Et preocupen les arrugues a la cara a mesura que envelleixes? (Arrugues) Descobrim-ne més.

T'has mirat mai al mirall i has notat les línies fines al voltant dels ulls i a banda i banda de la boca i t'has sentit una mica trist i penedit? Potser penses que això només és un altre signe d'envelliment, però potser t'has preguntat: "Per què apareixen aquestes línies tan ràpidament?". No et preocupis, aquest és un problema que té molta gent. Així que avui, parlem de què són aquestes arrugues , per què es formen i què podem fer al respecte.

Què són aquestes arrugues? Quina diferència hi ha entre "línies fines" i "arrugues"?

En poques paraules, les arrugues són línies o plecs que es formen a la superfície de la pell a causa de l'envelliment, l'exposició al sol, les influències genètiques i les expressions facials que fem (per exemple, estrènyer els ulls, somriure). Es veuen més sovint a les zones exposades al sol com la cara, el coll i el dors de les mans.

Ara potser us preguntareu si les "línies d'expressió" i les "arrugues" són dues coses diferents. Sí, hi ha una petita diferència.

• Línies fines: Són les primeres a aparèixer. Són com les primeres línies que veus quan doblegues un full de paper per la meitat. No són gaire profundes. Comencen a aparèixer als costats de la boca quan somrius i a les comissures dels ulls quan entretanques .
• Arrugues: Amb el temps, les proteïnes de la nostra pell anomenades col·lagen i elastina disminueixen. Aquestes són les que donen fermesa i elasticitat a la pell. A mesura que aquestes disminueixen i a causa de la gravetat, aquestes línies fines s'aprofundeixen gradualment i es converteixen en arrugues més visibles.

Per què ens apareixen arrugues? Quines són les principals causes?

No hi ha una sola raó per a les arrugues, sinó molts factors . Vegem quines són les principals raons. Ho explicaré en una taula com aquesta per facilitar-vos la comprensió.

Tot i que no podem controlar la genètica i l'envelliment, protegir-nos del sol i no fumar són coses que sí que podem fer.

Què es pot fer per reduir aquestes arrugues?

Tot i que les arrugues no es poden eliminar completament, hi ha diversos tractaments que poden reduir la seva aparició i evitar que s'aprofundeixin.

Tractaments mèdics

Aquestes són coses que només s'han de fer sota el consell d'un metge qualificat.

• Cremes retinoides: Aquesta és una manera clínicament provada i altament eficaç de reduir les arrugues. Aquestes augmenten la producció de col·lagen a la pell, redueixen les imperfeccions i disminueixen l'aparició d'arrugues. S'han d'utilitzar per recomanació d'un metge.
• Alfa-hidroxiàcids (AHA):Aquests són àcids extrets de les fruites. Ajuden a eliminar les cèl·lules mortes de la pell i a promoure el creixement de noves cèl·lules. Això pot ajudar a reduir l'aparició d'arrugues fins a cert punt.
• Dermabrasió i microdermabrasió : aquests procediments eliminen suaument la capa superior de la pell, revelant una pell nova i més suau. És important que ho faci un professional experimentat.
• Rejoveniment amb làser: El rejoveniment amb làser utilitza un làser per eliminar la capa superior de la pell i estimular la producció de col·lagen. Això pot ser molt eficaç per a les arrugues.
• Injeccions:
• Toxina botulínica (Botox, Dysport): Funciona relaxant temporalment els músculs que causen les arrugues. S'utilitza especialment per a les arrugues del front i del voltant dels ulls. Els resultats duren diversos mesos i és possible que hàgiu de repetir el tractament si voleu mantenir els resultats.
• Farcits (per exemple, àcid hialurònic): S'utilitzen per omplir arrugues i plecs profunds de la pell (com els costats de la boca). Això restaura el volum perdut a la pell.

Remeis casolans

Tot i que molts productes del mercat anuncien que "eliminen les arrugues", els seus resultats són limitats.

• Hidratants: L'ús d'una bona crema hidratant ajuda a mantenir la pell hidratada. Quan la pell està seca, les arrugues es fan més visibles. Quan la pell està hidratada, s'omple i l'aparició d'arrugues es redueix temporalment.
• Exercicis facials: Algunes persones creuen que exercitar els músculs facials pot reduir la flacciditat de la pell. Tot i que la recerca científica sobre això és limitada, val la pena intentar-ho.
• Mascaretes facials: L'ús d'una mascareta hidratant un cop per setmana pot proporcionar una bona hidratació i nutrició a la pell.

Les millors maneres de prevenir les arrugues

Sempre és millor prevenir que curar. Tot i que no podem aturar completament la formació d'arrugues, hi ha algunes coses senzilles que podem fer per ajudar a controlar-les.

• Protegiu-vos del sol: Això és el més important i el número u . L'exposició constant al sol intens al nostre país pot causar grans danys a la pell.
• Minimitzar l'exposició al sol fort entre les 10 del matí i les 4 de la tarda.
• Utilitzeu sempre protector solar amb un SPF 30 o superior quan sortiu a l'aire lliure.Fes-ne servir un. Aplica'l bé a la cara, el coll i les mans.
• Porteu un barret d'ala ampla i ulleres de sol.
• Evita fumar: Si ets fumador, intenta deixar-ho. Serà molt beneficiós per a la teva pell i per a tot el teu cos.
• Hidratació: Fes servir una bona crema hidratant que s'adapti al teu tipus de pell cada matí i cada nit.
• Una bona dieta: Menjar aliments nutritius. Verdures, fruites i beure molta aigua neta poden ajudar a mantenir la pell sana.
• Dormir prou: Dormir bé de 7 a 8 hores al dia és molt important per a la reparació de la pell.