Aquests canvis al teu cos són causats per la histamina? Esbrinem-ho del cert!

De sobte sents picor? Esternudes després d'esternudar? O et surt una erupció vermella al cos després d'una estona de menjar certs aliments? Probablement aquestes coses també t'han passat. La majoria de les vegades, la persona que hi ha darrere d'aquestes molèsties s'anomena histamina. Avui, parlarem de què és la histamina, per què és important per al nostre cos i què passa quan augmenta.

Què és exactament la histamina?

En poques paraules, la histamina és una substància química que es produeix de manera natural al nostre cos. És com un petit missatger que funciona al nostre cos. S'emmagatzema dins de certes cèl·lules del nostre cos. S'emmagatzema principalment en dos tipus de cèl·lules anomenades mastòcits i basòfils . Aquestes cèl·lules formen part del nostre sistema immunitari, el sistema que ens protegeix de les malalties. Penseu-hi com una fortalesa. Quan un enemic (per exemple, un germen o pol·len) ve de fora d'aquesta fortalesa, els guàrdies com aquests mastòcits utilitzen una arma anomenada histamina per iniciar la lluita. No només això, sinó que aquesta amiga anomenada histamina també participa en ajudar el nostre estómac a digerir els aliments i en algunes funcions cerebrals.

Per què surt aquesta histamina del nostre cos?

La principal raó per la qual el cos allibera histamina són les reaccions al·lèrgiques . Vegem com passa. 1. Al·lèrgia: Imagineu-vos que teniu al·lèrgia a la pols. Quan aneu a un lloc on hi ha pols, aquestes partícules de pols (que anomenem al·lèrgens ) entren al vostre nas. Aleshores, els mastòcits del nostre cos reconeixen aquestes partícules de pols com un "enemic". Les reconeixen i comencen a actuar contra elles. En aquest moment, la histamina de l'interior dels mastòcits s'allibera sobtadament. Com una bomba que explota. Aquesta histamina és la que causa els esternuts, la congestió nasal i la picor d'ulls.

• Alguns al·lèrgens comuns són:
• Pol·len
• Àcars de la pols
• caspa d'animals
• Alguns aliments (per exemple, llet, ous , cacauets , marisc )
• Picades d'insectes
• Alguns medicaments

2. Lesió o infecció: Quan el cos està lesionat, la pell es trenca o hi entra un germen, s'allibera histamina. La histamina ajuda a augmentar el flux sanguini al lloc de la lesió, aportant les substàncies necessàries i les cèl·lules que combaten els gèrmens per ajudar a curar la ferida.

Què fa la histamina al cos?

Quan la histamina s'allibera del cos, viatja a diferents parts del nostre cos i té diversos efectes.

• Vasos sanguinis : La histamina fa que els petits vasos sanguinis del nostre cos s'eixamplin. Això s'anomena vasodilatació . Això fa que hi flueixi més sang. És per això que de vegades, quan tens una al·lèrgia, la pell es posa vermella i tens calor. A més, els líquids comencen a filtrar-se per les parets dels vasos sanguinis. Això provoca inflor (inflor/ edema ), rinorrea i ulls plorosos.
• Sistema respiratori : La histamina provoca la constricció dels músculs dels pulmons. Això s'anomena broncoconstricció . Això causa dificultat per respirar i sensació d'opressió al pit, especialment en persones amb asma .
• Pell: La histamina pot estimular les terminacions nervioses de la pell i causar picor/pruritus. També és responsable de l'aparició de protuberàncies vermelles i inflamades (urticària/faves) a la pell.
• Sistema digestiu: La contracció dels músculs dels intestins pot causar rampes d'estómac, nàusees, vòmits i diarrea. La histamina també ajuda a estimular la secreció d'àcid estomacal.
• Sistema nerviós: La histamina també actua com a neurotransmissor al cervell. Això significa que ajuda a transportar missatges entre les cèl·lules nervioses. Això és especialment útil per mantenir-nos desperts i alerta. (És per això que alguns medicaments antics per a l'al·lèrgia ens fan sentir adormits, perquè també redueixen l'activitat de la histamina al cervell.)

Quins són els símptomes de l'augment d'histamina?

Els símptomes de la sobrecàrrega d'histamina poden variar de persona a persona, depenent de la quantitat d'histamina alliberada i de quin sistema d'òrgans va ser més afectat.

• Símptomes cutanis:
• Enrogiment de la pell, picor
• Èczema, erupció cutània
• Urticària/Fúngies: Pegats de pell sobtats, vermells, inflamats i amb picor intensa.
• Símptomes de nas i gola:
• Esternuts
• Rinorrea o congestió nasal
• Picor de nas, gola i paladar
• Tos
• Inflor de la gola, canvi de veu
• Símptomes relacionats amb els ulls:
• Ulls vermells i amb picor
• Llàgrimes que flueixen dels ulls
• Inflor de les parpelles
• Símptomes relacionats amb els pulmons:
• Dificultat per respirar, falta d'alè
• Sensació d'opressió al pit
• Sibilàncies (xiulets) en respirar
• Si teniu asma, una exacerbació de l'asma
• Símptomes relacionats amb el sistema digestiu:
• Nàusees, vòmits
• Mal d'estómac, inflor
• Diarrea
• Altres característiques:
• Mal de cap (mal de cap)
• Marejos
• Pressió arterial baixa (especialment en casos greus)

Imagina't que el teu amic Sugath menja gambes. En mitja hora, li picava tot el cos i tenia una erupció vermella. Li costava respirar. Això podria ser degut a que el cos de Sugath va alliberar de sobte molta histamina en resposta a les gambes.

La condició més perillosa: l'anafilaxi

Aquesta és la reacció al·lèrgica a la histamina més greu i potencialment mortal . Això s'anomena anafilaxi . En aquesta, s'allibera una gran quantitat d'histamina a tot el cos alhora. Això pot ocórrer en pocs minuts. Els principals símptomes de l'anafilaxi són:

• Dificultat respiratòria severa (oclusió de les vies respiratòries a causa de la inflamació de la gola i la llengua)
• Marejos, sensació de desmai
• Palpitacions cardíaques
• Baixada sobtada de la pressió arterial
• Confusió
• Pell blava o pàl·lida

Si observeu algun d'aquests símptomes, es tracta d'una emergència mèdica. Heu de ser traslladat immediatament a un hospital. Retardar el tractament pot ser mortal. El primer tractament en aquests casos és una injecció d'adrenalina (adrenalina/epinefrina) .

Com controlar els efectes de la histamina?

Afortunadament, tenim maneres de controlar aquestes molèsties causades per la histamina. 1. Antihistamínics: aquest és el principal tipus de medicament. Aquests medicaments bloquegen els llocs on s'uneix la histamina (anomenats receptors d'histamina) . Això impedeix que la histamina faci efecte.

• Antihistamínics de primera generació: poden causar somnolència (per exemple, clorfeniramina, difenhidramina). Per tant, cal tenir precaució en prendre'ls a la nit o en realitzar tasques com ara conduir.
• Antihistamínics de segona generació: Aquests provoquen menys somnolència (per exemple, loratadina, cetirizina, fexofenadina). És millor utilitzar-los durant el dia.

Un metge decidirà quin antihistamínic és adequat per a tu i quant de temps l'has de prendre. 2. Estabilitzadors dels mastòcits:Aquests medicaments funcionen bloquejant l'alliberament d'histamina dels mastòcits. (Exemple: cromoglicèmia sòdica). Es presenten en forma d'esprais nasals i gotes per als ulls. 3. Corticosteroides: són medicaments potents que redueixen la inflamació. De vegades, s'utilitzen a curt termini per controlar l'asma en afeccions al·lèrgiques greus. 4. Evitar els desencadenants: si sabeu a què sou al·lèrgic, és millor evitar aquestes coses tant com sigui possible. Per exemple, si sou al·lèrgic a la pols, podeu fer coses com mantenir la casa neta i portar una mascareta quan sortiu a fora durant la temporada de pol·len.

Què és la intolerància a la histamina?

Això és una mica diferent d'una al·lèrgia. La intolerància a la histamina és quan el nostre cos no pot descompondre correctament la histamina dels aliments o de la quantitat d'histamina produïda dins del cos. La raó principal d'això és una disminució de l'enzim diaminooxidasa (DAO) . En aquest cas, es poden produir els mateixos símptomes que en una al·lèrgia (picor, mal de cap, problemes d'estómac). Tanmateix, això passa quan es mengen aliments rics en histamina (per exemple, formatge curat, aliments fermentats, vi, algunes verdures i fruites). Si teniu cap dubte sobre això, el millor és consultar un metge i parlar-ne.

Quan hauries de veure un metge?

Normalment, no hi ha cap problema amb comprar un antihistamínic a una farmàcia per a símptomes al·lèrgics lleus. Tanmateix, en casos com aquests, sens dubte hauríeu de consultar un metge:

• Si experimenta freqüentment símptomes al·lèrgics greus.
• Si els símptomes no es controlen amb la medicació habitual.
• Si sents dificultat per respirar o opressió al pit.
• Si experimenteu algun dels símptomes d'anafilaxi (això és una emergència!).
• Si vols saber exactament a què ets al·lèrgic (hi ha proves d'al·lèrgia per a això).
• Si hi ha sospita d'intolerància a la histamina.

Un metge pot avaluar amb precisió el vostre estat i proporcionar-vos el millor tractament i consell que necessiteu.

Finalment, coses per recordar (missatge per emportar)

Així doncs, tot i que la histamina és una substància química essencial per al nostre cos, de vegades pot ser una mica molesta.

• La histamina juga un paper clau en les al·lèrgies i també ajuda a la cicatrització de ferides i a la funció estomacal.
• Coses com els esternuts, la picor de la pell, la urticària i la congestió nasal poden ser causades per la histamina.
• L'anafilaxi és la condició més perillosa causada per la histamina. És una emergència mèdica que requereix tractament d'emergència.
• Els antihistamínics són els principals medicaments que controlen els efectes de la histamina.
• Si teniu símptomes al·lèrgics freqüents o greus, assegureu-vos de consultar un metge.

No hi ha res de què preocupar-se. La majoria d'aquestes afeccions relacionades amb la histamina es poden controlar amb èxit. El més important és prestar atenció al vostre cos i buscar consell mèdic adequat quan sigui necessari. histamina, al·lèrgia, reacció al·lèrgica, antihistamínic, anafilaxi, urticària, asma, asma, anèmia, anèmia