Saps la distància exacta entre els cercles negres dels teus dos ulls (distància pupil·lar)? Això és molt important per a les persones que porten ulleres!

Portes ulleres? O vols aconseguir-ne unes? Si és així, avui parlarem d'una cosa molt important a l'hora de triar unes ulleres que s'adaptin perfectament als teus ulls. Es tracta d'una mesura anomenada "distància pupil·lar" . Potser no has sentit aquest terme abans. Tanmateix, és molt important mantenir la visió clara.

Què és aquesta "distància pupil·lar"?

En poques paraules, la distància pupil·lar , o PD per abreujar, és la distància des del centre de la pupil·la (el cercle negre al mig de l'ull) fins al centre de la pupil·la de l'altre ull. Normalment es mesura en mil·límetres (mm). Els especialistes en ulls de vegades s'hi refereixen com a distància interpupil·lar (DI) .

Quan et recepten unes ulleres, aquest valor de PD és molt important. Perquè les lents de les ulleres s'han d'ajustar exactament davant dels teus ulls. És llavors quan aconsegueixes la visió més nítida possible. Si compres ulleres en línia, sens dubte necessitaràs aquest valor de PD juntament amb la recepta de la teva revisió ocular.

Puc mesurar això a casa? Com ​​ho faig?

Sí, pots intentar mesurar la teva PD a casa si vols. Tanmateix, per obtenir la mesura més precisa, el millor és que la mesuri un professional de la cura dels ulls , ja que fins i tot un petit canvi d'uns quants mil·límetres pot afectar la teva visió.

No obstant això, si ho voleu provar vosaltres mateixos, només necessiteu un regle marcat en mil·límetres (mm) i un mirall. Hi ha regles especials disponibles en línia que estan dissenyats específicament per mesurar la PD. També hi ha algunes aplicacions per a telèfons intel·ligents que afirmen ajudar-vos a prendre aquesta mesura. Tanmateix, és difícil tenir molta confiança en la precisió de la mesura, tant si la mesureu vosaltres mateixos com amb una aplicació.

Si vols mesurar-te, així és com ho fas:

Això pot ser una mica difícil, així que cal tenir paciència.

1. Primer, poseu-vos davant d'un mirall en una zona ben il·luminada. Mantingueu la cara a uns 45 cm de distància del mirall.

2. Ara, acosta el regle a la cara per veure les marques de mil·límetres. Has de subjectar el regle com si estiguessis mirant una paret, just a sota dels ulls.

3. Tanca l'ull esquerre.

4. Ara, mirant només amb l'ull dret, col·loca la marca zero (0) del regle exactament al mig del cercle negre de l'ull dret. Imagina't que hi ha una línia que divideix el cercle negre exactament en dos, i el zero hauria d'estar en aquesta línia. No moguis el regle en aquest punt, d'acord? Si ho fas, hauràs de començar de nou.

5. D'acord, ara obre l'ull esquerre i tanca el dret.

6. Ara, mirant només amb l'ull esquerre, troba la marca de mil·límetre que es troba exactament al mig del cercle negre de l'ull esquerre. Com abans, si imagines el cercle negre exactament en dos, la marca de mil·límetre més propera a aquest centre és el teu valor de PD.

Recorda: Mesurar d'aquesta manera sol és una mica difícil i es poden produir errors. Així que demana ajuda si és possible.

És encara més fàcil si mesures amb l'ajuda d'algú!

És encara més fàcil si algú t'ajuda. Aquí t'expliquem com fer-ho:

1. La persona que et mesura la PD ha de seure davant teu, amb uns 45 cm de distància entre les vostres cares.

2. Hauria de sostenir el regle davant teu, de manera que pugui veure les marques de mil·límetres. El regle hauria d'estar sota els teus ulls (com si el miréssis des de dalt d'una paret).

3. Ara, mira directament a l'ull esquerre de la persona que et mesura la PD. A partir d'aquest punt, intenta no moure el cap.

4. La persona que mesura ha de col·locar la marca zero (0) del regle de manera que quedi a la vora exterior de l'anell negre de l'ull dret (és a dir, la vora de l'anell negre de l'ull dret que pot veure des de l'esquerra). No deixis que el regle es mogui en aquest punt, o hauràs de començar de nou.

5. Ara, mira directament a l'ull dret de la persona que et mesura la PD.

6. La persona que mesura ha de mirar la marca de mil·límetre més propera a la vora interior de l'anell negre de l'ull esquerre (és a dir, la vora de l'anell negre de l'ull esquerre que pot veure des de la dreta). Aquesta marca de mil·límetre és el valor de la PD.

Per què és tan important aquesta "distància pupil·lar" (PD)?

Pensa-ho d'aquesta manera: les pupil·les dels teus ulls són com les lents d'una càmera. La llum entra a través d'aquestes. Aleshores, aquesta llum passa a través del cristal·lí de l'interior de l'ull i incideix sobre la retina, a la part posterior de l'ull. Aleshores és quan veiem.

Tanmateix, si teniu mala vista, aquesta llum no s'enfoca correctament. És per això que veiem algunes distàncies borroses. Aquí teniu alguns exemples:

• Hipermetropia/Hipermetropia : es pot veure clarament de prop però no de lluny.
• Miopia/Miopia : es pot veure clarament de lluny però no de prop.
• La presbícia és una afecció que afecta moltes persones després dels 40 anys.
• Astigmatisme : la llum no s'enfoca correctament a causa d'un canvi en la forma de l'ull.

Pel que fa a les ulleres, no tothom porta el mateix tipus. La raó d'això és que molts factors afecten la teva visió, com ara la gravetat del problema de visió i el nombre de graus d'astigmatisme que tens.

Mesurant amb precisió la teva PD i ajustant el centre òptic de les lents perquè estiguin centrades al centre de la còrnia, trauràs el màxim profit de les teves lents. Això et proporcionarà una visió clara i còmoda.

És la "distància nasopupil·lar" alguna cosa així?

Sí, hi ha una altra mesura important a més de la PD, que ésDistància nasopupil·lar . Aquesta és la distància des del mig de l'ull negre fins al mig del pont del nas.

Imagineu-vos, quatre de cada cinc persones no tenen els ulls i el nas completament simètrics. És a dir, la "distància nasopupil·lar" no és la mateixa per a tots dos ulls. La majoria de les vegades, aquesta diferència és inferior a 2 mil·límetres (2 mm). Tanmateix, per a aproximadament una de cada sis persones, aquesta diferència pot ser superior a 2 mil·límetres (2 mm). Com que aquesta distància és petita, és possible que molta gent ni tan sols la noti o no la conegui. Tanmateix, això també pot afectar el disseny de les ulleres, especialment les lents multifocals.

Què passa si la mesura de la "distància pupil·lar" (PD) és incorrecta?

Imagineu-vos què passaria si us posessin unes ulleres que no s'han mesurat correctament per a la vostra PD. Probablement començaríeu a experimentar molèsties com aquestes:

• Fatiga visual
• Mal de cap
• Distorsions en la teva visió: les coses apareixen distorsionades o distorsionades

Tot i que aquests símptomes no són gaire perillosos, poden causar moltes molèsties. A més, la visió pot empitjorar a causa d'un esforç innecessari als ulls. Per això és important tenir la detecció de pacients adequada.

Aquesta "distància pupil·lar" (PD) canvia de tant en tant?

Quan ets jove, aquesta PD canvia a mesura que creixes. És a dir, la PD que tens quan ets jove no és la mateixa que quan ets jove. Tanmateix, aquest valor de PD normalment no canvia després de convertir-te en adult.

No obstant això, hi ha casos molt rars en què pot canviar. Per exemple, si us heu de sotmetre a una cirurgia als ulls o a la cara, la vostra PD pot canviar lleugerament després d'aquesta cirurgia.

Quina és la "distància pupil·lar" (PD) mitjana?

El valor mitjà de PD per a un adult és d'uns 63 mil·límetres `(63 mm)`. Tanmateix, això varia de persona a persona. La majoria dels adults tenen un valor de PD entre 50 i 70 mil·límetres `(50 mm - 70 mm)`. Els valors de PD d'un petit nombre de persones poden variar fora d'aquest rang. Algunes persones poden tenir un valor tan baix com 45 mil·límetres `(45 mm)`, mentre que d'altres poden tenir un valor tan alt com 80 mil·límetres `(80 mm)`.

En quines situacions no hauríem de confiar en el nostre propi judici?

Si només fas servir les ulleres per a un sol propòsit (per exemple, llegir o fer treballs lleugers), la teva PD hauria de ser adequada per a aquest propòsit. Tanmateix, hi ha alguns casos en què cal mesurar la teva PD amb molta precisió . Aquests són els casos en què:

• Si necessiteu lents multifocals: es tracta de lents com ara "lents progressives", "bifocals" (lents que poden veure tant de lluny com de prop) o "trifocals" (lents que poden veure les tres distàncies, distàncies intermèdies i de prop). Per fabricar cada part d'aquestes lents amb exactitud, heu de conèixer el valor de PD amb molta precisió.
• Si heu de continuar portant ulleres tant per a la visió de prop com per a la de lluny:Perquè, quan mirem alguna cosa que tenim davant, la nostra PD s'estreny una mica uns 3 mil·límetres (3 mm).
• Si teniu alguna desalineació de l'iris dels ulls (com ara estrabisme): en aquests casos, és essencial que un especialista us mesuri la PD.

En casos com aquest, és millor que un oftalmòleg o un professional de la cura dels ulls et mesuri la PD en lloc de mesurar-la tu mateix.

Per què no apareix aquesta PD a la meva recepta d'ulleres?

Aquest és un problema que té molta gent. En alguns països (per exemple, els Estats Units) no hi ha cap llei que exigeixi que s'indiqui el valor de PD en receptar ulleres. Tanmateix, alguns estats sí que tenen aquestes lleis. A Sri Lanka, normalment l'oftalmòleg o el fabricant de les ulleres mesurarà aquest valor de PD i el guardarà.

Si ho demanes, et poden donar un valor de PD. Tanmateix, alguns llocs poden cobrar una tarifa a part. No obstant això, per aconseguir unes ulleres que t'adaptin perfectament, és essencial mesurar aquest valor de PD amb precisió. Per tant, és una bona idea preguntar-ho al teu oftalmòleg o a la botiga d'ulleres.

Així doncs, aquí teniu els missatges per emportar:

D'acord, doncs aquí teniu algunes coses que heu de recordar del que hem parlat:

• La distància pupil·lar (PD) és la distància entre els cercles negres dels ulls.
• Aquest valor de PD és molt important per fabricar ulleres que us ofereixin una visió clara i còmoda .
• Tot i que podeu intentar mesurar-ho a casa, el millor és que ho mesuri un professional de la cura de la vista per obtenir una mesura més precisa.
• Si la mesura de la PD és incorrecta, podeu experimentar molèsties com ara fatiga visual, mals de cap, distorsions visuals i fins i tot la vostra visió es pot deteriorar.
• El valor PD correcte és essencial, sobretot si feu servir lents multifocals o si teniu una afecció com l'estrabisme.

Així doncs, la propera vegada que vagis a arreglar-te les ulleres, presta una mica d'atenció a aquest valor de PD. Perquè fins i tot una petita diferència d'un o dos mil·límetres pot tenir un gran impacte en la teva visió! Dos ulls sans són un gran valor a la vida.

` Distància pupil·lar, ulleres, examen ocular, visió, salut ocular, mesura de la PD, distància interpupil·lar