També tens dolor a l'engonal? Podria ser osteïtis púbica!

De vegades sents algun tipus de dolor o molèstia inexplicable a l'engonal o a la part inferior de l'abdomen? Pensa-hi, si aquest dolor es produeix quan corres, saltes o fins i tot camines normalment, és quelcom que et preocupa. Podria ser una afecció anomenada osteïtis pubis, com l'anomenen els metges. El nom pot semblar important, però parlem-ne de manera senzilla, d'acord?

Què és l'osteïtis pubiana?

En poques paraules, l'osteïtis púbica és una inflamació de la símfisi púbica , l'articulació a la part frontal de la pelvis on es troben els ossos púbics esquerre i dret. Concretament, l'articulació s'inflama, es torna vermella i dolorosa. Això pot causar dolor i inflor a l'engonal i a la part inferior de l'abdomen.

Aquest és un tipus d'afecció anomenada disfunció de la símfisi púbica . Sovint es produeix quan la zona del maluc, la pelvis i l'engonal s'utilitzen constantment en activitats repetitives. És més probable que desenvolupis aquesta afecció si ets atleta, estàs embarassada, has donat a llum recentment o t'has sotmès a una cirurgia abdominal.

El millor tractament per a això és el repòs. Això significa deixar de fer esports i activitats extenuants durant uns mesos. Algunes persones poden necessitar cirurgia si l'articulació està greument danyada o si altres tractaments no ajuden.

Qui es veu més afectat per l'osteïtis pubiana?

Qualsevol persona pot desenvolupar inflamació de la símfisi púbica. Tanmateix, és més freqüent en persones actives, especialment en atletes . Això es deu al fet que utilitzen el tors i els malucs per fer coses com ara girar, xutar i canviar de direcció ràpidament. Penseu en esports com aquests:

• Futbol
• Hoquei
• Marató
• Bàsquet
• arts marcials

Les persones que practiquen aquests esports tenen un risc més elevat de desenvolupar aquesta afecció. A més, com ja he esmentat abans, si esteu embarassada, heu tingut un nadó recentment o us heu sotmès a una cirurgia abdominal , també teniu un risc més elevat de desenvolupar osteïtis púbica.

Aleshores, què tan comú és això?

De fet, l'osteïtis pubiana és una afecció relativament rara . Segons els metges, representa menys del 15% de tots els casos de dolor a l'engonal. Això significa que no tot el dolor a l'engonal és causat per l'osteïtis pubiana.

Què li fa això al cos? Per ser precisos...

Normalment, quan ens girem, ens dobleguem i ens movem, la pelvis i l'articulació de la símfisi púbica es mouen amb flexibilitat. Aquí és on es troben els dos ossos púbics. Els lligaments que envolten aquesta articulació la mantenen al seu lloc, de manera que els ossos pèlvics no es mouen massa.

Si teniu osteïtis púbica, el cartílag d'aquesta articulació es fa malbé i s'inflama . Això causa dolor i dificultat en caminar i moure's.

Quins són els símptomes? Com ​​ho reconeixes?

Una persona amb osteïtis púbica pot experimentar símptomes com ara:

• Dolor a l'engonal o a la part inferior de l'abdomen: Pot ser un dolor constant i sord, o pot ser un dolor pulsatiu que es produeix en caminar o moure's.
• Dolor als músculs adductors de la part interna de la cuixa: Per ser precisos, dolor als músculs de la part interna de la cama.
• Dificultat per caminar amb normalitat.
• Sensació de pressió i opressió per sobre de la pelvis.
• Inflor.
• Dolor a la zona genital o al voltant d'aquesta.

Si teniu un o més d'aquests símptomes, el millor és consultar un metge.

Per què es desenvolupa l'osteïtis pubiana? Quines són les causes?

Hi ha diverses raons principals per les quals es produeix aquesta situació:

1. Practicar esports: Com ja he esmentat abans, les lesions relacionades amb l'esport en són la principal causa. Quan els atletes utilitzen els músculs i els teixits de manera que exerceixen pressió sobre l'articulació de la símfisi púbica, aquesta articulació es pot inflamar. Penseu en un jugador de futbol que xuta de la mateixa manera cada dia. Quanta tensió pateix la seva engonal?

2. Embaràs: Aquesta afecció pot aparèixer durant l'embaràs o si pateixes dolors de part prolongats. Algunes persones també desenvolupen aquesta afecció després de donar a llum. Això és degut a que durant l'embaràs, les articulacions s'afluixen a causa dels canvis hormonals del cos i el pes del nadó exerceix una pressió addicional sobre la pelvis.

3. Cirurgia: L'osteïtis púbica també es pot produir com a efecte secundari d'algunes cirurgies, especialment després d' una cirurgia urològica que afecta l'abdomen o l'engonal. Si experimenteu aquest tipus de dolor després de la cirurgia, el vostre metge també us pot fer proves addicionals per detectar si hi ha infeccions. L'osteomielitis , que és una infecció dels ossos, té símptomes similars.

4. Altres problemes de salut: Això també pot ser causat per qualsevol trastorn o problema de salut que afecti la marxa o l'alineació dels malucs i la pelvis. Per exemple,El pinçament femoroacetabular de tipus lleva (FAI), també conegut com a pinçament de maluc per alguns, és una afecció que posa a les persones amb aquesta afecció en un risc més elevat de desenvolupar osteïtis pubis a causa de canvis en la manera com es mou el maluc.

Com ho diagnostiquen els metges?

El metge diagnosticarà l'osteïtis púbica amb un examen físic i algunes proves d'imatge . Et preguntarà sobre els teus símptomes i examinarà la zona de l'engonal per detectar signes d'inflamació.

A més, és possible que se us demani que feu una o més de les proves d'imatge següents per fer fotos de l'articulació de la símfisi púbica:

• radiografies
• ressonància magnètica (RM)
• tomografia computada (TC - tomografia computada)

Aquestes proves són l'única manera de veure exactament què està malament amb l'articulació.

Quin és el tractament? Com ​​es pot curar això?

El tractament principal i més eficaç per a l'osteïtis púbica és el repòs . Després, gradualment, torneu a les vostres activitats anteriors. D'aquesta manera, començar a fer exercici gradualment no reduirà la vostra força i podreu augmentar la vostra activitat de manera segura i sense dolor.

El més important és evitar completament l'activitat que ha lesionat l'articulació de la símfisi púbica. Això donarà temps a l'articulació per curar-se.

Aquest descans és essencial, sobretot si ha estat causat per un esport o una altra activitat física. Moltes persones han d'allunyar-se completament del seu esport durant uns sis mesos.

El metge també et pot derivar a fisioteràpia . La fisioteràpia pot ajudar a enfortir els músculs que envolten l'os púbic i donar-li un millor suport. Un fisioterapeuta també et pot ajudar a identificar i corregir qualsevol patró de moviment defectuós que hagi estat causant estrès a les articulacions al llarg del temps.

Podeu utilitzar AINE (medicaments antiinflamatoris no esteroïdals) de venda lliure per reduir el dolor i la inflamació. Tanmateix, és millor consultar un metge abans de prendre aquests medicaments durant més de deu dies.

Alguns estudis han descobert que tractaments com les injeccions de corticosteroides i la proloteràpia poden reduir la inflamació causada per l'osteïtis púbica. Tanmateix, els experts encara no estan segurs de la seva eficàcia. Per tant, parleu amb el vostre metge sobre els vostres símptomes i vegeu si aquests tractaments són adequats per a vosaltres.

Cirurgia per a l'osteïtis pubiana

La cirurgia rarament és necessària per a aquesta afecció. Tanmateix, si els símptomes no milloren després d'almenys sis mesos de repòs i altres tractaments estàndard, el metge pot recomanar una cirurgia per reparar l'articulació de la símfisi púbica.

Els dos tipus principals de cirurgia són reparar el cartílag de l'articulació o enfortir quirúrgicament els músculs de la part inferior de l'abdomen. El cirurgià us explicarà quina cirurgia us sotmetreu a un tractament i què podeu esperar. La majoria de les persones triguen entre quatre i sis mesos a recuperar-se d'aquesta cirurgia.

Com convius amb els símptomes? Com ​​els gestiones?

La millor manera de controlar els símptomes de l'osteïtis púbica és evitar les activitats que l'han causat . Exercir més pressió sobre l'articulació de la símfisi púbica pot empitjorar els símptomes i allargar el temps de recuperació.

Eviteu l'activitat física extenuant. Pregunteu al vostre metge o fisioterapeuta quins tipus d'exercici podeu fer amb seguretat fins que l'articulació es curi.

Quant de temps triga a curar-se?

L'osteïtis púbica triga diversos mesos a curar-se. La majoria dels atletes poden tornar a la seva pràctica esportiva sense cap símptoma en un termini de tres a sis mesos després de començar el tractament.

Com evites que això passi? (Prevenció)

La millor manera de prevenir-ho és evitar exercir una pressió excessiva sobre l'articulació de la símfisi púbica.

Quan practiqueu esports o feu altres activitats físiques, penseu en aquestes coses:

• Porteu l'equip de seguretat correcte.
• Si sents dolor durant o després de l'activitat física, no pensis: "Això desapareixerà després de jugar".
• Després d'una activitat extenuant , doneu temps al vostre cos per descansar i recuperar-se.
• Abans de fer esport o exercici , escalfeu i estireu els músculs.
• A més del teu esport, continua un programa d'entrenament i enfortiment ben planificat.
• Refreda't i estira els músculs després de l'activitat física.

Què he d'esperar si tinc osteïtis pubiana?

Pots esperar una recuperació completa de l'osteïtis púbica.

La símfisi púbica trigarà una mica a curar-se, però podràs tornar a totes les teves activitats i esports habituals. Fins i tot amb cirurgia, l'osteïtis púbica no tindrà cap impacte a llarg termini en la teva capacitat per caminar, moure't o fer les coses que t'agraden.

Hauria de no anar a la feina/escola fins que em recuperi?

Si pots continuar amb la teva feina o els teus estudis sense exercir cap pressió addicional sobre l'articulació de la símfisi púbica, és possible que no hagis de faltar a la feina o a l'escola. Tanmateix, si la teva afecció és causada per moviments repetitius a la feina, parla amb el teu metge sobre les adaptacions que tens disponibles.

Quan hauria de veure un metge?

Si observeu algun símptoma a la zona de l'engonal o al seu voltant, consulteu un metge el més aviat possible . Els símptomes de l'osteïtis púbica són similars als de diverses altres afeccions que afecten l'engonal. Per tant, és important consultar un metge el més aviat possible per determinar la causa del dolor i la inflamació. Això ajudarà el vostre metge a descartar altres afeccions, com ara una hèrnia esportiva o una infecció òssia perillosa anomenada osteomielitis .

Quines preguntes li hauria de fer al meu metge?

Quan vagis al metge, pots fer preguntes com aquestes:

• Tinc osteïtis púbica o hi ha algun altre problema?
• Quant de temps hauria d'evitar fer esport?
• Quin tipus de proves d'imatge hauré de fer-me?
• Necessitaré cirurgia?

L'osteïtis púbica és una afecció relativament fàcil de tractar . La part més difícil per a moltes persones és haver de mantenir-se allunyades dels esports i les activitats que els agraden mentre es curen. Tot i que pot ser difícil mantenir-se allunyat del vostre esport o activitat preferida durant uns mesos, és important donar al vostre cos el temps que necessita per curar-se.

Un cop l'articulació de la símfisi púbica s'hagi curat i els símptomes hagin millorat, podràs tornar al camp, a la pista de gel o a la pista sense cap problema a llarg termini.

Missatge per emportar

Així doncs, tot i que l'osteïtis púbica és una afecció dolorosa que es produeix a la zona de l'engonal, no hi ha res a témer .

• Això sovint afecta atletes, dones embarassades i persones que han estat operades.
• El tractament principal és el repòs. A més, la fisioteràpia i els analgèsics ajuden.
• Rarament es necessita cirurgia.
• El més important és demanar consell mèdic tan bon punt apareguin els símptomes i repòs adequat fins que et recuperis.
• Amb el tractament adequat, et pots recuperar completament i tornar a la teva vida i activitats normals.

Per tant, si teniu aquests símptomes, consulteu immediatament un metge i demaneu consell. Milloreu-vos aviat!

` Osteïtis púbica, dolor a l'engonal, dolor abdominal inferior, lesions esportives, embaràs, dolor pèlvic, osteoartritis