Normalno je osjećati se tužno, anksiozno i ne željeti ništa raditi nekim danima. Svi prolazimo kroz takve trenutke u životu. Ali ako ova situacija traje sedmicama ili mjesecima i utiče na vaše svakodnevne aktivnosti, san, ishranu i odnose, to može biti više od obične tuge. Medicinski to nazivamo depresijom ili velikim depresivnim poremećajem . To je stanje koje treba liječiti, baš kao dijabetes ili visoki krvni pritisak. Važno je da postoje efikasni tretmani za to. Ali pitanje koje mnogi ljudi imaju je: "Od koga da tražim pomoć?" Danas ćemo razgovarati o različitim stručnjacima koji vam mogu pomoći.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Razni stručnjaci koji pomažu kod depresije
Postoji mnogo različitih vrsta zdravstvenih stručnjaka koji mogu liječiti depresiju. To je dobra stvar, jer nam daje priliku da odaberemo pravu osobu za nas. Neki dijagnosticiraju stanje i propisuju lijekove. Drugi ga liječe razgovorom. To jest, psihoterapijom . Neki specijalisti rade oboje. Dakle, možda ćete trebati posjetiti jednu ili više osoba, ovisno o vašim potrebama.
Zamislite da se vaš prijatelj Nimal već neko vrijeme osjeća jako loše. Ne može spavati noću, ne jede dovoljno i ne želi raditi stvari u kojima je prije uživao. Prvo što uradi jeste da ode kod svog porodičnog ljekara. Doktor će razgovarati s Nimalom, razumjeti njegovo stanje, dati mu osnovne savjete i uputiti ga specijalisti ako je potrebno. Ovo je obično prvi korak.
Zapamtite, traženje pomoći je znak snage, a ne slabosti. Niste sami. Uz pravu podršku, možete se potpuno oporaviti od ove situacije.
Od koga mogu dobiti pomoć? Upoznajmo ove ljude.
Kada tražite liječenje, čut ćete razne profesionalne nazive. Na primjer, psihijatar, psiholog, savjetnik. Uloge ovih ljudi se malo razlikuju jedna od druge. Pogledajmo donju tabelu kako bismo jasno razumjeli ovu razliku.
| Vrsta specijaliste | Glavna kvalifikacija | Šta radiš? | Da li dajete lijekove? |
|---|---|---|---|
| Psihijatar | Medicinska diploma (MD). Specijalista za mentalne bolesti. | Dijagnosticiranje bolesti, propisivanje lijekova , pružanje psihoterapije i cjelokupno liječenje pacijenta. | Da. Oni su doktori i imaju ovlaštenje da propisuju lijekove. |
| Psiholog | Doktorat (PhD/PsyD) iz psihologije. | Psihološke procjene se koriste za dijagnosticiranje bolesti, a pruža se i psihoterapija , posebno korištenjem metoda kao što je kognitivno-bihejvioralna terapija (KBT) . | Ne. Psiholozi u Šri Lanki ne prepisuju lijekove. |
| Savjetnik/terapeut | Magistarska diploma (MA/MS) iz savjetovanja ili srodne oblasti. | Identifikacija simptoma i pružanje liječenja (savjetovanja) kroz razgovor. Pomoć kod životnih problema, problema u odnosima itd. | Ne. Oni ne mogu prepisivati lijekove. |
| Klinički socijalni radnik | Magistar socijalnog rada (MSW). | Povezivanje pacijenta s resursima za pružanje dijagnoze, psihoterapije i potrebne socijalne podrške (smještaj, zaposlenje). | Ne. Oni također ne mogu prepisivati lijekove. |
Pa gdje bih trebao ići?
Ovo je određeno vašim potrebama.
1. Prvi korak: Vaš porodični ljekarPosavjetujte se sa svojim ljekarom. On ili ona može pregledati vaše fizičko zdravlje i utvrditi postoji li neki drugi fizički uzrok ovih simptoma. Zatim, ako je potrebno, on ili ona vas može uputiti odgovarajućem specijalisti.
2. Ako mislite da vam je potreban lijek: Ako su vaši simptomi ozbiljni, što znači da utiču na vaš san, ishranu i druge aktivnosti, najbolje je da se obratite psihijatru . Lijekovi su veoma važan dio liječenja depresije.
3. Ako trebate razgovarati i odlučiti se: Ako želite razumjeti svoje obrasce razmišljanja, naučiti upravljati svojim emocijama i razgovarati o tome kako se nositi sa životnim problemima, vrlo je korisno sastati se s psihologom ili kvalificiranim savjetnikom .
4. Najbolji pristup je kombinacija oba: Često se najbolji rezultati kod depresije postižu kada se kombinuju i lijekovi i psihoterapija. To znači da možete dobiti psihoterapiju od psihologa ili savjetnika dok uzimate lijekove od psihijatra . Ovaj timski pristup je vrlo učinkovit.
Šta očekivati na prvom sastanku?
Normalno je da se osjećate malo uplašeno i nervozno kada prvi put posjetite stručnjaka za mentalno zdravlje. Ali nemojte se bojati.
- Postavlja pitanja: Doktor ili stručnjak će vam postaviti mnogo pitanja o vašim osjećajima, mislima, snu, ishrani, porodičnoj anamnezi i svim problemima s kojima se suočavate.
- Budite iskreni: Budite što iskreniji i otvoreniji. Zapamtite, oni nisu tu da vas osuđuju, već da vam pomognu. Sve što kažete je strogo povjerljivo.
- Također možete postavljati pitanja: Postavite bilo koja pitanja koja imate. Na primjer, "Kakvo je moje stanje?", "Koje su mogućnosti liječenja?", "Trebam li uzimati lijekove?", "Koliko će trajati liječenje?"
Ovo putovanje nije nešto kroz šta biste trebali proći sami. Uz pravu stručnu podršku, možete ponovo početi živjeti sretno i zdravo.
Poruka za ponijeti kući
- Depresija je stvarna bolest koju treba liječiti. To nije lijenost ili slabost.
- Postoji mnogo različitih stručnjaka koji vam mogu pomoći. Među njima su psihijatri, psiholozi i savjetnici.
- Posjeta vašem porodičnom ljekaru (opšte ljekarske ordinacije) je najbolji prvi korak ka traženju liječenja.
- Samo psihijatar može propisati lijekove. Psihoterapiju pružaju psiholozi i savjetnici.
- Često se najbolji rezultati postižu kombinacijom lijekova i psihoterapije.
- Nikada se ne bojte tražiti pomoć. To je vrlo važan i snažan korak koji možete poduzeti ka svom ozdravljenju.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.