Et fan mal les articulacions? Podria ser degut a la membrana sinovial?

Us heu preguntat mai com les nostres articulacions com els colzes, els genolls i les espatlles es dobleguen i es desdobleguen tan fàcilment sense cap problema? És com una màquina ben oliada, oi? Hi ha un petit heroi molt important dins de les nostres articulacions que ajuda en aquesta feina increïble, però del qual ningú de nosaltres parla gaire. D'això és del que parlarem avui. És la "membrana sinovial".

Què és aquesta membrana sinovial?

En poques paraules, és com una bossa feta d'una membrana fina. És el que recobreix l'interior de les nostres articulacions. De vegades, els metges l'anomenen "sinovi".

Aquesta membrana sinovial està plena d'un fluid especial. L'anomenem "líquid sinovial" . Aquest fluid és el que protegeix les nostres articulacions i les ajuda a moure's suaument sense cap fricció. Per tant, aquesta membrana sinovial és una part molt important del nostre sistema musculoesquelètic que ens ajuda a seure, estar drets, caminar, córrer, és a dir, a moure'ns.

Quin servei fa això pels nostres cossos?

Imagineu-vos que feu servir una frontissa de porta sense oliar-la. Al cap d'una estona, comença a cruixir i fer soroll, s'encalla i s'oxida, oi? Així és. La funció principal d'aquesta membrana sinovial i del líquid que hi ha a l'interior és lubricar les frontisses de les nostres articulacions, evitant que freguin entre si i ajudant-les a funcionar sense problemes.

És a dir, evita que dos ossos d'una articulació es freguin entre si. A això ho anomenem reduir la fricció.

• Per exemple, quan doblegueu o esteneu el braç, aquest líquid ajuda a l'os gran de la part superior del braç (húmer) i els dos ossos de la part inferior del braç (radi i cúbit) a lliscar junts sense xocar-se entre si.
• Un altre exemple és l'articulació del maluc. La part esfèrica del fèmur encaixa en una part en forma de copa de la pelvis. És aquesta membrana sinovial i el líquid que ajuden a moure's suaument aquests dos ossos sense fregar quan caminem o correm.

On es troben aquests en el nostre cos?

De fet, la majoria de les nostres articulacions, on es troben i es mouen dos ossos, tenen aquesta coberta protectora. Per exemple:

• Colzes
• Genolls
• Turmells
• Articulacions als peus
• Dits i polzes
• Canells
• Espatlles
• Malucs

Dins de cadascuna d'aquestes articulacions, aquest petit heroi seu i fa tranquil·lament el seu deure.

De què està feta la membrana sinovial?

Aquest és un disseny molt sorprenent. Aquesta membrana sinovial té dues capes principals.

1. Íntima: Aquesta és una capa molt fina. Aquí és on es produeix el líquid sinovial del qual hem parlat abans, que actua com oli per a les articulacions. Aquest líquid està fet del plasma sanguini de la nostra sang.

2. Capa subintimal: Aquesta és una capa una mica més forta que la capa interna i de naturalesa fibrosa. Protegeix la delicada capa interna. També és prou flexible per doblegar-se i estirar-se amb l'articulació. Aquesta capa externa conté diverses altres coses importants.

• cèl·lules nervioses
• cèl·lules limfàtiques
• vasos sanguinis

Quines són les malalties comunes que afecten aquesta membrana sinovial?

D'acord, ara vegem quines són les malalties que molesten les nostres articulacions i interfereixen amb el seu funcionament. En una situació així, la membrana sinovial s'inflama i comença a fer mal. Això ho anomenem "sinovitis" .

La causa principal i més comuna d'això és l'artritis.

Símptomes que requereixen una visita al metge

Si teniu algun d'aquests símptomes a les articulacions, no ho ignoreu i consulteu immediatament un metge.

• Inflor: si una articulació o la zona que l'envolta està inflamada.
• Dolor: Si hi ha dolor que no desapareix al cap d'uns dies.
• Dolor al tacte: si sents dolor en tocar o pressionar l'articulació.
• Dificultat per moure's: doblegueu una articulació com de costum, si no podeu estirar-la.
• Decoloració de la pell: si la pell al voltant de l'articulació es torna vermella, blava o té un aspecte blau.

Com ho comprova un metge això?

Quan vagis al metge, primer et preguntarà sobre els teus símptomes i t'examinarà l'articulació. Després, és possible que et demani diverses proves per trobar la causa exacta de la malaltia.

• Ressonància magnètica (RM): Això ajuda a veure clarament els teixits tous de l'articulació, com ara la membrana sinovial i el cartílag.
• Tomografia computeritzada (TC): Això pot proporcionar una millor comprensió de l'estat dels ossos.
• Ecografia: s'utilitza per comprovar si hi ha acumulació de líquid dins de l'articulació o inflamació de les membranes.
• Anàlisi de líquid sinovial: De vegades, el metge pot voler prendre unes gotes de líquid sinovial de l'interior de l'articulació i analitzar-lo. Això implica utilitzar una xeringa petita per prendre unes gotes de líquid de l'interior de l'articulació i analitzar-lo en un laboratori per veure si hi ha infeccions o cristalls d'àcid úric. Això s'anomena anàlisi de líquid sinovial .

Com mantenim la nostra membrana sinovial sana?

Tenir cura d'aquesta membrana sinovial és essencial per mantenir les nostres articulacions sanes. Hi ha algunes coses senzilles que podeu fer per ajudar-vos.

Reduir el risc d'artritis

• Eviteu els productes del tabac: Fumar i l'ús d'altres productes del tabac no només són perjudicials per a les articulacions, sinó també per a tot el cos.
• Fes exercicis que respectin les articulacions: Fes exercicis que no posin massa esforç a les articulacions. Per exemple, coses com la natació i el ciclisme són fantàstiques.
• Mantenir un pes corporal saludable: Quan guanyes pes, el pes es nota més a les articulacions, com ara els genolls i els malucs. Per tant, mantenir un pes corporal saludable que et vagi bé pot reduir la pressió sobre les articulacions.

Protegeix les teves articulacions d'accidents.

• Porteu sempre el cinturó de seguretat quan viatgeu en un vehicle.
• Feu servir equip de protecció adequat (per exemple, genolleres, colzeres) quan practiqueu esports o aneu en bicicleta.
• Si hi ha objectes a casa o a la feina que et puguin fer relliscar i caure, guarda'ls de manera ordenada.
• Quan agafeu alguna cosa des de dalt, feu servir una escala adequada en comptes de pujar a cadires o taules .
• Si teniu dificultats per caminar o no podeu caminar, no tingueu por de fer servir un caminador o un bastó . Us pot ajudar a evitar accidents.

Fins que les nostres membranes sinovials no funcionen correctament, ni tan sols les sentim. Però si una articulació està dolorosa o inflamada, hi ha moltes possibilitats que sigui causat per un problema amb aquesta membrana sinovial. Per tant, no ignoreu mai el dolor articular. Com més aviat trobeu la causa i rebeu tractament, més aviat podreu tornar a les vostres activitats normals sense dolor.