De vegades, després de menjar o beure, és normal deixar anar aire per la boca, com tots sabem, "eructar". En realitat, aquest és un procés normal al nostre cos. Però, això et passa tot el temps, fins al punt que no ho pots controlar? De vegades et fa sentir incòmode? Aleshores, és una bona idea investigar-ho una mica. Vegem per què passa això, si és greu i què es pot fer al respecte.
Què significa realment anar a Gudus?
En poques paraules, els eructes són el procés d'expulsar l'excés d'aire del nostre estómac per la boca. Penseu-hi, quan mengem o bevem, empassem una certa quantitat d'aire juntament amb el menjar. Aquest aire s'acumula dins del nostre estómac, fent que s'expandeixi una mica. És com inflar un globus. Quan l'estómac no pot contenir més aire, un múscul a la part inferior de l'esòfag, el tub que connecta la gola i l'estómac, es relaxa i l'aire torna a pujar i sortir per la boca. Això és el que anomenem eructes. Per tant, no hi ha res de què preocupar-se pels eructes de tant en tant.
Tanmateix, si això passa amb freqüència, és a dir, si teniu gasos en excés, podria ser un signe d'un problema amb el vostre sistema digestiu. Per tant, si teniu cap dubte al respecte, el millor és parlar amb el vostre metge per esbrinar si hi ha alguna causa.
Per què sempre ens posem malalts? Quines són les raons?
Hi ha diverses raons per les quals sovint tenim diarrea. Els aliments que mengem, els nostres hàbits i fins i tot algunes afeccions mèdiques poden causar-ho. Analitzem aquestes raons clarament.
| Categoria de motiu | Descripció i exemples |
|---|---|
| Ingestió d'aire (aerofàgia) | Aquesta és la raó més comuna. Empassem una petita quantitat d'aire sense adonar-nos-en.
|
| Alguns aliments i begudes | Alguns aliments poden causar un augment de gasos perquè són difícils de digerir o produeixen gasos durant la digestió. Exemples:
|
| Algunes afeccions mèdiques | Els vòmits poden ser un símptoma d'algunes malalties, però un metge les diagnosticarà observant si hi ha altres símptomes a més dels vòmits.
|
Maneres de controlar aquesta condició a casa
Hi ha algunes coses senzilles que podeu fer per reduir les possibilitats de refredar-vos.
- Canvia els teus hàbits alimentaris: menja lentament, mastega bé i seu . Evita engolir menjar ràpidament.
- Deixa de beure gasolina: evita les begudes carbonatades com els refrescos i la cervesa.
- Redueix els aliments que causen gasos: Redueix els aliments esmentats anteriorment, com ara mongetes, col i cebes, i mira si notes alguna diferència.
- Eviteu mastegar xiclet: Quan masteguem xiclet, sense adonar-nos-en, empassem molt d'aire.
- Exercici: L'exercici diari, especialment els exercicis que enforteixen els músculs abdominals, ajuda amb la digestió.
De vegades, si sents que estàs atrapat en gasos, pots trobar alleujament girant-te de costat o mantenint els genolls a prop del pit durant una estona.
Quan hem de tenir por d'això i anar al metge?
No hi ha res a témer si tens una forta tos de tant en tant. Tanmateix, si és persistent o si tens un o més dels símptomes següents, assegura't de consultar el teu metge.
- Mal de panxa constant
- Febre
- Pèrdua de pes sense trobar-ne la causa
- Fatiga intensa constant
- Dificultat per empassar aliments
- Vòmits o menjar que torna a pujar a la gola
- Diarrea
- Formigueig o debilitat a les extremitats
Si teniu símptomes com aquests, podria ser un signe d'una altra afecció mèdica subjacent. Per tant, és molt important investigar i buscar el tractament necessari.
Hi ha alguna relació entre anar al gimnàs i patir un atac de cor?
Aquest és un problema que té molta gent. L'acidesa estomacal per si sola no és un signe d'un atac de cor. Els principals símptomes d'un atac de cor són dolor al pit, dificultat per respirar i debilitat.
Però, recorda això: si sents un dolor agut, opressiu o aixafador al centre del pit juntament amb dificultat per respirar, i el dolor s'irradia al braç, el coll o la mandíbula, i va acompanyat de sudoració, nàusees o marejos, podria ser un signe d'un atac de cor. En aquest cas , vés sense demora al servei d'urgències (UTU) de l'hospital més proper. En cas de dubte, el millor és fer una revisió.
Missatge per emportar
- Petar és un procés normal del nostre cos. És l'alliberament de l'excés d'aire que s'ha acumulat a l'estómac.
- Menjar massa ràpid, beure begudes amb gas i mastegar xiclet pot augmentar els gasos.
- Si experimenteu acidesa estomacal freqüent i incontrolable, podria ser un signe d'una afecció subjacent, com ara gastritis o reflux gastroesofàgic.
- Si teniu altres símptomes com ara mal d'estómac, febre, pèrdua de pes i vòmits juntament amb la diarrea, assegureu-vos de consultar el vostre metge.
- Si experimenteu dolor toràcic intens juntament amb dificultat per respirar, és important anar immediatament a una UTE (Unitat de Tractament d'Urgències) , ja que podria ser un signe d'un atac de cor.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment