Imagina't que dorms profundament per alleujar la fatiga del dia. Però de sobte et despertes amb una terrible sensació de falta d'alè, una opressió al pit. És com ofegar-te a l'aigua i has de lluitar per respirar. Aquesta és una experiència que molta gent experimenta, però té por de parlar-ne, fa molta por. En medicina, anomenem aquesta afecció dispnea paroxística nocturna o PND per abreujar. Això no és només una altra cosa, pot ser un senyal important que t'està donant el teu cos.
Què és exactament la PND?
En poques paraules, la depressió postnatal és quan et despertes de sobte una o dues hores després d'haver-te adormit amb dificultat per respirar. Això sovint és molt molest. Pots tenir dificultats per respirar, respirar ràpidament i fins i tot pots tossir.
L'important és que aquesta afecció anomenada depressió postpart només es produeix quan s'està dormint . Això és diferent de la dificultat per respirar que es produeix quan s'està estirat despert (anomenada ortopnea).
Però hi ha un cert alleujament. Quan et despertes així, si t'asseus al llit, la teva respiració normalment tornarà a la normalitat en 10 o 15 minuts i la incomoditat desapareixerà gradualment.
Per què passa això quan dormo a la nit? Quines són les principals raons?
La depressió postpart no és una malaltia, sinó un símptoma d'una afecció mèdica subjacent. Les causes es poden dividir en tres categories principals:
| La principal àrea que podria causar | Per explicar-ho de manera senzilla... |
|---|---|
| Malaltia cardíaca | Quan dormim de costat, la sang i el líquid de les cames tornen al pit, que és on són els pulmons a causa de la gravetat. Un cor sa pot bombar fàcilment aquesta sang addicional per tot el cos. Però si hi ha una debilitat al cor (com ara la insuficiència cardíaca congestiva), aquest líquid addicional es pot acumular als pulmons, creant pressió i dificultant la respiració. |
| Afeccions respiratòries | Si teniu una afecció mèdica com l'asma o la MPOC (malaltia pulmonar obstructiva crònica), és possible que tingueu dificultats per respirar durant el dia. Aquestes afeccions es poden agreujar pels canvis que es produeixen al vostre cos a la nit. |
| Problemes neurològics | La nostra respiració està controlada per senyals del cervell. En afeccions com l'apnea del son, aquest procés de senyalització no funciona correctament. O bé les vies respiratòries estan bloquejades o bé el cervell deixa de donar el senyal per respirar durant un moment. Això fa que la respiració s'aturi, cosa que fa que et despertis sobtadament. |
Afeccions mèdiques específiques que afecten la depressió postpart
- Apnea del son: Cessació repetida de la respiració durant el son.
- Insuficiència cardíaca congestiva: Debilitament de la capacitat de bombament del cor.
- Hipertensió pulmonar: Augment de la pressió als vasos sanguinis dels pulmons.
- MPOC (Malaltia Pulmonar Obstructiva Crònica): Una malaltia pulmonar de llarga durada.
- Asma
- Edema pulmonar: acumulació d'aigua als pulmons.
- Malaltia de Parkinson
- Atacs de pànic nocturns: atacs de pànic sobtats que es produeixen a la nit.
- Obesitat: L'obesitat també pot causar pressió sobre les vies respiratòries.
Com es tracta això?
És important recordar això: la depressió postpart no es tracta només pels símptomes, sinó també per la malaltia subjacent que la va causar. El metge l'examinarà, farà algunes proves si cal i trobarà la causa exacta. Aleshores, iniciarà el tractament en funció d'aquesta causa.
| Raó | Tractaments administrats habitualment |
|---|---|
| Malaltia cardíaca | Es administren medicaments com ara diürètics i medicaments per controlar la pressió arterial (inhibidors de l'ECA, betabloquejants). |
| Apnea del son | També és molt important utilitzar una màquina com la CPAP o la BiPAP per mantenir les vies respiratòries obertes durant el son. Perdre pes també és molt important. |
| Malalties respiratòries (asma/MPOC) | S'utilitzen broncodilatadors inhalats i corticosteroides inhalats. |
| Problemes de salut mental | La teràpia cognitivoconductual o els medicaments contra l'ansietat es donen per a afeccions com els atacs de pànic nocturns. |
Què podem fer per prevenir la depressió postpartum?
El millor que pots fer és obtenir el tractament adequat per a la teva afecció subjacent. És important prendre els medicaments que et recepta el metge a temps. A més, aquestes coses poden ajudar a mantenir el cor i els pulmons sans:
- Exercici: Parla amb el teu metge sobre un nivell d'exercici segur que sigui adequat per a tu i fes exercici diàriament. Això enfortirà el teu cor i els teus pulmons.
- Exercicis de respiració: Els exercicis de respiració profunda i les tècniques de relaxació poden ajudar a controlar les dificultats respiratòries i l'ansietat.
- Evita fumar: Si fumes, deixa-ho avui mateix. Fumar és la principal causa de mort dels pulmons. Pot empitjorar afeccions com l'asma i la MPOC, i fins i tot pot provocar noves malalties.
He de veure un metge?
La resposta a això és molt senzilla. Sí, sens dubte!
Si alguna vegada t'has despertat a la nit amb dificultat per respirar, no ho ignoris. Podria ser el primer senyal d'alerta d'una afecció subjacent greu al teu cos. Per tant , consulta immediatament el teu metge de família. Ell o ella podrà guiar-te adequadament.
Recordeu que si la vostra dificultat per respirar és greu, acompanyada de dolor al pit o sensació de desmais, aneu sense demora al servei d'urgències (UTE) de l'hospital més proper.
Dormir bé és essencial per al nostre cos i la nostra ment. La interrupció d'aquest son a causa de la depressió postpart pot tenir un impacte important en la qualitat de vida. Per tant, no ignoreu aquest símptoma. Demaneu consell mèdic adequat, tracteu la causa i comenceu a viure una vida en què pugueu dormir profundament de nou.
Missatge per emportar
- La depressió postpart és el despertar sobtat del son a la nit amb dificultat per respirar. Tot i que pot ser una experiència espantosa, no és un símptoma que s'hagi d'ignorar.
- Això és causat principalment per malalties del cor, malalties del sistema respiratori o problemes del sistema nerviós com l'apnea del son.
- Si experimenteu això encara que sigui una vegada, consulteu immediatament un metge. Podria ser un signe precoç d'una malaltia greu.
- El tractament no és per al símptoma, sinó per a la condició subjacent que el va causar.
- Un estil de vida saludable (exercici, evitar fumar) pot ajudar a controlar les afeccions que causen la depressió postpartum.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari