El que cal saber sobre el suplement Triptòfan

De vegades et trobes donant voltes al llit a la nit, sense poder dormir? O sents molta ansietat i estrès a causa de la síndrome premenstrual (SPM)? En moments com aquests, algunes persones estan interessades en el suplement dietètic Triptòfan. Així doncs, avui en parlarem amb una mica més de detall, com si parléssim amb un amic. Vegem què és realment, com utilitzar-lo i amb què hem de tenir cura.

En poques paraules, què és el triptòfan?

El triptòfan és un suplement dietètic . En poques paraules, és un aminoàcid que el nostre cos necessita. Es creu que afavoreix el nostre son i la nostra salut mental. També pot ajudar algunes dones amb síndrome premenstrual (SPM). Tanmateix, hi ha una cosa que tots hem de recordar. Aquest no és un medicament destinat a curar, diagnosticar o prevenir cap malaltia. És només un suplement. De vegades s'anomena 5-HTP.

Coses que has de dir al teu metge abans d'utilitzar això

Si esteu pensant en utilitzar aquest suplement, definitivament hauríeu de parlar primer amb el vostre metge, sobretot si teniu alguna de les afeccions que s'enumeren a continuació.

Aquesta és la manera correcta d'utilitzar-lo.

Com fas servir això és molt important.

• Prengui aquesta càpsula amb un got d'aigua .
• Seguiu les instruccions de l'etiqueta al peu de la lletra. Utilitzeu-lo exactament com us ho indiqui el vostre metge.
• No trenqueu, aixafeu ni mastegueu la càpsula. Empasseu-la sencera.
• El millor és prendre-ho amb l'estómac buit . Això vol dir almenys 30 minuts abans d'un àpat o 2 hores després d'un àpat.
• Preneu-ho a l'hora adequada, als intervals adequats. No prengueu més del que us indica el metge.
• No deixi de prendre això de sobte sense consell mèdic.

Hauria de donar això a nens petits?

Si dónes aquest suplement a nens, sens dubte hauries de parlar-ne amb un pediatre. Pot ser que calgui una cura especial.

Què passa si s'augmenta la dosi directament?

Si creieu que n'heu pres massa, aneu immediatament al servei d'urgències de l'hospital més proper. O truqueu al Centre Nacional d'Informació Toxicològica de l'Hospital Nacional de Colombo per obtenir consell. Això no és un joc, així que actueu ràpidament.

Què passa si em descuido una dosi de medicament?

Si us oblideu d'una dosi, preneu-la tan aviat com us recordeu. Però si és gairebé l'hora de la següent dosi, ometeu la dosi oblidada i preneu la següent dosi a l'hora prevista. No prengueu mai una dosi doble.

Altres medicaments que poden interactuar amb això (Interaccions)

Aquesta és una part molt important. El triptòfan és una substància que té un alt potencial per interactuar amb altres medicaments. Aquesta llista no és completa. Per tant, informeu al vostre metge de tots els medicaments que preneu (incloses les vitamines, els suplements d'herbes i els medicaments no receptats per un metge). A més, informeu al vostre metge si fumeu, beveu alcohol o consumiu altres drogues.

Coses a tenir en compte quan s'utilitza

Aquests tipus de suplements dietètics no estan subjectes al mateix control de qualitat estricte que els medicaments amb recepta, és a dir, la seva puresa i potència poden variar.Per tant, llegiu sempre atentament l'etiqueta del producte i seguiu les instruccions. És aconsellable triar alguna cosa fabricada per una empresa de confiança i amb bona reputació.

Quins són els efectes secundaris?

Com qualsevol medicament, aquest pot causar efectes secundaris. Aquesta llista no inclou tots els possibles efectes secundaris. Si observeu alguna cosa inusual, truqueu immediatament al vostre metge.

Com s'ha de conservar el suplement?

• Mantenir fora de l'abast dels nens i les mascotes .
• Conservar a temperatura ambient (entre 20 i 25 graus Celsius).
• No utilitzeu cap suplement caducat. Llenceu-los.

Quan llenceu suplements no utilitzats o caducats, fins i tot si els llenceu a les escombraries, barregeu-los amb altres deixalles (per exemple, cafè mòlt, terra), poseu-los en una bossa, tanqueu-la hermèticament i llenceu-los fora de l'abast dels nens o dels animals. En cas de dubte, consulteu el vostre metge. Triptòfan, Insomni, Salut mental, Suplements dietètics, 5-HTP, Efectes secundaris, Síndrome premenstrual