Aprenguem sobre la sang vital del teu cor: les artèries coronàries.

T'has preguntat mai com funciona el teu cor contínuament, sense descans? De la mateixa manera que un cotxe necessita gasolina, el nostre cor també necessita un subministrament constant de sang plena de nutrients i oxigen per funcionar. Hi ha un sistema especial de vasos sanguinis que porta aquesta preciosa sang al cor. Anomenem aquestes artèries coronàries, o en català, les arteries coronaries . Potser has sentit aquest nom quan parlem d'un atac de cor. Així doncs, avui parlarem de manera senzilla i amable sobre aquest sistema de vasos sanguinis, que és tan important per a les nostres vides.

En poques paraules, què són aquestes artèries coronàries?

Imagineu-vos que el cor, que bomba sang per tot el cos, és com la principal central elèctrica del nostre país. Però aquesta central elèctrica també necessita un subministrament d'energia separat per funcionar. De la mateixa manera, els músculs del cor, que bomba sang per tot el cos, també necessiten un subministrament de sang separat per funcionar. Aquesta funció essencial la duen a terme les artèries coronàries.

Aquests són els principals vasos sanguinis que subministren sang al cor. Es ramifiquen des de l'aorta, el vas sanguini més gran del nostre cos. Es ramifiquen des de la superfície del cor i en branques més petites que van al múscul cardíac. Igual que un arbre comença a l'arrel i es ramifica.

Tenim dues artèries coronàries principals:

1. Artèria coronària dreta (RCA): Aquesta subministra sang principalment al costat dret del cor, és a dir, a l'aurícula dreta i al ventricle dret. Aquí és on s'acumula la sang pobra en oxigen del cos abans de ser enviada als pulmons. El més important és que aquesta artèria també subministra sang al node sinoauricular (SA) i al node auriculoventricular (AV), dos centres elèctrics automàtics que controlen el ritme cardíac. En poques paraules, aquests dos nodes actuen com el "marcapassos" del cor, indicant quan el cor ha de bategar.

2. Artèria coronària principal esquerra (ACCM): Aquesta subministra sang al costat esquerre del cor, és a dir, a l'aurícula esquerra i al ventricle esquerres. Aquesta és la part principal que bomba sang neta i oxigenada des dels pulmons a tot el cos. Per tant, és molt important que aquesta part rebi un bon subministrament sanguini.

Aquests vasos sanguinis estan disposats de la mateixa manera en tothom?

Aquí teniu el que és sorprenent. No totes les artèries coronàries estan disposades de la mateixa manera. Igual que les nostres empremtes dactilars, això pot variar lleugerament d'una persona a una altra.

• Aquestes artèries solen estar situades dins d'una capa de greix al voltant del cor, però en algunes persones es troben dins del múscul cardíac.
• En algunes persones (aproximadament una de cada deu persones), els nodes SA i AV, que controlen el batec del cor, reben sang de l'artèria coronària esquerra (ACMI), no de l'artèria coronària dreta (RCA).
• Molt rarament, algunes persones només tenen una artèria coronària que comença a l'aorta i després es divideix en branques dreta i esquerra.

Quins són els principals problemes que poden sorgir amb les artèries coronàries?

La malaltia coronària (MAC) és una afecció de la qual sentim a parlar sovint. És l'afecció més comuna i greu que afecta aquestes artèries.

Com es desenvolupa la malaltia coronària (MAC)?

La principal causa d'això és l'aterosclerosi . Això passa quan un tipus de pel·lícula grassa anomenada "placa" s'acumula als vasos sanguinis, igual que la brutícia i el rovell s'acumulen en una canonada d'aigua amb el temps. Aquesta pel·lícula grassa està formada principalment per colesterol i altres substàncies.

Amb el temps, aquests dipòsits de greix creixen i redueixen l'espai dins del vas sanguini, cosa que significa que bloquegen el pas de la sang.

• Quan el flux sanguini s'estreny: Quan esteu cansats o feu exercici, el cor no rep prou sang. Això pot causar dolor al pit (angina de pit) .
• Si el vas sanguini es bloqueja completament: De vegades, aquesta capa de greix pot esclatar, es forma un coàgul de sang en aquesta zona i el vas sanguini es pot bloquejar completament. Aleshores, la sang deixa de fluir cap a aquesta part del cor. Quan es talla l'oxigen, els músculs d'aquesta part comencen a morir. Això és el que anomenem un "atac de cor" .

Hi ha diverses altres afeccions menys comunes:

• Aneurisma: Debilitament de la paret d'un vas sanguini que fa que s'infli com un globus.
• Espasmes de les artèries coronàries: una contracció sobtada i severa dels músculs de les parets de les artèries que causa una obstrucció al flux sanguini.
• Anomalies congènites (artèries coronàries anòmales): La presència d'algunes anomalies en la posició de les artèries en néixer.

Senyals d'alerta: aneu amb compte!

Si hi ha un problema amb les artèries coronàries, el símptoma principal és el dolor al pit (angina de pit) . Tanmateix, per a algunes persones, la primera vegada que descobreixen que tenen una malaltia coronària és després de patir un atac de cor. Per tant, és molt important ser conscient d'aquests símptomes.

Presteu especial atenció a les característiques següents.

Com mantens sans aquests preciosos vasos sanguinis?

El millor és prevenir la malaltia abans que es desenvolupi. Uns canvis senzills en el nostre estil de vida poden mantenir sanes aquestes precioses artèries coronàries.

• Dieta cardiosaludable: Redueix la ingesta de sal, oli i sucre . Limita els aliments rics en greixos saturats i colesterol (carns grasses, fregits, menjar ràpid). En comptes d'això, inclou fruites fresques, verdures, llegums, peixos petits i cereals integrals a la teva dieta.
• Exercici regular: almenys 30 minuts al diaFes exercici com caminar a pas lleuger, córrer o anar amb bicicleta. Això t'ajudarà a controlar la pressió arterial, el colesterol i el pes.
• Control de la pressió arterial: Si teniu la pressió arterial alta, preneu la medicació exactament com us ha receptat el metge. Comproveu la vostra pressió arterial regularment.
• Eviteu fumar completament: Si fumeu, deixeu de fumar immediatament . És el dany més gran per al cor i els vasos sanguinis. A més, estar envoltat de persones que fumen (fum passiu) és perjudicial.
• Limitar el consum d'alcohol: Reduir el consum d'alcohol tant com sigui possible o deixar-lo completament.
• Gestió de l'estrès: Intenta mantenir la ment relaxada a través de coses com el ioga i la meditació.

Si teniu factors de risc per a la salut de les artèries coronàries (per exemple, antecedents familiars de malalties del cor, diabetis, colesterol alt), parleu-ne amb el vostre metge i obteniu el consell i el tractament necessaris.