Zašto je neliječena depresija opasna? Budimo svjesni ovoga

Svi se ponekad u životu osjećamo tužno i potišteno. To je normalno. Ali ako ovaj osjećaj traje sedmicama ili mjesecima i ako je toliko preplavljujući da ne možete funkcionirati u svakodnevnom životu, to bi moglo biti više od obične tuge. Danas govorimo o depresiji, ozbiljnom stanju koje može biti opasno ako se ne liječi.

Šta je tačno depresija?

Jednostavno rečeno, depresija, ili "klinička depresija", kako je medicinski poznata, je stanje koje istovremeno utiče na naše tijelo, raspoloženje i misli. Ovo nije slabost uma ili plod naše mašte. To je bolest koju treba liječiti, baš kao dijabetes ili visok krvni pritisak.

Depresija se ne može izliječiti jednostavnim "donošenjem odluke". To je hemijska promjena u mozgu. Bez pravog tretmana, kao što je psihoterapija ili, ako je potrebno, antidepresivi, može trajati sedmicama, mjesecima ili čak godinama. Dobra vijest je da se uz pravi tretman većina ljudi s depresijom može potpuno oporaviti.

Kako neliječena depresija utiče na naše fizičko zdravlje?

Mnogi ljudi misle da depresija utiče samo na um. Ali to je potpuno pogrešno. Neliječena depresija može ozbiljno uticati i na naše fizičko zdravlje.

Nedavna istraživanja su otkrila da ljudi koji se oporavljaju od srčanog ili moždanog udara također imaju depresiju, što im može otežati oporavak. Teže im je slijediti upute ljekara i donositi odluke o svom zdravlju. Druga studija je pokazala da su ljudi s depresijom izloženi većem riziku od smrti u prvih nekoliko mjeseci nakon srčanog udara.

Kakva je veza između depresije i sna?

Jedan od najčešćih i najočiglednijih simptoma depresije je promjena u obrascima spavanja. Najčešći je nesanica. To znači da ili ne možete zaspati nakon što odete u krevet, budite se usred noći, ne možete ponovo zaspati ili se budite rano ujutro.

Ali kod nekih ljudi može biti suprotno: osjećaj pospanosti sve vrijeme, osjećaj umora bez obzira na to koliko spavaju.

Ovi problemi sa spavanjem mogu pogoršati druge simptome depresije. Konkretno, pretjerani dnevni umor, nedostatak energije i poteškoće s koncentracijom mogu biti uzrokovani nedostatkom sna. To je kao začarani krug.

Može li depresija povećati upotrebu droga i alkohola?

Da, apsolutno. Zloupotreba alkohola i droga je vrlo česta među ljudima koji pate od depresije. Neki ljudi se okreću ovome kada ne mogu podnijeti bol i pritisak koji osjećaju. Ovo stanje je posebno često među malom djecom i muškarcima srednje dobi .

Ovo je veoma opasno, jer upotreba droga i alkohola može pogoršati depresiju i znatno povećati rizik od samoubistva. Stoga bismo svi trebali biti zainteresirani da pomognemo nekome poput ovog.

Da li depresija utiče na muškarce i žene na isti način?

Ne. Postoje razlike u načinu na koji muškarci i žene doživljavaju i izražavaju depresiju. Dok žene imaju tendenciju izražavanja osjećaja tuge i beznađa, muškarci često pokazuju različite simptome.

Zamislite, poznajete nekoga ko je uvijek ljut, agresivan, svađa se oko sitnica. Ili vozi vrlo nepromišljeno, radi opasne stvari. Često ignorišemo te stvari govoreći: "Djevojke ne tuguju kao djevojke, dječaci to jednostavno tako rade." Međutim, ova pretjerana ljutnja, frustracija i nasilno ponašanje mogu biti znaci depresije kod muškaraca.

Osim toga, muškarci često ne shvataju da fizički simptomi poput glavobolje, probavnih smetnji i hroničnog bola mogu biti posljedica depresije. Oni traže liječenje za ove simptome, ali ne uzimaju u obzir psihološki uzrok koji stoji iza njih.

Rizik od samoubistva - ozbiljna tema o kojoj moramo razgovarati

Najgora i najtužnija posljedica neliječene depresije je samoubistvo. Ovo je tema o kojoj ne volimo razgovarati, ali o njoj treba razgovarati.

Ne pokušavaju svi s depresijom samoubistvo, ali je utvrđeno da više od 90% ljudi koji umru samoubistvom imaju depresiju, neku drugu mentalnu bolest ili problem sa zloupotrebom supstanci.

Faktori rizika za samoubistvo

Ovaj rizik je veći za nekoga s određenim zdravstvenim stanjima. Važno je biti svjestan tih stanja.

Upozoravajući znaci samoubistva

Ako poznajete nekoga ko pokazuje jedan ili više ovih simptoma, molimo vas da odmah preduzmete mjere. Ne ostavljajte osobu samu. Odmah se obratite ljekaru. Ako je potrebno, odvedite je u Jedinicu za hitnu medicinsku pomoć (ETU) najbliže bolnice. Pozivanje brojeva linija za pomoć organizacija poput "Sumithrayo" u Šri Lanki je također dobar korak, ali je medicinski tretman neophodan.

Može li se depresija uspješno liječiti?

Apsolutno da! Ovo je najvažnije. Više od 80% ljudi s depresijom može se uspješno liječiti ranom dijagnozom, pravilnim liječenjem i podrškom.

Mnogi ljudi postižu najbolje rezultate kombinacijom psihoterapije i lijekova. Postoje i noviji tretmani za depresiju otpornu na liječenje koji ne reaguju na neke lijekove. Na primjer, elektrokonvulzivna terapija (ECT), transkranijalna magnetska stimulacija (TMS) i ketamin sprej. Sve to određuje vaš ljekar.