També tens por constant del dolor al pit? Parlem de l'anginofòbia!

De vegades tots ens espantem una mica quan de sobte sentim dolor o opressió al pit, oi? Això és normal. Però per a algunes persones, aquest dolor al pit, o el que els metges anomenen angina de pit, és una por estranya i incontrolable. Aquesta por extrema i anormal és el que anomenem anginofòbia . Parlem-ne amb una mica més de detall?

Què és exactament l'anginofòbia?

En poques paraules, l'anginofòbia és la por excessiva al dolor o a l'opressió al pit, és a dir, a l'angina de pit o a la dificultat per respirar. Sabíeu que la paraula "fòbia" significa "por". La paraula llatina "angina" significa ofegar-se, sufocar o ofegar-se?

Una persona amb anginafòbia té una por intensa a la sensació d'opressió o dolor al pit (angina de pit) a causa de la manca d'oxigen. Imagineu-vos, algunes persones tenen molta por d'anar lluny d'un hospital a causa d'aquesta por, perquè temen necessitar atenció mèdica d'emergència.

De què té por exactament una persona amb anginofòbia?

Els metges utilitzen la paraula "angina" per descriure el dolor al pit causat per un flux sanguini insuficient al cor. En realitat, això pot ser un símptoma de malaltia cardiovascular i també pot ser un signe d'un atac de cor o una altra afecció greu. Tanmateix, és important recordar que hi ha moltes altres causes de dolor al pit que no posen en perill la vida i no estan relacionades amb el cor .

Una persona amb anginafòbia es preocupa innecessàriament i excessivament per coses que podrien causar dolor al pit. Per exemple:

• Por que el menjar, les begudes o els medicaments s'encallin.
• Por de patir un atac de cor.
• Por de tenir l'esòfag, el tub per on viatja l'aliment, bloquejat.
• Por a les activitats físiques que causen dificultat per respirar i taquicàrdia.
• Por d'estrangulació.
• Por d'asfíxia.

Aleshores, què és una fòbia?

La fòbia és el tipus més comú de trastorn d'ansietat. Una fòbia es produeix quan tens por d'alguna cosa que té poques possibilitats de fer-te mal. L'anginofòbia és un trastorn fòbic específic . És a dir, tens por d'una cosa específica, en aquest cas, dolor al pit causat per la manca d'oxigen (angina de pit).

Què tan freqüent és l'anginofòbia?

És difícil dir exactament quanta gent té una fòbia específica com l'anginofòbia. Molta gent es guarda la por per a si mateixa o ni tan sols s'adona que la té. No obstant això, s'estima que un de cada deu adults i un de cada cinc nens petits als Estats Units hauran de patir una fòbia específica en algun moment de la seva vida.

Qui té més risc de desenvolupar anginofòbia?

Si algú té un "trastorn d'ansietat per malaltia" (abans conegut com a "hipocondria"), que significa que creu que té una malaltia greu fins i tot quan no la té, és més probable que desenvolupi anginofòbia.

Altres factors de risc inclouen:

• Antecedents familiars: si un dels teus pares o un altre familiar proper té fòbia o trastorn d'ansietat, tens un risc lleugerament més alt.
• Gènere: Les dones tenen més probabilitats de desenvolupar trastorns fòbics específics que els homes.
• Factors genètics: Alguns estudis suggereixen que certes mutacions genètiques fan que algunes persones siguin més propenses a l'ansietat o a les fòbies.

Quines altres fòbies poden estar relacionades amb l'anginofòbia?

No és estrany que algú tingui més d'una fòbia. Normalment hi ha alguna connexió entre elles. Per exemple, algú que té por del dolor al pit pot tenir altres pors com ara:

• Cardiofòbia (por a les malalties del cor)
• Cibofòbia (por al menjar i a la beguda)
• Nosofòbia (por de posar-se malalt)
• Fagofòbia (por d'empassar-se)
• Farmacofòbia (por als medicaments)
• Pseudodisfàgia (por d'ofec)

Quines són les causes de l'anginofòbia?

Això pot ser causat per una experiència negativa , ja sigui a la infància o a l'edat adulta. Pensa-hi, potser has estat atrapat en alguna cosa o potser has vist algú patir un atac de cor. Quan una experiència així està profundament impresa a la ment, pot sorgir aquest tipus de por.

A més, és possible que siguis més propens a desenvolupar aquesta fòbia si:

• Si teniu afeccions que augmenten el risc d'infart de miocardi, com ara malaltia coronària o hipertensió arterial.
• Si algú de la teva família té antecedents de malalties cardíaques, especialment atacs de cor.
• Si algú proper ha mort per una malaltia cardíaca, un ictus o una asfíxia.
• Si teniu dificultat per empassar (disfàgia).
• Si tens menjar o medicaments enganxats a la gola i necessites ajuda per treure'ls.
• Si teniu dificultat per respirar a causa de malalties respiratòries com l'asma o la MPOC (malaltia pulmonar obstructiva crònica).
• Si teniu risc o heu experimentat `(anafilaxi)` (una reacció al·lèrgica greu que pot fins i tot bloquejar les vies respiratòries).

Quins són els símptomes de l'anginofòbia?

Una persona amb anginofòbia creu que té més probabilitats que la persona mitjana de morir d'angina de pit o d'un atac de cor. Pot creure que està a punt de patir un atac de cor, fins i tot quan en realitat no en té un.

Aquestes persones poden presentar els símptomes següents:

• Dolor o opressió al pit.
• Dificultat per empassar o parlar.
• Fredor corporal, calfreds.
• Marejos i atordiment.
• Sudoració excessiva (hiperhidrosi).
• Palpitacions cardíaques.
• Nàusees.
• Dificultat per respirar (dispnea).
• Tremolors o sacsejades.
• Malestar estomacal o indigestió (dispepsia).

Imagineu-vos, aquesta por és tan forta que algunes persones tenen por fins i tot de menjar un àpat normal o prendre medicaments, per por d'ennuegar-se. Això pot tenir un gran impacte en la vida quotidiana.

Com es diagnostica l'anginofòbia?

No hi ha cap prova específica per diagnosticar l'anginofòbia. Aquesta fòbia no apareix al Manual Diagnòstic i Estadístic dels Trastorns Mentals (DSM) de l'Associació Americana de Psiquiatria. Tanmateix, un professional de la salut mental , com ara un psiquiatre o un assessor, pot avaluar els vostres símptomes i determinar si teniu un trastorn fòbic específic.

Per ser diagnosticat amb un trastorn fòbic específic, aquesta por és:

• Hauria de durar almenys sis mesos.
• Quan penseu en una angina de pit o un atac de cor, o realment en patiu un, heu de buscar atenció mèdica immediatament.
• És possible que hàgiu de fer canvis en el vostre comportament per reduir el risc de dolor al pit o dificultat per respirar (per exemple, no menjar certs aliments, no anar a certs llocs).
• Aquesta por hauria d'afectar la teva feina, les teves relacions socials i la teva capacitat per gaudir de la vida.
• Aquesta por deu ser molt més gran que el perill real.

Quins són els tractaments per a l'anginofòbia?

Un assessor de salut mental us pot ajudar a superar la por a l'angina de pit. Us podeu beneficiar de tractaments com ara:

• Teràpia d'exposició:Això és una teràpia de conversa. Ajuda a moltes persones amb fòbies específiques. Implica exposar-se gradualment a situacions que desencadenen els símptomes. Amb el temps, et tornes menys sensible a les coses que temes i t'hi acostumes.
• Teràpia cognitivoconductual (TCC): La TCC és un tipus de psicoteràpia, és a dir, una teràpia conversacional. T'ajuda a canviar la manera com penses i respons a les coses que tens por.
• Teràpia dialèctica conductual (TCC): aquest és un altre tipus de TCC. Aquesta teràpia t'ensenya tècniques d'afrontament, com ara la consciència plena o la meditació. Comences a acceptar les teves reaccions i a aprendre maneres saludables de prevenir o gestionar les teves pors.
• Medicaments: Els ansiolítics i els antidepressius poden ajudar a alleujar els símptomes mentre reps tractament. Aquests medicaments també poden ajudar les persones amb trastorn d'ansietat per malaltia i trastorn de pànic.

Quines són les possibles complicacions de l'anginofòbia?

Una persona amb anginofòbia pot buscar atenció mèdica per problemes que en realitat no existeixen. Això pot comportar proves innecessàries, que poden ser estressants i costoses.

A més, tenir una por o fòbia extrema pot augmentar el risc de:

• Depressió, aïllament social i pensaments suïcides.
• Atacs de pànic i trastorn de pànic.
• Trastorn d'estrès posttraumàtic (TEPT).
• Trastorns per ús de substàncies.

Quan hauries de veure un metge?

Si experimenteu alguna d'aquestes coses, definitivament hauríeu de consultar un metge:

• Si experimenteu una pèrdua de pes inesperada a causa de dificultat per menjar o empassar.
• Si tens atacs de pànic freqüents.
• Si tens ansietat persistent que interfereix amb la teva feina, la teva vida diària o el teu son.
• Si experimenta símptomes de depressió o pensaments suïcides.

Si sents que tens alguna cosa així, no tinguis vergonya ni por. Demana ajuda. Aquestes són afeccions tractables.

Quines preguntes li hauria de fer al meu metge?

Potser voldràs fer preguntes al teu metge com aquestes:

• Què em va fer desenvolupar aquesta fòbia?
• Quin és el millor tractament per a mi?
• Quant de temps hauré de fer teràpia?
• Pot ajudar la medicació?
• He de ser conscient dels símptomes de les complicacions?

Finalment, recorda això.

Tenir anginofòbia pot afectar les teves relacions, la teva vida social i la teva feina. Et pots perdre activitats divertides i oportunitats laborals perquè tens por de tenir dolor al pit o d'estar fora de l'hospital. Recorda que la psicoteràpia, que és una forma de teràpia parlada, és molt eficaç per tractar fòbies específiques com l'anginofòbia. A més, la medicació pot ajudar, sobretot si tens trastorn d'ansietat per malaltia o atacs de pànic. Amb el suport i el tractament adequats, tu també pots superar aquesta por i viure una vida normal i feliç.

Anginofòbia , dolor al pit, por, fòbia, ansietat, angina de pit, salut mental, salut cardíaca