Da li ponekad osjećate kao da vam je tijelo utrnulo, da vam udovi utrnu, da vam mišići trzaju? Iako se ovo može činiti normalnim stvarima, ponekad može biti znak nečeg važnog što se dešava unutar vašeg tijela. Danas ćemo govoriti o jednom takvom stanju, a to je nizak nivo kalija u tijelu, ili medicinski rečeno, hipokalemija .
Jednostavno rečeno, ovo je smanjenje količine kalija , minerala koji bi trebao biti u našoj krvi. Sada se možda pitate: 'Šta je ovaj kalij, je li toliko važan?' Da, veoma je važan! Kalij je neophodan za pravilno funkcioniranje naših mišića, za dobivanje potrebnih hranjivih tvari i za pravilno funkcioniranje našeg nervnog sistema . Kalij je posebno važan za naše srčane ćelije . Također pomaže u kontroli krvnog pritiska kako ne bi postao previsok.
Zašto se nivo kalija ovako smanjuje? (Uzroci)
Zapravo postoji mnogo razloga zašto naše tijelo može imati manjak kalija. Ponekad to može biti zbog viška kalija koji se gubi kroz naš probavni sistem . Ili to može biti i simptom nekog drugog zdravstvenog stanja.
Koji je glavni uzrok niskog nivoa kalija?
Često je glavni uzrok niskog nivoa kalija određeni lijekovi koji se koriste za liječenje stanja poput srčanih bolesti ili visokog krvnog pritiska . Konkretno, diuretici , ili "tablete za vodu" u našem kolokvijalnom jeziku, uzrokuju izlučivanje viška kalija urinom.
Koji su drugi razlozi?
Pored ovog glavnog uzroka, nekoliko drugih faktora može uzrokovati nizak nivo kalija.
- Kontinuirano povraćanje .
- Česta upotreba laksativa .
- Produžena dijareja .
- Nizak nivo magnezijuma u organizmu (hipomagnezemija).
- Konzumiranje previše alkohola .
- Prekomjerno znojenje.
- Nedostatak folne kiseline.
- Povećanje kiselina zvanih ketoni u krvi osobe sa dijabetesom (dijabetička ketoacidoza).
- Neki lijekovi koji se koriste za astmu.
- Pothranjenost.
Iako rijetko, ovo stanje se može javiti ako ne unosimo dovoljno kalija putem prehrane.
Također, poremećaji prehrane, bolesti bubrega i određena medicinska stanja poput Cushingovog sindroma, Gitelmanovog sindroma, Liddleovog sindroma i Bartterovog sindroma mogu uzrokovati nizak nivo kalija. Žene imaju veću vjerovatnoću da obole od ovog stanja nego muškarci.
Koji su simptomi ovoga? (Simptomi)
Simptomi obično zavise od toga koliko su vam niski nivoi kalija i koliko dugo su niski. Ako su samo blago niski, možda uopće nemate simptome. Međutim, budite svjesni sljedećih simptoma.
| Nivo simptoma | Vidljive karakteristike |
|---|---|
| Blaga hipokalemija |
|
| Teška hipokalemija |
|
Ako vam nivo kalija ostane nizak duže vrijeme, to može uticati i na vaše bubrege. Možda ćete morati češće mokriti i osjećati ekstremnu žeđ.
Kako ljekar tačno dijagnosticira ovo stanje?
Da bi sa sigurnošću utvrdio da li imate ovo stanje, vaš ljekar će uraditi analizu krvi kako bi izmjerio nivo kalija u vašoj krvi. Ovo se može uraditi kao dio sveobuhvatnog metaboličkog panela. Ovo također provjerava funkciju bubrega i ravnotežu elektrolita u vašem tijelu.
- Normalan nivo: Normalan nivo kalijuma za odraslu osobu je između 3,5 i 5,5 milimola po litri (3,5 - 5,5 mmol/L).
- Nizak nivo (hipokalemija): Ako je vaš nivo ispod 3,5 mmol/L , radi se o hipokalemiji. Između 3,0-3,4 se smatra blagom, ispod 3,0 se smatra umjerenom, a ispod 2,5 mmol/L se smatra teškom.
Da bi otkrio uzrok, vaš ljekar će vas pitati o vašoj medicinskoj historiji, lijekovima koje uzimate i da li ste imali povraćanje ili proljev. Također može uraditi test urina kako bi provjerio prisustvo kalija u vašem urinu. Ako postoji bilo kakva sumnja na abnormalnost u vašem srčanom ritmu, može se uraditi EKG (elektrokardiogram) test .
Koji je tretman za nizak nivo kalija?
Ako vaše stanje nije ozbiljno, vaš ljekar će vam često propisati oralne suplemente kalija.
Međutim, ako je uzrok ovog stanja neka druga bolest, vaš ljekar će je liječiti. Na primjer, ako imate nizak nivo kalija zbog diuretika, možete prestati uzimati taj lijek i preći na drugu vrstu lijeka. Na primjer, možete koristiti lijekove kao što su `(ACE) inhibitori`, `(ARB)` ili `(beta-blokatori)`. Međutim, nikada nemojte prestati uzimati bilo koji propisani lijek bez razgovora sa svojim ljekarom.
U nekim teškim slučajevima, hospitalizacija i intravenska (IV) primjena kalija mogu biti potrebni.
- Kada nivo kalijuma postane opasno nizak.
- Kada se nivoi ne vrate u normalu nakon oralne uzimanja tableta.
- Kada postoje abnormalnosti u otkucajima srca.
Prilikom intravenske primjene kalija, uvijek trebate biti pod medicinskim nadzorom, jer stanje koje se naziva hiperkalemija može biti opasno i iscrpljujuće.
Može li se ova situacija spriječiti? (Prevencija)
Da, do određene mjere. Ako povraćate ili imate proljev, pijte puno vode i tekućine . Ako ovo stanje traje duže od dva dana, obavezno se obratite ljekaru. Ako pijete alkohol, ograničite ga.
Najbolji način da se to postigne jeste da se hranite hranom bogatom kalijumom. Odrasloj osobi je potrebno između 2.600 i 3.400 miligrama kalijuma dnevno.
| Hrana bogata kalijem | Približna količina kalija (miligrami) |
|---|---|
| Suve kajsije, ½ šolje | 755 mg |
| Kuhana leća, 1 šolja | 731 mg |
| Pire od žira, 1 šolja | 644 mg |
| Suhe šljive (šljive), ½ šolje | 635 mg |
| Grožđice, ½ šolje | 618 mg |
| Kuvani krompir, samo srž, jedan srednje veličine | 610 mg |
| Sok od narandže, 1 šolja | 496 mg |
| Banana, jedno voće srednje veličine | 422 mg |
Poruka za ponijeti kući
- Hipokalemija je stanje u kojem je nivo kalija u krvi nizak. Nemojte ovo shvatiti olako.
- Uzimanje diuretika, uporno povraćanje ili proljev mogu biti glavni uzroci ovoga.
- To može varirati od jednostavnih simptoma poput slabosti i trzanja mišića do ozbiljnijih simptoma poput poremećaja srčanog ritma.
- Ako imate ove simptome,Obavezno se obratite svom ljekaru i potražite savjet. Nemojte samo tako uzimati tablete kalija.
- Dodavanje hrane bogate kalijem (kao što su banane, krompir i sočivo) u vašu ishranu može pomoći u sprečavanju ovog stanja.
💬 Comments (0)
Još nema komentara. Dodajte svoj komentar ovdje po prvi put.
Dodajte svoj komentar