També et sents cansat, fatigat o tens entumiment a les extremitats tot el temps? De vegades, el teu metge t'ha receptat pastilles de vitamina B12 per a aquests símptomes. O potser n'has sentit a parlar en algun lloc i t'interessa saber-ne més. Així doncs, avui en parlarem de manera molt senzilla, com si parléssim amb un amic. Què és la vitamina B12? Per què és tan important per al nostre cos? Amb quines coses cal anar amb compte quan s'utilitzen aquestes pastilles? Avui ho tindrem clar tot.
Què és exactament la vitamina B12 i què fa?
En poques paraules, la vitamina B12 és un nutrient essencial per al funcionament saludable del nostre cos. És com l'oli de motor d'un cotxe. Té dues funcions principals:
1. Mantenir el sistema nerviós sa: El sistema nerviós és com el sistema ferroviari que transporta missatges per tot el nostre cos. La vitamina B12 és essencial per mantenir la salut d'aquest sistema. Quan és baixa, comencen a aparèixer coses com entumiment a les extremitats i pèrdua de memòria.
2. Ajuda a produir glòbuls vermells: Els glòbuls vermells transporten oxigen per tot el cos. La vitamina B12 ajuda a formar aquests glòbuls vermells correctament. Si no teniu prou vitamina B12, podeu desenvolupar afeccions com l'anèmia. Per això, quan teniu una deficiència de vitamina B12, us sentiu cansats i letàrgics.
Les pastilles o càpsules de vitamina B12 es donen quan el cos no obté prou vitamina B12 dels aliments que mengem o quan el sistema digestiu no la pot absorbir correctament.
Coses que has de dir al teu metge abans de prendre aquest medicament
Abans que el metge et recepti pastilles de vitamina B12, haurà de conèixer el teu historial mèdic complet. Per tant, assegura't d'informar al teu metge si tens alguna de les següents afeccions:
| Estat de salut o oportunitat | Una explicació senzilla |
|---|---|
| Anèmia | Si ja teniu anèmia, és important saber-ne el tipus i la causa exactes. |
| Malaltia renal | Si teniu insuficiència renal, l'excreció d'alguns medicaments del cos pot estar alterada. |
| malaltia de Leber | Aquesta és una rara afecció hereditària que afecta la vista. |
| Trastorn de malabsorció | Una condició en què el cos no absorbeix correctament els nutrients dels aliments que menges. |
| Al·lèrgies | Si sou al·lèrgic a la cianocobalamina, el cobalt, altres medicaments, aliments o conservants. |
| Embaràs o esperança d'un fill | Si està embarassada o intenta quedar-se embarassada, és essencial que ho informi el seu metge. |
| Lactància materna | Si ets mare alletant, informa al teu metge. |
Com s'utilitza exactament aquest medicament?
Això també és molt important. Per treure el màxim profit d'un medicament, cal prendre'l exactament com s'ha receptat.
- Beure amb un got d'aigua: Empassar el comprimit o la càpsula sencera amb un got d'aigua.
- No mastegueu, tritureu ni trenqueu el comprimit llevat que el vostre metge us ho indiqui específicament. Fer-ho pot canviar la manera com funciona el medicament.
- Mesura correcta d'un líquid: si us donen una solució, feu servir només la cullera o el comptagotes marcats per mesurar-la. Les culleradetes de te a casa poden fer que les mesures siguin inexactes.
- Prendre amb àpats: Per obtenir els millors resultats, és millor prendre aquesta vitamina amb o després d'un àpat.
- Preneu-ho a l'hora adequada: Preneu el medicament a l'hora adequada, als intervals adequats, tal com us ho ha prescrit el metge. No prengueu més quantitat de la prescrita per cap motiu .
Si ho dones a nens petits...
Aquest medicament de vegades es recepta a nens, però només s'ha d'administrar sota el consell d'un metge. Parli amb el seu metge sobre això.
Què passa si prens massa medicament? (Sobredosi)
Si creieu que heu pres massa medicament, truqueu immediatament al Centre Nacional d'Informació sobre Verins de l'Hospital Nacional de Colombo o aneu a la Unitat de Tractament d'Urgències (UET) de l'hospital més proper.
El més important: aquest medicament només s'ha receptat per a vostè . No comparteixi mai el seu medicament amb altres persones.
Què cal fer si us oblideu d'una dosi de medicament?
Tots ens oblidem de prendre el medicament de tant en tant. Si això passa, preneu la dosi oblidada tan bon punt us recordeu. Tanmateix, si és gairebé l'hora de la següent dosi, ometeu-la i preneu-la a l'hora prevista. No prengueu mai dues dosis alhora (dosi doble) per compensar una dosi oblidada.
Altres coses que poden interactuar amb aquest medicament (Interaccions)
Alguns medicaments, aliments i begudes poden interferir amb l'absorció de vitamina B12 per part del cos. Per tant, si esteu prenent vitamina B12, tingueu en compte el següent:
- Alcohol
- Àcid aminosalicílic
- Colquicina
- Fàrmacs que redueixen la funció de la medul·la òssia, com ara els fàrmacs de quimioteràpia
Aquesta llista no és completa. Per tant, informeu al vostre metge de tots els medicaments que esteu prenent (receptats per altres metges, sense recepta, medicaments tradicionals, vitamines) . A més, digueu-li si fumeu o beveu alcohol.
Coses a tenir en compte a l'hora de prendre medicaments
Recorda que prendre una pastilla de vitamines no vol dir que una dieta equilibrada sigui innecessària. Una pastilla de vitamines és només un suplement.
És important seguir una dieta sana i equilibrada. Alguns aliments que contenen vitamina B12 de manera natural inclouen:
- Peix i altres mariscs
- rovell d'ou
- Llet i productes lactis
- Formatge fermentat
No és bo prendre massa de cap vitamina. Parla amb el teu metge sobre la dosi adequada per a tu.
Quins són els possibles efectes secundaris?
La majoria de la gent no experimenta cap efecte secundari important de la vitamina B12, però és bo ser conscient dels possibles efectes secundaris.
| Efectes secundaris que cal comunicar immediatament al metge | |
|---|---|
Reaccions al·lèrgiques: Si experimenteu símptomes sobtats com ara erupció cutània, picor, inflor dels llavis, la llengua, la cara o la gola, és una emergència. Demaneu atenció mèdica immediata. | |
| Coses que normalment no són motiu de preocupació, però que s'han d'informar al metge si persisteixen | |
| Diarrea | Flatulència |
| Mal de cap | Mal de cap |
| Nàusees | Sensació de vòmits |
| Fatiga | Sento una mica de cansament |
Si observeu alguna cosa inusual que no estigui en aquesta llista, parleu-ne també amb el vostre metge.
Com mantenir els medicaments segurs?
- Mantenir allunyat dels nens i de les mascotes.
- Conservar a temperatura ambient (entre 15 i 30 graus Celsius). Protegir de la calor i la llum excessives.
- Llenceu qualsevol medicament que hagi caducat sense utilitzar-lo .
Missatge per emportar
- La vitamina B12 és un nutrient essencial per al nostre sistema nerviós i la producció de glòbuls vermells.
- Abans de prendre aquest medicament, informeu al vostre metge de totes les vostres condicions de salut i altres medicaments que esteu prenent.
- Prengui sempre el medicament exactament com li ha receptat el metge, a l'hora adequada i en la quantitat adequada.
- No comparteixis mai la medicació que et va receptar amb altres persones.
- Recorda que prendre un suplement vitamínic no substitueix una dieta sana i equilibrada.
- Parli amb el seu metge si experimenta símptomes o efectes secundaris inusuals.
💬 Comments (0)
Encara no s'ha publicat cap comentari. Afegeix el teu comentari aquí per primera vegada.
Afegeix el teu comentari