Tots ens sentim tristos, deprimits i abatuts en alguns moments de la nostra vida. És normal. La majoria de les vegades, aquesta tristesa desapareix en pocs dies. Però la depressió és una cosa diferent. És una afecció que afecta la ment i el cos fins al punt que interfereix amb la vida diària i ni tan sols pots fer les coses que t'agraden. Per desfer-te d'aquesta afecció, sens dubte necessites tractament mèdic.
Quins són els símptomes de la depressió?
Una persona amb depressió pot presentar diversos símptomes. Tanmateix, no tothom experimentarà tots aquests símptomes. A més, la intensitat i la durada d'aquests símptomes varien de persona a persona. Alguns símptomes són psicològics, mentre que d'altres poden ser físics.
Vegem quines són aquestes característiques.
| Tipus característic | Descripció i observacions comunes |
|---|---|
| Característiques mentals i emocionals |
|
| Característiques conductuals i físiques |
Quines són les causes de la depressió?
No hi ha una única causa de la depressió. Els experts creuen que és una combinació de diversos factors.
Estructura i funció del cervell
En poques paraules, hi ha canvis en la manera com la informació viatja a través de certs sistemes i circuits neuronals del cervell d'una persona amb depressió. Les exploracions cerebrals han demostrat que hi ha canvis en algunes parts del cervell que controlen el nostre estat d'ànim. Per exemple, la part del cervell anomenada "hipocamp", que està implicada en la memòria i l'aprenentatge, és més petita en algunes persones deprimides. La part del cervell que controla les emocions, l'"amígdala", és més gran. Els científics encara intenten esbrinar per què es produeixen aquests canvis.
Influència genètica (gens)
Si algú de la teva família, com ara la mare, el pare o un germà, ha patit depressió, tens de dues a tres vegades més probabilitats de desenvolupar la malaltia que altres persones. Però això no vol dir que definitivament desenvoluparàs depressió. A més, qualsevol persona pot desenvolupar depressió, fins i tot si ningú de la teva família la té.
Esdeveniments que passen a la vida
La depressió pot ser desencadenada per grans reptes o canvis a la vida. Penseu, per exemple, en la mort d'un ésser estimat, la ruptura d'una relació, la pèrdua d'una feina, problemes financers o suspendre un examen.
Però recorda, la depressió no sempre ha de tenir una gran "causa". De vegades, pot passar sense cap raó aparent.
Experiències de la infància
Les persones que han estat sotmeses a abús o negligència emocional o física durant la infància tenen un risc més elevat de desenvolupar depressió més tard. Aquestes experiències traumàtiques afecten el desenvolupament del cervell i augmenten el risc de depressió.
Alguns medicaments
La depressió també es pot produir com a efecte secundari d'alguns medicaments que prenem per a altres malalties. Per exemple:
- Alguns medicaments per a la pressió arterial alta
- Medicaments per a al·lèrgies
- Medicaments per a les convulsions
- Alguns analgèsics
Altres malalties
Si teniu una malaltia crònica com ara diabetis, càncer, malalties del cor o un ictus, teniu un risc més elevat de desenvolupar depressió. TambéEl trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat (TDAH), l'ansietat i l'addicció a drogues o alcohol també estan fortament associats amb la depressió.
Què he de fer si sospito que tinc depressió?
Quan llegiu aquests símptomes, heu pensat: "Em sento igual"? Si és així, no ho ignoreu. No pateixi sol pensant: "Això millorarà en uns dies".
El més important que has de fer és anar immediatament al metge i parlar-ne.
El metge parlarà amb vostè, escoltarà els seus símptomes i diagnosticarà la malaltia. La depressió és una malaltia tractable. Hi ha molts tractaments eficaços, com ara els antidepressius i la teràpia de conversa o l'assessorament.
Això no és una cosa que hagis de lluitar sol. Demanar ajuda és un signe de força, no de debilitat.
Algunes preguntes freqüents sobre la depressió
Què busca principalment un metge per diagnosticar la depressió?
Un metge se centra en diversos aspectes principals:
- Quant de temps i amb quina freqüència et sents trist/frustrat?
- Aquesta afecció ha afectat les teves activitats diàries, com ara el son i la gana?
- Hi ha altres canvis de comportament, com ara enfadar-se fàcilment o plorar amb freqüència?
- Això ha causat un canvi en els teus moviments? (per exemple, un ritme inquiet)
Què vol dir «atrapar, comprovar, canviar»?
Aquesta és una tècnica senzilla que s'utilitza en la teràpia cognitivoconductual (TCC) .
- Atrapa-ho: Reconèixer un pensament negatiu tan bon punt se't ve al cap.
- Comprova-ho: Pensa-hi un moment. Pregunta't: "És això realment cert? Quina probabilitat hi ha que passi?"
- Canvia-ho: Intenta substituir aquest pensament negatiu per un de més realista i positiu.
Hi ha trets de personalitat que et fan més susceptible a la depressió?
La investigació ha descobert que dos trets de personalitat poden estar associats amb la depressió.
1. Neuroticisme: Aquestes persones tendeixen a pensar negativament sobre tot, s'enfaden fàcilment i són ansioses.
2. Introversió: Aquestes persones prefereixen quedar-se a casa seva i centrar-se en si mateixes en lloc de socialitzar amb els altres.
No tothom amb aquestes característiques desenvoluparà depressió, però el risc pot augmentar lleugerament.
Missatge per emportar
- La depressió no és només un sentiment de tristesa o debilitat. És una afecció mèdica real que requereix tractament.
- A més dels símptomes mentals, en aquesta condició també poden aparèixer símptomes físics com ara mals de cap i dolors corporals.
- Molts factors poden contribuir a la depressió, inclosos els gens, els canvis químics del cervell i els esdeveniments vitals.
- Si sospiteu que vosaltres o algú que coneixeu pateix depressió, no ho patiu sols. Demaneu consell mèdic immediatament.
- Hi ha tractaments eficaços disponibles. Així que no perdeu l'esperança. El suport de la família i els amics també és molt important en aquest viatge.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari