El teu amic o familiar porta roba de màniga llarga sense cap motiu? Has notat alguna ferida o taca al seu cos? Potser aquesta persona s'està autolesionant. Aquest és un tema molt delicat i una mica difícil de parlar-ne. Però és molt important parlar-ne i ser-ne conscient. Perquè la millor manera d'ajudar algú que pateix això és entendre exactament la condició.
Què és exactament l'"autolesió"?
En poques paraules, l'autolesió és el dany deliberat al propi cos . Això sol provocar cicatrius a la pell o danys al teixit. La persona que ho fa sovint ho fa sola, en secret dels altres. També fa tot el possible per amagar el seu comportament als altres.
Aquests comportaments poden prendre moltes formes. Per exemple:
- Tallar la pell amb un objecte afilat.
- Cremades per objectes calents.
- Gratar-se i fregar repetidament les ferides de la pell, cosa que impedeix que es curin.
- Estirament de cabells (això també s'anomena "tricotil·lomania" en termes mèdics).
- Colpejar-se el cap contra les parets o altres objectes.
- Atacar-se a un mateix.
- Actes violents com ara trencar ossos.
Qui és el més afectat per aquesta condició?
Aquesta condició pot ocórrer en qualsevol persona de qualsevol edat, sexe o raça. L'educació, l'estatus social o la religió no són rellevants. Tanmateix, hi ha alguns factors comuns que es poden observar entre les persones més propenses a aquests comportaments. Vegem quins són.
| Factor de risc | Una explicació senzilla |
|---|---|
| Noies joves | Aquesta condició és especialment freqüent entre les adolescents. |
| Els que van ser maltractats quan eren nens | Aquest risc és més alt per a aquells que van patir abusos físics, mentals o sexuals quan eren petits. |
| Persones amb altres problemes mentals | Aquesta afecció també es pot presentar en persones amb altres problemes com ara l'abús de substàncies, el trastorn obsessiu-compulsiu (TOC) i els trastorns alimentaris. |
| Aquells a qui no se'ls va permetre expressar els seus sentiments | Per a aquells que van créixer en famílies on havien de mantenir emocions com la ràbia i la tristesa reprimides des de la infància i no se'ls permetia deixar-les sortir. |
| Persones amb poques connexions socials | Per a aquells que no saben com expressar els seus sentiments amb paraules, senten que no hi ha ningú que els pugui ajudar i no tenen una bona xarxa d'amics. |
Per què algú es fa mal a si mateix?
Això és una cosa difícil d'entendre per a algú que ho mira des de fora. Potser penses: "Per què et fas mal?". Però darrere d'aquest comportament hi ha un dolor mental profund i insuportable. Pensa en una galleda plena d'aigua. Quan es desborda i no hi pots posar més aigua, així és com se sent el dolor. Algunes persones ho fan com una manera d'alliberar aquest dolor restant.
Pot haver-hi diverses raons per això:
- Com una manera de reduir temporalment les emocions aclaparadores, l'estrès i l'ansietat .
- Assegureu-vos que esteu "vivent" i "sentint" alguna cosa.
- Controla la necessitat de fer mal a algú altre i, en canvi, fes-te mal a tu mateix.
- Prefereix experimentar dolor físic en lloc de dolor emocional.
- Crear dolor que pots controlar (a diferència del dolor incontrolable, com ara l'abús infantil).
- Trenca el torpor emocional.
- Com a forma indirecta de demanar ajuda . Fer saber que necessiteu ajuda.
- En un intent de manipular els altres, fer-los sentir culpables o mantenir-los allunyats.
Molta gent confon això amb un comportament suïcida. Tanmateix , l'autolesió sovint no es fa amb la intenció de suïcidar-se. És un mecanisme d'afrontament incorrecte per afrontar un dolor mental insuportable. Tanmateix, si aquesta situació esdevé greu, no es pot descartar la possibilitat de perjudicar la vida.
Quins són els senyals d'alerta?
Si sospiteu que un amic vostre pot patir aquesta afecció, estigueu atents a aquests símptomes.
| Senyal d'advertència | Què veuràs |
|---|---|
| Característiques físiques i conductuals clau | |
| Lesions inexplicables | Quan li pregunten sobre els talls i les cremades que té al cos, no dóna una resposta clara. |
| Cobrir el cos amb roba | Fins i tot en dies de molta calor, porto roba de màniga llarga i pantalons llargs (per tapar les imperfeccions). |
| Possessió d'objectes inusuals | Objectes afilats/calents com ara fulles, màquines d'afaitar i encenedors es troben inesperadament entre les pertinences de la persona. |
| Característiques mentals i socials | |
| Baixa autoestima | Parlen molt malament de si mateixos i pensen que no són dignes. |
| Dificultat per controlar les emocions | És difícil gestionar les emocions, t'enfades fàcilment i et sents trist. |
| Problemes en les relacions | Les relacions amb amics i familiars sovint són problemàtiques. |
| Deteriorament de les activitats diàries | No pots dur a terme correctament les teves tasques a la feina, a l'escola o a casa. |
Com es tracta això?
El més important és entendre que això no és una cosa que puguis resoldre pel teu compte. Definitivament, és important consultar un metge, especialment un psiquiatre o un assessor. No hi ha cap motiu per avergonyir-se o tenir por.
El metge primer parlarà amb tu per determinar què està causant aquesta afecció i si és un símptoma d'una altra malaltia mental. Per exemple, pot ser un símptoma d'una de les següents afeccions:
- Trastorns de la personalitat (especialment el trastorn límit de la personalitat)
- Trastorn bipolar
- Depressió major
- Trastorns d'ansietat Esquizofrènia emocional (esquizofrènia)
Els següents s'utilitzen principalment com a tractaments:
Principals mètodes de tractament
- Psicoteràpia: Aquesta és la principal forma de tractament. T'ensenyaran a gestionar les teves emocions de manera saludable parlant sobre el que tens al cap, els motius que hi ha darrere del teu comportament i com gestionar les teves emocions de manera saludable.
- Teràpies específiques: Tractaments com la "TCC (teràpia cognitivoconductual)" t'ajuden a reconèixer aquests sentiments quan sorgeixen i a aprendre a afrontar-los d'una manera diferent. La "TCD (teràpia dialèctica conductual)" també és un tractament molt eficaç.
- Teràpia de grup: Parlar amb altres persones que tenen els mateixos problemes que tu pot reduir la vergonya i la soledat, i proporcionar suport dels altres.
- Teràpia familiar: Implicar els membres de la família, ajudar-los a comprendre la condició i comunicar-se millor entre ells.
- Medicaments: De vegades, el metge pot receptar antidepressius o altres medicaments per ajudar a controlar afeccions subjacents com la depressió i l'ansietat. La investigació també ha descobert que medicaments com la naltrexona poden ajudar algunes persones.
- Altres mètodes: Les tècniques de relaxació com la hipnosi també poden ajudar a reduir l'estrès mental que es produeix abans d'això.
Amb el tractament adequat, us podeu recuperar completament d'aquesta afecció. El més important és trobar la causa psicològica que hi ha darrere d'aquest comportament i tractar-lo. Per tant, el primer i més important pas és demanar ajuda sense avergonyir-se ni tenir por.
Missatge per emportar
- L'autolesió no és un intent de suïcidi. És un intent equivocat d'afrontar un dolor emocional insuportable.
- Si algú pateix aquesta condició, és molt important escoltar-lo amb amabilitat i comprensió, sense jutjar-lo.
- Estigueu atents als senyals d'alerta, com ara portar roba llarga fins i tot en dies calorosos i tenir cicatrius inexplicables al cos.
- Això no és una cosa que es pugui resoldre pel vostre compte. És essencial demanar consell a un metge o psiquiatra qualificat immediatament.
- Amb el tractament i el suport adequats, pots recuperar-te completament d'aquesta afecció i viure una vida saludable.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari