Pot ser un tema una mica estrany, però els nostres moviments intestinals són en realitat una part important de la nostra salut . Tot i que no parlem gaire dels canvis en ells, és important ser-ne conscients. Si bé alguns petits canvis són normals, de vegades poden ser un signe d'alguna cosa més greu que passa dins del nostre cos. Així que avui, parlarem d'això una mica més obertament.
Què és aquest canvi en els "hàbits intestinals"?
En poques paraules, un canvi en els hàbits intestinals (és a dir, l'aspecte, la freqüència) és el que anomenem un "canvi en els hàbits intestinals". Els petits canvis no solen ser motiu de preocupació. Però si notes grans canvis, podria ser un senyal que és hora de fer alguns canvis en el teu estil de vida. Aquests canvis ens donen pistes sobre què passa dins del nostre cos. També podrien ser un signe d'una afecció de salut que cal informar a un metge.
Principalment ens hem de preocupar per aquests quatre tipus de canvis:
1. Color de les femtes
2. Gruix (naturalesa) de les femtes
3. Freqüència de les deposicions
4. Capacitat per controlar els moviments intestinals
Quins són els principals canvis que es poden observar a les femtes?
Vegem aquesta taula per entendre-ho una mica més clarament.
| La secció que veu canvis | Condició normal i canvis a tenir en compte |
|---|---|
| Color | Normalment és de color marró. Pot variar lleugerament depenent del que mengeu. Si continueu tenint femtes de color vermell fosc, negre enganxós, de color argilós o pàl·lides, consulteu un metge. Si semblen ratlles vermelles clares, podria ser sagnat rectal. |
| Consistència | Normalment, les femtes han de ser espesses i toves. Les femtes dures, com les de pedres, són un signe de restrenyiment. Si són aquoses, com l'aigua, són un signe de diarrea. Si ambdues coses persisteixen durant més de dues setmanes, no és normal. |
| Freqüència | Això és diferent per a cadascú. Algunes persones hi van diverses vegades al dia. D'altres hi van una o dues vegades per setmana. Però, com a regla general, no és bo passar més de tres dies sense defecar. És llavors quan les femtes es tornen més espesses i més difícils d'expulsar. |
| Control | Normalment, hauries de ser capaç de controlar els teus moviments intestinals o retenir-los. Quan perds aquest control, s'anomena incontinència fecal . Aquesta afecció és freqüent a mesura que ens fem grans. Si això passa, sens dubte hauries de consultar un metge. |
Per què passa això? Quines són les raons?
La raó principal d'això és quelcom que podem controlar. És el nostre estil de vida. Coses com menjar menys aliments rics en fibra, beure menys aigua, no fer exercici, fer massa exercici de sobte i l'estrès tenen un impacte directe en això. Canviar aquests hàbits normalment retorna el patró de moviment intestinal a la normalitat.
A més, els medicaments també són una de les principals causes d'això. Alguns medicaments poden causar diarrea o restrenyiment com a efecte secundari. Aquesta afecció sol desaparèixer un cop es deixa de prendre la medicació.
El més important és que, si creus que un medicament que estàs prenent està causant aquest canvi, no deixis mai de prendre'l pel teu compte. Assegura't de consultar amb el teu metge.
A més d'aquestes coses, diverses afeccions mèdiques també poden causar canvis en els hàbits intestinals.
- Fissures anals: Un esquinç a la pell de l'anus. És possible que vegeu sang vermella brillant a les femtes o al paper higiènic.
- Obstrucció intestinal: Es tracta d'una emergència mèdica. Es produeix quan alguna cosa es queda enganxada als intestins. Els símptomes inclouen restrenyiment, nàusees, vòmits i dolor abdominal.
- Celiaquia: Una afecció en què el consum de gluten (que es troba en productes de blat) causa problemes digestius.
- Càncer de còlon: els símptomes poden incloure sang a les femtes, dolor abdominal, restrenyiment, diarrea i necessitat freqüent de defecar.
- Pòlips del còlon: Potser no causen símptomes, però de vegades poden causar restrenyiment, diarrea i sagnat.
- Diverticulitis: Una infecció de les petites bosses de l'intestí gros. Els símptomes inclouen dolor abdominal intens, restrenyiment i sagnat.
- Afeccions endocrines:Afeccions com la diabetis i l'hipotiroïdisme poden causar restrenyiment.
- Intolerància alimentària: Quan no es poden digerir certs aliments, es poden produir diarrea i mal d'estómac. Un exemple és la intolerància a la lactosa, que és la incapacitat de digerir la llet i els productes lactis.
- Hemorroides: Venes inflamades dins o fora del recte. És possible que vegeu una petita quantitat de sang vermella clara amb les femtes.
- Infeccions: Els virus, els bacteris i els paràsits poden causar símptomes com la diarrea.
- Malaltia inflamatòria intestinal (MII): Un grup de malalties que causen inflamació dels intestins. La malaltia de Crohn i la colitis ulcerosa són exemples d'aquest tipus de malaltia.
- Síndrome de l'intestí irritable (SII): Una combinació de símptomes com ara restrenyiment, diarrea i dolor d'estómac.
- Malalties del fetge i la vesícula biliar: aquestes malalties poden causar femtes pàl·lides .
- Afeccions neurològiques: Les malalties que afecten el cervell i la medul·la espinal (per exemple, l'esclerosi múltiple, la malaltia de Parkinson) poden fer que els músculs necessaris per defecar no rebin els senyals adequats.
Quan hauríem d'anar al metge?
Aquesta és la part més important. És molt important saber quan cal quedar-se a casa, quan cal trucar a un metge i quan cal anar a Urgències (UTE).
| Oportunitat | Símptomes a tenir en compte |
|---|---|
| Parla amb el teu metge. |
|
| Aneu immediatament a la Unitat d'Urgències (UTU). |
|
Hi influeixen coses com l'edat i l'embaràs?
Sí, sens dubte té un impacte.
envelliment
El risc de restrenyiment augmenta amb l'edat. El risc d'incontinència fecal també augmenta després dels 65 anys. Això és degut a que els músculs que ajuden en aquest procés s'afebleixen amb l'edat.
Període d'embaràs
Durant l'embaràs, especialment durant el tercer trimestre, el pes del nadó pot exercir pressió sobre els intestins i causar restrenyiment. Aproximadament el 39% de les dones embarassades experimenten això.
Menopausa
Durant el període previ a la menopausa (perimenopausa) i posterior a la menopausa, hi ha canvis importants en els nivells hormonals del cos. Aquests canvis hormonals també poden afectar el sistema digestiu. Per tant, és possible que observeu canvis en els hàbits intestinals.
Però, recorda, quan vegis un canvi com aquest, no donis per fet que "probablement és a causa de les hormones". El millor és consultar un metge per assegurar-te que no és res greu.
Missatge per emportar
- El que és "normal" pel que fa a les deposicions varia de persona a persona. L'important és saber què és normal per a tu .
- Si observeu un canvi persistent en el color, el gruix, la freqüència o el control de les vostres femtes, no ho ignoreu.
- Molts canvis es deuen als hàbits d'estil de vida. Beveu molta aigua, seguiu una dieta rica en fibra i feu exercici.
- Evita fer esforços en defecar. No posposis la defecació fins més tard, quan sentis la necessitat de fer-ho.
- Estigueu sempre atents als signes d'alerta com ara sang a les femtes, femtes negres com l'enganxós, pèrdua de pes inexplicable i dolor abdominal intens. En aquests casos, consulteu immediatament el vostre metge.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari