Tens les cames inflades? Tens les venes inflades? Parlem de la "teràpia de compressió"!

Ets d'aquelles persones que han d'estar dretes o assegudes en un lloc tot el dia? Arribes a casa al final d'un dia així i sents les cames inflades i pesades? Potser has vist venes blaves a les cames de la teva mare o àvia, que semblen nusos. Avui parlarem d'un tractament molt útil que molta gent desconeix, que pot ajudar amb coses com aquesta.

En poques paraules, què és la teràpia de compressió?

El nom pot semblar important, però en realitat és força simple. La teràpia de compressió és un tractament que s'utilitza per millorar el flux sanguini a les cames. Fem servir mitges o embolcalls elàstics especialment dissenyats.

Pensa-hi, la sang viatja de les cames de tornada al cor contra la gravetat. Aquest viatge s'aconsegueix gràcies a unes petites vàlvules dins de les venes. De vegades, quan aquestes vàlvules es debiliten, la sang no flueix correctament i comença a acumular-se a les cames, sobretot al voltant dels turmells i els peus. Això és el que anomenem cames inflades.

Quan portes mitjons o faixes de compressió, exerceixes pressió sobre la cama. Aquesta pressió és com si algú t'estrenyés la cama. Aquesta pressió força la sang que s'ha acumulat a les venes a tornar cap al cor. També atura l'acumulació de líquids innecessaris. En poques paraules, aquest tractament dóna un petit "salt" a la circulació sanguínia a les cames.

Hi ha diferents tipus d'aquest tractament?

Sí, hi ha diversos tipus que podeu utilitzar segons les vostres necessitats.

• Mitges de compressió: Són les més utilitzades. Les mitges fins al genoll són les més comunes. Tanmateix, si la inflamació s'estén per sobre del genoll, és possible que hàgiu de fer servir mitges fins a la cuixa o malles fins a la cintura.
• Benes i embolcalls: Per a aquells que tenen dificultats per posar-se els mitjons, aquestes benes o embolcalls elàstics amb velcro són fàcils d'utilitzar. De vegades s'emboliquen en diverses capes quan es tracten coses com ara ferides.
• Dispositius inflables: Són com una peça de roba que cobreix completament la cama. Una màquina que hi està connectada l'infla periòdicament i aplica pressió a la cama. Els utilitzen principalment els atletes per ajudar-los a recuperar-se més ràpidament després de l'exercici.

Com es determinen els nivells de pressió?

El més important d'aquests tipus de mitjons és la pressió que exerceixen a la cama. Aquesta es mesura en mmHg (mil·límetres de mercuri). El nivell de pressió necessari variarà segons la teva condició mèdica.

Quines són les principals afeccions mèdiques per a les quals es recomana la teràpia de compressió?

Els metges recomanen aquest tractament per a moltes afeccions causades per una mala circulació sanguínia a les cames.

1. Insuficiència venosa crònica

Aquesta és una afecció molt comuna. Com s'ha esmentat anteriorment, aquesta afecció es produeix quan les parets de les venes de les cames es debiliten i les vàlvules que hi ha a dins no funcionen correctament. La sang no flueix correctament i s'acumula a les cames. Això pot ser causat per estar dret o assegut durant llargs períodes de temps, l'envelliment i fins i tot una trombosi venosa profunda (TVP).

2. Varius

La causa principal d'aquesta afecció, amb la qual molts de nosaltres estem familiaritzats, és la insuficiència venosa crònica esmentada anteriorment. Les venes s'omplen de sang, es retorcen, s'inflen i apareixen com a cordons blaus per sobre de la pell. La teràpia de compressió proporciona un gran alleujament del dolor i la inflamació causats per això.

3. Trombosi venosa profunda (TVP)

Aquesta és una afecció greu. La TVP es produeix quan es forma un coàgul de sang en una vena profunda del cos, especialment a la cama. Aquest coàgul bloqueja el flux sanguini, fent que s'acumuli sang i líquid darrere seu, cosa que fa que la cama s'infli.

Aquest tractament també s'utilitza per prevenir la TVP en persones que tenen risc de desenvolupar-la (per exemple, dones embarassades, després de cirurgia, persones molt obeses, pacients amb càncer) . Si ja teniu TVP i esteu prenent medicaments anticoagulants, definitivament heu de parlar amb el vostre metge abans de començar aquest tractament.

4. Inflor dels peus, turmells o cames (edema)

La inflamació es produeix quan s'acumula líquid als teixits del cos. La inflamació de les cames pot produir-se per diverses raons, com ara la insuficiència cardíaca congestiva, el limfedema i l'embaràs. La teràpia de compressió ajuda a empènyer aquest líquid de nou al torrent sanguini, reduint la inflamació.

5. Úlceres a les cames

Es tracta de ferides obertes que triguen molt a curar-se. Les persones amb mala circulació, com ara diabetis o varius, tenen més probabilitats de desenvolupar aquest tipus de ferides a les cames. La teràpia de compressió augmenta el flux sanguini a la ferida, cosa que ajuda a curar-la més ràpidament.

6. Desmai en aixecar-se (hipotensió ortostàtica)

Sents marejos o atordiment quan t'aixeques de sobte des d'una posició asseguda? Això és degut a que la pressió arterial baixa sobtadament. Això és causat per un retard en el retorn de la sang de les cames al cor. Les mitges de compressió ajuden a controlar aquesta afecció empenyent la sang cap a les cames.

Com utilitzar aquest tractament correctament?

Per treure el màxim profit d'això, cal tenir cura d'aquestes coses.

1. Consell mèdic: Primer, consulta el teu metge i esbrina exactament quin nivell de pressió i tipus de mitjons són els adequats per a la teva condició.

2. Talla i ajust correctes: Això és el més important. Si el mitjó està massa ajustat o massa fluix, no servirà de res i pot causar efectes secundaris. Normalment, quan aneu a una botiga de subministraments mèdics amb recepta mèdica, el personal qualificat us prendrà les mides de la cama (turmell, panxell, cuixa) i triarà la talla adequada per a vosaltres.

3. Com posar-se-les: El millor és posar-se les mitges quan et llevis del llit al matí, abans que se't inflin els peus. A algunes persones els costa una mica posar-se-les. Hi ha dispositius especials (ajudes per a mitjons) que poden ajudar amb això.

4. Quant de temps s'ha d'utilitzar?:Normalment, se us diu que les porteu durant el dia, quan esteu desperts, i que les traieu a la nit quan dormiu. Tanmateix, en casos especials, com ara lesions, us poden demanar que les porteu també a la nit. Per tant, seguiu les instruccions del vostre metge.

Això pot causar efectes secundaris?

La majoria de les vegades, els problemes que sorgeixen no són tan greus, però és bo ser conscient d'aquestes coses.

• Entumiment o enrogiment de la pell.
• Malestar o dolor.
• Infeccions bacterianes o fúngiques (quan la pell està completament seca i ja no es cura).
• Inflor als dits dels peus (a causa de la baixa pressió en aquesta zona).

Coses com aquestes sovint passen quan els mitjons no s'adapten exactament a la talla correcta o no s'utilitzen correctament.