno, pozovite Nacionalni informativni centar o otrovima u Nacionalnoj bolnici u Colombu za savjet.
• Budite svjesni nuspojava: Dodaci željeza mogu uzrokovati mučninu, bol u želucu, zatvor ili proljev i crnu stolicu. Ove nuspojave možete smanjiti uzimanjem tableta s hranom. Ako ovi problemi potraju, obavijestite svog ljekara.
• Provjerite interakcije s drugim lijekovima: Ako uzimate tablete kalcija, one mogu ometati apsorpciju željeza. Stoga vam ljekar može savjetovati da ih uzimate u dva različita vremena, umjesto da ih uzimate istovremeno.
• Pomaže boljoj apsorpciji: Željezo se bolje apsorbira u tijelu kada se uzima s vitaminom C. Zato vam ljekar može preporučiti uzimanje tablete željeza s čašom soka od narandže.

Osim toga, preporučuje se i uključivanje hrane bogate željezom u prehranu. Crveno meso, gorka tikva, grah, špinat, bataci, žumanjci i morski plodovi su dobri izvori željeza.

3. Liječenje nedostatka vitamina B12 i folata

Liječenje ovog stanja zavisi od uzroka. Neki ljudi imaju problem s apsorpcijom vitamina B12 u tijelu. Možda će morati uzimati injekcije vitamina B12 do kraja života ili svakodnevno uzimati tablete s visokim dozama.

Tablete folne kiseline se propisuju za nedostatak folata. Također preporučuju dodavanje hrane bogate vitaminom B12 i folatom (meso, riba, mlijeko, jaja, zeleno povrće i voće) u prehranu.

4. Liječenje anemije uzrokovane drugim specifičnim uzrocima

• Problemi s koštanom srži: Liječenje nasljednih bolesti poput talasemije i anemije srpastih ćelija varira ovisno o vrsti i težini bolesti. Možda će biti potrebni tretmani poput čestih transfuzija krvi ili transplantacije koštane srži.
• Druge hronične bolesti: Za anemiju uzrokovanu bolešću bubrega ili hemoterapijom raka, hormon zvan eritropoetin, koji stimuliše proizvodnju crvenih krvnih zrnaca, daje se kao injekcija.
• Hemolitička anemija: Liječi se ovisno o uzroku. Može zahtijevati steroidne lijekove, posebne tretmane poput plazmafereze i, kao krajnje rješenje, splenektomiju.

Kako možete spriječiti anemiju?

Mnoge vrste anemije, posebno one uzrokovane nedostatkom željeza, vitamina B12 i folata, mogu se spriječiti uravnoteženom prehranom.

• Dodajte u svoju ishranu hranu bogatu željezom, vitaminom B12 i folatima.
• Ako ste vegetarijanac/vegan, razgovarajte sa svojim ljekarom ili nutricionistom o svojoj ishrani i uzimajte vitaminske dodatke ako je potrebno.
• Smanjite unos čaja i kafe. Izbjegavajte piti čaj, posebno uz obroke, jer oni smanjuju apsorpciju željeza u tijelu.
• Birajte hljeb i žitarice obogaćene željezom.
• Pridržavajte se sigurnosnih procedura pri radu s materijalima na bazi olova (npr. baterije, boje).

Anemija, Nedostatak željeza, Vitamin B12, Crvena krvna zrnca, Umor