L'embaràs és un moment en què cal anar amb molt de compte amb el que es menja i es beu, i amb els medicaments que es prenen. És per això que algunes persones estan més interessades en les coses "naturals", o teràpies alternatives , que en la medicina occidental. Però el més important que hem de recordar és que no tot el que és "natural" és segur durant l'embaràs. Com alguns medicaments, algunes teràpies alternatives poden ser perjudicials per al nadó a l'úter. Per tant, avui parlarem de quines teràpies alternatives són adequades per a tu durant l'embaràs i què has d'evitar definitivament.
Coses que pots provar amb seguretat durant l'embaràs
Hi ha diversos tractaments alternatius que han demostrat ser segurs i eficaços per a algunes de les molèsties menors de l'embaràs. Tanmateix, és essencial parlar amb el metge i obtenir la seva aprovació abans de provar qualsevol d'aquests.
| Inconvenients | Tractaments alternatius segurs |
|---|---|
| Vòmits i nàusees | L'acupuntura, l'acupressió, el gingebre (comprimits de 250 mg quatre vegades al dia) i la vitamina B6 (piridoxina) (25 mg dues o tres vegades al dia) es consideren opcions efectives i segures. |
| Mal d'esquena | El massatge i la manipulació quiropràctica per part d'un especialista poden proporcionar alleujament. |
| Nadó de cul | S'ha demostrat que l'exercici i la hipnosi són útils. A més, també s'està estudiant la moxibustió, un tractament xinès que consisteix a cremar herbes a prop de la pell. |
| Reduir el dolor del part | L'epidural és la més efectiva. Tanmateix, també poden ser útils coses com el bany en aigua tèbia i l'acupuntura. Un petit dispositiu d'estimulació elèctrica anomenat TENS també és eficaç quan s'utilitza amb altres analgèsics. Les tècniques de relaxació, els patrons de respiració, el suport psicològic i l'autohipnosi ja s'utilitzen àmpliament. |
Coses que cal evitar definitivament durant l'embaràs
D'acord, ara parlem de la part més important. És a dir, els tractaments alternatius i les herbes que definitivament no val la pena tocar durant l'embaràs. Alguns d'aquests poden causar defectes congènits al nadó, alguns poden causar part prematur o fins i tot avortament espontani.
El més important és que és més perillós prendre aquestes herbes com a càpsula concentrada, te o extracte que afegir-ne una mica al menjar com a aromatitzant.
Suplements orals que cal evitar
Les herbes següents no s'han de prendre mai per via oral durant l'embaràs. Potser no coneixeu els seus noms, però alguns productes ayurvèdics poden contenir-les. Per tant, és important preguntar abans de prendre res.
| Herbes que poden ser nocives durant l'embaràs | |
|---|---|
| Arborvitae | Ginebre |
| Beth Root | Cafè cafè |
| Cimicifuga negra | regalèssia |
| Cimicifuga blava | Safrà de prat |
| Càscara | Poliol |
| Baia d'arbre casta | Arrel de Poke |
| Angèlica xinesa (Dong Quai) | Rue |
| Quinoa | Sàlvia |
| Escorça d'arrel de cotó | herba de Sant Joan |
| Matricaria | Senna (fulla de senna) |
| Ginseng | Tansy |
| Segell d'or | Peònia blanca |
| Donjest | Milfulles |
| Moll groc | |
A més, prendre massa vitamina A pot causar defectes congènits en el nadó. Per tant, no prenguis mai més vitamina A de la que t'ha receptat el metge .
Olis essencials d'aromateràpia que cal evitar
Algunes persones utilitzen olis essencials per ajudar-se a relaxar-se. Tanmateix, alguns d'aquests poden ser perillosos durant l'embaràs. Eviteu inhalar o aplicar els olis següents a la pell.
Tot això ens fa adonar que l'embaràs és un moment més delicat del que pensem. No donis per fet res del que hagis sentit a dir d'una amiga, o d'algú que coneixes, o llegit a Internet. La teva seguretat i la del teu fill no nascut són primordials. Per tant, si tens el més mínim dubte sobre alguna cosa, no la facis servir i consulta el teu metge. Això és el millor i més segur que pots fer.
Missatge per emportar
- No tot el que diu "natural" o "herbal" és segur durant l'embaràs. Algunes coses poden ser francament perjudicials.
- Consulteu sempre el vostre metge abans d'utilitzar qualsevol tractament alternatiu, herba, te, pastilla o oli essencial.
- Fer servir una quantitat molt petita d'una herba com a aromatitzant en els aliments és completament diferent de prendre-la com a suplement concentrat. El risc rau en la concentració.
- Si tens el més mínim dubte sobre alguna cosa, el més segur és no utilitzar-la. La teva seguretat i la del teu nadó són més importants que qualsevol altra cosa.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari