Se t'ha sortit l'espatlla de sobte? Parlem d'aquesta luxació d'espatlla!

Ah, probablement coneixes el dolor d'una espatlla dislocada, oi? Pot ser per una caiguda, una lesió esportiva o un accident de cotxe. La luxació d'espatlla és una afecció greu, però si es tracta correctament, es pot tractar ràpidament. Avui en parlarem en detall, com si parléssim amb un amic.

Què és exactament una luxació d'espatlla?

En poques paraules, una espatlla dislocada és quan els ossos de l'articulació de l'espatlla es mouen del seu lloc. Pensa-ho d'aquesta manera: una articulació és on es connecten dos ossos del nostre cos. Aquests formen part de tot el nostre sistema esquelètic .

L'articulació de l'espatlla està formada per una part esfèrica de l'os del braç (anomenada húmer ) que encaixa en una part en forma de copa de l'os de l'espatlla (anomenada glenoide) . És com una bola que encaixa en una copa.

Així doncs, el que passa en aquest trastorn anomenat luxació d'espatlla és que la connexió esfèrica es deixa anar. Això també pot danyar els teixits que envolten l'articulació de l'espatlla. Això significa:

• Per als músculs
• Als nervis.
• Als tendons
• Als lligaments
• Als vasos sanguinis

Molt important: si creieu que us heu dislocat l'espatlla o si no podeu moure-la, heu d'anar immediatament a urgències d'un hospital. No intenteu mai reposicionar l'espatlla vosaltres mateixos. Això només empitjorarà la lesió.

Quins són els tipus de salts d'espatlles?

Els metges classifiquen les luxacions d'espatlla en funció de la distància que ha mogut l'os:

• Luxació o luxació completa: es produeix quan els ossos de l'articulació estan completament separats i fora de lloc.
• Subluxació parcial: Això és el que els metges anomenen "subluxació lateral". El que passa aquí és que alguna cosa ha separat l'articulació i els dos ossos encara estan junts, però no tan completament com ho estaven abans.

Amb quina freqüència es produeix el pinçament a l'espatlla?

De fet, l'articulació de l'espatlla és l'articulació que es torça més sovint al nostre cos. Tanmateix, no és tan comú. Fins i tot en un país com els Estats Units, aproximadament deu de cada cent mil persones pateixen una luxació d'espatlla cada any.

Quins són els símptomes d'una espatlla dislocada?

Una luxació d'espatlla pot causar símptomes com:

• Dolor molt intens.
• Una debilitat.
• No poder donar-se la mà.
• Sembla que l'espatlla s'ha dislocat clarament.
• Inflor.
• Hematomes o decoloració de la pell.
• Espasmes musculars.
• Entumiment, formigueig o debilitat a la mà, el braç o els dits.

Què causa l'encongiment d'espatlles?

En poques paraules, qualsevol cosa que apliqui una força prou gran per dislocar l'articulació de l'espatlla pot causar-ho. Les causes més comunes són:

• Caigudes: Pensa en coses com relliscar al bany, caure d'un arbre o d'una escala.
• Accidents de vehicles: com ara accidents de bicicleta, accidents de cotxe.
• Accidents esportius: Salts i caigudes mentre es juga a criquet, esports de contacte com el rugbi i el voleibol.

Qui té més risc de patir un impacte a l'espatlla?

Tot i que qualsevol persona pot patir una luxació d'espatlla, algunes persones tenen un risc més elevat. Aquestes inclouen:

• Jugadors que practiquen esports de contacte (per exemple, rugbi, futbol).
• Homes (els homes tenen més del doble de probabilitats de desenvolupar un impacte a l'espatlla que les dones).
• Joves d'entre 15 i 30 anys.
• Aquells que van arronsar les espatlles l'última vegada.

Quines són les possibles complicacions d'un esquinç d'espatlla?

Les luxacions d'espatlla poden causar danys als ossos i teixits que envolten l'espatlla. Aquestes són les complicacions més freqüents:

• Fractures òssies.
• Esquinços de lligaments i tendons.
• Dany nerviós.
• Danys als vasos sanguinis.
• Distensions musculars.

Què és aquesta lesió de Hill-Sachs?

Algunes persones poden desenvolupar una lesió de Hill-Sachs quan es disloquen l'espatlla. Això és com una abolladura a la part esfèrica de l'os del braç (húmer). Si l'espatlla es disloca i l'húmer pressiona contra l'omòplat, aquesta part esfèrica es pot danyar.

Com sap un metge amb certesa si una espatlla està dislocada?

Un metge diagnosticarà una luxació d'espatlla amb un examen físic . T'examinarà l'espatlla i tot el braç. Hauràs d'informar al metge sobre els teus símptomes i què feies abans de la lesió a l'espatlla.

Quines proves s'estan fent per a això?

Per avaluar amb precisió el dany intern després d'una luxació d'espatlla, un metge pot realitzar proves d'imatge com ara:

• Raigs X.
• Ressonància magnètica (RM).
• Tomografia computeritzada (TC).
• Ultrasò.

Quin és el tractament per a una luxació d'espatlla? (Això és molt important!)

Si sents que t'has fet un esquinç a l'espatlla,Aneu immediatament a urgències d'un hospital. El tractament més important per a una espatlla dislocada és tornar a col·locar el braç on era, a la zona en forma de copa. Això s'anomena reducció o manipulació tancada . Això es fa sense cirurgia. El metge empenyrà i estirarà el cos cap a fora per realinear l'espatlla. És possible que us administrin un anestèsic local per adormir la zona al voltant de l'espatlla o que us administrin sedants per ajudar el cos a relaxar-se.

Recorda això: No intentis mai tornar a col·locar l'espatlla tu sol. No deixis mai que ningú, excepte un professional entrenat, toqui o mogui l'espatlla lesionada. Mantén l'espatlla tan quieta com sigui possible i no intentis forçar-la.

Si intentes recolzar l'espatlla pel teu compte, podries empitjorar la lesió i danyar els teixits circumdants.

Després que el metge torni a col·locar l'articulació al seu lloc, és possible que necessitis més tractament. Aquests inclouen:

• Immobilització: Després de reparar l'espatlla, haureu de portar una fèrula o una cabestrilla per immobilitzar l'espatlla lesionada. Això reduirà la pressió sobre l'espatlla i l'ajudarà a curar-se. El vostre metge també us pot dir que us poseu gel a l'espatlla lesionada diverses vegades al dia. També és possible que hàgiu de fer exercicis lleugers per evitar que l'espatlla es posi rígida. Pregunteu al vostre metge quant de temps heu de portar la fèrula o la cabestrilla i amb quina freqüència heu d'exercitar l'espatlla. La majoria de la gent haurà de mantenir l'espatlla immòbil durant diverses setmanes.
• Medicació: El metge us indicarà quins medicaments podeu prendre per reduir el dolor i la inflamació. No prengueu analgèsics sense recepta durant més de 10 dies seguits sense consultar amb un metge.
• Repòs: Cal evitar qualsevol activitat física que us faci servir l'espatlla o que hi exerceixi pressió. Pregunteu al vostre metge quines activitats heu d'evitar fins que us recupereu.
• Fisioteràpia: Un cop curada l'espatlla, haureu de començar fisioteràpia per ajudar-vos a recuperar la força i la mobilitat. Inicialment, probablement això implicarà exercicis suaus de rang de moviment per reduir la rigidesa. A mesura que els lligaments de l'espatlla (també coneguts com a càpsula de l'espatlla) comencin a curar-se, haureu de fer estiraments per ajudar a afluixar l'espatlla i evitar que es posi rígida. Finalment, el vostre metge o fisioterapeuta afegirà exercicis per enfortir els músculs de l'espatlla. Això pot ajudar a reduir el risc d'una futura luxació de l'espatlla. Moltes persones necessitaran fisioteràpia durant diversos mesos després d'una luxació de l'espatlla.

Quan és necessària la cirurgia per a una luxació d'espatlla?

La majoria de la gent no necessita cirurgia després d'una luxació d'espatlla. Tanmateix, és possible que necessiteu cirurgia en els casos següents:

• Si l'accident que va fer que l'espatlla esclatés va causar altres lesions internes.
• Si la reducció tancada esmentada anteriorment no funciona o no es pot fer, necessitareu una cirurgia per realinear l'articulació de l'espatlla.
• Si ja t'has dislocat l'espatlla, és possible que necessitis una cirurgia per reparar o estrènyer els lligaments que connecten el braç amb l'omòplat.

Quant de temps es triga a curar-se d'una luxació d'espatlla?

Una espatlla dislocada sol trigar diversos mesos a curar-se. Haureu d'immobilitzar l'espatlla durant diverses setmanes i després sotmetre-us a diversos mesos de fisioteràpia després que l'articulació s'hagi curat.

Pregunteu al vostre metge quant de temps heu d'esperar abans de poder reprendre l'activitat física. Si practiqueu esports o feu exercici abans que l'espatlla estigui completament curada, teniu un risc més gran de tornar-vos a lesionar, és a dir, que us la podríeu tornar a esquinçar.

Es pot prevenir el pinçament de l'espatlla?

No sempre és possible prevenir una luxació d'espatlla, ja que normalment es produeix a causa d'accidents inesperats i lesions sobtades (traumatismes).

Tingues en compte aquestes coses quan juguis:

• Porteu l'equip de seguretat correcte.
• Si et fa mal l'espatlla, ja sigui durant o després de l'activitat física, no pensis que pots simplement "jugar amb el dolor".
• Dóna temps al teu cos per descansar i recuperar-se després d'una activitat extenuant.
• Escalfeu i estireu-vos bé abans de fer esport o fer exercici.
• Refredar-se i estirar-se després de l'activitat física.

Fem aquestes coses per seguretat general:

• Mantingueu la vostra llar i el vostre lloc de treball ordenats i lliures d'objectes innecessaris. Això evitarà que vosaltres i els altres us enredeu.
• Quan recolliu coses a casa, feu servir sempre les eines o l'equip adequat. No pugeu mai a cadires, taules o taulells.
• Si teniu dificultats per caminar o teniu un alt risc de caure, feu servir un bastó o un caminador.

Què passarà si l'espatlla es disloca? (Perspectiva)

La majoria de la gent es recupera completament després d'una luxació d'espatlla. Fins i tot si us sotmeteu a una cirurgia, hauríeu de poder tornar a la majoria de les vostres activitats i esports un cop l'espatlla s'hagi curat.

Tanmateix, una espatlla prèviament dislocada té moltes més probabilitats de tornar-se a lesionar. Alguns estudis han descobert que més del 90% dels atletes menors de 25 anys que es disloquen l'espatlla mentre practiquen un esport de contacte es tornaran a lesionar la mateixa espatlla en el futur.

Parla amb el teu metge o cirurgià abans de reprendre qualsevol activitat física, especialment els esports de contacte. Et poden ajudar a entendre què pots esperar i com prevenir una luxació d'espatlla en el futur.

No podré anar a la feina/escola si em faig un esquinç d'espatlla?

Si l'espatlla lesionada et fa massa mal per treballar o anar a l'escola, és possible que no puguis anar a treballar o a l'escola mentre l'espatlla estigui immobilitzada. El metge t'indicarà quins moviments i posicions has d'evitar fins que et recuperis. Pregunta al metge quan pots començar a practicar esports, fer tasques domèstiques o aixecar peses.

Quan és el millor moment per anar a urgències?

Si heu patit alguna lesió sobtada (traumatisme), aneu immediatament a urgències.

Si creieu que teniu una luxació d'espatlla:

• Aneu immediatament a urgències d'un hospital o truqueu a un número d'emergències com ara el 1990.
• No moguis la mà. Mantingues-la a prop del cos.
• No intentis mai tornar a posar-te l'espatlla tu sol. No deixis mai que ningú que no sigui un metge ho intenti fer. Si algú que no sigui un metge intenta tornar-te a posar l'espatlla, podries danyar els vasos sanguinis, els músculs, els lligaments i els nervis.
• Col·loqueu una bossa de gel a la zona lesionada per reduir la inflamació i el dolor.
• Els analgèsics AINE de venda lliure poden ajudar a reduir el dolor i altres símptomes. Tanmateix, no prengueu més de la dosi recomanada.

Quines preguntes hauries de fer al metge?

• Hauré de ser operat/da?
• Quant de temps hauré de mantenir la mà quieta?
• Quan començo la fisioteràpia?
• Quan podré tornar a practicar esport o fer exercici?

Una luxació d'espatlla es curarà sola?

No, una espatlla dislocada no es curarà sola. A més, no es curarà correctament si no l'examina un metge i la tracta adequadament.

Si teniu símptomes d'una luxació d'espatlla després d'una caiguda, un accident esportiu o un altre accident, aneu immediatament a urgències d'un hospital.

Així doncs, resumim el que hem parlat. (Missatge per emportar)

D'acord, una espatlla dislocada és quan el cap esfèric de l'os del braç superior sobresurt de l'omòplat. Les caigudes, les lesions esportives i altres lesions sobtades (traumatismes) són causes comunes d'una espatlla dislocada. També hem parlat de com l'articulació de l'espatlla és l'articulació més dislocada del nostre cos.

El més important és que no intentis mai tornar a posar l'espatlla tu sol. No deixis mai que ningú la toqui o la mogui, excepte un metge. Si creus que l'espatlla està dislocada o si no pots moure o utilitzar el braç, vés immediatament a urgències d'un hospital.

Et desitjo una ràpida recuperació!

` Luxació d'espatlla, Lesions d'espatlla, Luxació articular, Ossos, Fisioteràpia, Primers auxilis, Lesions esportives, Atenció d'emergència