Category: ජීව විද්යාව සහ සෞඛ්යය (Biology and Health)
මේ ලිපි පෙළ විශේෂයෙන්ම පාසල් දරුවන්ට සහ අ.පො.ස. (සා/පෙළ, උ/පෙළ) ජීව විද්යාව හදාරන දූ දරුවන් වෙනුවෙන්ම සකස් කර ඇත. ජීව විද්යා සංකල්ප සරලව, උදාහරණ සහිතව පැහැදිලි කරන අතරම, එම දැනුම අපගේ සෞඛ්යය සමග සම්බන්ධ වන ආකාරය පිළිබඳව අවබෝධයක් ලබා දීමට මෙහිදී උත්සාහ කර ඇත. සෛල වල ක්රියාකාරීත්වයේ සිට මිනිස් සිරුරේ පද්ධති දක්වාත්, රෝග ඇතිවීම, වළක්වා ගැනීම සහ නිරෝගීව සිටීම සඳහා ජීව විද්යාත්මක දැනුම උපකාරී වන ආකාරයත් මෙහිදී සාකච්ඡා කෙරේ.
මෙම ලිපි පෙළෙන් ඔබට පහත දෑ ඉගෙනගත හැකිය:
මූලික ජීව විද්යා සංකල්ප (උදා: සෛල, පටක, ඉන්ද්රියයන්, පද්ධති)
මිනිස් සිරුරේ විවිධ පද්ධති වල ක්රියාකාරීත්වය (උදා: ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය, ස්වසන පද්ධතිය, රුධිර සංසරණ පද්ධතිය)
පොදු රෝග සහ ඒවා ඇතිවීමට බලපාන ජීව විද්යාත්මක සාධක
නිරෝගීව සිටීම සඳහා ජීව විද්යාත්මක දැනුම උපකාර කර ගත හැකි අයුරු
අ.පො.ස. (සා/පෙළ, උ/පෙළ) ජීව විද්යාව විෂය නිර්දේශයට අදාළ කරුණු
ජීව විද්යාව සම්බන්ධයෙන් එදිනෙදා ජීවිතයේදී වැදගත් වන කරුණු
පෝෂණය, ව්යායාම, සහ යහපත් සෞඛ්ය පුරුදු පිළිබඳ ජීව විද්යාත්මක පැතිකඩ
ජීව විද්යාවේ නව සොයාගැනීම් සහ ඒවා සෞඛ්ය ක්ෂේත්රයට බලපාන ආකාරය
මෙම ලිපි පෙළ පාසල් විෂය නිර්දේශය අධ්යයනයට අමතර රුකුලක් වන අතරම, ජීව විද්යාව සහ සෞඛ්යය පිළිබඳ පුළුල් අවබෝධයක් ලබා ගැනීමටද උපකාරී වේ. සරල, පැහැදිලි භාෂා ශෛලියකින්, උදාහරණ සහ රූප සටහන් ද සහිතව ඉදිරිපත් කර ඇති මෙම ලිපි පෙළ ජීව විද්යාවට ඇලුම් කරන ඕනෑම අයෙකුට ප්රයෝජනවත් වනු ඇත.
කෙටියෙන් කියනවා නම්, මේ තැන ජීව විද්යාව සහ නිරෝගී දිවියක් ගැන ඉගෙනගන්න කියාපු තැන!
-
ඔයාගෙත් යටිබඩ හරියේ නිතරම වේදනාවක් එනවද? ඒ පුඩෙන්ඩල් නියුරැල්ජියා (Pudendal Neuralgia) වෙන්න පුළුවන්ද?
ඔයාටත් සමහර වෙලාවට යටිබඩ හරියේ, ඒ කියන්නේ ලිංගික ප්රදේශය සහ ගුද මාර්ගය ආශ්රිතව දරාගන්න බැරි වේදනාවක්, දැවිල්ලක්, හිරිවැටීමක් වගේ දෙයක් දැනෙනවද? විශේෂයෙන්ම වාඩි වෙලා ඉන්නකොට මේ වේදනාව තවත් දරුණු වෙනවා වගේ දැනෙනවද? එහෙමනම්, අද අපි කතා කරන්න යන මේ පුඩෙන්ඩල් නියුරැල්ජියා (Pudendal Neuralgia) කියන තත්ත්වය ගැන ඔයා දැනුවත් වෙන එක ගොඩක් වැදගත් වෙයි. මේක ටිකක්
-
ජීවිතයක් බේරගන්න ඔයාටත් පුළුවන්! ලේ දන්දීම (Blood Donation) ගැන හැමදේම දැනගමු
ලේ දන්දීම කියන්නේ මොකක්ද? කාටද පුළුවන්? මොනවද සූදානම් වෙන්න ඕන? ලේ දන්දීම ගැන ඔයාට තියෙන හැම ප්රශ්නෙකටම උත්තර මේ ලිපියෙන්.
-
වෛද්ය විද්යාවේ අලුත්ම බලාපොරොත්තුව: ජාන චිකිත්සාව (Gene Therapy) ගැන සරලවම දැනගමු
ජාන චිකිත්සාව (Gene Therapy) කියන්නේ මොකක්ද? පරම්පරාවෙන් එන ලෙඩ, පිළිකා වගේ දේවලට මේකෙන් විසඳුමක් ලැබෙයිද? මේ අලුත්ම ප්රතිකාර ක්රමය ගැන සරලවම දැනගන්න.
-
ඔයාගේ ඇඟේ තියෙන පුංචි ‘හදිසි අවස්ථා මධ්යස්ථානය’ ගැන දන්නවද? (Adrenal Medulla) – අපි මේ ගැන කතා කරමු!
අද අපි කතා කරන්න යන්නේ අපේ ඇඟ ඇතුළේ තියෙන හරිම පුදුම, ඒ වගේම හරිම වැදගත් කොටසක් ගැන. මේක හරියට අපේ ඇඟේ තියෙන පුංචි ‘හදිසි අවස්ථා පාලක මධ්යස්ථානයක්’ වගේ. අපි මේකට කියනවා `(Adrenal Medulla)` කියලා. සමහරවිට ඔයා මේ නම කලින් අහලත් නැතුව ඇති, ඒත් මේකෙන් වෙන වැඩ කොටස නම් ඔයාට හරිම වැදගත්. ඉතින්, අපි බලමුද මේ
-
DNA විකෘති ගැන අහලා තියෙනවද? සොමැටික් සහ ජර්ම්ලයින් විකෘති (Somatic & Germline Mutations) ගැන සරලවම දැනගමු!
ඔයා කවදාහරි කල්පනා කරලා තියෙනවද අපේ ශරීරයේ සමහර ලෙඩ රෝග පරම්පරාවෙන් පරම්පරාවට එන්නෙ කොහොමද, එහෙමත් නැත්නම් සමහර ලෙඩ හිටි හැටියෙම හැදෙන්නෙ කොහොමද කියලා? මේකට එක හේතුවක් තමයි අපේ ජාන වල සිද්ධවෙන පොඩි පොඩි වෙනස්කම්, ඒ කියන්නේ DNA විකෘති (Mutations). අද අපි මේ ගැන හරිම සරලව, ඔයාට තේරෙන විදිහට කතා කරමු. DNA විකෘති (Mutations) කියන්නේ මොනවාද?
-
ඔයාගේ පපුවෙත් තියෙනවා විශේෂ ලේ නහරයක්! (Internal Thoracic Vein) – අපි මේ ගැන දැනගමුද?
අද අපි කතා කරන්න යන්නේ අපේ ශරීරයේ තියෙන, සමහරවිට ඔයා වැඩිය අහල නැති, ඒත් හරිම වැදගත් ලේ නහරයක් ගැනයි. මේක පිහිටලා තියෙන්නේ අපේ පපුවේ ඇතුල් පැත්තෙ. හරියටම කිව්වොත්, මේකට වෛද්යවරු කියන්නේ ‘අභ්යන්තර උරස් ශිරාව’ එහෙමත් නැත්නම් ඉංග්රීසියෙන් `(Internal Thoracic Vein)` කියලයි. නම ටිකක් සංකීර්ණ වුණාට, මේකෙ වැඩේ හරිම සරලයි වගේම වැදගත්. ඉතින්, අපි බලමුද මේක
-
DNA, ජාන සහ වර්ණදේහ (DNA, Genes & Chromosomes) කියන්නේ මොනවද? අපි සරලවම කතා කරමු!
ඔයා කවදාහරි හිතලා තියෙනවද ඔයාව, ඔයා විදිහටම හැදුවේ මොන වගේ දෙයක්ද කියලා? ඔයාගේ කෙස් වල පාට, ඇස්වල පාට, උස, ඔයාගේ හැඩරුව, මේ හැමදේම තීරණය වෙන්නේ කොහොමද කියලා? අන්න ඒකට උත්තරේ තමයි අද අපි කතා කරන්න යන මේ DNA, ජාන සහ වර්ණදේහ කියන දේවල් ඇතුළේ තියෙන්නේ. ටිකක් විද්යාත්මක වචන වගේ පෙනුනට, මේවා හරිම සරලව තේරුම් ගන්න
-
ඔයාගේ කකුලේ තියෙන මේ ලොකු ලේ නහරේ ගැන දන්නවද? (Femoral Vein) අපි විස්තර කතා කරමු!
ආයුබෝවන්! ඔයා කවදාහරි කල්පනා කරලා තියෙනවද අපේ කකුල් ඇතුළේ තියෙන ලොකු, වැදගත් ලේ නහර ගැන? අන්න ඒ වගේ එකක් තමයි අපි අද කතා කරන්න යන ෆෙමොරල් වේන් `(Femoral Vein)` කියන්නේ. සරලවම කිව්වොත්, මේක ඔයාගේ හැම කකුලකම තියෙන ප්රධාන ලේ නහරයක්. හරියට ලොකු පාරක් වගේ, මේකෙන් තමයි කකුලේ පහළ කොටස් වලින් ලේ එකතු කරගෙන ආපහු හදවතට
-
අපේ ඇඟේ මේ අපූරු පටලය ගැන දන්නවද? අපි කතා කරමු අපොනියුරෝසිස් (Aponeurosis) ගැන!
ඔයා කවදාහරි හිතුවද අපේ ඇඟේ මස්පිඬු, ඇටකටු එක්ක සම්බන්ධ වෙලා, අපිව හෙලවෙන්න, එක එක ඉරියව්වෙන් ඉන්න උදව් කරන්නේ කොහොමද කියලා? මේකට උදව් වෙන විශේෂ කොටසක් තමයි අපොනියුරෝසිස් `(Aponeurosis)` කියන්නේ. මේ නම ඇහුවම ටිකක් අමුතුයි වගේ දැනෙයි, ඒත් මේක අපේ ඇඟට හරිම වැදගත් දෙයක්. අපි අද මේ ගැන සරලව, හොඳට තේරෙන විදිහට කතා කරමු. ඇත්තටම මේ
-
ඔයාගේ මොළේ තියෙන පුංචිම පුංචI ග්රන්ථිය ගැන අහලා තියෙනවද? (Pineal Gland) – අපි මේ ගැන කතා කරමු!
අද අපි කතා කරන්න යන්නේ අපේ ඇඟේ තියෙන, ගොඩක් අය වැඩිය අහල නැති, ඒත් හරිම වැදගත් පුංචිම පුංචි ග්රන්ථියක් ගැන. මේකට තමයි අපි පයිනියල් ග්රන්ථිය `(Pineal Gland)` කියලා කියන්නේ. සමහර අය මේකට පයිනියල් බොඩි `(pineal body)` කියලත් කියනවා. හිතන්නකෝ, මේක කොච්චර පොඩිද කිව්වොත්, හරියට පයින්ස් ගෙඩියක හැඩේට සමාන නිසා තමයි ඒ නම ලැබිලා තියෙන්නෙත්. ඒත්
-
අපේ ඇඟේ නොදැනුවත්වම වැඩකරන පුදුම පද්ධතිය: ස්වයංසාධක ස්නායු පද්ධතිය (Autonomic Nervous System) ගැන දැනගමු!
ඔයා කවදාහරි හිතලා තියෙනවද ඔයා හුස්ම ගන්න එක, ඔයාගේ හදවත ගැහෙන එක, ඔයා කන කෑම දිරවන එක වගේ දේවල් ගැන ඔයාට හිත හිත ඉන්න ඕන නැතුව, ඒ ඔක්කොම ඉබේම සිද්ධවෙන විදිහ ගැන? පුදුමයි නේද? අන්න ඒ වගේ අපිට නොදැනීම, අපේ ඇඟ ඇතුළේ තීරණාත්මක වැඩ ගොඩක් කරන, හරිම වැදගත් පද්ධතියක් ගැන තමයි අද අපි කතා කරන්න
-
ඇඟේ ‘හදිසි ඇලර්ට්’ එක! – සිම්පතටික් ස්නායු පද්ධතිය (Sympathetic Nervous System) ගැන සරලවම
ඔයා කවදාහරි කල්පනා කරලා තියෙනවද එකපාරටම බය හිතෙන දෙයක් දැක්කම, එහෙමත් නැත්නම් ලොකු ආතතියක් දැනෙන වෙලාවක ඔයාගේ ඇඟ කොහොමද ප්රතිචාර දක්වන්නේ කියලා? හදවත වේගෙන් ගැහෙනවා, දාඩිය දානවා, ඇස් ලොකු වෙනවා… මේ ඔක්කොම පිටිපස්සේ ඉන්නේ අපේ ඇඟේ හරිම වැදගත් කොටසක්. අන්න ඒ ගැන තමයි අද අපි කතා කරන්න යන්නේ – ඒ තමයි සිම්පතටික් ස්නායු පද්ධතිය, නැත්නම්
-
ඇඟේ තියෙන මේ “හොඳ” මේදය ගැන ඔයා දන්නවද? අපි කතා කරමු දුඹුරු මේදය (Brown Fat) ගැන!
අපි හැමෝම ‘මේදය’ කිව්වම ටිකක් බය වෙනවනේ නේද? හිතන්නේම ඇඟට අහිතකර, බර වැඩි කරන දෙයක් කියලා. ඒත් ඔයා දන්නවද, අපේ ඇඟේ තියෙන හැම මේදයක්ම එහෙම නරක නෑ කියලා? ඇත්තටම, අපේ ඇඟට හරිම වැදගත්, අපිට උදව් කරන, ‘හොඳ’ වැඩ කරන විශේෂ මේද වර්ගයකුත් තියෙනවා. අන්න ඒ ‘හොඳ’ මේදය ගැන තමයි අද අපි මේ කතා කරන්න යන්නේ,
-
ඔයාගේ හදවතේ තියෙන මේ හරිම වැදගත් ලේ නාළය ගැන දන්නවද? (Left Anterior Descending Artery) අපි කතා කරමු!
ඔයා කවදාහරි අහලා තියෙනවද `(Left Anterior Descending Artery)` එහෙමත් නැත්නම් `(LAD artery)` එක ගැන? සමහරවිට ඔයාගේ වෛද්යවරයා මේ ගැන කතා කරලා ඇති, නැත්නම් කොහේ හරි කියවලා ඇති. මේක අපේ හදවතට හරිම වැදගත් ලේ නාළයක්. ඇත්තටම කිව්වොත්, මේක හරියට අපේ හදවතේ ජීවනාලිය වගේ. ඉතින්, අපි අද මේ `(LAD artery)` එක ගැන, ඒකෙන් වෙන දේ, ඒකට වෙන්න