De sobte sents tremolors? Suores, et sents marejat i tens molta gana? Aquests podrien ser signes que el teu nivell de sucre en sang és inferior al saludable. En termes mèdics, anomenem aquesta afecció hipoglucèmia . Això és molt comú entre les persones amb diabetis. Però de vegades també pot passar a persones sense diabetis. Així que no t'espantis. Parlem-ne de manera senzilla i clara.
En poques paraules, què és la hipoglucèmia?
La hipoglucèmia és quan la quantitat de glucosa, o sucre com l'anomenem habitualment, a la sang cau per sota del nivell saludable que requereix el cos.
- Per a la majoria de persones amb diabetis, un nivell de sucre en sang inferior a 70 mg/dL (mil·ligrams per decilitre) o 3,9 mmol/L (mil·limols per litre) es considera hipoglucèmia.
- Per a algú sense diabetis, la hipoglucèmia es defineix normalment com un nivell inferior a 55 mg/dL (3,1 mmol/L).
Quan es produeix aquesta afecció, s'ha de tractar immediatament menjant o bevent alguna cosa que contingui sucre o hidrats de carboni. De vegades, això pot provocar una afecció greu (hipoglucèmia greu). Si això passa, pot ser mortal i requereix atenció mèdica immediata.
Per què és tan important la glucosa per al nostre cos?
El nostre cos obté glucosa (sucre) dels carbohidrats que mengem. Aquesta és la principal font d'energia del nostre cos. És com la gasolina d'un cotxe. En particular, la glucosa és essencial perquè el nostre cervell funcioni. El cervell necessita un subministrament constant de glucosa.
Si no tens diabetis, el nostre cos manté els nivells de sucre a la sang dins d'un rang determinat a través de diversos processos naturals. La principal hormona que hi ajuda és la insulina, que produeix el pàncrees. Una hormona anomenada glucagó també és important per a això.
No obstant això, en persones amb diabetis, aquest procés no funciona correctament. Per tant, han de controlar els seus nivells de sucre en sang mitjançant medicació (per exemple, injeccions d'insulina) i canvis en l'estil de vida. La principal raó dels nivells baixos de sucre en sang és l'augment dels nivells d'insulina al cos.
Quins són els símptomes d'un nivell baix de sucre en sang?
Els símptomes de la hipoglucèmia poden començar de sobte. I poden variar de persona a persona. Tot i que aquests símptomes poden ser una mica incòmodes, són un bon avís que ens diu: "El teu nivell de sucre és baix, fes alguna cosa ràpidament".
| Característiques bàsiques/generals | Símptomes greus (cal atenció mèdica immediata) |
|---|---|
|
|
Els símptomes greus posen en perill la vida. En aquests casos, és essencial l'atenció mèdica immediata. Si no es tracta, es pot produir coma o fins i tot la mort.
Baix nivell de sucre en sang mentre es dorm (hipoglucèmia nocturna)
De vegades, els nivells de sucre a la sang poden baixar fins i tot mentre dormim. Aquests són alguns dels símptomes:
- Lluitant amb el son
- Suant tant que els llençols estan mullats
- Cridant mentre dorms
- Malsons
- Sentir-se extremadament cansat i confós en despertar-se al matí
Pot baixar el sucre en sang sense mostrar símptomes? (Ignorança de la hipoglucèmia)
Sí, aquesta és una situació una mica perillosa. Per a algunes persones, especialment els diabètics que tenen baixos nivells de sucre en sang amb freqüència, amb el temps, els seus nivells de sucre en sang poden baixar sense mostrar cap símptoma. El cos s'acostuma als baixos nivells de sucre en sang i deixa de donar senyals d'alerta. Això s'anomena inconsciència de la hipoglucèmia .
Les persones amb aquesta afecció tenen més probabilitats de posar-se greument malaltes de sobte. Si això us passa, és molt important que ho informiu a la vostra família i amics. Perquè us puguin ajudar en cas d'emergència. A més,
- L'ús d'un dispositiu que mesura contínuament els nivells de glucosa (monitorització contínua de la glucosa - CGM) us pot ajudar a saber quan el vostre nivell de sucre en sang és baix.
- També és una bona idea comprovar el sucre en sang diverses vegades al dia amb un glucòmetre normal.
Quines són les causes del baix nivell de sucre en sang?
Les raons es poden dividir en dos grups: les persones amb diabetis i les persones sense diabetis.
Raons per les quals una persona amb diabetis pot tenir un nivell baix de sucre en sang
Això passa quan hi ha un desequilibri entre la dieta, l'exercici i la medicació per a la diabetis.
- Sobredosi d'insulina: injectar més insulina de la necessària.
- Errors de medicació i horari dels àpats: prendre insulina i no menjar durant molt de temps.
- Prendre les pastilles per a la diabetis incorrectes: Prendre massa d'algunes pastilles per a la diabetis (per exemple, sulfonilurees) pot causar un baix nivell de sucre en sang.
- Fer més exercici del que és habitual: Fer més exercici i no menjar prou per compensar.
- Beure alcohol amb l'estómac buit: Beure alcohol sense menjar.
- Saltar-se àpats: No menjar a l'hora.
Per què una persona sense diabetis té un nivell baix de sucre en sang?
Això és una mica estrany. N'hi ha dos tipus principals.
1. Hipoglucèmia reactiva: Això es produeix de dues a quatre hores després de menjar . Especialment quan mengeu aliments rics en carbohidrats simples com l'arròs, el pa i les patates, el cos produeix de sobte més insulina, cosa que redueix els nivells de sucre en sang.
2. Baix nivell de sucre en sang durant el dejuni (hipoglucèmia en dejuni): Això pot ser causat per diversos factors.
- Consum excessiu d'alcohol: Beure massa alcohol sense menjar correctament durant diversos dies.
- Malalties greus: afeccions com ara insuficiència hepàtica o renal.
- Problemes hormonals: afeccions com la insuficiència suprarenal.
- Tumors: Els tumors rars del pàncrees, com l'insulinoma, provoquen una producció excessiva d'insulina.
Si teniu aquests símptomes sense tenir diabetis, definitivament hauríeu de consultar un metge per esbrinar-ne la causa.
Què fer quan el sucre és baix? Mètodes de tractament
El que bàsicament fem aquí és proporcionar sucre (hidrats de carboni) al cos ràpidament.
En circumstàncies normals, la "regla 15-15"
Aquest és un mètode molt senzill i fàcil de recordar.
1. Pas 1: Mengeu o beveu 15 grams d'hidrats de carboni d'acció ràpida .
2. Pas 2: Espereu 15 minuts .
3. Pas 3: Torneu a mesurar el nivell de sucre en sang amb el glucòmetre.
4. Pas 4: Si el nivell de sucre encara és inferior a 70 mg/dL, repetiu els passos 1, 2 i 3.Feu això fins que els vostres nivells de sucre tornin a la normalitat.
Quins aliments contenen 15 grams d'hidrats de carboni?
- 3-4 comprimits de glucosa
- Mig got (1/2 tassa) de suc de fruita ensucrat o refresc
- Una cullerada de sucre, mel o xarop d'auró
- La meitat d'un plàtan petit
Tractament en casos greus (hipoglucèmia greu)
Si algú té un nivell baix de sucre en sang i està confós, incapaç de parlar o inconscient , no li doneu mai menjar ni beure per la boca! Fer-ho pot provocar que es quedi enganxat a les vies respiratòries.
1. Injecció de glucagó: Per a les persones amb diabetis, el metge pot haver receptat una injecció de glucagó per a emergències. Assegureu-vos que la vostra família sàpiga com utilitzar-la.
2. Aneu immediatament a l'hospital!: Si no teniu glucagó o no sabeu com utilitzar-lo, truqueu immediatament al servei d'ambulàncies 1990 o porteu la persona a la Unitat de Tractament d'Urgències (UTU) de l'hospital més proper.
3. Gireu el pacient de costat: El pacient pot vomitar després de recuperar la consciència. Per tant, gireu el pacient de costat per evitar que s'ennuegui.
Què es pot fer per evitar aquesta situació?
Pot ser difícil per a una persona amb diabetis prevenir-ho completament, però és possible reduir la freqüència d'aquesta afecció.
- Seguiu els consells mèdics: Preneu la medicació que us ha receptat el metge exactament i a l'hora adequada.
- Aneu amb compte amb la dieta i l'exercici: No us salteu àpats. Si feu exercici, parleu-ne amb el vostre metge i feu canvis a la vostra dieta si cal.
- Controleu els nivells de sucre en sang regularment: és especialment important controlar els nivells de sucre en sang abans i després dels àpats, abans i després de fer exercici i abans d'anar a dormir.
- Mantingueu un registre: Cada vegada que tingueu un nivell baix de sucre en sang, anoteu l'hora, el nivell de sucre en sang, què heu menjat abans i si heu fet exercici. Això ajudarà el vostre metge a desenvolupar un pla de tractament per a vosaltres.
El més important és parar atenció al teu cos. Actua ràpidament quan notis els primers signes de baix nivell de sucre en sang.
Missatge per emportar
- La hipoglucèmia és una afecció en què els nivells de sucre a la sang baixen massa. Això pot ser perillós si no es tracta.
- Vigileu símptomes com ara tremolors, sudoració, confusió i gana extrema.
- Porteu sempre alguna cosa amb vosaltres, com ara pastilles de glucosa, un sobre de sucre o un cartró petit de suc de fruita.
- En circumstàncies normals, feu servir la "regla 15-15": preneu 15 grams de glucosa, espereu 15 minuts i torneu a comprovar el sucre en sang.
- Si algú està inconscient, no li doneu res per via oral. Truqueu immediatament a una ambulància o porteu-lo al servei d'urgències (UTE) de l'hospital més proper.
- Si experimenteu sovint nivells baixos de sucre en sang o teniu símptomes de baix nivell de sucre en sang sense diabetis, assegureu-vos de consultar el vostre metge.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari