Tot sobre el ronyó: hauríem de saber exactament què és el "filtre" del nostre cos?

Treballem molt cada dia, oi? Però sabíeu que mentre feu aquestes coses, hi ha dos òrgans increïbles dins del vostre cos que treballen en silenci, les 24 hores del dia, sense parar ni un sol segon? Són els nostres ronyons. En poques paraules, són el "sistema de filtre" més potent del nostre cos. Si aquests s'aturen, tot el nostre cos es converteix en un desastre. Així doncs, avui parlarem d'aquests preciosos ronyons.

En poques paraules, què són els ronyons?

Els ronyons són dos òrgans amb forma de mongeta, aproximadament de la mida del palmell de la mà. Estan situats a banda i banda de la columna vertebral, a la part baixa de l'esquena, just a sota de la caixa toràcica. Són una part important del nostre sistema urinari.

Pensa-hi, els teus ronyons filtren uns 180-190 litres de líquid cada dia . Això és suficient per omplir una banyera gran! Durant aquest procés de filtratge, els productes de rebuig i les toxines es separen i s'excreten del cos en forma d'orina (l'anomenem " orina "). Normalment excretem entre 1,5 i 2 litres d'orina al dia. I què passa amb la resta del líquid filtrat? El nostre cos el reutilitza. No és increïble?

A més, els ronyons també tenen un paper important en el manteniment de l'equilibri entre la quantitat de líquids i els minerals essencials anomenats electròlits (com el sodi i el potassi) del nostre cos.

Quines són les funcions principals dels ronyons?

Els ronyons no són només una màquina de filtrar la sang. Aquests dos petits òrgans són molt més que això. Vegem les coses més importants.

Com es produeix aquest procés de "filtració" de la sang?

Aquest és un procés molt complex, però sorprenent. A cada ronyó hi ha més d'un milió de petites unitats de filtratge anomenades nefrones . És com un colador de te que filtra les fulles de te. Cada nefrona té dues parts principals:

• Glomèrul: Aquest és el primer "filtre". A mesura que la sang passa per aquesta xarxa de vasos sanguinis molt fins, es filtren coses com l'aigua, els residus i les sals.
• Túbuls renals: A mesura que el líquid filtrat pel glomèrul passa a través d'aquests túbuls, el cos reabsorbeix l'aigua, els nutrients i els minerals que necessita . Només els productes de rebuig, l'aigua addicional i els àcids s'excreten com a orina.

Quines són les afeccions comunes que poden afectar els ronyons?

Malauradament, hi ha moltes afeccions mèdiques que poden danyar aquests preciosos òrgans nostres. És important ser conscients d'algunes d'elles.

• Malaltia renal crònica (MRC): Es tracta d'una afecció en què els ronyons perden gradualment la seva funció amb el temps. Sovint, les causes principals són la diabetis no controlada i la hipertensió arterial .
• Insuficiència renal: La pèrdua sobtada (aguda) o a llarg termini (crònica) de la funció renal. Es tracta d'una afecció molt greu.
• Càlculs renals: Les sals minerals de l'orina s'acumulen i formen petits trossos semblants a càlculs. Si aquests s'allotgen al tracte urinari, poden causar dolor intens.
• Infecció renal:Aquesta afecció es produeix quan els bacteris pugen pel tracte urinari i entren als ronyons.
• Malaltia renal poliquística (MRP): Es tracta d'una afecció genètica. Molts quists plens de líquid (quists) es desenvolupen als ronyons. Això pot provocar insuficiència renal.
• Càncer de ronyó: El càncer pot aparèixer quan les cèl·lules renals creixen de manera anormal.

Quins són els símptomes que fan sospitar una malaltia renal?

El problema més gran de moltes malalties renals és que no mostren símptomes evidents en les primeres etapes . Per a moltes persones, aquests símptomes només apareixen quan la malaltia és una mica més greu. Per tant, és molt important tenir una mica de cura amb aquestes coses.

• Inflor a les cames, els turmells i la cara: Quan els ronyons no poden eliminar correctament l'excés de líquid i sodi, l'aigua s'acumula al cos i provoca inflor. Preocupeu-vos especialment si observeu inflor al voltant dels ulls quan us lleveu al matí.
• Canvis en l'orina:
• Augment de la freqüència d'orinació (sobretot a la nit).
• Sang a l'orina (l'orina pot tenir un color rosat o marró fosc).
• Orina escumosa (això pot indicar que s'excreta massa proteïna a l'orina).
• Picor i sequedat de la pell: Això pot passar quan els productes de rebuig s'acumulen a la sang i afecten la pell.
• Fatiga i debilitat constants: Quan la producció de l'hormona formadora de glòbuls vermells (eritropoetina) disminueix, es pot desenvolupar anèmia i causar fatiga.
• Pèrdua de gana, nàusees i vòmits: aquests símptomes es produeixen quan els productes de rebuig com la urea augmenten a la sang.
• Dolor i rigidesa muscular: Això pot passar quan es produeix un desequilibri electrolític.

Quines proves es fan per comprovar si els meus ronyons estan sans?

Hi ha diverses proves senzilles que el metge pot fer per comprovar la salut dels ronyons.

Coses que podem fer per mantenir sans els nostres preciosos ronyons

És millor prevenir la malaltia renal que patir-la un cop s'ha desenvolupat. Incorpora aquests hàbits senzills a la teva vida.

• Beu prou aigua: Beveu com a mínim de 8 a 10 gots d'aigua al dia. Això ajuda els ronyons a filtrar els residus fàcilment.
• Controla la pressió arterial i la diabetis: si tens aquestes afeccions, pren exactament la medicació que et recepti el metge. Aquests dos són els pitjors enemics dels ronyons.
• Redueix la ingesta de sal: Redueix la quantitat de sal que afegeixes als teus aliments. Els aliments envasats i el menjar ràpid tenen un alt contingut en sal.
• No utilitzeu analgèsics amb freqüència: l'ús continuat d'analgèsics, especialment AINE (per exemple, ibuprofèn, diclofenac), sense consell mèdic, pot danyar els ronyons.
• Eviteu fumar: Fumar danya els vasos sanguinis que subministren sang als ronyons.
• Mantenir un pes saludable: Fes exercici regularment. Segueix una dieta equilibrada.
• Fes-te proves mèdiques:Sobretot si algú de la teva família té una malaltia renal, o si tens diabetis o hipertensió arterial, fes-te revisar la funció renal almenys un cop l'any.