Da li se i vi osjećate umorno, iscrpljeno ili vam stalno trnu u udovima? Ponekad vam je ljekar možda propisao tablete vitamina B12 za ove simptome. Ili ste možda negdje čuli za to i zainteresirani ste da saznate više. Dakle, hajde da danas o ovome razgovaramo vrlo jednostavno, kao da razgovaramo s prijateljem. Šta je vitamin B12? Zašto je toliko važan za naše tijelo? Na šta treba paziti prilikom korištenja ovih tableta? Hajde da danas sve ovo jasno saznamo.
Šta je tačno vitamin B12 i čemu služi?
Jednostavno rečeno, vitamin B12 je esencijalni nutrijent za zdravo funkcioniranje našeg tijela. To je kao motorno ulje za automobil. Ima dvije glavne funkcije:
1. Održavanje zdravlja nervnog sistema: Nervni sistem je poput željezničkog sistema koji prenosi poruke po našem tijelu. Vitamin B12 je neophodan za održavanje zdravlja ovog sistema. Kada je nizak, počinju se javljati stvari poput utrnulosti udova i gubitka pamćenja.
2. Pomaže u proizvodnji crvenih krvnih zrnaca: Crvena krvna zrnca prenose kisik kroz naše tijelo. Vitamin B12 pomaže ovim crvenim krvnim zrncima da se pravilno formiraju. Ako nemate dovoljno B12, možete razviti stanja poput anemije. Zato se, kada imate nedostatak B12, osjećate umorno i letargično.
Tablete ili kapsule vitamina B12 daju se kada tijelo ne dobija dovoljno B12 iz hrane koju jedemo ili kada ga probavni sistem ne može pravilno apsorbovati.
Stvari koje trebate reći svom ljekaru prije uzimanja ovog lijeka
Prije nego što vam ljekar prepiše tablete vitamina B12, potrebno je da zna vašu kompletnu zdravstvenu istoriju. Stoga, obavezno obavijestite svog ljekara ako imate bilo koje od sljedećih stanja:
| Zdravstveno stanje ili prilika | Jednostavno objašnjenje |
|---|---|
| Anemija | Ako već imate anemiju, važno je znati tačnu vrstu i uzrok. |
| Bolest bubrega | Ako imate zatajenje bubrega, izlučivanje nekih lijekova iz tijela može biti promijenjeno. |
| Leberova bolest | Ovo je rijetko nasljedno stanje koje utiče na vid. |
| Poremećaj malapsorpcije | Stanje u kojem tijelo ne apsorbira pravilno hranjive tvari iz hrane koju jedete. |
| Alergije | Ako ste alergični na cijanokobalamin, kobalt, druge lijekove, hranu ili konzervanse. |
| Trudnoća ili očekivanje djeteta | Ako ste trudni ili pokušavate zatrudnjeti, neophodno je da obavijestite svog ljekara. |
| Dojenje | Ako ste dojilja, obavijestite svog ljekara. |
Kako tačno koristite ovaj lijek?
Ovo je također veoma važno. Da biste izvukli maksimum iz lijeka, morate ga uzimati tačno onako kako je propisano.
- Popiti s čašom vode: Tabletu ili kapsulu progutati cijelu s čašom vode.
- Nemojte žvakati, drobiti ili lomiti tabletu osim ako vam ljekar to izričito ne kaže. To može promijeniti način na koji lijek djeluje.
- Ispravno mjerenje za tekućinu: Ako dobijete otopinu, koristite samo označenu kašiku ili kapaljku koja je priložena za mjerenje. Korištenje kašičica kod kuće može uzrokovati netačna mjerenja.
- Uzimajte s hranom: Za najbolje rezultate, najbolje je uzimati ovaj vitamin s obrokom ili nakon obroka.
- Uzimajte ga u pravo vrijeme: Uzimajte lijek u pravo vrijeme, u pravim intervalima, kako je propisao ljekar. Ne uzimajte više od propisane doze ni iz kojeg razloga .
Ako ga dajete maloj djeci...
Ovaj lijek se ponekad propisuje djeci, ali ga treba davati samo po preporuci ljekara. Razgovarajte sa svojim ljekarom o tome.
Šta ako uzmete previše lijeka? (Predoziranje)
Ako mislite da ste uzeli previše lijeka, odmah pozovite Nacionalni informativni centar o trovanju u Nacionalnoj bolnici u Colombu ili idite u Jedinicu za hitnu medicinsku pomoć (ETU) najbliže bolnice.
Najvažnije: Ovaj lijek je propisan isključivo vama . Nikada ne dijelite svoj lijek s drugima.
Šta učiniti ako propustite dozu lijeka?
Svi s vremena na vrijeme zaboravimo uzeti lijek. Ako se to dogodi, uzmite propuštenu dozu čim se sjetite. Međutim, ako je skoro vrijeme za sljedeću dozu, preskočite propuštenu dozu i uzmite sljedeću dozu u zakazano vrijeme. Nikada ne uzimajte dvije doze odjednom (dupla doza) da biste nadoknadili propuštenu dozu.
Druge stvari koje mogu stupiti u interakciju s ovim lijekom (Interakcije)
Neki lijekovi, hrana i pića mogu ometati apsorpciju vitamina B12 u tijelu. Dakle, ako uzimate B12, imajte na umu sljedeće:
- Alkohol
- Aminosalicilna kiselina
- Kolhicin
- Lijekovi koji smanjuju funkciju koštane srži, kao što su lijekovi za kemoterapiju
Ova lista nije potpuna. Stoga, obavijestite svog ljekara o svim lijekovima koje uzimate (lijekove koje su vam propisali drugi ljekari, lijekove koji se mogu kupiti bez recepta, tradicionalne lijekove, vitamine) . Također, obavijestite ga ako pušite ili pijete alkohol.
Stvari koje treba uzeti u obzir prilikom uzimanja lijekova
Zapamtite, uzimanje vitaminskih tableta ne znači da uravnotežena prehrana nije potrebna. Vitaminske tablete su samo dodatak prehrani.
Važno je pridržavati se zdrave i uravnotežene prehrane. Neke namirnice koje prirodno sadrže vitamin B12 uključuju:
- Riba i ostali morski plodovi
- Žumanjak
- Mlijeko i mliječni proizvodi
- Fermentirani sir
Nije dobro uzimati previše bilo kojeg vitamina. Razgovarajte sa svojim ljekarom o pravoj dozi za vas.
Koji su mogući neželjeni efekti?
Većina ljudi ne doživljava nikakve veće nuspojave od vitamina B12, ali je dobro biti svjestan mogućih nuspojava.
| Nuspojave koje trebate odmah prijaviti svom ljekaru | |
|---|---|
Alergijske reakcije: Ako osjetite iznenadne simptome poput osipa na koži, svrbeža, oticanja usana, jezika, lica ili grla, to je hitno stanje. Odmah potražite medicinsku pomoć. | |
| Stvari koje obično nisu razlog za brigu, ali ih treba prijaviti ljekaru ako potraju | |
| Dijareja | Nadutost |
| Glavobolja | Glavobolja |
| Mučnina | Osjećaj povraćanja |
| Umor | Osjećam se malo umorno |
Ako primijetite nešto neobično što nije na ovoj listi, razgovarajte i o tome sa svojim ljekarom.
Kako sačuvati sigurnost lijekova?
- Držati dalje od djece i kućnih ljubimaca.
- Čuvati na sobnoj temperaturi (između 15-30 stepeni Celzijusa). Zaštititi od prekomjerne toplote i svjetlosti.
- Bacite sve lijekove kojima je istekao rok trajanja, a da ih niste koristili .
Poruka za ponijeti kući
- Vitamin B12 je esencijalni nutrijent za naš nervni sistem i proizvodnju crvenih krvnih zrnaca.
- Prije uzimanja ovog lijeka, obavijestite svog ljekara o svim zdravstvenim stanjima i drugim lijekovima koje uzimate.
- Uvijek uzimajte lijek tačno onako kako vam je propisao ljekar, u pravo vrijeme i u pravoj količini.
- Nikada ne dijelite propisane lijekove s drugima.
- Imajte na umu da uzimanje vitaminskih dodataka nije zamjena za zdravu i uravnoteženu prehranu.
- Razgovarajte sa svojim ljekarom ako primijetite bilo kakve neuobičajene simptome ili nuspojave.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar