També tens inflor? Parlem d'aquesta inflor (edema)!

Has notat mai que de sobte se't inflen les cames, els turmells o les mans? O de vegades tens la cara inflada? Aquesta inflor en diverses parts del cos és el que mèdicament anomenem "(edema)" o simplement "edima" en singalès. Això passa quan s'acumulen líquids dins dels teixits del nostre cos.

Qui és més propens a desenvolupar aquesta inflamació (edema)? És comú?

De fet, aquesta afecció anomenada inflor es pot desenvolupar en qualsevol persona. Però sovint es veu en dones embarassades i persones majors de 65 anys. A més, aquesta inflor és molt freqüent. Perquè hi ha molts factors que la poden causar. Com que algunes petites inflors milloren per si soles, és difícil dir exactament quantes persones la desenvolupen.

Què li passa al cos quan es desenvolupa edema? Quins són els símptomes?

Així doncs, quan es desenvolupa aquesta inflamació (edema), algunes parts del cos es tornen més grans, és a dir, s'inflen. Aleshores pot ser una mica difícil fer les activitats diàries. Imagineu-vos, si teniu les cames inflades, és difícil caminar, oi? Però hi ha bones notícies. Mantenint la zona inflamada una mica elevada, o si heu estat asseguts o drets en un lloc durant molt de temps, movent-vos una mica, podeu reduir aquesta inflamació. Aleshores sentireu alleujament.

Però recorda que, de vegades, aquesta inflamació pot ser un símptoma d'una altra afecció subjacent. Per tant, és millor que consultis un metge si tens aquests símptomes.

Ara vegem quins són els principals símptomes d'aquesta inflamació:

• Una determinada zona del teu cos sembla més gran que el dia anterior, cosa que significa que sembla inflada .
• La pell de la zona inflamada apareix estirada i brillant .
• Si se us inflen les cames, els turmells o els peus, pot ser difícil caminar .
• Algunes persones poden tossir i tenir dificultat per respirar .
• La zona inflamada se sent plena i ajustada .
• Pot haver-hi un lleuger dolor o sensibilitat a la zona afectada.

Per què s'infla el cos així? Quines són les causes de l'edema?

D'acord, ara que un metge t'ha dit que tens edema, el següent que has de fer és esbrinar per què s'ha acumulat aquest líquid al teu cos. Hi ha diverses coses que poden causar-ho. Vegem quines són.

• Gravetat: En poques paraules, si esteu asseguts o drets en la mateixa posició durant molt de temps, coses com l'aigua del vostre cos s'acumulen naturalment a les mans, les cames i els peus. Això s'anomena "edema dependent". Imagineu-vos algú que treballa en una cadira tot el dia i sent que les cames tenen una mica inflades al vespre? Així és com és.
• Debilitament de les vàlvules de les venes (insuficiència venosa):Les nostres venes tenen petites vàlvules a l'interior. Quan aquestes es debiliten, es fa difícil que les venes portin la sang de tornada al cor. Això pot fer que la sang s'acumuli a les cames i s'infli, cosa que fa que apareguin aquestes venes blaves (varius).
• Altres malalties del cos: La inflamació també pot ser un símptoma d'algunes malalties. Per exemple, les persones amb insuficiència cardíaca , pulmonar, hepàtica , renal i tiroïdal poden desenvolupar inflamació. Aquest és un punt molt important, perquè si això passa, cal tractar la malaltia subjacent.
• Efectes secundaris dels medicaments: La inflamació també es pot produir com a efecte secundari d'alguns medicaments, com ara els medicaments per a la hipertensió arterial i els analgèsics .
• Deficiències nutricionals: si no segueixes una dieta equilibrada o si menges molts aliments rics en sal (sodi) , el teu cos pot retenir líquids i causar inflamació.
• Embaràs : A mesura que l'úter creix, els vasos sanguinis de la part inferior de l'abdomen s'estiren, per això és freqüent tenir les cames inflades durant l'embaràs.
• Trastorns del sistema immunitari: La inflamació també pot ser causada per coses com reaccions al·lèrgiques, infeccions, cremades, lesions o coàguls de sang.

Com diagnostica un metge amb precisió l'edema?

Quan vagis a veure un metge, primer t'examinarà per veure si tens alguna inflamació. Després et farà proves per trobar-ne la causa. El metge examinarà detingudament les zones inflamades del teu cos, especialment les zones on la pell sembli estirada i brillant.

Després, per determinar l'abast de la inflamació, es realitza una prova anomenada "prova de pitting" . En aquesta prova, el metge pressiona la pell inflamada amb el dit durant uns 5 a 15 segons. Després de retirar la mà, es forma un petit forat a la zona. Aquest forat indica que s'ha acumulat líquid dins del teixit.

Després d'aquesta "prova de picadura", el grau d'inflamació (gradació) es determina pel temps que triguen les cavitats a tornar a la normalitat. És el següent:

• Grau 1: Es forma un forat d'uns 2 mm, que es cura ràpidament (tan bon punt s'estreny).
• Grau 2: Es forma un forat de 3-4 mm i es cura en menys de 15 segons.
• Grau 3: Es forma un forat de 5-6 mm i la ferida es cura en més de 15 segons, però menys d'1 minut (60 segons).
• Grau 4: Es forma un forat gran, d'uns 8 mil·límetres, que triga uns 2-3 minuts a curar-se.

Com tractar l'edema? Què es pot fer per reduir la inflamació?

El tractament de la inflamació depèn realment de la causa. Sobretot si la inflamació és causada per una altra afecció mèdica subjacent, tractar-la és la clau.

Per posar alguns exemples:

• Si la inflamació és deguda a una malaltia pulmonar, com ara emfisema o bronquitis crònica, i sou fumador , el vostre metge us aconsellarà que deixeu de fumar .
• Si teniu insuficiència cardíaca crònica i edema, us poden recomanar que feu canvis en l'estil de vida, com ara controlar el pes, la ingesta de líquids i la ingesta de sal. També us poden recomanar que reduïu la ingesta d'alcohol.
• Si teniu inflor com a efecte secundari d'un medicament que esteu prenent, el vostre metge pot interrompre el medicament o reduir la dosi. Però no deixeu mai de prendre el medicament sense el consell del vostre metge.

A més de tractar la causa subjacent, hi ha diverses coses que podeu fer vosaltres mateixos per aturar la retenció de líquids:

• Quan estiguis assegut o estirat, col·loca un coixí sota les cames i mantén-les per sobre del nivell del cor.
• En comptes d'estar assegut o dret durant llargs períodes de temps, mou-te una mica i fes passejades curtes.
• Feu servir mitjons/mitges o mànigues de suport especials. Aquests proporcionen una mica de pressió sobre aquestes zones del cos i redueixen l'acumulació de líquids. Per a aquells amb inflor persistent, fins i tot hi ha sabates especials (sabates per a edemes) dissenyades per ajudar amb la inflor.
• Redueix la quantitat de sal en els teus àpats.
• Prengui el medicament que li recepti el metge exactament com li indiqui. El metge li pot donar un tipus de medicament anomenat "píndola d'aigua" (diürètic). Això ajuda el seu cos a eliminar l'excés de líquid a través de l'orina.

Què no s'ha de menjar quan es té edema?

De vegades, la inflamació pot ser causada per un excés de sal (sodi) a la dieta. La sal fa que el cos retingui aigua, que després es pot filtrar als teixits i causar inflamació. Per tant, reduir la sal a la dieta pot ser una bona manera d'ajudar a reduir la inflamació. Això significa que els aliments envasats, els aliments enllaunats i els fideus instantanis tenen un alt contingut de sal, per la qual cosa és una bona idea reduir-ne el consum.

Amb quina rapidesa em recuperaré després del tractament?

Depenent de la causa de la inflamació, això pot ser temporal o permanent. La inflamació sol baixar en pocs dies. La inflamació és més notable durant els dos primers dies i hauria de començar a baixar al tercer dia. Podeu reduir la inflamació seguint exactament les instruccions del vostre metge. Si la inflamació no baixa després d'uns dies de tractament, torneu a parlar amb el vostre metge.

Es pot prevenir l'edema?

De vegades, si la causa de la inflamació és una afecció subjacent com una malaltia cardíaca, hepàtica o renal, pot ser que no sigui possible prevenir-la completament. Però podeu treballar amb el vostre metge per controlar els símptomes.

Però si la causa de la inflamació és una ingesta excessiva de sal, podeu prevenir la inflamació reduint la sal dels vostres àpats.

A més, moure's sovint pot ajudar a prevenir la inflamació. Estar assegut o dret en un lloc pot fer que s'acumuli líquid als teixits del cos. Si et trobes assegut massa temps, aixeca't i mou-te una mica si és possible. Això pot ajudar a reduir la inflamació.

Què he d'esperar si tinc edema? Com ​​puc cuidar-me?

Si tens un bony al cos, és important que vagis a un metge immediatament. Això és degut a que el bony pot fer que la pell s'estiri i, si no es tracta, pot empitjorar i causar problemes de salut greus.

La inflamació pot ser a curt o llarg termini, depenent de la causa. Hi ha tractaments per controlar les afeccions subjacents que poden estar causant la inflamació. Alternativament, podeu fer canvis senzills en l'estil de vida per reduir la retenció de líquids i la inflamació.

Si teniu inflor, feu aquestes coses per reduir-la:

• Fes canvis en l'estil de vida, com ara deixar de fumar i canviar els teus hàbits alimentaris.
• Mou-te sovint.
• Mantingueu les cames elevades quan esteu estirat o assegut.
• Porteu mitjons, mànigues o mitges de compressió.

Molt important: És molt important protegir les zones inflamades de més pressió, lesions i altes temperatures. Això és degut a que si la pell està trencada a les zones inflamades, trigarà més a curar-se i hi ha una major probabilitat d'infecció.

Quan he de consultar un metge immediatament?

Si teniu alguna de les següents condicions , consulteu immediatament un metge:

• Si hi ha dolor o un canvi de color de la pell a la zona inflamada.
• Si hi ha una nafra oberta a la pell en una zona inflamada.
• Si tens dificultat per respirar .
• Si només un braç o una cama d'un costat del cos està inflat .
• Si tens dificultats per caminar o moure't.

Quines preguntes hauries de fer al metge?

És una bona idea fer aquestes preguntes quan visiteu el vostre metge:

• Per què tinc aquesta inflamació (edema)?
• Hauria de reduir la sal en els meus aliments?
• Hi ha efectes secundaris del tractament?
• He de portar mitjons de compressió especials per reduir la inflamació del turmell?

Aleshores, quines són les coses més importants que hem de recordar sobre aquesta inflamació (edema)?

D'acord, amb tot el que hem parlat, ara hauries d'entendre què és l'edema, per què passa i què es pot fer al respecte.

En poques paraules:

• La inflamació és causada per l'acumulació de líquid als teixits del cos.
• Hi pot haver moltes raons per a això. Algunes són simples, mentre que d'altres poden ser un símptoma d'una afecció subjacent.
• Si teniu una inflamació inusual, especialment dificultat per respirar, inflamació en un sol braç/cama o inflamació acompanyada de dolor, consulteu immediatament un metge.
• En la majoria dels casos, aquesta afecció es pot controlar amb petits canvis en l'estil de vida (reduir la ingesta de sal, fer exercici, mantenir les zones inflamades elevades) i el tractament proporcionat pel metge.
• No deixis mai de prendre la medicació ni canviïs la dosi sense consultar un metge.

Així doncs, si tu o algú que coneixes pateix aquest tipus d'inflor, no t'espantis. Es pot controlar amb el consell i el tractament mèdic adequats. El més important és cuidar sempre el teu cos.