El vostre petit té restrenyiment? (Restrenyiment) No us preocupeu, parlem-ne!

El vostre fill no ha anat al lavabo correctament en uns dies? O plora o té dificultats per anar al lavabo? El restrenyiment és una afecció freqüent en els nadons. Tanmateix, la majoria de les vegades no és greu. Així que, abans d'entrar en pànic, parlem-ne amb una mica més de detall perquè pugueu entendre què està passant i què heu de fer.

Què és exactament el restrenyiment? Quins són els símptomes quan un nen el té?

En poques paraules, el restrenyiment és quan un nen té dificultat per defecar normalment. Això significa que el nen pot tenir menys deposicions del que és habitual o pot tenir dificultat o dolor en defecar.

Pensa-hi, alguns nens van al lavabo dues o tres vegades al dia. D'altres poden anar-hi cada dos dies. Això varia de nen a nen i també segons l'edat. El més important és veure si el patró habitual del teu fill ha canviat.

Ara vegem els símptomes comuns que es poden observar en un nen amb restrenyiment:

• Defecacions menys freqüents: Si el vostre nadó no ha anat al lavabo durant dos o tres dies, podria ser un signe de restrenyiment. És normal que alguns nounats passin uns quants dies sense defecar mentre estan alletats exclusivament amb llet materna, però sempre que les defecacions no siguin doloroses o les femtes siguin seques, no és un problema. Tanmateix, aquest patró canviarà un cop s'introdueixin els aliments sòlids.
• Esforç i dolor en defecar: Si el vostre fill està assegut al vàter amb la cara vermella i sembla que s'està esforçant, o si plora en defecar, pot ser degut al dolor.
• Femtes seques, dures i amb grumolls: Normalment, les femtes d'un nen sa són toves. Tanmateix, quan pateixen restrenyiment, poden ser seques, com pedretes petites, o poden ser grumolls grans i durs.
• Femtes més grans del normal: De vegades, després d'uns dies de restrenyiment, es poden expulsar femtes molt grans de cop. Això pot ser dolorós per al nen.
• Sensació de ple o inflor: El nen pot dir: "Em sento ple, mama", o pot semblar que el seu estómac estigui lleugerament inflat.
• Mal de panxa: Tot i que no sempre, alguns nens poden patir mal de panxa.
• Sagnat lleu amb les femtes: Quan feu femtes dures, podeu notar un lleuger hematoma al voltant de l'anus i es poden veure unes gotes de sang al paper higiènic o a les femtes. Això sol ser causat per un petit esquinç anomenat "fissura anal". Tanmateix, si el sagnat continua, és important consultar un metge.

Si el vostre fill té un o més d'aquests símptomes, podria ser restrenyiment.

Què hem de fer per un nen que té restrenyiment?

La bona notícia és que el restrenyiment sovint es pot controlar amb coses senzilles que podeu fer a casa. Fem una ullada a què són aquestes coses. Anomenem això les "Tres F del tractament". Que signifiquen Fluids, Fibra i Exercici.

1. Líquids: doneu més líquids:

• L'aigua és el millor. Anima el teu fill a beure petites quantitats d'aigua durant tot el dia. L'aigua ajuda a estovar les femtes.
• Els sucs de fruita també són bons. El suc de pruna, el suc de poma i el suc de pera, en particular, poden ajudar a alleujar el restrenyiment. Tanmateix, si el vostre nadó té menys de 6 mesos o no ha començat a menjar aliments sòlids, no li doneu aquest tipus de sucs sense consultar primer un metge.
• Les begudes ensucrades i les begudes carbonatades no són bones per a això, ja que poden empitjorar el restrenyiment.

2. Fibra: afegeix aliments rics en fibra a la teva dieta:

• Què és la fibra? En poques paraules, aquestes són les parts que el nostre cos no pot digerir, però que s'afegeixen a les femtes, augmentant-ne el volum i estovant-les.
• Fruites: Fruites com les pomes (amb pela), les peres, les taronges, els plàtans (sobretot els que semblen lotus), la papaia, el mango i la pinya són molt bones.
• Verdures i verdures: Afegiu verdures i verdures com ara espinacs, col arrissada, pastanagues, mongetes, carbassa i moniatos a la dieta del vostre fill.
• Cereals: Incloeu a la vostra dieta coses com la civada, el mill, les mongetes verdes, els cigrons, les llenties, així com l'arròs de segó, el pa integral i els cereals integrals per esmorzar.
• Pensa-ho d'aquesta manera: igual que una esponja absorbeix aigua, la fibra absorbeix aigua als nostres intestins, fent que les femtes siguin més grans i toves. Aleshores, poden desmaiar-se fàcilment.

3. Aptitud física: animeu el vostre fill a fer exercici diàriament:

• L'activitat física estimula els moviments intestinals. És a dir, quan un nen corre i juga, les femtes comencen a moure's més fàcilment pels intestins.
• Juga amb el teu nadó, deixa'l córrer i saltar. Si gateja, mantén-lo a terra més temps. Si camina, anima'l a córrer, saltar i jugar a pilota. Fins i tot una caminada curta és bona.

El més important: parleu sempre amb el vostre metge abans de donar al vostre fill qualsevol medicament per al restrenyiment. Alguns medicaments sense recepta no són adequats per a nens, i donar-los massa sovint pot interrompre la funció natural dels intestins.

En casos com aquest, hauries de demanar consell mèdic!

Tot i que el restrenyiment sol resoldre's amb remeis casolans, hi ha alguns casos en què definitivament hauríem de consultar un metge. Vegem quins són:

• Si el restrenyiment dura més d'una setmana: si no millora en pocs dies, cal comprovar si hi ha una altra causa.
• Si el vostre fill té femtes toves (com diarrea) a la roba interior quan no està malalt: Això és una mica confús, oi? Com ​​es produeix la diarrea quan un nen està restrenyit? Bé, de vegades, quan una massa de femta dura queda enganxada als intestins, una mica de femta tova pot sortir del seu voltant. Això s'anomena "diarrea per desbordament". En realitat no és diarrea, sinó un símptoma de restrenyiment greu.
• Si hi ha mal d'estómac intens: és normal que el restrenyiment causi un dolor d'estómac lleu. Tanmateix, si el nen té un dolor insuportable, podria ser un signe d'una altra afecció greu.
• Si vomiteu: Demaneu consell mèdic si els vòmits persisteixen, sobretot si teniu restrenyiment.
• Gana, mala ingesta d'aliments: si el vostre fill rebutja el menjar perquè li resulta incòmode, també és una cosa a la qual heu de prestar atenció.
• Si perds pes o no guanyes pes: això pot afectar especialment els nadons petits.
• Si sovint veus sang a les femtes: com s'ha esmentat anteriorment, podria ser degut a una lesió menor, però si passa amb freqüència, és una bona idea fer-se una revisió.

Si teniu aquests símptomes, consulteu immediatament un metge.

Què pots fer per prevenir el restrenyiment?

"Val més prevenir que curar", diuen. Per tant, hi ha coses que podem fer per reduir les possibilitats de desenvolupar restrenyiment.

• Limiteu els aliments rics en oli, sucre i midó: aquests poden alentir el funcionament dels intestins. Reduïu la freqüència de fideus instantanis, aliments dolços, galetes, pastissos i aliments fregits (com les patates fregides).
• Proporcioneu una dieta rica en fibra: afegiu les fruites, verdures, llegums i cereals integrals esmentats anteriorment a la dieta diària del vostre fill. És millor introduir-ho al vostre fill des de ben petit.
• Proporcioneu líquids suficients: Animeu a beure aigua durant tot el dia.
• Exercici regular: Mantingueu el vostre fill actiu.
• Establir l'entrenament per anar al lavabo: Podeu ensenyar al vostre fill a esperar una estona al lavabo, sobretot després dels àpats. Això indicarà als intestins que han de defecar. Però no els forceu.
• No demoreu les ganes del vostre fill d'anar al lavabo: De vegades, els nens eviten anar al lavabo mentre juguen o miren la televisió. Això pot fer que els sigui encara més difícil de defecar. Per tant, animeu el vostre fill a anar-hi tan bon punt senti la necessitat.

Resum: El més important a recordar

Així doncs, tot i que el restrenyiment és un problema comú en els nens, el podem controlar fàcilment si en som conscients.

En resum: afegiu aliments rics en fibra (fruites, verdures, llegums, cereals integrals) a la dieta del vostre fill, doneu-li molta aigua per beure i deixeu-lo córrer i jugar. Aquestes coses senzilles sovint poden ajudar a controlar el restrenyiment.

No obstant això, si teniu cap dubte, si l'estat del vostre fill no millora en pocs dies o si observeu algun dels símptomes greus esmentats anteriorment, consulteu un metge. No us automediqueu.

El més important per a nosaltres és que el vostre fill/a estigui sa i feliç!

Restrenyiment, restrenyiment en nens, restrenyiment, restrenyiment, salut infantil, dieta, aliments fibrosos