Si estàs lluitant contra el càncer
de mama , és possible que de vegades et sentis molt cansada i esgotada. Quan no pots gaudir de la teva família com abans a causa
dels efectes secundaris del tractament, pots sentir-te trista i preguntar-te: "Arruïnaré la seva felicitat per culpa meva?". Però no pensis així. El que importa a la teva família, especialment als teus fills, no és que facis grans viatges amb ells o facis grans coses. És que hi siguis per a ells. Avui, parlem d'algunes maneres senzilles i boniques de passar temps amb la teva família d'una manera feliç i amorosa, fins i tot durant aquests moments difícils.
El més important és mantenir les coses senzilles.
Aquest és el secret més important. No cal planificar grans coses. Els metges que tracten pacients amb càncer, així com els que s'han enfrontat a aquesta malaltia, diuen el mateix:
"Els teus fills només volen passar temps amb tu". Quan estàs sotmès a
un tractament contra el càncer com la "
quimioteràpia ", planificar grans viatges i festes pot ser encara més estressant per a tu. En canvi, hi ha moltes maneres de ser feliç a casa, a la comoditat de casa teva, amb petites coses. Pensa-hi, el teu fill vol jugar amb tu, no fins que el portis al millor lloc del món. La teva presència amorosa és el més valuós per a ells.
Vegem quines són aquestes activitats senzilles i amoroses.
Aquí teniu algunes activitats que podeu fer amb la família que són fàcils de fer però que us proporcionaran experiències valuoses.
| Activitat | Els beneficis i com fer-ho |
|---|
| Dibuix i treball creatiu | Un dia que estigueu menys cansats, dibuixeu i pinteu amb els vostres fills. Podeu fer-ho des de casa portant uns quants llenços petits i algunes pintures de la botiga. Això aporta molta pau a la ment. Podeu seure en una cadira i unir-vos als vostres fills. Els records que creeu amb aquestes creacions duraran per sempre. |
| Trieu horaris amb menys concurrència. | Quan se sotmet a un tractament contra el càncer, especialment quimioteràpia o radioteràpia, la immunitat del cos es pot debilitar. Això significa que ets més susceptible a les malalties. Per tant, és important evitar els llocs concorreguts. Si has de fer un viatge curt, tria un moment menys concorregut, com ara un dia laborable, al matí o a la tarda. Per exemple, aquest és un bon moment per anar a una platja o a un parc. |
| Cuinem junts. | La quimioteràpia de vegades pot canviar el gust dels aliments i fer perdre la gana. Per tant, pot ser una bona experiència preparar àpats nous i saludables amb els vostres fills. Assigneu petites tasques com rentar verdures i fer una amanida. Això els donarà un sentit de responsabilitat i enfortirà el vostre vincle. Si cuinar us costa, també podeu rebre els ingredients necessaris a casa vostra a través d'un servei de subscripció de caixes de menjar. |
| Passem una estona amb la natura. | Els arbres i la natura són increïblement calmants. Si podeu, asseieu-vos en una cadira al jardí i llegiu un llibre, o mireu jugar els vostres fills. O bé, aneu a un parc o llac proper i passeu-hi una estona. Anar a la platja al vespre i veure la posta de sol també és una experiència molt relaxant. Això no requereix gaire energia. |
| Mirem el cinema des del pati. | Aquesta és una idea molt divertida. A la nit, posa una estora al jardí i mira una pel·lícula amb el teu portàtil o un petit projector. No hi ha multituds, cues per comprar entrades ni embussos com a les sales de cinema. Pots preparar el teu menjar i beguda preferits a casa i gaudir d'aquesta experiència molt còmodament. |
Pensa també en la teva seguretat.
Facis el que facis, cuidar la teva salut hauria de ser la prioritat número u.
- Si el metge t'ha dit que el teu sistema immunitari està baix, no vagis a llocs concorreguts per cap motiu.
- Si sortiu, porteu mascareta i renteu-vos les mans sovint.
- Si et sents cansat/da, descansa. No forcis el teu cos.
- Si teniu dubtes sobre si una activitat que esteu considerant és adequada per al vostre estat de salut, consulteu sempre el vostre metge.
El més important: no és la perfecció, és la teva presència amb ells.
Finalment, el més important que cal recordar és això. No cal que ho facis tot perfectament. Potser ni tan sols podràs aixecar-te del llit alguns dies. Això és normal. És fantàstic poder tenir un nen a prop teu, parlar amb ell i escoltar el que ha de dir.
Els nens necessiten que hi siguis per a ells més que no pas que facis grans coses. Necessiten que sentis el seu amor. És molt més fort del que pensen. Si saben que els estimes, estaran bé.
Aquesta batalla contra el càncer és dura, però no estàs sol. La teva família és la teva major força. Petites coses d'amor com aquestes t'ajudaran a construir encara més aquesta força.
Missatge per emportar
- Planifiqueu les activitats amb la vostra família durant el tractament del càncer de manera que siguin el més senzilles i sense estrès possible . L'important és estar junts.
- Si el vostre sistema immunitari és feble (immunosuprimit), eviteu completament els llocs concorreguts. Prioritzeu la vostra seguretat.
- Involucrar els infants en les tasques domèstiques diàries, com ara cuinar, enforteix els vincles familiars i els dóna un sentit de responsabilitat.
- No esperis la perfecció de tu mateix. De vegades, el millor que pots fer és descansar. La teva presència és el regal més preciós per a la teva família.
- Abans de planificar qualsevol activitat, parleu amb el vostre metge per assegurar-vos que és adequada per al vostre estat de salut actual.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari