Control del potassi amb malalties cardíaques: què cal saber!

Si teniu malalties del cor, especialment insuficiència cardíaca, probablement sabeu que alguns dels medicaments que preneu poden afectar els vostres nivells de potassi. Això pot semblar una mica complicat, però si ho enteneu correctament, no és tan difícil de controlar com podríeu pensar. Així doncs, avui parlarem d'això d'una manera senzilla, d'una manera que pugueu entendre, d'acord?

Quina relació hi ha entre els medicaments per a malalties del cor i els nivells de potassi?

Ara, mireu, els metges recepten diversos medicaments per a persones amb insuficiència cardíaca. Tot i que aquests medicaments realment ajuden al cor, de vegades poden afectar la quantitat de potassi del cos.

En poques paraules, alguns medicaments poden fer que els nivells de potassi disminueixin, mentre que d'altres poden fer que els nivells de potassi augmentin.

• Medicaments que redueixen el potassi: Per exemple, hi ha alguns medicaments anomenats "diürètics". Són medicaments que normalment anomenem medicaments que eliminen aigua del cos o que fan que orinis més. Per tant, amb aquests medicaments, no només es poden perdre aigua, sinó també minerals importants com el potassi del cos. Si això passa, el metge et dirà que mengis aliments rics en potassi.

• Medicaments que augmenten el potassi: D'altra banda, hi ha alguns medicaments com els inhibidors de l'ECA, els bloquejadors dels receptors d'angiotensina (BRA) i els antagonistes de l'aldosterona, que augmenten els nivells de potassi al cos. Saps com? En poques paraules, per exemple, medicaments com els inhibidors de l'ECA redueixen la producció d'una hormona anomenada aldosterona al nostre cos. Aquesta hormona anomenada aldosterona ajuda a excretar el potassi del cos. Aleshores, quan aquesta hormona disminueix, l'excreció de potassi del cos disminueix i els nivells de potassi a la sang augmenten. Ho entens? Per tant, si això passa, hauràs de reduir el potassi del que menges i beus.

Per això és tan important parlar amb el metge regularment sobre els medicaments que prens i els teus nivells de potassi.

Què passa si els nivells de potassi al cos augmenten (hiperpotassèmia)?

Imagineu-vos que si la quantitat de potassi del vostre cos augmenta massa de sobte, una afecció anomenada "hiperpotassèmia", pot causar efectes secundaris greus. Això és una cosa que s'ha de tractar immediatament.

És possible que experimenteu símptomes com aquests:

• Sensació de debilitat, cansament
• Malestar general, dolors corporals
• Sensació de nàusees
• Mal de panxa
• Dolor en diverses parts del cos

Aquests símptomes han anat augmentant gradualment, de vegadesHi ha la possibilitat de paràlisi, disminució de la producció d'orina i fins i tot batecs cardíacs irregulars. Per tant, si experimenteu alguna cosa semblant , hauríeu de consultar un metge immediatament.

Què passa si els nivells de potassi al cos disminueixen (hipocalèmia)?

De la mateixa manera, uns nivells massa baixos de potassi al cos, una afecció anomenada hipopotassèmia, són molt perillosos. El potassi és essencial per al bon funcionament dels nostres músculs, el funcionament del sistema nerviós i el batec regular del cor.

La deficiència de potassi pot causar els símptomes següents:

• Els músculs se senten febles i sembla que sigui difícil moure els braços i les cames.
• Les palpitacions són una sensació de batecs cardíacs irregulars. Pot semblar que algú estigui tocant tambors dins del teu pit, o pot semblar que el teu cor batega de sobte massa ràpid i després s'atura.
• Dolors musculars, sensació de dolor al cos

Si teniu símptomes com aquests, no és una bona idea ignorar-los. És aconsellable consultar un metge i demanar consell.

Prova aquestes coses per reduir el potassi

Si el metge t'ha dit que els nivells de potassi són alts i que els has de baixar, aquí tens algunes coses que pots provar:

• Remullar o bullir verdures i fruites: Algunes verdures (per exemple, patates, moniatos) i fruites es poden reduir en potassi remullant-les en aigua durant una estona o bullint-les bé i traient-ne l'aigua. Això és degut a que el potassi és soluble en aigua.
• Revisa les etiquetes dels aliments: si l'etiqueta dels aliments envasats que compres a la botiga diu (KCl), K+ o "Potassi", intenta evitar aquests aliments. Això és degut a que alguns aliments utilitzen potassi com a conservant o com a substitut de la sal.
• Eviteu aquests aliments (pel seu alt contingut en potassi):
• Substituts de la sal que contenen clorur de potassi, per exemple 'Morton® Lite Salt™'.
• Patates, tomàquets (especialment coses com la salsa i la pasta de tomàquet)
• Fruites seques com plàtans, taronges, papaies i dàtils
• Tipus de síndria (meló)
• Espinacs bullits
• Cereals de segó
• Algunes begudes esportives

Important: No canvieu mai de sobte els vostres medicaments o la vostra dieta sense parlar amb el vostre metge. El potassi és un nutrient essencial per al cos, per la qual cosa és important mantenir-ne els nivells. A més, aquestes són només pautes generals. Per ajudar-vos a gestionar la vostra dieta de la manera que us funcioni millor, el millor és consultar un metge o un dietista registrat.

Aliments que contenen potassi (aneu amb compte amb aquests!)

Ara vegem quins aliments tenen un alt contingut de potassi i quins en tenen poc. Aquesta llista us ajudarà, però recordeu que és millor que parleu amb el vostre metge, infermera o dietista titulat per adaptar aquesta llista a les vostres necessitats. Això només és una guia general.

Generalment, els aliments es poden classificar en baixos, moderats i alts en potassi segons el seu contingut en potassi.

Pa i cereals

• Aquests són relativament baixos en potassi: bagels normals, pa blanc, farina de civada, pasta normal i arròs blanc. Podeu afegir-ne una mica més a la vostra dieta, però només amb el consell d'un metge.
• Aquestes són fonts moderades de potassi: pa integral i de blat de moro, panets, galetes salades, truites de blat de moro, cereals de civada i granola. Aneu amb compte amb la mida de les porcions quan mengeu aquests.
• Aquests són rics en potassi! (Limiteu o eviteu): pa de segó, magdalenes de segó, cereals de segó. Si us han dit que reduïu el potassi, el millor és evitar-los.

Fruites i verdures

• Aquests són relativament baixos en potassi: nabius, raïm, aranja, maduixes, mongetes verdes, coliflor, cogombres i enciam.
• Aquests contenen quantitats moderades de potassi: pomes, cireres, albercocs frescos, peres, suc de pinya, préssecs, pastanagues, pebrots, albergínies, carbassa, raves, espàrrecs i blat de moro.
• Aquests són rics en potassi! (Limiteu o eviteu): Plàtans, taronges, kiwi, nectarines, fruita seca (per exemple, albercocs secs), papaia, prunes, alvocat, coco, patates, bròquil, espinacs, tomàquets, carxofes, verdures de fulla verda, carbassa d'hivern, nyams, plàtans, suc de prunes.

productes lactis

• Aquests són relativament baixos en potassi: crema no làctia, complements no làctics i crema agra.
• Aquests contenen quantitats moderades de potassi: la llet, el iogurt i el gelat.
• (Aquí no hi ha cap aliment làctic específic amb un alt contingut en potassi, però en general, coses com la llet i el iogurt es troben a la categoria moderada, per la qual cosa és important tenir en compte la quantitat.)

Carn, peix, aus de corral i proteïnes

• Aquests són relativament baixos en potassi: vedella, pollastre, porc, vedella, peix i ous.
• Aquests contenen quantitats moderades de potassi:Mantega de cacauet, fruits secs (ametlles, cacauets, anacards), hamburgueses de soja.
• Aquests són rics en potassi! (Limiteu o eviteu): mongetes pinto, mongetes i pèsols secs, altres productes de soja, trossets de cansalada d'imitació, sardines.

Altres coses

• Aquests són relativament baixos en potassi: cafè (unes 225 g), te (unes 450 g). (Aquests també s'han de consumir amb moderació, segons el consell del metge.)
• (No hi ha res específic que contingui potassi moderat per a aquesta categoria.)
• Aquests són rics en potassi! (Limiteu o eviteu): xocolata, melassa, substituts de la sal a base de potassi.

Les coses més importants que has de recordar (Missatge per emportar)

Així doncs, probablement ara enteneu que cuidar el potassi és molt important quan es viu amb insuficiència cardíaca.

• Estigueu atents als medicaments que esteu prenent. Demaneu al vostre metge que determini clarament si el medicament afectarà els vostres nivells de potassi i, si és així, com (disminuirà o augmentarà).
• Visita el teu metge regularment per controlar els teus nivells de potassi i altres coses importants. Aleshores, si cal, pots començar el tractament ràpidament.
• Aneu amb compte a l'hora de triar els aliments i les begudes. Si us diuen que reduïu el potassi, seguiu aquestes instruccions al peu de la lletra. Si us diuen que l'augmenteu, feu-ho.
• Si desenvolupeu símptomes nous (per exemple, desmai, canvis en la freqüència cardíaca, dolor muscular), podria ser degut a canvis en els nivells de potassi. Si això passa , consulteu un metge immediatament i sense demora .
• Aquest article només ofereix consells generals. Sempre és millor demanar consell específic al vostre metge o a un dietista registrat, ja que la situació de cadascú és diferent.

Si tens cura d'aquestes coses, t'ajudarà a viure una vida sana i còmoda amb la teva malaltia cardíaca! Si tens cap pregunta, no dubtis a preguntar al teu metge.

Potassi , malalties cardíaques, dieta, hiperpotassèmia, hipopotassèmia, diürètics, inhibidors de l'ECA