Ljetna njega kože: Hajde da saznamo kako tačno zaštititi kožu od sunca!

Vrlo je uobičajeno da se znojite i izgorite od sunca kada izađete vani po vrućem vremenu na Šri Lanki. Svi volimo ići na plažu i igrati se vani s prijateljima tokom ovog perioda. Ali jeste li ikada razmišljali o tome kako ova ekstremna vrućina, sunce i vlaga utječu na našu kožu? Većinu vremena mislimo: "Zašto nam je potrebna krema za sunčanje za našu blijedu kožu? Samo ljudima sa svijetlom kožom je potrebna." Ali to nije istina. Bez obzira na boju vaše kože, sunčeva svjetlost može oštetiti vašu kožu. Stoga svi moramo voditi računa o svojoj koži .

Kakvu štetu sunce može nanijeti našoj koži?

Melanin je pigment koji određuje boju naše kože. Ovaj melanin je mala zaštita koju naša koža prirodno ima. To je kao kišobran. Ali ova zaštita nije 100 posto potpuna. Stoga, čak i oni od nas s tamnom kožom su u riziku od fotostarenja i raka kože uzrokovanog sunčevom svjetlošću.

Zamislite da ste dugo na suncu bez ikakve zaštite. Vremenom se vašoj koži mogu dogoditi sljedeće stvari:

Kada je naša koža izložena suncu, ona proizvodi više melanina kako bi se zaštitila. Zbog toga koža malo potamni (pocrni). Također uzrokuje nove mrlje i nepravilnosti . Za razliku od svijetle kože, naša koža možda neće izgledati crveno kada izgori. Ali bol je i dalje prisutna. Kontinuirano izgaranje kože na ovaj način je vrlo štetno za kožu.

Kako se tačno štitite od sunca?

Najbolji način da spriječite oštećenje kože jeste da se zaštitite od sunca. Zaštitom kože od štetnih ultraljubičastih (UV) zraka možete kontrolisati starenje kože, smanjiti rizik od raka kože i spriječiti bolne opekotine od sunca.

Prekrivanje kože

Jedan od najboljih načina da zaštitite kožu od sunčevih zraka jeste da je pokrijete odjećom. Nošenje široke, lagane odjeće koja je prozračna i ne steže može vam pomoći da se osjećate ugodno i zaštititi kožu od sunca. Nošenje šešira širokog oboda, sunčanih naočala i boravak u hladu također mogu pomoći.

Korištenje kreme za sunčanje - ovo je obavezno!

Svakako biste trebali koristiti dobru kremu za sunčanje na svim područjima koja nisu prekrivena odjećom.

Sada pogledajmo vrste krema za sunčanje. Postoje uglavnom dvije vrste.

1. Mineralne kreme za sunčanje: Sadrže cink oksid ili titan dioksid. Stvaraju fizičku barijeru na površini kože, poput štita, koji reflektira sunčeve zrake. Ponekad mogu učiniti da vaša koža izgleda bijelo, pa možete odabrati kremu u boji koja odgovara vašem tenu.

2. Hemijske kreme za sunčanje: One se apsorbiraju u kožu i apsorbiraju sunčeve zrake prije nego što oštete kožu.

Obje ove vrste su vrlo efikasne ako se pravilno koriste.

Imajte na umu sljedeće stvari kada koristite Suns CRE en:

• Temeljno nanesite na sve izložene dijelove kože 15-20 minuta prije izlaska napolje.
• Ponovo nanositi svaka dva sata .
• Obavezno ponovo nanesite nakon igranja u vodi, plivanja ili jakog znojenja.

Ostali savjeti za njegu kože tokom ljeta

Tokom vruće sezone, kada se znoj i masnoća kombiniraju, povećava se vjerovatnoća izbijanja akni. Stoga je potrebno napraviti neke promjene u rutini njege kože.

• Birajte lakše proizvode: Umjesto teških zimskih krema za kožu i putera za tijelo koje koristite zimi , ljeti pređite na laganiji losion.
• Koristite blago sredstvo za čišćenje: Koristite blagi gel za tuširanje ili sredstvo za čišćenje kako biste uklonili znoj, kremu za sunčanje i prljavštinu koja se nakuplja tokom dana. Ako imate suhu kožu, odaberite proizvode koji su pogodni za osjetljivu kožu. Klonite se proizvoda koji sadrže jake mirise, jer oni mogu dodatno isušiti vašu kožu ili izazvati alergije.
• Budite nježni umjesto da trljate: Normalno je da želite ukloniti prljavštinu i nečistoće ribanjem. Ali ako vam je koža suha ili osjetljiva, fizički piling može oštetiti zaštitnu barijeru vaše kože. Umjesto toga, korištenje blagog hemijskog pilinga, poput pilinga za čišćenje, jednom sedmično može pomoći u uklanjanju mrtvih stanica kože bez oštećenja kože.

Rak kože i rizici od raka kože

Rak kože je jedan od najčešćih tipova raka na svijetu. U poređenju sa ljudima sa svijetlom kožom, oni sa tamnijom kožom imaju manji ukupni rizik od razvoja melanoma, najozbiljnijeg tipa raka kože.

Stoga, bez obzira na boju kože, svi moramo obratiti pažnju na svoju kožu. Biti svjestan novih promjena ili sumnjivih mrlja na koži, čak se i rak može otkriti i liječiti u ranoj fazi.

Evo nekoliko znakova da tamnopute osobe mogu imati rak kože:

Ako primijetite bilo koji od ovih znakova na svojoj koži, nemojte ih ignorirati. Odmah se obratite svom ljekaru. On ili ona može pregledati područje i, ako je potrebno, obaviti daljnje testove kako bi utvrdili da li je kancerogeno.