Aquest dolor insuportable que s'irradia des de l'esquena fins a la cama és ciàtica? Esbrinem exactament què és.

Has tingut mai un dolor intens que sembla una descàrrega elèctrica des de l'esquena, a través de les natges, avall de la cama? O sents com si et fes un formigueig a la cama o alguna cosa et punxés? Aquest és un problema al qual s'enfronta molta gent. Avui parlarem d'aquesta afecció anomenada ciàtica, que pateix molta gent. No et preocupis, si estàs degudament informat sobre això, sovint es pot curar.

En poques paraules, què és la ciàtica?

La ciàtica és un dolor nerviós causat per una lesió, dany o irritació del nervi ciàtic. No és només mal d'esquena.

Imagineu-vos, el nervi més llarg i gran del nostre cos és el nervi ciàtic. Té aproximadament la mida del nostre dit petit. En realitat no és un sol nervi, sinó un conjunt de nervis que provenen de la medul·la espinal.

Tenim dos nervis ciàtics a cada costat del cos, un a la dreta i un a l'esquerra. Aquest nervi va des de la part baixa de l'esquena, passa per les natges, baixa per la cama i després es divideix en nervis més petits just a sota del genoll. Aquests nervis més petits es connecten a la part inferior de la cama, el peu i els dits dels peus.

Per tant, si hi ha compressió o pressió en qualsevol lloc d'aquest nervi llarg, podeu experimentar símptomes com dolor, entumiment i pèrdua de sensació al llarg de tot aquest trajecte.

Quins són els símptomes de la ciàtica?

Els símptomes de la ciàtica poden variar de persona a persona. Algunes persones només poden experimentar molèsties lleus, mentre que d'altres poden experimentar un dolor insuportable. Fem una ullada als símptomes principals.

Per què tenim ciàtica? Quines són les causes?

No hi ha una única causa de ciàtica. Qualsevol cosa que afecti el nervi ciàtic o les arrels nervioses que el subministren pot causar-la. Aquestes són algunes de les causes principals:

• Hèrnies discals: aquesta és la causa més comuna. En poques paraules, una part gelatinosa de la columna vertebral (un disc) que es troba entre les vèrtebres sobresurt i pressiona un nervi proper.
• Malaltia degenerativa del disc / Estenosi espinal: A mesura que envellim, es produeixen canvis a la columna vertebral, que redueixen el camí dels nervis i provoquen la seva compressió.
• Espondilolistesi: una vèrtebra espinal llisca sobre una altra, cosa que pot causar compressió nerviosa.
• Osteoartritis: La degeneració de les articulacions pot causar canvis en els ossos de la columna vertebral i comprimir els nervis.
• Lesió: Aquesta afecció pot produir-se a causa d'un accident o una lesió a la columna vertebral.
• Embaràs: Durant l'embaràs, els canvis hormonals del cos i el pes del nadó poden causar compressió nerviosa.
• Bonys o protuberàncies: Molt rarament, un bony a la columna vertebral també pot causar un nervi pinçat.

Qui té més risc de desenvolupar ciàtica?

Hi ha diversos factors de risc que poden contribuir al desenvolupament de la ciàtica.

• Edat: El risc augmenta a mesura que la columna vertebral canvia a mesura que envellim. És molt estrany que algú menor de 20 anys desenvolupi ciàtica sense haver patit un accident.
• Sobrepès o obesitat: La nostra columna vertebral és com una grua. Com més pes portem, més pressió exerceix sobre la columna vertebral. Això augmenta el risc de desenvolupar problemes d'esquena i ciàtica.
• Ocupació: Les persones que treballen en feines que impliquen aixecar objectes pesats, doblegar-se amb freqüència o treballar en posicions incòmodes tenen un risc més elevat. A més, aquells que treballen en la mateixa posició durant llargs períodes de temps tenen un risc més elevat.
• Manca d'exercici: Quan el cos es torna inactiu, el suport que es proporciona a la columna vertebral disminueix, sobretot quan els músculs que envolten l'esquena i l'abdomen s'afebleixen.
• Diabetis: La diabetis pot causar danys als nervis. Això s'anomena "neuropatia perifèrica". Aquest dany també pot afectar el nervi ciàtic.
• Fumar: Fumar afecta el subministrament de sang. Això tampoc és bo per a la salut de la columna vertebral.

Doctor, com sap que això és ciàtica?

Quan vagis a veure un metge, primer et preguntarà sobre els teus símptomes. Com ve el dolor, d'on prové i quan ha estat allà. Després et farà un examen físic.

En aquesta prova,

• Veig com camines.
• Et faran estirar en un llit i et pujaran les cames una per una per veure si tens algun dolor. Això s'anomena "prova d'elevació de cames rectes".
• Es posa a prova la força i la sensibilitat dels músculs de les cames.

En la majoria dels casos, aquesta prova pot diagnosticar la malaltia. Tanmateix, per determinar la causa exacta o descartar una altra afecció, és possible que us derivin a proves com ara:

• Radiografies o tomografies computades de la columna vertebral
• ressonàncies magnètiques
• Estudis de conducció nerviosa

Quins són els tractaments per a la ciàtica?

Hi ha dos objectius principals en el tractament de la ciàtica. Un és reduir el dolor . L'altre és augmentar el moviment i la funció . Molts tractaments es poden fer a casa.

Coses que pots fer tu mateix a casa

Les afeccions de ciàtica lleus o moderades sovint s'alleugen amb aquestes coses senzilles.

1. Bosses de gel: Durant els dos o tres primers dies després que comenci el dolor, apliqueu una bossa de gel a la zona adolorida durant uns 20 minuts. Això reduirà la inflamació i el dolor.

2. Bosses de calor: Després d'uns dies, apliqueu una bossa d'aigua calenta o una tovallola tèrmica durant uns 20 minuts. Això relaxarà els músculs i reduirà el dolor. Algunes persones troben alleujament alternant entre fred i calor.

3. Analgèsics: Els fàrmacs antiinflamatoris no esteroïdals (AINE) (per exemple, ibuprofèn, diclofenac) es poden utilitzar per a un alleujament a curt termini sense recepta mèdica. Tanmateix, és important consultar un metge abans de continuar utilitzant-los.

4.Estiraments i activitat: Estar completament enlit pot augmentar el dolor. Per tant, és molt important fer petites caminades i estiraments suaus a un nivell que sigui tolerable per al dolor.

Tractament amb l'ajuda d'un metge

Si els remeis casolans no ajuden o si el dolor és intens, el metge pot recomanar tractaments com ara:

• Medicaments amb recepta: Es poden receptar analgèsics més forts, relaxants musculars o medicaments especials per al dolor nerviós.
• Fisioteràpia: Aquest és un tractament molt important. Un fisioterapeuta t'ensenyarà els exercicis i estiraments adequats. Aquests ajudaran a reduir la pressió sobre el nervi, enfortir els músculs de l'esquena i ajudaran a prevenir que la malaltia es repeteixi en el futur.
• Injeccions espinals: Per controlar el dolor intens, s'injecta un medicament esteroide anomenat corticosteroide a la zona del dolor. Això pot proporcionar alleujament del dolor durant diversos mesos.
• Tractaments alternatius: Algunes persones troben alleujament amb el ioga, l'acupuntura o la massoteràpia.

Cirurgia

La cirurgia només és necessària per a un nombre molt reduït de persones. Es considera la cirurgia quan cap altre tractament ha ajudat, quan hi ha un dolor insuportable o quan hi ha danys nerviosos greus i debilitat muscular.

Hi ha dos tipus principals de cirurgia:

• Discectomia: extirpació quirúrgica de la porció que pressiona el nervi d'una hèrnia discal.
• Laminectomia: Si la via nerviosa s'estreny, s'extirpa una petita secció de la vèrtebra per fer espai per al nervi.

Potser també tens aquestes preguntes.

La ciàtica pot aparèixer a les dues cames?

La majoria de les vegades, la ciàtica només afecta una cama. Tanmateix, molt rarament, si hi ha un problema amb la manera com els nervis espinals viatgen en ambdues direccions, pot afectar les dues cames.

Per què es produeix la ciàtica durant l'embaràs?

Durant l'embaràs, els canvis hormonals al cos fan que les articulacions de la columna vertebral s'afluixin. A més, el pes i la posició del nadó poden pressionar el nervi. Però la bona notícia és que aquest dolor sovint desapareix després del naixement del nadó.

Com saps si es tracta d'un mal d'esquena o d'un problema de maluc?

Normalment, el dolor d'un problema com l'artritis de maluc es nota a l'engonal. Tanmateix, si el dolor comença a l'esquena i baixa per la cama a través del gluti, i va acompanyat d'entumiment o pèrdua de sensibilitat, és probable que sigui ciàtica.

Quan hauries de consultar un metge i anar immediatament a l'hospital?

Això és molt important. No tots els mals d'esquena s'han de témer. Però sigueu conscients d'aquests símptomes.