Tens previst ser mare després dels 35 anys? (Edat Materna Avançada) - Parlem-ne!

Molta gent ara es casa i pensa en tenir un fill quan sigui una mica més gran. Potser també esteu ocupats amb la feina, l'educació, etc., i ara esteu pensant en formar una família. Si teniu 35 anys, potser teniu una por al cap: "Oh, ara sóc gran, serà un problema tenir un nadó ?". És molt normal. Però el millor de tot és que hi ha moltes mares a la societat actual que donen a llum fills sans després dels 35 anys, fins i tot als quaranta. El més important és estar adequadament informat sobre això i prendre les mesures necessàries. Parlem-ne avui.

Què és l'"edat materna avançada"?

En poques paraules, si tens 35 anys o més quan esperes un nadó, mèdicament anomenem aquesta afecció " edat materna avançada ". Tot i que en el passat s'utilitzaven termes com "embaràs geriàtric", ja no s'utilitzen gaire.

Això no vol dir que no puguis tenir un nadó sa. Només vol dir que alguns riscos per a la salut poden augmentar amb l'edat, i tu i el teu metge hi heu de prestar especial atenció.

Quins són els riscos de l'embaràs després dels 35 anys?

Les complicacions durant l'embaràs poden aparèixer a qualsevol edat. Tanmateix, després dels 35 anys, el risc de patir les següents afeccions augmenta lleugerament. Però recordeu que, si treballeu estretament amb el vostre metge, podeu controlar tots aquests riscos.

Per què aquests riscos augmenten amb l'edat?

Hi ha dues raons principals per a això. Cal tenir en compte que quan una dona neix, el seu cos té un cert nombre d'òvuls que necessitarà durant la resta de la seva vida. A mesura que envelleix, el nombre d'òvuls disminueix i la qualitat dels òvuls restants també disminueix gradualment. Això augmenta el risc d'anomalies cromosòmiques en els òvuls.

Una altra cosa és que una persona de 35 anys ja té més probabilitats de desenvolupar malalties cròniques com la hipertensió arterial que una de 25 anys. Per tant, aquestes afeccions es poden complicar encara més amb l'embaràs.

Hi ha algun avantatge en això?

Sí, no us estranyeu! Els estudis han demostrat que hi ha alguns beneficis en ser mare a una edat més avançada.

• Les mares grans sovint tenen més estudis i uns ingressos estables , de manera que són més capaces de proporcionar els recursos que necessita el seu fill.
• Com que tens una millor estabilitat mental i experiència de vida, pot ser més fàcil afrontar els reptes de la maternitat.
• Segons alguns estudis, les mares que tenen fills a una edat més avançada tendeixen a viure més temps .
• Millor salut, educació i bona criança per al vostre fill/a.També es diu que hi ha la possibilitat de rebre-ho.

Com augmentar les possibilitats de tenir un nadó sa?

Si tens cura d'aquestes coses, tu també pots tenir un embaràs saludable i bonic.

Preparem-nos abans de quedar-nos embarassats.

Si esteu pensant en tenir un fill, consulteu el vostre metge abans d'intentar quedar-vos embarassada. Això s'anomena "revisió preconcepcional". Aquí és on podeu comprovar si el vostre cos i la vostra ment estan preparats per a l'embaràs.

Rebre atenció prenatal adequada des de ben petits.

És essencial fer revisions mèdiques periòdiques des del moment en què descobreixes que estàs embarassada. Les primeres 8 setmanes són especialment importants per al desenvolupament del nadó. El metge et controlarà regularment la pressió arterial, els nivells de proteïnes i sucre a l'orina i els nivells de glucosa a la sang. Això permet la detecció i el tractament precoços d'afeccions com la preeclàmpsia i la diabetis gestacional.

Prendre vitamines essencials (vitamines prenatals)

És important que totes les dones que esperen un nadó prenguin diàriament una pastilla de vitamines que contingui àcid fòlic . Això és especialment important si sou majors de 35 anys. L'àcid fòlic ajuda a prevenir defectes congènits al cervell i la medul·la espinal del nadó. La dosi diària recomanada és de 400 micrograms. Tanmateix, no prengueu més de 1.000 micrograms (1 mil·ligram) sense consultar el vostre metge.

Aprèn sobre les proves genètiques

Com que el risc del vostre nadó de desenvolupar anomalies cromosòmiques augmenta amb l'edat, hi ha diverses proves que us poden ajudar a esbrinar-ho. No són obligatòries, però és aconsellable parlar amb el vostre metge sobre això i prendre la decisió que sigui millor per a vosaltres.

Cuidar-se és igual d'important.

De la mateixa manera que penses en el teu nadó, també és important pensar en tu mateix. Si estàs sa, el teu nadó també estarà sa.

• Dieta saludable: Mengeu moltes fruites, verdures, llegums, cereals integrals i productes lactis baixos en greix. Mengeu aliments rics en calci .
• Augmenta de pes correctament: Només augmenta de pes segons les recomanacions del metge. Augmentar massa de pes no és bo.
• Exercici: Consulta amb el teu metge i fes exercicis senzills que siguin adequats per a tu. Fins i tot alguna cosa com caminar està bé.
• Deixa de fumar i beure alcohol completament: són molt perjudicials per al nadó.
• Controla altres malalties: Si tens malalties com la diabetis o la hipertensió arterial, controla-les bé abans de quedar-te embarassada.
• Aneu amb compte amb els medicaments: No prengueu cap medicament, analgèsic ni vitamines sense consultar el vostre metge.

Recuperació postpart

Les primeres 12 setmanes després del part són un moment molt important per a la teva salut. Sobretot si tens més de 35 anys, és essencial descansar prou i cuidar la teva salut durant aquest temps. És una bona idea anar al metge per a una revisió dins de les 2-3 setmanes posteriors al part.