ඔයාගේ විදුරුමසත් දත් වලින් ඈත් වෙනවද? (Gum Recession) අපි මේ ගැන කතා කරමු!

ඔයා දත් මදිනකොට, එහෙම නැත්නම් සීතල වතුර එකක් බොනකොට, සමහරවිට අයිස්ක්‍රීම් එකක් කනකොට දත් ටිකක් හිරි වැටෙනවා වගේ, විදුලි පාරක් වැදුණා වගේ දැනෙනවද? එහෙමත් නැත්නම් කණ්ණාඩියෙන් බලනකොට ඔයාගේ දත් ටිකක් දිග වැඩි වෙලා වගේ, විදුරුමස උඩට ගිහින් වගේ පේනවද? සමහරවිට ඔයා මේ දේවල් දැකලත් එච්චර ගණන් නොගෙන ඉන්න ඇති. ඒත් මේක විදුරුමස් පස්සට යාම (Gum Recession) කියන තත්ත්වයේ ලක්ෂණයක් වෙන්න පුළුවන්. ඉතින්, අපි අද මේ ගැන ටිකක් විස්තරාත්මකව කතා කරමුද?

මොකක්ද මේ විදුරුමස් පස්සට යනවා කියන්නේ? (What is Gum Recession?)

සරලවම කිව්වොත්, මේ විදුරුමස් පස්සට යාම (Gum Recession) කියන්නේ විදුරුමස් රෝගයක එක ස්වරූපයක්. අපේ දත් වටේට තියෙන විදුරුමස් පටක ටිකෙන් ටික දත් වලින් ඈත් වෙලා, දතේ මුල කොටස එළියට පේන්න ගන්න එක තමයි මෙතනදි වෙන්නේ. හිතන්නකෝ, හරියට ගහක මුල් ටිකක් පස් වලින් එළියට ඇවිල්ලා වගේ. මේ විදිහට දතේ මුල එළියට ආවම, ඒ කොටස හරිම සංවේදී වෙනවා. ඒ වගේම, දත් කුහර හැදෙන්න තියෙන ඉඩකඩත් ගොඩක් වැඩියි. මොකද දතේ උඩ තියෙන ආරක්ෂිත එනැමල් (`enamel`) ස්තරය දතේ මුල කොටසේ නෑ.

මේ තත්ත්වය එක දතකට විතරක් බලපාන්නත් පුළුවන්, දත් කිහිපයකටම බලපාන්නත් පුළුවන්. ඒ වගේම, මේක සුළු වශයෙන් (mild), මධ්‍යස්ථ වශයෙන් (moderate) හෝ දරුණු වශයෙන් (severe) ඇතිවෙන්න පුළුවන්.

මේ තත්ත්වය කාටද වැඩියෙන්ම බලපාන්නේ?

විදුරුමස් පස්සට යන එක ඕනම වයසක කෙනෙක්ට හැදෙන්න පුළුවන් උනත්, අවුරුදු 65ට වැඩි අය අතරේ තමයි මේක බහුලව දකින්න ලැබෙන්නේ. ඒත්, තරුණ අයටත් මේක හැදෙන්න පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම ඔයාට පහත සඳහන් දේවල් තියෙනවනම් මේ අවදානම වැඩියි:

• ඔයාට විදුරුමස් රෝග `(Periodontal disease)` තියෙනවනම්.
• ඔයා දත් වලට කම්බි දාලා `(braces)` හරි වෙනත් විකලාංග දන්ත ප්‍රතිකාර `(orthodontic treatment)` අරගෙන තියෙනවනම්.
• ඔයා දුම්කොළ හපන කෙනෙක්නම් `(chewing tobacco)`.
• ඔයාගේ තොල්වල හරි දිවේ හරි විදලා ආභරණ `(piercing)` දාලා තියෙනවනම්.
• ඔයා හරිම සැරට, ආක්‍රමණශීලීව දත් මදින කෙනෙක්නම්.

දන්නවද? මේ විදුරුමස් පස්සට යන එක කියන්නේ හරිම සුලභ දන්ත ගැටළුවක්. සමීක්ෂණ වලින් කියවෙන්නේ අවුරුදු 65ට වැඩි අයගෙන් 88%ක් විතර දෙනාටම අඩුම තරමේ එක දතක හරි මේ තත්ත්වය තියෙනවා කියලයි.

මොනවද මේකේ රෝග ලක්ෂණ? (Symptoms of Gum Recession)

විදුරුමස් පස්සට යනවද කියලා දැනගන්න තියෙන ප්‍රධානම ලකුණ තමයි දතේ මුල කොටස එළියට පේන එක. ඒ ඇරුණම, තවත් රෝග ලක්ෂණ කීපයක්ම තියෙනවා:

• ඔයාගේ විදුරුමස් රේඛාව (`gum line`) හරියේ වේදනාවක් හෝ අපහසුතාවයක් දැනෙන එක.
• උණුසුම්, සීතල සහ පැණි රස කෑම බීම වලට දත් හිරිවැටෙන එක.
• දත් මදිනකොට සහ දත් අතර floss කරනකොට දත් හිරිවැටෙන එක.
• දන්ත වෛද්‍යවරයා ලවා දත් පිරිසිදු කරගන්නකොට `(dental cleanings)` දත් හිරිවැටෙන එක.

වැදගත්ම දේ: මේ ලක්ෂණ දැක්කොත් නම් අනිවාර්යයෙන්ම දන්ත වෛද්‍යවරයෙක්ව හම්බවෙන්න ඕනේ. මොකද, ප්‍රතිකාර නොකර හිටියොත්, මේක තවත් බරපතල මුඛ සෞඛ්‍ය ගැටළු වලට හේතු වෙන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදියට, දත් වටේ තියෙන අස්ථි දියවෙන්න `(bone loss)`, දත් සෙලවෙන්න `(tooth mobility)`, අන්තිමට දත් වැටෙන්න උනත් පුළුවන්.

ඇයි මෙහෙම විදුරුමස් පස්සට යන්නේ? (Causes of Gum Recession)

විදුරුමස් පස්සට යන්න හේතු කීපයක්ම තියෙන්න පුළුවන්. අපි බලමු ප්‍රධානම හේතු මොනවද කියලා:

• හරිම සැරට දත් මදින එක: සමහරු ඉන්නවා, දත් මදින්නේ හරියට පොල්කටුවකින් මදිනවා වගේ! එහෙම සැරට, වැරදි විදිහට දත් මැද්දහම විදුරුමසට හානි වෙලා ටික ටික පස්සට යන්න පුළුවන්.
• දත් වල කුණු `(dental plaque)` හෝ ගල් `(tartar)` බැඳීම: අපි හරියට දත් මදින්නේ නැත්නම්, කෑම කෑවට පස්සේ දත් වල බැක්ටීරියා තට්ටුවක් බැඳෙනවා. මේක තමයි `(dental plaque)` කියන්නේ. මේක කාලයක් තිස්සේ තිබ්බම ගල් වගේ තද වෙනවා, ඒකට තමයි `(tartar)` කියන්නේ. මේවා නිසා විදුරුමස් ආසාදනය වෙලා පස්සට යන්න පුළුවන්.
• විදුරුමස් රෝග `(Periodontal disease)`: මේක තමයි ප්‍රධානම හේතුවක්. විදුරුමස් වල බැක්ටීරියා ආසාදනයක් නිසා ඇතිවෙන රෝගී තත්ත්වයක්.
• විදුරුමස් පටක වලට වෙන අනතුරු හෝ තුවාල: හදිසි අනතුරකින් වගේ විදුරුමසට තුවාල උනොත්.
• දත් පිහිටලා තියෙන අසාමාන්‍ය විදිහ `(misalignment)`: දත් ඇද වෙලා, එකක් උඩ එකක් ගිහින් වගේ පිහිටලා තියෙනකොටත් සමහර තැන් වල විදුරුමස් පස්සට යන්න පුළුවන්.
• දුම්පානය කිරීම හෝ දුම්කොළ සැපීම: මේවායින් මුඛ සෞඛ්‍යයට වෙන හානිය අතිමහත්. විදුරුමස් රෝග හැදෙන්නත්, විදුරුමස් පස්සට යන්නත් මේවා ලොකු හේතුවක්. අපේ සමහර අයියලා, මාමලා ඉන්නවනේ බුලත් විට කන, දුම්කොළ පාවිච්චි කරන. ඒකත් මේකට ලොකු හේතුවක්.
• තොල් සහ දිවේ දාන ආභරණ `(Lip and tongue piercings)`: මේ ආභරණ දත් වල සහ විදුරුමස් වල නිතරම ගැටෙන නිසාත් විදුරුමස් වලට හානි වෙන්න පුළුවන්.

ගොඩක් වෙලාවට මුඛ සෞඛ්‍යය ගැන හරියට සැලකිලිමත් නොවීම තමයි මේකට දායක වෙන්නේ. ඒත්, හැම වෙලේම එහෙම වෙන්නෙත් නෑ. සමහර අයගේ ජානමය වශයෙන්ම විදුරුමස් පටක තුනී වෙන්න පුළුවන්. ඒ කියන්නේ පරම්පරාවෙන් එන දෙයක් වෙන්නත් පුළුවන්.

හේතුව මොකක් උනත්, ඉක්මනට මේ තත්ත්වය හඳුනාගෙන ප්‍රතිකාර කරන එකෙන් දිගුකාලීන මුඛ සෞඛ්‍ය ගැටළු වලින් බේරෙන්න පුළුවන්.

කොහොමද මේක හඳුනාගන්නේ? (Diagnosis)

ඔයාගේ දන්ත වෛද්‍යවරයාට සාමාන්‍ය පරීක්ෂාවකදීම මේ විදුරුමස් පස්සට යන එක හඳුනාගන්න පුළුවන්. එයා විශේෂ උපකරණයක් `(periodontal probe)` පාවිච්චි කරලා ඔයාගේ හැම දතකම විදුරුමස කොච්චරක් පස්සට ගිහින්ද කියලා මැනලා බලයි.

විදුරුමස් පස්සට ගියපු තැන්වල දත් වටේ තියෙන අස්ථි දියවීම `(bone loss)` කියන එකත් සුලභව දකින්න ලැබෙන දෙයක්. මේ නිසා, ඔයාගේ දන්ත වෛද්‍යවරයා හැම දතක් වටේම තියෙන විදුරුමස් පොකට් `(periodontal pockets)` වල ගැඹුරත් මැනලා බලයි. නිරෝගී විදුරුමස් වල මේ පොකට් මිලිමීටර් 1ත් 3ත් අතර තමයි තියෙන්නේ. විදුරුමස් ප්‍රදාහය `(Gingivitis)` තියෙන කෙනෙක්ගේ මේවා මිලිමීටර් 4ක් විතර වෙන්න පුළුවන්. ඔයාට විදුරුමස් රෝග `(Periodontal disease)` තියෙනවනම්, මේ පොකට් මිලිමීටර් 5ක් හෝ ඊටත් වඩා ගැඹුරු වෙන්න පුළුවන්.

පස්සට ගිය විදුරුමස් ආයෙත් හැදෙනවද? (Can Gums Grow Back?)

අවාසනාවකට, පස්සට ගියපු විදුරුමස් ආයෙත් ඉබේම හැදෙන්නේ නෑ. ඒත්, ඔයාට පුළුවන් මේ විදුරුමස් තවත් පස්සට යන එක වළක්වගන්න පියවර ගන්න. ඒ කියන්නේ තත්ත්වය තවත් නරක අතට හැරෙන එක නවත්තගන්න පුළුවන්.

විදුරුමස් පස්සට යාම නිසා ඇතිවෙන හිරිවැටීම අඩු කරගන්නේ කොහොමද?

විදුරුමස් පස්සට ගියපු ගොඩක් අයට වේදනාව හරි දත් හිරිවැටීම හරි ඇතිවෙනවා. මේකට හේතුව තමයි, දතේ මුල කොටස ආරක්ෂිත එනැමල් එකෙන් `(enamel)` ආවරණය වෙලා නැති එක. ඒක ආවරණය වෙලා තියෙන්නේ සිමෙන්ටම් `(cementum)` කියන දෙයකින්. ඒක එනැමල් තරම් ශක්තිමත් නෑ.

ඔයාගේ දන්ත වෛද්‍යවරයාට පුළුවන් ෆ්ලුවොරයිඩ් වාර්නිෂ් `(fluoride varnish)` හරි වෙනත් සංවේදීතාව අඩු කරන ද්‍රව්‍ය `(desensitizing agents)` හරි දතේ මුල කොටසේ ආලේප කරලා මේ අපහසුතාවය අඩු කරන්න. ඒ වගේම, ඔයාට ගෙදරදී පාවිච්චි කරන්න සංවේදීතාව අඩු කරන දන්තාලේපයක් `(desensitizing toothpaste)` පාවිච්චි කරන්නත් පුළුවන්. ඔයාගේ දන්ත සෞඛ්‍යාරක්ෂකවරයාට `(dental hygienist)` පුළුවන් දත් පිරිසිදු කරන වෙලාවට හිරිවැටීම අඩු කරන්න හිරිවැටෙන බෙහෙත් `(numbing agents)` පාවිච්චි කරන්න.

මොකක්ද විදුරුමස් පස්සට යන එකට හොඳම දන්තාලේපය?

කලින් කිව්වා වගේ, සංවේදීතාව අඩු කරන දන්තාලේප `(desensitizing toothpaste)` වලින් මේ අපහසුතාවය අඩු කරගන්න උදව්වක් ලැබෙනවා. මේ වගේ දන්තාලේප වල පොටෑසියම් නයිට්රේට් `(potassium nitrate)`, ස්ටැනස් ෆ්ලුවොරයිඩ් `(stannous fluoride)`, ආර්ජිනීන් `(arginine)` සහ ස්ට්‍රොන්ටියම් ක්ලෝරයිඩ් `(strontium chloride)` වගේ සක්‍රීය අමුද්‍රව්‍ය තියෙනවද කියලා බලන්න. මේ අමුද්‍රව්‍ය වලින් ඔයාගේ දත් ඇතුලේ තියෙන ස්නායු සන්සුන් කරලා හිරිවැටීම අඩු කරනවා. මේ වගේ දන්තාලේප දිගු කාලයක් පාවිච්චි කරනකොට තමයි හොඳ ප්‍රතිඵල ලැබෙන්නේ. සමහරවිට වැඩ කරන්න සති කීපයක් යන්නත් පුළුවන්.

කොහොමද මේ පස්සට ගිය විදුරුමස් හරිගස්සන්නේ? (How to Fix Receding Gums)

විදුරුමස් පස්සට යන්න හේතුව මොකක්ද කියන එක අනුව තමයි ප්‍රතිකාර තීරණය වෙන්නේ. සුළු වශයෙන් (mild) විදුරුමස් පස්සට ගිහින් තියෙනවනම්, සමහරවිට ශල්‍යකර්ම නොවන ප්‍රතිකාර `(nonsurgical treatments)` වලින් ඒක හොඳ අතට හරවගන්න පුළුවන්. උදාහරණ විදියට, විදුරුමස මත ආලේප කරන ප්‍රතිජීවක `(topical antibiotics)`, දන්ත බන්ධන `(dental bonding)` හෝ විකලාංග දන්ත ප්‍රතිකාර `(orthodontics)` කියන්න පුළුවන්. ඒත්, ගොඩක් වෙලාවට මේ ප්‍රශ්නේ සම්පූර්ණයෙන්ම හරිගස්සන්න විදුරුමස් සැත්කමක් `(gum recession surgery)` කරන්නම වෙනවා.

ශල්‍යකර්ම නොවන ප්‍රතිකාර (Nonsurgical Treatments)

මේ යටතට එන ප්‍රතිකාර කීපයක් තියෙනවා:

• විදුරුමස මත ආලේප කරන ප්‍රතිජීවක `(Topical antibiotics)`: විදුරුමස් පස්සට යන්නේ විදුරුමස් රෝග `(periodontal disease)` නිසා නම්, ඔයාගේ දන්ත වෛද්‍යවරයා හරි දන්ත සෞඛ්‍යාරක්ෂකවරයා හරි ඔයාට උදව් කරයි කොහොමද තවත් හොඳින් දත් පිරිසිදු කරගන්නේ කියලා. දත් ගැඹුරින් පිරිසිදු කිරීමක් `(Scaling and root planing / deep dental cleaning)` කරන්න පුළුවන්, ඒක කරන්නේ දේශීය නිර්වින්දනයක් `(local anesthesia)` දීලා. මේකෙන් විදුරුමස් රේඛාවට යටින් ගැඹුරේ තියෙන, විදුරුමස් රෝග ඇති කරන හානිකර බැක්ටීරියා අයින් කරනවා. සමහර වෙලාවට, ඔයාගේ විදුරුමස් රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයා `(periodontist)` විදුරුමස් රෝගයට ප්‍රතිකාර කරන්න කෙලින්ම විදුරුමස යටට ප්‍රතිජීවකයක් ඇතුල් කරන්නත් නිර්දේශ කරන්න පුළුවන්.
• දන්ත බන්ධන `(Dental bonding)`: සමහර වෙලාවට ඔයාගේ දන්ත වෛද්‍යවරයාට පුළුවන් දතේ පාටටම සමාන කොම්පොසිට් රෙසින් `(composite resin)` කියන ද්‍රව්‍යයකින් විදුරුමස පස්සට ගියපු තැන වහලා දාන්න. මේකෙන් ඔයාගේ එළියට පෙනුන දතේ මුල කොටස වැහෙන නිසා, ඒක එච්චර පේන්නෙත් නෑ, හිරිවැටීමත් අඩු වෙනවා.
• විකලාංග දන්ත ප්‍රතිකාර `(Orthodontics)`: දතක් ඇද වෙලා, ඇල වෙලා හරි කැරකිලා හරි තියෙනවනම්, ඒක නිසාත් විදුරුමස් පස්සට යන්න පුළුවන්. මේ වගේ අවස්ථා වලදී, දත් වලට කම්බි දැමීම `(braces)` එක විකල්පයක් වෙන්න පුළුවන්. දත හරියට තිබ්බ තැනට ගත්තට පස්සේ, කාලයක් යනකොට විදුරුමස් රේඛාව ඉබේම හරි යන්නත් පුළුවන්.

විදුරුමස් සැත්කම (Gum Recession Surgery)

විදුරුමස් පස්සට යන එකට තියෙන වඩාත්ම විශ්වාසදායක සහ දිගුකාලීන ප්‍රතිඵල දෙන ප්‍රතිකාර ක්‍රමය තමයි විදුරුමස් බද්ධ කිරීමේ සැත්කම `(Gum graft surgery)`. සාමාන්‍යයෙන් මේ සැත්කම කරන්නේ විදුරුමස් රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක් `(periodontist)`.

මේ සැත්කමේදී, ඔයාගේ නැතිවුණ විදුරුමස් පටක වෙනුවට විදුරුමස් බද්ධයක් `(gum graft)` පාවිච්චි කරනවා. මේ බද්ධය සාමාන්‍යයෙන් ගන්නේ ඔයාගෙම කටේ උඩු තල්ලෙන්. ඒත් සමහර වෙලාවට විෂබීජහරණය කරපු මනුෂ්‍ය දායක පටක `(sterilized human donor tissue)` වලින් ගන්නත් පුළුවන්.

විදුරුමස් බද්ධය හරියටම තැනට ගැලපුවට පස්සේ, ශල්‍ය වෛද්‍යවරයා ඒක මහනවා. විවිධ වර්ගයේ විදුරුමස් බද්ධ කිරීමේ සැත්කම් තියෙනවා. ඔයාගේ තත්ත්වයට වඩාත්ම ගැලපෙන්නේ මොකක්ද කියලා ඔයාගේ ශල්‍ය වෛද්‍යවරයා ඔයාට කියයි. අද කාලේ කරන විදුරුමස් බද්ධ කිරීමේ සැත්කම් අවම ආක්‍රමණශීලී `(minimally invasive)` ඒවා.

විදුරුමස් බද්ධ කිරීමේ සැත්කමකින් පස්සේ සුව වෙන්න කොච්චර කල් යනවද?

ඔයා සුව වෙන කාලය කාරණා කීපයක් මත රඳා පවතිනවා. උදාහරණයක් විදියට, දත් කීයකට ප්‍රතිකාර කළාද, විදුරුමස් බද්ධය ගත්තේ කොහෙන්ද, කරපු බද්ධ කිරීමේ සැත්කම් වර්ගය මොකක්ද වගේ දේවල්. ගොඩක් වෙලාවට, විදුරුමස් සැත්කමක් කරගත්ත අයට සති දෙකක් විතර යනකොට සාමාන්‍ය තත්ත්වයට එන්න පුළුවන්.

ඔයාගේ ශල්‍ය වෛද්‍යවරයා ඔයාට සැත්කමෙන් පස්සේ පිළිපදින්න ඕන උපදෙස් `(postoperative instructions)` විස්තරාත්මකව දෙයි. ඔයා ඒ උපදෙස් හරියටම පිළිපදින එකෙන්, සුවවීමේ ක්‍රියාවලිය පහසු කරගන්නත්, සාර්ථක ප්‍රතිඵල ලබන්නත් පුළුවන්.

මට මේ විදුරුමස් පස්සට යන එක වළක්වගන්න පුළුවන්ද? (Prevention)

විදුරුමස් පස්සට යන එක හැමවෙලේම වළක්වගන්න බෑ, විශේෂයෙන්ම ඔයාට ජානමය වශයෙන්ම තුනී විදුරුමස් පටක (genetically predisposed to thin gum tissue) තියෙන කෙනෙක්නම්. ඒත්, ආසාදන සම්බන්ධ විදුරුමස් පස්සට යාමේ අවදානම `(infection-related gum recession)` ඔයාට නිසි දත් සහ විදුරුමස් රැකවරණයක් `(proper teeth and gum care)` අනුගමනය කරන එකෙන් සැලකිය යුතු මට්ටමකින් අඩු කරගන්න පුළුවන්. උදාහරණයක් විදියට:

• දවසකට දෙපාරක් හොඳින් දත් මදින්න.
• දවසකට එක පාරක් දත් අතර floss කරන්න.
• දවසකට දෙපාරක් විෂබීජ නාශක මුඛ සේදුමක් `(antimicrobial mouthwash)` පාවිච්චි කරන්න.
• දත් පිරිසිදු කරගැනීම `(teeth cleanings)` ගැන ඔයාගේ දන්ත වෛද්‍යවරයාගේ නිර්දේශ පිළිපදින්න. (ගොඩක් අයට මාස හයකට සැරයක් දත් පිරිසිදු කරගන්න එකෙන් නිරෝගී විදුරුමස් පවත්වාගන්න පුළුවන්, ඒත් සමහර අයට ඊට වඩා නිතර දන්ත වෛද්‍යවරයාව හමුවෙන්න ඕන වෙන්න පුළුවන්.)
• මෘදු කෙඳි සහිත දත් බුරුසුවක් `(soft-bristled toothbrush)` පාවිච්චි කරන්න.
• දුම්පානය කිරීමෙන් හෝ දුම්කොළ සැපීමෙන් වළකින්න.

ඔයාට විදුරුමස් පස්සට යන ලකුණු මොනවාහරි පේනවනම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දන්ත වෛද්‍යවරයාව හමුවෙන්න.

මට විදුරුමස් පස්සට ගිහින් තියෙනවනම් මොකද බලාපොරොත්තු වෙන්න ඕනේ?

ඔයාගේ දන්ත වෛද්‍යවරයා දැක්කොත් ඔයාට සුළුවෙන් (mild) විදුරුමස් පස්සට ගිහින් තියෙනවා කියලා, එයා සමහරවිට ශල්‍යකර්ම නොවන ප්‍රතිකාර `(nonsurgical treatments)` කීපයක් උත්සාහ කරලා බලයි, විදුරුමස මත ආලේප කරන ප්‍රතිජීවක `(topical antibiotics)` හරි දන්ත බන්ධන `(dental bonding)` හරි වගේ. ඔයාට මධ්‍යස්ථ (moderate) හෝ දරුණු (severe) විදියට විදුරුමස් පස්සට ගිහින් තියෙනවනම්, එයා බොහෝදුරට ඔයාව විදුරුමස් රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයෙක් `(periodontist)` හරි මුඛ ශල්‍ය වෛද්‍යවරයෙක් `(oral surgeon)` හරි ලඟට යොමු කරයි විදුරුමස් බද්ධ කිරීමේ සැත්කමක් `(gum grafting consultation)` ගැන කතා කරන්න.

වැදගත්: විදුරුමස් පස්සට යන එක සුව කරන්න බෑ (not curable). ඒත්, නිසි ප්‍රතිකාර සහ රැකවරණයෙන් මේක සාර්ථකව කළමනාකරණය කරගන්න (successfully managed) පුළුවන්.

මම කවදද මගේ දන්ත වෛද්‍යවරයාව හමුවෙන්න ඕනේ?

ඔයාට පේනවනම් ඔයාගේ දත් වල මුල් කොටස් ඉස්සරට වඩා පේනවා වැඩියි කියලා, එහෙම නැත්නම් ඔයාට දත් හිරිවැටීම වැඩිවෙලා තියෙනවා වගේ දැනෙනවනම්, ඔයාට විදුරුමස් පස්සට යනවා වෙන්න පුළුවන්. ප්‍රශ්නෙක පළවෙනි ලකුණ දැක්ක ගමන්ම ඔයාගේ දන්ත වෛද්‍යවරයාව හරි විදුරුමස් රෝග විශේෂඥ වෛද්‍යවරයාව හරි අමතන එක හරිම වැදගත්. විදුරුමස් පස්සට යන එක ඉක්මනට හඳුනාගෙන ප්‍රතිකාර කරන තරමට, ඔයාට හොඳම මුඛ සෞඛ්‍යයක් `(optimal oral health)` ඇති කරගන්න තියෙන අවස්ථාව වැඩියි.

මම මගේ දන්ත වෛද්‍යවරයාගෙන් මොනවද අහන්න ඕන ප්‍රශ්න?

විදුරුමස් පස්සට යන එක ගැන ඔයාට පුළුවන් තරම් දේවල් ඉගෙනගන්න එකෙන්, සුලභ ප්‍රශ්න මඟහරවගන්නත්, ඔයාගේ මුඛ සෞඛ්‍යය නැවත හොඳ තත්ත්වයට පත් කරගන්නත් උදව්වක් ලැබෙයි. මෙන්න ඔයාගේ දන්ත වෛද්‍යවරයාගෙන් අහන්න පුළුවන් ප්‍රශ්න කීපයක්:

• මගේ විදුරුමස් පස්සට ගිහින් තියෙන්නේ කොච්චර දරුණු මට්ටමකින්ද?
• මට ගැළපෙන ශල්‍යකර්ම නොවන විකල්ප මොනවාහරි තියෙනවද?
• එහෙම නැත්නම්, ඔයා නිර්දේශ කරන්නේ මොන වගේ විදුරුමස් බද්ධ කිරීමේ සැත්කමක්ද `(gum grafting surgery)`?
• මගේ විදුරුමස් ආයෙත් පස්සට යන්න තියෙන ඉඩකඩ කොහොමද?
• මම කොච්චර කාලෙකට සැරයක් දත් පිරිසිදු කරගන්න ඕනෙද?

ගෙදර ගෙනියන්න පණිවිඩය (Take-Home Message)

හරි එහෙමනම්, අපි අද කතා කරපු දේවල් වලින් ඔයාට වැදගත් වෙයි කියලා හිතෙන කරුණු ටිකක් මතක් කරගමු:

• විදුරුමස් පස්සට යාම `(Gum Recession)` කියන්නේ සුලභ දෙයක්, ඒත් නොසලකා හරින්න හොඳ දෙයක් නෙවෙයි. දත් හිරිවැටීම, දත් දිග වැඩිවෙලා පේන එක වගේ ලක්ෂණ තිබ්බොත් අනිවාර්යයෙන් දන්ත වෛද්‍යවරයෙක්ව හමුවෙන්න.
• හේතු ගොඩක් තියෙන්න පුළුවන්. සැරට දත් මදින එකේ ඉඳන්, විදුරුමස් රෝග, දුම්පානය, ජානමය හේතු දක්වා ඕන දෙයක් වෙන්න පුළුවන්.
• පස්සට ගිය විදුරුමස් ආයෙත් ඉබේ හැදෙන්නේ නෑ. ඒත්, තත්ත්වය නරක අතට හැරෙන එක නවත්තගන්න පුළුවන්.
• ප්‍රතිකාර ක්‍රම තියෙනවා. සුළු අවස්ථා වලට ශල්‍යකර්ම නොවන ප්‍රතිකාරත්, දරුණු අවස්ථා වලට විදුරුමස් බද්ධ කිරීමේ සැත්කම් වගේ දේවලුත් කරන්න පුළුවන්.
• වළක්වා ගැනීම තමයි හොඳම දේ. හරියට දත් මදින්න, `floss` කරන්න, දුම්පානයෙන් වළකින්න, නියමිතව දන්ත වෛද්‍ය පරීක්ෂණ වලට යන්න.
• බය වෙන්න එපා, ඒත් පරක්කු වෙන්නත් එපා. ඉක්මනට හඳුනාගෙන ප්‍රතිකාර ගත්තොත්, ඔයාගේ ලස්සන හිනාව වගේම මුඛ සෞඛ්‍යයත් ආරක්ෂා කරගන්න පුළුවන්.

මතක තියාගන්න, ඔයාගේ මුඛ සෞඛ්‍යය කියන්නේ ඔයාගේ සමස්ත සෞඛ්‍යයටම ගොඩක් වැදගත් දෙයක්. ඒ නිසා ඒ ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න. ඔයාට මේ ගැන තව ප්‍රශ්න තියෙනවනම්, අනිවාර්යයෙන්ම ඔයාගේ දන්ත වෛද්‍යවරයා එක්ක කතා කරන්න.

---

` විදුරුමස් රෝග, දත් සෞඛ්‍යය, Gum Recession, දත් හිරිවැටීම, විදුරුමස් පසුබැසීම, දන්ත වෛද්‍ය, මුඛ සෞඛ්‍යය