També badalles sovint? (Badallant) Parlem d'aquest misteri!

Adormir-se és una cosa que ens passa a tots constantment. De vegades, simplement ens adormim quan ens despertem, quan ens avorrim o quan veiem algú adormint-se. Però, què és exactament aquest adormir-se? Per què ens passa això?

Què és badallar?

En poques paraules, roncar és l'acte d'obrir les vies respiratòries i la boca de bat a bat i respirar profundament. Es tracta d'un procés muscular molt complex. En pocs segons, totes les vies respiratòries es dilaten o s'eixamplen completament. Al mateix temps, els músculs que envolten la gola, especialment la part posterior de la gola (faringe) , es tensen i es tensen. Algunes persones anomenen això ossificació . Però, sorprenentment, els científics encara no saben exactament per què es produeixen els roncs.

Un episodi típic dura entre quatre i set segons. Aquí teniu algunes coses que hi passen:

• Respira profundament, primer pel nas i després per la boca.
• Aleshores, els músculs que envolten la boca i la gola es tensen durant un temps.
• Finalment, a mesura que aquests músculs es relaxen, exhales ràpidament per la boca.

La majoria de les vegades, els esternuts són involuntaris . Això vol dir que no es pot aturar encara que es vulgui. Els científics diuen que és un reflex . Però si es vol, també es pot mocar el nas col·locant la llengua sota la barbeta, inclinant una mica la mandíbula cap avall i respirant lentament. De la mateixa manera, quan veiem algú mocant el nas, només volem mocar el nas, cosa que també és força estranya.

Coneixem una mica més l'Anna?

Parlem una mica més sobre l'Annum, d'acord?

• Normalment, els orgasmes duren unes dues o tres vegades, i se sent com si la intensitat augmentés una mica amb cadascun.
• Pensa-hi, fins i tot un fetus , quan és al ventre de la seva mare, comença a obrir l'anus al voltant de 12 setmanes després de la concepció! Es diu que un fetus obre l'anus unes 25 vegades al dia. Tanmateix, a mesura que es fa gran, el nombre de vegades que obre l'anus disminueix.
• No només els humans badallen. Probablement has vist el teu gat o gos badallant. Molts altres animals, com els ocells i els peixos , badallen.

Per què obrim la porta?

D'acord, ara vegem per què obrim l'any. Hi ha diferents opinions entre els investigadors sobre això, i no hi ha un consens exacte. Actualment, hi ha tres opinions principals:

1. Per "despertar" el teu cervell?

Això s'anomena la "hipòtesi de l'excitació"U. Aquesta teoria diu que badallar activa el cervell. Perquè badallar és quan ens sentim cansats i avorrits. Pensa-hi, què passa quan estàs avorrit i no et pots concentrar després de veure alguna cosa? Simplement t'adormes. En aquell moment, el sistema de senyalització del son del teu cos s'estimula. Els investigadors creuen que en aquell moment, el teu cos ha de fer un esforç per comunicar-se amb el món exterior. Per tant, el cos utilitza el badall per mantenir-te despert. Quan badalles, la teva freqüència cardíaca augmenta. Això et pot ajudar a mantenir-te alerta. A més, badallar fa que alguns dels músculs de la cara es tensin i tensin, cosa que pot ajudar a despertar-te.

2. Per refredar el teu cervell?

Això s'anomena la "hipòtesi del refredament del cervell" . Aquesta teoria suggereix que quan obrim els ulls, la temperatura del nostre cervell disminueix a causa d'un augment de la ingesta d'aire i canvis en el flux sanguini a la cara. Estudis tant en animals com en humans han demostrat que quan la temperatura del cos està regulada de manera anormal (termoregulació anormal), com ara l'estrès tèrmic o la hipertèrmia , experimentem un efecte de refredament abans, durant i després de l'esdeveniment.

3. Per relacionar-se amb els altres?

Això s'anomena la "hipòtesi de la comunicació" . Es basa en el fet que el riure és contagiós. Els investigadors que donen suport a aquesta idea creuen que el riure és una forma de comunicació o sincronització de grup. Creuen que pot ajudar a indicar als que t'envolten que estàs avorrit o estressat. Però la majoria dels investigadors creuen que aquesta connexió social és només una part menor del riure i que forma part d'una funció molt més important.

La idea principal en el passat era que obrir l'anus proporcionaria més oxigen, especialment al cervell. Però investigacions recents han refutat aquesta idea. Fins i tot quan l'oxigen es redueix de manera controlada, no hi ha proves que l'anus estigui més dilatat del normal. A més, aquesta idea no explica per què un fetus obre l'anus. Perquè un fetus rep oxigen de la sang a través del cordó umbilical .

Així doncs, ara per ara, obrir la boca continua sent un misteri . Perquè té tants efectes mecànics, biològics, neurològics i conductuals complexos. És difícil dir exactament on acaba un efecte i comença el següent. A més, els investigadors no han estudiat tant obrir la boca com altres comportaments i activitats humanes.

Quines són les coses que afecten la teva manera de caminar?

Segons l'evidència, la fatiga és la principal causa de la fatiga . Altres causes inclouen:

• Quan ens despertem, és normal sentir marejos i mareig en despertar-nos.
• Avorriment .
• Alguns esdeveniments estressants . Per exemple, podeu veure jugadors que es posen nerviosos abans d'un partit.
• Imitar un verb (que resulta en un verb "vertader").
• Fam .
• Veure o sentir algú obrint una porta .
• Llegint o pensant sobre Annum . (Sí, podeu anar a Annum fins i tot mentre llegiu aquest article!)

Per què és contagiós?

Els humans, i alguns animals socials, poden badallar quan veuen o senten algú badallar. Els investigadors anomenen això badall contagiós . És difícil d'aturar. De nou, els investigadors no estan exactament segurs de per què passa això. Però creuen que està relacionat amb un procés anomenat empatia . És a dir, la nostra capacitat d'entendre i compartir els sentiments d'una altra persona.

Els estudis han demostrat que hi ha una relació entre les habilitats d'empatia i la susceptibilitat als badalls contagiosos en persones neurotípiques . En poques paraules, com més empàtica és una persona, més probable és que tingui badalls contagiosos. A més, diversos estudis han demostrat que les persones neurodivergents , com les que tenen trastorn de l'espectre autista , que tenen dificultats amb les interaccions socials, tenen menys probabilitats de tenir badalls contagiosos.

No només això, sinó que les investigacions demostren que és molt més probable que plorem quan veiem o sentim plorar algú que estimem o que ens importa que quan veiem algú que no. Això també demostra que l'empatia té un efecte poderós.

L'empatia contagiosa pot encaixar en el que els psicòlegs anomenen "mirroring" (sincronia límbica) . És a dir, imitem inconscientment el llenguatge corporal, el comportament, els patrons de parla i les expressions facials de les persones amb qui tenim una relació emocional propera. Els psicòlegs creuen que aquesta és una manera de mostrar empatia sense paraules.

Com obrim la porta?

Roncar és una coordinació complexa de molts músculs del pit, la gola i la cara. Aquests són alguns dels passos físics que es produeixen quan obres la boca:

• El diafragma (una estructura muscular que t'ajuda a respirar) i els músculs entre les costelles (músculs intercostals) es contrauen. Així és com inspires l'aire.
• La teva mandíbula inferiorBaixada, la boca s'obre de bat a bat. Però també és possible obrir la boca lleugerament sense obrir-la completament. Però aquesta obertura no sol ser gaire "plena" o satisfactòria.
• La punta de la llengua es retreu i baixa. A més, la laringe i l'os hioide del coll, que es troba a sobre de la laringe, es mouen significativament cap avall a mesura que alguns músculs es contrauen.
• Aleshores, inhales més ràpidament. El paladar tou (la part posterior del paladar) i la part posterior de la gola (faringe) s'eleven. És llavors quan pots sentir un so de roncs. Les trompes d'Eustaqui s'obren, provocant un so de "pop" a les orelles.
• A hores d'ara, el diàmetre de la part posterior de la gola (faringe) ha augmentat de tres a quatre vegades la seva mida normal, i l'os hioide s'ha mogut el més a prop possible de la mandíbula inferior.
• Els músculs de la mandíbula i la gola s'estiren al màxim a causa de la força màxima d'alguns músculs. És quan pots estirar i obrir altres músculs del cos, com ara els braços. Això també s'anomena "síndrome del badall-estirament" o "pandiculació" . Pots arrufar les celles, tancar els ulls i et poden sortir llàgrimes.
• Després d'aquest moment intens (clímax), la tensió dels músculs disminueix i expires. Molta gent fa un so, un gemec, en aquest punt. També pots sentir una sensació de plaer.

Els científics creuen que els neurotransmissors d'una part del cervell anomenada hipotàlem tenen un paper en l'inici del procés d'ovulació. El procés d'ovulació també s'associa amb un augment dels nivells de neurotransmissors , proteïnes neuropèptides i certes hormones .

És un problema anar massa lluny?

Un adult badalla una mitjana de 9 vegades al dia. Però algunes persones badallen fins a 20 vegades al dia, cosa que pot ser normal per a ells. Els metges consideren que els badalls excessius són més de 3 vegades al dia, o més de 15 minuts. Es diu que algunes persones badallen més de 100 vegades al dia.

La salivació excessiva pot ser un símptoma de certes afeccions mèdiques. També pot interferir amb les teves activitats diàries. Com que la salivació es considera grollera en algunes cultures, també pot afectar negativament la teva vida.

Raons per a la sudoració excessiva

La sudoració excessiva pot ser un símptoma d'algunes afeccions o situacions mèdiques, com ara:

• Afeccions associades amb somnolència diürna excessiva (hipersòmnia) . Per exemple:(narcolèpsia) , privació de son i (apnea obstructiva del son) .
• (Síndrome d'abstinència d'opioides) (una afecció que es produeix quan es deixa de prendre fàrmacs opioides).
• Alguns tipus de fàrmacs. Exemples: (ISRS) , (apomorfina) i (naloxona) .

La sudoració excessiva també s'associa amb moltes afeccions neurològiques, com ara:

• (Esclerosi lateral amiotròfica - ELA)
• epilèpsia
• Traumatisme cranioencefàlic
• Migranyes
• (Esclerosi múltiple - EM)
• Ictus

Important: Si teniu suor excessiva durant diversos dies, consulteu un metge . Si teniu suor excessiva i altres signes de paràlisi, com ara entumiment o debilitat sobtada a la cara, el braç o la cama, busqueu atenció mèdica d'emergència immediatament .

Per què em fa mal la gola quan obro una llauna?

Si et fa mal la gola quan tosses, és probable que sigui perquè la gola està irritada , ja sigui per una infecció, una lesió o sequedat. Quan tosses, la gola s'infla i es dilata molt, cosa que la pot irritar encara més i causar dolor. A més, quan tosses, passa una gran quantitat d'aire per la gola. Aquesta sequedat pot fer que et faci mal la gola.

Aquí teniu alguns motius pels quals us pot fer mal la gola quan obriu una llauna:

• Infeccions respiratòries víriques . Exemples: refredats, grip, (COVID-19) .
• Infeccions respiratòries bacterianes (Infeccions respiratòries bacterianes) . Exemples: (angina estreptocòccica) .
• Amigdalitis (infecció i inflamació de les amigdales).
• Mal de coll. Exemple: Mal de coll en empassar-se un aliment afilat.

Per què em fan mal les orelles quan obro una llauna?

Quan obriu les orelles, s'obren els petits canals que van des de l'orella mitjana fins a la part posterior del nas i la gola, anomenats trompes d'Eustaqui . Normalment, estan bloquejats.

Una de les funcions dels canals auditius és drenar l'excés de líquid i moc de l'orella mitjana. Si el canal auditiu està bloquejat (disfunció de la trompa d'Eustaqui) , és possible que experimenteu dolor a l'orella quan obriu les orelles.

D'altra banda, obrir les orelles pot ajudar a reduir les molèsties i els problemes auditius que experimenteu quan experimenteu canvis sobtats d'altitud, com ara en avions i ascensors. Això passa perquè els canals auditius s'obren i la pressió de l'aire a banda i banda dels timpans s'iguala.

Per què em surten llàgrimes dels ulls quan obro una llauna?

Quan obres els ulls, diversos músculs de la cara es tensen i es tensen. De vegades, això pot provocar que les glàndules lacrimals es bloquegin.Pot ser atret i estimulat. Això és el que causa llàgrimes i ulls plorosos.

El cansament i la fatiga poden causar sequedat ocular. Per tant, és possible que només tinguis son (perquè tens son) i que els teus ulls també reaccionin a la sequedat ocular, és a dir, que produeixin llàgrimes, alhora.

Aleshores, què podem aprendre de tot això?

Les nàusees són una acció i un comportament humà comú, però molt misteriós. Si tens moltes nàusees, primer intenta esbrinar per què. Estàs avorrit? Cansat? Has llegit molt sobre les nàusees (com aquest article)? Si no entens alguna cosa, parla amb el teu metge . Perquè les nàusees excessives poden ser un símptoma de certes afeccions mèdiques o un efecte secundari de certs medicaments. Junts, tots dos podeu esbrinar-ne la causa.

Així doncs, la propera vegada que vagis de viatge, recorda aquestes coses. És força sorprenent, oi?