Et trobes esternudant amb freqüència durant certes èpoques de l'any, sobretot a la primavera o en dies concrets? Tens els ulls vermells i amb picor o sensació de congestió nasal? La causa d'aquesta molèstia podria ser quelcom que ni tan sols sospites: el pol·len. Avui, parlarem de què és el pol·len, per què només afecta algunes persones i què podem fer per trobar alleujament d'aquesta afecció.
Què és exactament el pol·len?
En poques paraules, el pol·len és una substància molt fina, semblant a la pols, produïda per les plantes. Potser heu vist pols groga o blanca en certes flors; això és el pol·len. Aquests actuen com els gàmetes masculins de les plantes, que són essencials per a la producció de noves plantes i llavors.
Pensa en aquest petit gra de pol·len com la futura generació de plantes, que ajuda a crear nous arbres, flors i fruits. Són molt petits, de vegades invisibles a simple vista, però aquesta petita cosa pot causar molèsties importants.
El pol·len és produït per diversos tipus de plantes:
- Arbres grans (per exemple, mango, neem)
- Herbes (que trobem als nostres jardins i vores de carreteres)
- Males herbes (certs tipus de males herbes, com l'ambrosia, són ben conegudes als països occidentals)
El pol·len de cadascun d'aquests no és el mateix; la seva mida i forma poden variar.
Com entra el pol·len al nostre cos? Quan és més freqüent?
La principal manera com el pol·len entra al nostre cos és a través de l'aire. Les plantes pol·linitzades pel vent són la causa principal d'aquestes al·lèrgies. Com que el pol·len d'aquestes plantes és molt lleuger, fins i tot una brisa lleugera el pot transportar a llargues distàncies. Entra a l'aire i s'inhala al nostre cos a través del nas i la boca.
El pol·len de les flors pol·linitzades per insectes sol ser enganxós i pesat. No viatja gaire lluny amb el vent, per la qual cosa és menys probable que causi al·lèrgies.
Èpoques en què el pol·len és alt:
El pol·len no és present al medi ambient de la mateixa manera durant tot l'any. Hi ha temporades àlgides:
- Primavera: És quan els arbres alliberen més pol·len. Recordes haver vist pols groga a les vores de les carreteres o sota els arbres durant la primavera? Podria ser pol·len d'arbres.
- Estiu: És quan el pol·len de gramínies és més abundant.
- Finals d'estiu/tardor: és quan certes males herbes alliberen pol·len.
Aquests períodes de temps poden variar lleugerament segons el país i el clima. A Sri Lanka, els problemes de pol·len poden augmentar durant les temporades de floració de certes plantes.
Potser heu sentit a parlar del "recompte de pol·len" . Aquesta és una mesura de la quantitat de pol·len que hi ha en un volum d'aire determinat. Pot pujar al matí, en dies de vent i durant el temps sec. En dies de pluja, el recompte de pol·len disminueix a mesura que és arrossegat a terra.
Per què el pol·len només afecta algunes persones? – Això és una al·lèrgia
Potser us preguntareu: "Tothom respira aquest pol·len, per què és un problema per a mi?" El motiu és una al·lèrgia.
En poques paraules, una al·lèrgia és una reacció exagerada del sistema immunitari del nostre cos. Normalment, el nostre sistema immunitari treballa per protegir-nos dels gèrmens, bacteris i virus que causen malalties. Tanmateix, quan el pol·len entra al cos d'una persona amb al·lèrgia al pol·len, el seu sistema immunitari pensa erròniament: "Oh, no, un invasor perillós ha entrat al cos!".
Aleshores, per combatre aquest "invasor perillós", el nostre cos allibera substàncies químiques com la histamina . Aquestes substàncies químiques són les que causen els símptomes que hem comentat abans, com ara esternuts, congestió nasal i picor d'ulls.
Això no és culpa del teu cos, ni vol dir que siguis feble. El sistema immunitari d'algunes persones reacciona d'aquesta manera a certes substàncies (pol·len, pols, certs aliments). També hi pot haver un component genètic transmès de generació en generació.
Quins són els símptomes d'una al·lèrgia al pol·len?
L'al·lèrgia al pol·len es coneix comunament com a febre del fenc o, mèdicament, rinitis al·lèrgica . Els símptomes poden variar lleugerament d'una persona a una altra, però els símptomes comuns inclouen:
- Esternuts freqüents: És habitual esternudar diverses vegades seguides.
- Nas tapat o moquejant: De vegades, un costat del nas pot estar tapat mentre que l'altre moqueja.
- Picor d'ulls, nas, gola o orelles: aquest és un símptoma molt molest.
- Ulls vermells i plorosos.
- Degoteig postnasal: Sensació de moc que goteja per la part posterior de la gola, que pot causar una necessitat constant d'aclarir-se la gola o tossir.
- Tos: Especialment tos seca.
- Cercles foscos sota els ulls: També coneguts com a "ulleres al·lèrgiques", causats per la inflamació dels vasos sanguinis al voltant del nas.
- Fatiga, cansament o sensació de letargia.
- Algunes persones també poden experimentar mals de cap.
És possible que tingueu un o dos d'aquests símptomes, o de vegades tots alhora. Com que aquests símptomes són similars als d'un refredat comú, algunes persones els confonen. Tanmateix, un refredat sol remetre en pocs dies, mentre que una al·lèrgia al pol·len pot persistir durant tota la temporada de pol·len.
Com afecta el pol·len a les persones amb asma?
Si tu o algú que coneixes té asma , has de tenir molta cura durant la temporada de pol·len. El pol·len és un desencadenant important de l'asma .
Quan algú amb asma inhala pol·len, les seves vies respiratòries es tornen més sensibles, s'inflamen i comencen a estrènyer-se. Això pot empitjorar els símptomes de l'asma:
- Augment de la tos (sobretot a la nit o durant l'exercici)
- Sibilàncies
- Dificultat per respirar
- Opressió al pit
Per tant, si teniu asma i al·lèrgia al pol·len, és molt important utilitzar els tractaments prescrits correctament segons el consell mèdic. Consulteu el vostre metge per obtenir consells específics sobre com controlar l'asma durant la temporada de pol·len.
Com pots estar segur si tens al·lèrgia al pol·len?
Si experimenteu els símptomes esmentats anteriorment, i només es produeixen durant certes èpoques de l'any, és possible que tingueu una al·lèrgia al pol·len. Tanmateix, la millor manera de confirmar-ho és consultar un metge.
El metge li preguntarà sobre els símptomes, quan apareixen i si algú de la seva família té al·lèrgies. A més, pot realitzar certes proves per determinar la causa exacta de la seva al·lèrgia.
- Prova de punxada cutània: En aquesta prova, es col·loca una petita gota de diversos tipus de pol·len (i altres al·lèrgens) a la superfície de la pell del braç o l'esquena i es rasca lleugerament la pell amb una agulla molt petita. La sensació és com la d'una picada de mosquit. Si sou al·lèrgic a un tipus específic de pol·len, la zona es tornarà lleugerament vermella, inflada i desenvoluparà un bony com una picada de mosquit en un termini de 15 a 20 minuts. Aquesta és una manera ràpida de determinar a què sou al·lèrgic.
- Prova de sang per a al·lèrgies (prova d'IgE): En aquesta prova, es pren una mostra de sang per comprovar en un laboratori si el vostre cos ha produït anticossos específics (coneguts com a IgE) contra certs tipus de pol·len. Uns nivells alts d'aquests anticossos indiquen que probablement sou al·lèrgic a aquesta substància.
El metge tindrà en compte els resultats d'aquestes proves juntament amb els símptomes per determinar si teniu o no al·lèrgia al pol·len.
Què podem fer per reduir les molèsties causades pel pol·len?
La bona notícia és que hi ha moltes coses que podem fer per reduir les molèsties causades per les al·lèrgies al pol·len.
1. Intenta mantenir-te allunyat del pol·len tant com sigui possible:
- Queda't a casa els dies amb molt de pol·len: sobretot al matí (els recomptes de pol·len solen ser més alts entre les 5:00 i les 10:00 del matí) i en dies ventosos o secs, intenta limitar les sortides a l'exterior. Si pots comprovar el recompte de pol·len, queda't a casa els dies que sigui alt.
- Mantingueu les finestres i les portes tancades: Durant la temporada de pol·len, sobretot quan el recompte de pol·len és alt, mantingueu les finestres i les portes de casa vostra tancades.
- Feu servir l'aire condicionat: Si és possible, feu servir un aparell d'aire condicionat. No us oblideu de netejar els filtres regularment.
- Considera un purificador d'aire: utilitzar un purificador d'aire amb un bon filtre HEPA pot ajudar a reduir la quantitat de pol·len a casa teva.
- Porteu mascareta quan sortiu a l'exterior: Ja estem acostumats a utilitzar mascaretes; això també ajuda a reduir la inhalació de pol·len.
- Canvieu-vos de roba i dutxeu-vos després d'entrar a casa: Tan bon punt torneu de fora, canvieu-vos de roba i poseu-la a la rentadora. Si és possible, dutxeu-vos i renteu-vos els cabells, ja que el pol·len es pot enganxar a la roba i als cabells.
- No assequeu la roba a l'exterior: Eviteu assecar la roba i els llençols a l'exterior durant la temporada de pol·len, ja que el pol·len s'hi pot dipositar.
- Mantingueu les finestres del cotxe tancades i feu servir l'aire condicionat mentre conduïu.
2. Ús de medicaments segons el consell mèdic:
El vostre metge us pot recomanar certs medicaments per controlar els vostres símptomes.
- Antihistamínics: Redueixen símptomes com la picor, els esternuts i el degoteig nasal. Alguns es poden comprar sense recepta, però és millor consultar un metge per triar el que més us convingui.
- Corticosteroides nasals: Redueixen la inflamació, la congestió i el degoteig nasal. S'han d'utilitzar diàriament i els resultats poden trigar uns dies.
- Descongestionants: Proporcionen un alleujament ràpid de la congestió nasal. Tanmateix, no s'han d'utilitzar durant més d'uns quants dies.
- Gotas per a l'al·lèrgia: ajuden a reduir la picor i l'envermelliment dels ulls.
- Per a les persones amb asma: utilitzeu els inhaladors controladors exactament com us ho ha prescrit el metge. A més, porteu sempre amb vosaltres un inhalador de recuperació per a emergències.
El més important és consultar un metge abans d'utilitzar qualsevol d'aquests medicaments i seguir les seves instruccions al peu de la lletra. No vagis a la farmàcia i compris medicaments pel teu compte.
3. Immunoteràpia de l'al·lèrgia (vacunes contra l'al·lèrgia):
Aquest és un mètode de tractament a llarg termini. Si la vostra al·lèrgia al pol·len és molt greu i altres tractaments no proporcionen un alleujament significatiu, el vostre metge us pot recomanar aquest enfocament.
En aquest procés, s'injecta al cos una quantitat molt petita del pol·len al qual ets al·lèrgic amb el temps. És similar a una vacuna. Amb el temps, el cos s'acostuma gradualment al pol·len i la reacció al·lèrgica disminueix. Aquest és un tractament que pot haver de continuar durant diversos anys.
Quan hauríem d'anar al metge?
Tot i que els símptomes d'al·lèrgia al pol·len generalment no són perillosos, de vegades poden ser molt molestos. Definitivament, hauríeu de consultar un metge en les situacions següents:
- Si els símptomes són molt greus i interfereixen amb les activitats diàries.
- Si els medicaments sense recepta no proporcionen alleujament.
- Si no pots dormir o et sents excessivament cansat.
- Si teniu dificultat per respirar, opressió al pit o sibilàncies (aquests poden ser símptomes d'asma).
- Si voleu estar segurs de si els vostres símptomes són causats pel pol·len o per alguna altra cosa.
- Per desenvolupar un pla de tractament adequat per a tu.
En comptes de simplement suportar-ho, buscar consell mèdic et pot proporcionar un alleujament significatiu. Recorda que no estàs sol; molta gent pateix d'al·lèrgies com aquesta.
Missatge per emportar
Així doncs, avui hem parlat molt sobre el pol·len, oi?
- El pol·len és una part natural de les plantes, però algunes persones poden desenvolupar-hi al·lèrgies.
- Els esternuts, la congestió nasal i la picor d'ulls són els símptomes més comuns.
- Les persones amb asma han de tenir especial cura, ja que el pol·len pot empitjorar els seus símptomes.
- Aquesta afecció es pot controlar allunyant-se del pol·len, prenent medicaments segons el consell mèdic i, de vegades, rebent injeccions contra l'al·lèrgia.
- Si aquests símptomes us causen problemes importants, no dubteu a consultar un metge.
No cal témer el pol·len. Tanmateix, si esteu informats i preneu les precaucions necessàries, podeu viure còmodament fins i tot durant la "temporada de pol·len" sense gaires problemes. Si teniu més preguntes, no dubteu a preguntar al vostre metge de família o a un especialista en al·lèrgies.
Nirogi Lanka | Pol·len, al·lèrgies, febre del fenc, rinitis al·lèrgica, asma, esternuts, al·lèrgia al pol·len, article mèdic en singalès
