Hi ha dies en què sembla que tot va malament, oi? Fins i tot la cosa més petita et pot fer sentir aclaparat, que de sobte et sentis enfadat o que et sentis insuportablement trist. De vegades et sents impotent perquè no pots controlar aquests sentiments? Sents que les teves emocions són més fortes que tu? Avui parlem d'aquesta condició que afecta molta gent, però de la qual no se'n parla gaire.
Què és la disregulació emocional?
En poques paraules, la desregulació emocional és la dificultat per controlar les teves emocions i com hi respons. En moments com aquests, als que t'envolten els pot semblar que la teva expressió emocional és "més" que l'esdeveniment al qual estàs responent.
Imagina't que les teves emocions tenen un control de volum. Normalment, controlem les nostres emocions pujant-les o baixant-les. Quan ens sentim tristos, plorem una mica per calmar-nos, i quan ens sentim enfadats, ho controlem. Però en aquest cas, aquest control de volum al teu cervell no funciona correctament. Així doncs, les emocions es perceben molt "fortament", cosa que significa que es perceben amb molta intensitat, i per això són molt difícils de controlar.
Recordeu que això és un símptoma d'una malaltia mental, no una debilitat de personalitat. De la mateixa manera que els nens aprenen a controlar les seves emocions a mesura que es fan grans, això també està relacionat amb el funcionament del nostre cervell.
Com es veu aquesta situació des de fora?
Això és clarament visible en el comportament i la parla d'algú amb disregulació emocional. És possible que tu també hagis experimentat coses similars.
| Característica | Una explicació senzilla |
|---|---|
| Incapacitat de canviar l'estat d'ànim a voluntat | Quan arriba la tristesa o l'ansietat, et sents atrapat en un lloc, incapaç de sortir-ne. |
| Frustrar-se fàcilment per petites coses | Prendre's massa seriosament fins i tot el més mínim inconvenient i enfadar-se ràpidament. |
| Canvis d'humor sobtats | Passar de sobte de l'alegria a la tristesa, o enfadar-se de sobte. |
| Comportament impulsiu | Fer coses impulsivament sense pensar en les conseqüències (per exemple, gastar-ho tot alhora, prendre decisions precipitades). |
| Ràpid per enfadar-se | Enfadar-se de manera incontrolable i freqüent. |
| Obstacles per assolir objectius | Ser incapaç de fer la feina correctament o assolir un objectiu a causa de la influència de les emocions. |
Quan aquests símptomes es tornen greus, poden incloure crits, llençar coses a terra i baralles violentes amb altres persones. Això pot tenir un impacte significatiu en les amistats, les relacions familiars i la feina.
Quines són les principals causes de la disregulació emocional?
No hi ha una única causa per a aquesta afecció. Normalment apareix com a símptoma d'una altra afecció subjacent. Hi ha tres categories principals de causes.
1. Trastorns de salut mental: Això es pot considerar una característica clau d'algunes malalties mentals.
2. Neurodivergent: El cervell d'algunes persones es desenvolupa o funciona de manera diferent a l'esperada. Aquestes persones també poden tenir dificultats per controlar les seves emocions.
3. Dany cerebral: Aquesta afecció també es pot produir a causa de danys a algunes parts del cervell a causa d'un accident, malaltia o altra causa.
| Condicions subjacents que afecten la disregulació emocional | |
|---|---|
| Afeccions de salut mental | |
| - Trastorn bipolar - Depressió (trastorns depressius) - Trastorns d'ansietat - Trastorns de la personalitat (especialment el trastorn límit de la personalitat) | - Trastorn d'estrès posttraumàtic (TEPT) - Trastorn obsessivocompulsiu (TOC) - Problemes de comportament i control dels impulsos (Trastorns de conducta) |
| Condicions neurodivergents | |
| - Trastorn per dèficit d'atenció amb hiperactivitat (TDAH) - Trastorn de l'Espectre Autista | |
| Dany/interrupcions cerebrals | |
| - Lesions al cap (commocions cerebrals, lesions traumàtiques cerebrals) - Accident cerebrovascular - Tumors cerebrals - Epilèpsia | - Infeccions cerebrals (encefalitis, meningitis) - Consum d'alcohol i drogues - Malalties cerebrals (Alzheimer, demència) |
Quins són els tractaments per a això?
La bona notícia és que aquesta afecció es pot controlar. Però no és una cosa que es pugui diagnosticar i tractar pel seu compte. L'ajuda del seu metge és essencial per identificar la condició subjacent que la causa.
Hi ha diversos mètodes de tractament principals:
- Psicoteràpia: Aquest és el tractament principal. Parlant amb un assessor de salut mental , podeu aprendre com sorgeixen les vostres emocions i com gestionar-les. Això us pot ajudar a aprendre noves habilitats d'afrontament.
- Medicaments: Depenent de la malaltia subjacent (per exemple, trastorn bipolar, depressió), els medicaments receptats pel metge poden ajudar-vos a gestionar les emocions.
- Cures de suport: si aquesta afecció és causada per una causa física (per exemple, un traumatisme cranioencefàlic), aquests símptomes també disminuiran a mesura que es tracti aquesta causa.
Quan s'ha de demanar consell mèdic?
Si aquesta dificultat per controlar les emocions està afectant la teva vida diària, les amistats, la feina o la vida familiar, és molt important que en parlis amb un metge. Sobretot si aquests símptomes apareixen de sobte i abans no hi eren, pot ser un signe d'una afecció mèdica greu. Així que no dubtis a demanar consell mèdic.
Si el vostre fill/a té aquests símptomes...
Els nens petits aprenen a controlar les seves emocions gradualment. Forma part del seu desenvolupament. Però si creieu que el vostre fill té dificultats per controlar les seves emocions per a la seva edat, parleu-ne amb un pediatre. Ell o ella us pot ajudar a determinar si és normal o si hi ha alguna cosa a la qual heu de parar atenció.
Què cal fer en cas d'emergència?
Això és molt important: quan la desregulació emocional esdevé greu, poden aparèixer pensaments d'autolesió o suïcidi.
Si tu o algú que coneixes té pensaments de fer-se mal a si mateix, suïcidar-se o fer mal a altres persones, és una emergència. Si us plau, vés immediatament al servei d'urgències (UTE) de l'hospital més proper. Estaran preparats per proporcionar-te el suport mèdic i psicològic que necessitis. No estiguis sol en aquests moments. Demana ajuda a algú de confiança.
Missatge per emportar
- La desregulació emocional no és una debilitat teva, sinó un símptoma d'una afecció mèdica subjacent.
- El que passa en aquesta situació és que el "volum" de les teves emocions augmenta i esdevé difícil de controlar.
- Hi pot haver diverses raons per a això, per la qual cosa és essencial consultar un metge per trobar la causa exacta en lloc de prendre decisions pel vostre compte.
- Aquesta condició es pot controlar amb èxit amb teràpia i, si cal, medicació.
- Si tu o algú altre té pensaments de fer-se mal, és una emergència. Ves immediatament al servei d'urgències de l'hospital més proper. No estàs sol, busca ajuda.
👩🏽⚕️ Preguntes addicionals (FAQs)
💬 Els comprimits de Riociguat (Adempas) són un medicament molt específic per a quina malaltia s'administra?
Això no és un medicament ordinari! Aquest és l'"únic i més potent" fàrmac no quirúrgic que salva el cor (estimulador de la GCs) del món, que s'administra a persones amb "hipertensió arterial pulmonar (HAP)" i "HPTEC - hipertensió pulmonar tromboembòlica crònica", que causa un augment greu de la pressió arterial als pulmons a causa de "coàguls de sang"!
💬 Quan estàs a punt de morir per un vas sanguini bloquejat als pulmons, com prens aquestes pastilles (Riociguat) per dilatar les venes fatals?
Els nostres cossos tenen un gas anomenat "òxid nítric (NO)" per relaxar els vasos sanguinis. El que fa és activar un enzim anomenat "sGC" (que produeix cGMP i relaxa els vasos). Els pacients amb HAP no tenen aquest gas correctament. Quan aquesta píndola entra al cos, va directament a la màquina de "sGC" (tant si hi ha gas present com si no) i prem el botó i encén la màquina! Aleshores, totes les venes dels pulmons que estaven contretes i obstruïdes amb coàguls de sang s'eixamplen (vasodilatació) i la càrrega sobre el cor s'alleuja immediatament.
💬 Quins són els riscos mortals que les persones que prenen aquest medicament (Adempas) no haurien de "córrer mai"? (Advertiments de caixa negra)?
La regla més important i única! Si esteu prenent aquesta píndola, si esteu prenent Viagra (Sildenafil / Cialis) o pastilles de nitrat per a l'estimulació sexual, no la prengueu mai juntament amb aquestes pastilles! Si les preneu juntes, tots els vasos sanguinis es dilataran massa, la pressió arterial baixarà a zero (hipotensió fatal) i podeu entrar en coma i morir! A més, està estrictament prohibit per a les mares "embarassades", el nadó quedarà deformat i definitivament morirà!
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari