Has pensat mai en la importància que té per a nosaltres respirar? Aquest procés que fem sense aturar-nos ni un sol moment és indispensable per a les nostres vides. Especialment amb la pandèmia del coronavirus, molta gent ha començat a parlar del "nivell d'oxigen", una màquina que sembla una petita pinça que et poses al dit. Aleshores, què és exactament aquest nivell d'oxigen a la sang? Com ​​afecta la nostra salut? Avui en parlarem de tot plegat d'una manera senzilla, d'una manera que puguis entendre.

Quin és el nivell d'oxigen a la sang?

En poques paraules, la quantitat d'oxigen a la sang és el que anomenem nivell d'oxigen a la sang.

Per explicar-ho una mica, pensem en el nostre cos com un vehicle. Un vehicle necessita combustible per funcionar. De la mateixa manera, cada cèl·lula del nostre cos, fins i tot la part més petita, necessita energia per funcionar. El "combustible" que les cèl·lules necessiten per produir aquesta energia és l'oxigen .

Quan inspirem pel nas o la boca, aquest oxigen va als pulmons. Des d'allà, s'absorbeix a la sang. La sang distribueix aquest oxigen a totes les cèl·lules del cos. Després que les cèl·lules utilitzin aquest oxigen per produir energia, alliberen diòxid de carboni com a producte residual. Aquest diòxid de carboni és transportat de nou als pulmons per la sang. Quan exhalem, aquest diòxid de carboni surt del cos.

Els nostres cossos són molt bons a l'hora de regular la quantitat d'oxigen a la sang. Els nivells baixos d'oxigen a la sang, una condició anomenada hipoxèmia , poden ser molt perillosos per al nostre cos. Això pot ser especialment perjudicial per al nostre cervell i cor . Els nivells baixos d'oxigen a la sang poden ser un signe que els nostres pulmons o sistema circulatori no funcionen correctament.

Com es mesuren els nivells d'oxigen?

Hi ha dues maneres principals de mesurar els nivells d'oxigen a la sang. Una és prenent una mostra de sang i l'altra és utilitzant una petita màquina que la majoria de la gent coneix i que s'acobla a un dit.

1. Prova de gasos en sang arterial (ABG)

Aquest és el mètode més precís i detallat . Normalment, quan donem sang, la fem d'una vena. Però per a aquesta prova, la sang es pren d'una artèria. Perquè la sang de les artèries és la que té més oxigen.

Aquesta prova ABG pot mesurar no només el nivell d'oxigen, sinó també molta altra informació important, com ara la quantitat de diòxid de carboni a la sang i l'equilibri àcid-base (equilibri del pH) de la sang.

2. Oxímetre de pols

Aquest és el petit dispositiu semblant a un clip que tots coneixem i que es col·loca al dit de la mà, al lòbul de l'orella o al dit del peu. Permet fer-se una idea aproximada de la quantitat d'oxigen que hi ha a la sang de manera ràpida i sense dolor.

Anomenem el nivell mesurat amb això nivell de SpO2.Això mostra quanta part de la sang està saturada amb oxigen. També mostra la freqüència cardíaca. A més de ser utilitzat als hospitals, molta gent ara fa servir aquest dispositiu a casa.

Per què un metge comprovaria els teus nivells d'oxigen?

El vostre metge pot decidir comprovar els vostres nivells d'oxigen si teniu certs símptomes.

Què és un nivell normal d'oxigen?

En una persona generalment sana, si la saturació d'oxigen es troba entre el 95% i el 100% mesurada amb un pulsioxímetre, aquest és un nivell molt bo.

Tanmateix, si teniu una malaltia pulmonar crònica com la MPOC, els vostres nivells normals d'oxigen poden ser una mica més baixos que això. El vostre metge us explicarà quin nivell és l'adequat per a vosaltres en aquell moment. A més, algú que viu a gran altitud pot tenir naturalment un nivell d'oxigen lleugerament més baix.

Una altra cosa a tenir en compte és que els pulsioxímetres domèstics no sempre són 100% precisos. De vegades, el nivell real d'oxigen pot ser entre un 2% i un 4% més alt o més baix del que mostra. Per tant, si teniu cap dubte, el millor és que us revisi un metge.

Què són els nivells baixos d'oxigen (hipoxèmia)? Quines són les seves causes?

La hipoxèmia és una afecció mèdica en què el nivell d'oxigen a la sang baixa per sota dels nivells normals. Aquesta és una afecció que requereix atenció perquè com més baix sigui el nivell d'oxigen, més gran serà la possibilitat de danys als òrgans del cos.

Principals motius pels quals els nivells d'oxigen poden disminuir

• Malaltia cardíaca: Quan la funció del cor s'afebleix, la sang no es pot bombar correctament per tot el cos, cosa que pot afectar el subministrament d'oxigen.
• Malalties pulmonars: Malalties com l'asma, l'emfisema i la bronquitis redueixen la capacitat dels pulmons per absorbir oxigen.
• Apnea del son: Les pauses freqüents en la respiració durant el son poden fer que els nivells d'oxigen disminueixin durant la nit.
• Alguns analgèsics: Els analgèsics potents i alguns medicaments poden alentir la respiració i reduir els nivells d'oxigen.
• Dany al teixit pulmonar: La inflamació o la cicatrització als pulmons poden interferir amb l'intercanvi d'oxigen.
• Zones amb altituds més elevades: a mesura que augmenta l'altitud, la quantitat d'oxigen que rep el cos disminueix perquè la concentració d'oxigen a l'aire disminueix.

Símptomes de baixos nivells d'oxigen

Quan la sang té poc oxigen, podeu experimentar els símptomes següents. Aquests poden variar de persona a persona i depenen de la gravetat de la malaltia.

Com augmentar els nivells d'oxigen de manera natural?

Si els teus nivells d'oxigen són una mica baixos o si només intentes mantenir-te saludable, aquestes coses et poden ajudar.

• Respira aire fresc: Mantén les finestres obertes a casa. Surt a fer una petita passejada durant el dia. Això augmentarà la quantitat d'oxigen que rep el teu cos.
• Evita fumar: Si ets fumador, deixa-ho avui mateix. En dues o tres setmanes després de deixar-ho, la teva circulació sanguínia millorarà significativament. En uns mesos, la teva dificultat per respirar es reduirà significativament. Ambdues coses augmenten la capacitat del cos per obtenir oxigen.
• Fes exercicis de respiració:Uns exercicis respiratoris senzills poden obrir les vies respiratòries i augmentar la quantitat d'oxigen que entra a la sang.

Quan hauries de veure un metge?

Si feu servir un pulsioxímetre a casa, tingueu en compte el següent:

• Si el nivell d'oxigen és del 92% o inferior , truqueu al vostre metge .
• Si el nivell d'oxigen és del 88% o inferior , aneu immediatament al servei d'urgències (UTE) de l'hospital més proper .

Si teniu una malaltia crònica com la MPOC o l'asma, és important que seguiu les indicacions del vostre metge. Si presenteu nous símptomes o si els vostres símptomes empitjoren, consulteu un metge immediatament.