Et despertes al matí sentint-te molt cansat? Potser esternudes sense parar. O potser tens un mal de cap que sembla que exploti. Sigui quin sigui el motiu, has de prendre una gran decisió: hauries d'anar a treballar o hauries de quedar-te a casa i fer un descans? Aquesta és una pregunta a la qual tots ens enfrontem a la nostra vida diària. Vegem com podem prendre una bona decisió pensant en els altres i en el nostre propi cos.

⚡ Interactive Clinical Tool

⚖️

BMI Calculator

Know your body mass index (BMI) and weight classification

Open Interactive Calculator →

Quins són els teus símptomes? Vegem-los un per un.

Abans de decidir si anar o no a treballar, és important avaluar els símptomes. Aquests són alguns dels símptomes més comuns que veiem i què cal fer quan es produeixen.

Rinorrea i esternuts

Si tens moc nasal i esternuts, però no tens dolors musculars, febre ni altres molèsties, probablement és una al·lèrgia . Aleshores, pots anar a treballar sense cap problema.

Aquests tipus d' al·lèrgies normalment es poden controlar amb medicaments sense recepta. Però tingueu en compte que alguns medicaments, com la clorfeniramina o la difenhidramina , poden fer que us sentiu una mica somnolents . Els medicaments que causen menys somnolència inclouen la loratidina i la cetirizina. Tanmateix, si les vostres al·lèrgies són greus i aquests medicaments no us ajuden, el millor és consultar un al·lergòleg.

Tenir un refredat i tenir febre

Si de sobte tens fred i suor , probablement tens febre . Definitivament, hauries de quedar-te a casa durant aquest temps. Beu molts líquids, com ara aigua, brou i begudes de fruita. Sobretot si la febre és superior a 38,9 graus Celsius, podria ser un signe d'una infecció com la grip . Per tant, consulta el teu metge immediatament.

Si tens taques blanques a les amigdales quan tens febre, podria ser una infecció bacteriana anomenada faringitis estreptocòccica. Això és molt contagiós . Per tant, és essencial que consultis immediatament un metge i que et prenguis antibiòtics.

Tos

Tens mal de coll .Si tens una tos sibilant o sents que surt moc del nas i la gola, probablement és part d'un refredat o d'al·lèrgies. Però sempre que no tinguis altres símptomes importants com febre i dolors corporals, pots anar a treballar.

Tanmateix, si heu estat malalt durant uns dies i ara tosseu moc groc fosc o verd , encara podria ser part d'un refredat. Però si la malaltia persisteix durant més d'una setmana, és aconsellable consultar un metge.

Presta atenció: si sents la tos com si vingués del fons del pit i tens problemes per respirar , podria ser quelcom més greu que un refredat comú. Podria ser un signe d'una afecció com la bronquitis o la pneumònia . Així que queda't a casa i consulta el metge immediatament.

Símptoma	Decisió: Anar a treballar? Quedar-se a casa?
Rinorrea/esternuts (sense febre ni dolors corporals)	✅ Pot anar a treballar. (Molt probablement una al·lèrgia)
Febre, calfreds, sudoració	❌ Queda't a casa. Consulta un metge. Pots contagiar la malaltia a altres persones.
Tos normal (sense altres molèsties importants)	✅ Pots anar a treballar.
Tos profunda amb mucositat i dificultat per respirar	❌ Quedeu-vos a casa immediatament. Demaneu assistència mèdica immediatament.
Mal d'orella	⚠️ Consulta un metge.Si és un refredat, és possible que siguis contagiós durant els primers 2 o 3 dies.
Dolor sinusal (sinusitis) : dolor al voltant dels ulls, el front i les galtes	❌ Fes una pausa. Consulta un metge.
Malalties oculars (conjuntivitis) : enrogiment, picor dels ulls	❌ Queda't a casa. Això és molt contagiós.

Altres característiques a tenir en compte

Mal d'orella

Si tens un mal d'orella intens i no sents bé, podria ser una infecció d'oïda . Un nas tapat per un refredat també pot causar dolor d'orella. Sigui quina sigui la causa, és important que parlis amb el teu metge per esbrinar-ne la causa.

Les infeccions d'oïda no són contagioses. Tanmateix, si teniu símptomes de refredat juntament amb mal d'orella, és possible que pugueu contagiar el refredat a una altra persona durant els primers dos o tres dies .

Dolor sinusal (sinusitis)

Si sents dolor al voltant dels ulls, a la part superior del front, a banda i banda de les galtes i, de vegades, fins i tot a les dents superiors, podria ser un signe de sinusitis . En aquests casos, el millor és fer una pausa i quedar-se a casa. Normalment pots tornar a la feina al cap d'un dia, ja que no és gaire contagiosa. Tanmateix, si tens molts problemes o els teus símptomes empitjoren al cap d'una setmana, consulta un metge.

Mal de cap

Si et lleves al matí amb mal de cap, esternuts, nas tapat i dolors corporals, podria ser un signe de refredat o grip. És millor quedar-se a casa durant els primers dies, quan ets més vulnerable i més probable que propaguis la malaltia.

Si tens un mal de cap insuportable, com ara un mal de cap insuportable al tacte o a l'exterior , podria ser una migranya . És millor no anar a treballar en un moment com aquest. Si això és una cosa que et passa sovint, pots consultar un metge i obtenir la medicació necessària.

Malalties oculars (conjuntivitis/conjuntivitis)

Si tens els ulls vermells, una secreció blanca o groga a les comissures dels ulls i les pestanyes s'enganxen, és possible que tinguis conjuntivitis . És molt contagiosa , així que no vagis a treballar. Consulta immediatament un metge per veure si necessites antibiòtics. Renta't les mans sovint per evitar la propagació de la infecció a altres persones.

Missatge per emportar

Escolta el teu cos: si et sents massa cansat, descansa. Esforzar-te massa només et farà emmalaltir més i trigaràs més a recuperar-te.
Pensa en els altres: si tens una malaltia contagiosa, com ara febre, tos forta o una infecció ocular, pots protegir els teus companys quedant-te a casa.
Un simple refredat no és un problema: si només tens un lleu rinorrea o tos, sense símptomes greus com febre o dolors corporals, anar a treballar no sol ser un problema.
En cas de dubte, consulteu un metge: si no esteu segurs dels vostres símptomes o si s'agreugen, consulteu sempre el vostre metge .