De vegades sents que no tens energia, que et sents molt cansat quan et lleves al matí i que no tens ganes de fer res durant el dia? En moments com aquests, molts de nosaltres ens preguntem: "Pateixo depressió?" És cert que aquests símptomes poden aparèixer en un estat anomenat depressió. Però la depressió en si mateixa pot no ser sempre la causa. Potser la causa és una afecció independent en la qual ni tan sols penses, però que té símptomes molt similars a la depressió. Avui parlarem de dues afeccions molt diferents que són fàcils de confondre. Són la síndrome de fatiga crònica i la depressió.
Què és la síndrome de fatiga crònica (EM/SFC)?
En poques paraules, la síndrome de fatiga crònica (EM/SFC) és una afecció en què experimentes una fatiga extrema i inusual sense cap raó aparent. No és com la fatiga normal. Imagina't, fins i tot si dorms bé tota la nit, et despertes sentint-te encara més cansat al matí. Fins i tot fer tasques senzilles, com anar a la botiga o netejar la casa, et pot deixar esgotat tot el dia.
Aquesta afecció pot ser tan greu que algunes persones es debiliten tant que ni tan sols poden aixecar-se del llit, rentar-se o cuinar un àpat. És com un telèfon que està completament carregat però es queda sense bateria abans que puguis fer una trucada.
A més de la fatiga, la ME/SFC pot tenir molts altres símptomes:
- Dolor corporal: Dolor muscular i articular, i mals de cap freqüents.
- Problemes de memòria i atenció: Sensació de confusió mental, oblits de coses i incapacitat per concentrar-se en alguna cosa.
- Problemes de son: Dificultat per adormir-se o despertar-se mentre es dorm.
- Altres símptomes inclouen: marejos, ganglis limfàtics inflamats i sensibles al coll o a les aixelles, mal de coll freqüent, malestar estomacal, visió borrosa, sensibilitat a la llum o al so, batecs cardíacs irregulars i dificultat per respirar.
Tot i que encara no s'ha trobat la causa exacta, es creu que certes infeccions víriques (per exemple, el virus d'Epstein-Barr), desequilibris hormonals, hiperactivitat del sistema immunitari i influències genètiques poden contribuir-hi.
Aleshores, què és la depressió?
La depressió és una malaltia mental greu que va més enllà de sentir-se trist. És un sentiment a llarg termini de tristesa, buit i desesperança. Pot tenir un impacte profund en com penses, sents i et comportes.
Durant la depressió, les coses que abans eren agradables, com ara parlar amb un amic, veure una pel·lícula o dedicar-se a una afició, esdevenen insignificants i avorrides. Algunes persones poden sentir-se culpables de si mateixes i sentir-se inútils. En el pitjor dels casos, poden avorrir-se de la vida i fins i tot tenir pensaments suïcides.
Tot i que la depressió és una malaltia mental, també causa símptomes físics.
- Fatiga i problemes de son: Coses com no poder dormir, dormir massa o despertar-se massa d'hora.
- Canvis de gana: Pèrdua de gana o menjar en excés. Això pot provocar pèrdua o augment de pes.
- Dolors físics: mal d'esquena, mals de cap que vénen sense motiu.
- Altres símptomes: Plors freqüents, inquietud, lentitud en la parla i els moviments, rampes d'estómac, etc.
La depressió no té una causa coneguda. Pot ser causada per canvis físics al cervell, desequilibris en els neurotransmissors que controlen l'estat d'ànim, canvis en els nivells hormonals (per exemple, postpart, menopausa), problemes de tiroide i predisposició genètica. La depressió també pot ser desencadenada per experiències traumàtiques de la vida, com ara la mort d'un ésser estimat, la pèrdua d'una feina o una malaltia greu.
Quines són les similituds i diferències entre aquestes dues malalties?
Probablement ja podeu veure que ambdues malalties tenen moltes característiques comunes. És per això que és tan fàcil confondre-les. Vegem quines són les principals diferències entre les dues. Mireu aquesta taula.
| Característica distintiva | Síndrome de fatiga crònica (EM/SFC) | Depressió |
|---|---|---|
| L'efecte de l'activitat física | La fatiga i altres símptomes s'agreugen greument fins i tot després d'una petita quantitat d'exercici. | Els símptomes i l'estat d'ànim sovint milloren després de l'exercici. |
| Símptomes principals | Són habituals els mals de coll freqüents, les genives inflamades i doloroses, i el dolor muscular i articular. | La tristesa intensa, la decepció, la culpa i l'aversió a les coses que abans t'agradaven són clau. |
| Naturalesa del dolor | El dolor físic, especialment el dolor muscular i articular, és més comú que la depressió. | Es pot produir dolor com ara mals de cap i mals d'esquena inexplicables, però no tan prominent com en l'EM/SFC. |
| Com veu el pacient | Sovint això es considera una malaltia física. | Sovint això es considera una malaltia psicològica. |
L'important és que l'exercici pot agreujar l'EM/SFC, però l'exercici pot alleujar la depressió. Aquest és un punt molt important per distingir entre les dues afeccions.
Com diagnostica exactament això un metge?
Si teniu aquests símptomes, el millor que podeu fer és consultar un metge. El metge us examinarà i determinarà exactament quina d'aquestes dues afeccions teniu.
1. Parlar amb tu: Primer, el metge parlarà amb tu a fons i et preguntarà tot sobre els teus símptomes, inclosa la data en què van començar, quan augmenten o disminueixen i si algú de la teva família ha patit malalties similars.
2. Exploració física: A continuació, es realitza una exploració física completa.
3. Criteris de diagnòstic:
- Per a l'EM/SFC: En general, se sospita l'EM/SFC si hi ha fatiga extrema inexplicable que dura més de 6 mesos , no s'alleuja amb el repòs, empitjora amb una activitat menor i va acompanyada de símptomes com ara problemes de memòria o atenció o marejos en posar-se dret.
- Per a la depressió: si certs símptomes persisteixen durant almenys 2 setmanes, es pot diagnosticar com a depressió.
4. Anàlisis de sang: Es realitzen anàlisis de sang per assegurar-se que no hi hagi altres afeccions mèdiques que puguin causar fatiga (per exemple, anèmia, diabetis, malaltia de la tiroide).
5.Altres proves: També és possible que us derivin a un especialista per fer-vos un estudi del son per comprovar els vostres patrons de son o una avaluació de la salut mental.
Què cal fer en cas d'emergència?
Si tu o algú que coneixes té pensaments suïcides o té pensaments suïcides, no estiguis mai sol. Digues-ho immediatament a algú de confiança. O vés a la Unitat de Tractament d'Urgències (UTU) de l'hospital més proper. No tinguis por de parlar amb el teu metge sobre això. Sempre hi són per ajudar-te.
Missatge per emportar
- La síndrome de fatiga crònica (EM/SFC) i la depressió no són només coses imaginàries. Són afeccions reals i greus que cal tractar.
- Com que els símptomes són molt similars, no intentis diagnosticar-te a tu mateix basant-te en el que llegeixes en línia o sents de la gent. Pot ser perillós.
- La principal diferència entre les dues malalties és com respon el cos a l'activitat física. En l'EM/SFC, la condició empitjora, mentre que en la depressió pot millorar.
- Si heu patit aquests símptomes durant molt de temps, consulteu un metge qualificat per obtenir l'assessorament i el tractament adequats. Un diagnòstic correcte és el primer pas cap a la recuperació.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment