Category: හදවතේ සෞඛ්යය ( Heart Health )
ඔයාගේ හදවත ගැන හිතලා තියෙනවද? මේ කාණ්ඩයෙන් අපි කතා කරන්නේ ඔයාගේ හදවත නිරෝගීව තියාගන්න ඕන කරන හැම දෙයක් ගැනමයි. හෘද රෝග, ඒවා වළක්වා ගන්න හැටි, හදවතට හොඳ කෑම බීම, ව්යායාම, වගේ දේවල් ගැන සරලව මෙතනින් ඔයාට දැනගන්න පුළුවන්.
හොඳට මතක තියාගන්න, නිරෝගී හදවතක් කියන්නේ නිරෝගී ජීවිතේකට මූලිකම දේ. ඉතින් හදවතේ සෞඛ්යය ගැන හරියට දැනගෙන ඉන්න එක ගොඩක් වැදගත්. මේ කාණ්ඩයෙන් අපි ඔයාට ඒකට ඕන කරන මඟ පෙන්නනවා, වගේම ප්රායෝගික උපදෙසුත් දෙනවා.
මේ කාණ්ඩයේ තියෙන්නේ මොන වගේ දේවල්ද?
එක එක හෘද රෝග සහ ඒවායේ ලක්ෂණ
හෘද රෝග හැදෙන්න බලපාන දේවල්
හාට් ඇටෑක් (heart attack) සහ ආඝාතය (stroke) වගේ දේවල් අඳුරගන්නේ කොහොමද, වළක්වා ගන්නේ කොහොමද?
හදවතට ගුණ කෑම සහ බීම වර්ග
හදවත ෆිට් එකේ තියාගන්න කරන්න පුළුවන් ව්යායාම
හදවත චෙක් කරගන්න එක සහ ඩොක්ටර් කෙනෙක් හම්බවෙන එක කොච්චර වැදගත්ද?
ප්රෙෂර් එක, කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම පාලනය කරගන්නේ කොහොමද?
හිතේ සතුට සහ හදවතේ සෞඛ්යය අතර තියෙන සම්බන්ධය
හෘද රෝග වලට කරන ප්රතිකාර
හොඳ හදවතක් වෙනුවෙන් ජීවිතේ වෙනස් කරගන්න ඕන විදිහ
මේ කාණ්ඩය හෘද රෝග තියෙන අයට, හෘද රෝග හැදෙන්න ඉඩ තියෙන අයට, ඒ වගේම තමන්ගේ හදවතේ සෞඛ්යය ගැන හිතන ඕනෑම කෙනෙකුට වැදගත් වෙයි.
කෙටියෙන් කියනවා නම්, මේක ඔයාගේ හදවත වෙනුවෙන්ම වෙන් වුණ තැනක්!
-
කකුල් වල රුධිර ගමනාගමනය දුර්වලද? අපි Pentoxifylline ගැන කතා කරමු
ඔබේ කකුල් වල නිතර ඇතිවන වේදනාව, අපහසුතාවයට හේතුව රුධිර සංසරණය දුර්වල වීමද? Pentoxifylline කියන ඖෂධය මේ සඳහා උදව්වක් වෙන්නේ කොහොමද කියලා සරලවම දැනගන්න.
-
හදවතේ දුර්වලකම් වලට දෙන මේ විශේෂ බෙහෙත (Sacubitril; Valsartan) ගැන දැනගමුද?
ඔයාටත් හදවතේ ප්රශ්නයක් නිසා Sacubitril; Valsartan (Entresto) කියන බෙහෙත දීලද? මේක පාවිච්චි කරන හැටි, අතුරු ආබාධ, සැලකිලිමත් වෙන්න ඕන දේවල් සරලවම.
-
හදිසි අධිරුධිර පීඩනයට දෙන බෙහෙතක්: නයිට්රොප්රසයිඩ් (Nitroprusside) ගැන දැනගමු
නයිට්රොප්රසයිඩ් (Nitroprusside) කියන්නේ රෝහල්වලදී අධික රුධිර පීඩනය සහ හෘදයාබාධ වැනි හදිසි තත්ත්ව පාලනයට දෙන ප්රබල එන්නතක්. මේකෙ ක්රියාකාරිත්වය, අතුරු ආබාධ සහ සැලකිලිමත් විය යුතු දේවල් ගැන සරලවම දැනගන්න.
-
රොබෝ තාක්ෂණයෙන් කරන හෘද සැත්කම් (Robotic Heart Surgery) ගැන ඔබ දැනගත යුතුම දේවල්
හෘද සැත්කමක් කිව්වම බය හිතෙනවද? පපුව නොපලා, කුඩා කැපුම් වලින් කරන රොබෝ හෘද සැත්කම් (Robotic Heart Surgery) ගැන, එහි වාසි සහ ක්රමවේදය ගැන සරලවම දැනගන්න.
-
හදවත රැකගන්න දෙන බෙහෙත් (Antiplatelet Drugs) ගැන හරියටම දැනගමුද?
හෘදයාබාධ, ආඝාත වළක්වන Antiplatelet බෙහෙත් කියන්නේ මොනවද? මේවා වැඩ කරන්නේ කොහොමද, කාටද දෙන්නේ, සහ අතුරු ආබාධ මොනවද? මේ හැමදේම සරලව සිංහලෙන් දැනගන්න.
-
කොලෙස්ටරෝල් පාලනයට දෙන අලුත්ම එන්නත (PCSK9 Inhibitors) ගැන ඔබ දැනගත යුතු දේ
ඔයාගේ කොලෙස්ටරෝල් ප්රමාණය පාලනය කරන්න අමාරුද? PCSK9 inhibitors කියන අලුත්ම එන්නත් වර්ගය ගැන, ඒවා ක්රියා කරන විදිහ, වාසි සහ අතුරු ආබාධ ගැන සරලවම දැනගන්න.
-
ඔයා ඇවිදිනකොට කකුල් රිදෙනවද? ඒ Peripheral Artery Disease (PAD) වෙන්න පුළුවන්ද?
ඇවිදින විට කකුල්වල ඇතිවන වේදනාව, හිරිවැටීම සාමාන්ය දෙයක් කියලා හිතුවද? මේ Peripheral Artery Disease (PAD) රෝගයේ ලක්ෂණ වෙන්න පුළුවන්. හේතු, ලක්ෂණ සහ ප්රතිකාර ගැන සරලවම දැනගන්න.
-
ටකායාසුගේ ධමනි ප්රදාහය (Takayasu’s Arteritis) ගැන ඔබ දැනුවත්ද? අපි මේ ගැන කතා කරමු!
ටකායාසුගේ ධමනි ප්රදාහය (Takayasu’s Arteritis) කියන්නේ මොකක්ද? රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්රතිකාර සහ ඔබ කළ යුතු දේ සරලවම දැනගන්න.
-
පෙනහළු වල අධි රුධිර පීඩනය (Pulmonary Hypertension) ගැන ඔබ දැනුවත්ද? අපි මේ ගැන කතා කරමු!
පෙනහළු වල අධි රුධිර පීඩනය (Pulmonary Hypertension) කියන්නේ මොකක්ද? රෝග ලක්ෂණ, හේතු, ප්රතිකාර සහ වළක්වා ගන්නා හැටි සරලවම දැනගන්න. ඔබේ හදවත සහ පෙනහළු ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න.
-
කොලෙස්ටරෝල් (Cholesterol) අඩු කරගන්න උදව් වෙන හොඳම ආහාර රටා 10ක්!
ඔයාගේ කොලෙස්ටරෝල් මට්ටම වැඩියිද? කලබල වෙන්න එපා! කෑම බීම වෙනස් කරලා, නරක කොලෙස්ටරෝල් (LDL) අඩු කරගෙන නිරෝගී වෙන්න උදව් වෙන, වෛද්යවරුන් අනුමත කරන හොඳම ආහාර සැලසුම් 10ක් ගැන සරලවම දැනගන්න.
-
ප්රෙෂර් එකට දෙන ලෙවම්ලොඩිපයින් (Levamlodipine) පෙත්ත ගැන හැමදේම සරලව දැනගමු
ඔයා අධිරුධිර පීඩනයට (High Blood Pressure) ලෙවම්ලොඩිපයින් (Levamlodipine) ගන්නවද? මේ බෙහෙත හරියටම පාවිච්චි කරන හැටි, අතුරු ආබාධ සහ ඔබ සැලකිලිමත් විය යුතු විශේෂ කරුණු ගැන සරල සිංහලෙන් දැනගන්න.
-
හදවත එකපාරටම නතර වුණොත්? (Cardiac Arrest) – අපි මේ ගැන කතා කරමු
හදිසියේ හදවත නතර වීම (Cardiac Arrest) කියන්නේ මොකක්ද? හෘදයාබාධයකින් වෙනස් වෙන්නේ කොහොමද? රෝග ලක්ෂණ, හේතු සහ ජීවිතයක් බේරගන්න පුළුවන් ප්රථමාධාර ගැන සරලවම දැනගන්න.
-
හාට් ඇටෑක් එකකින් පස්සේ එන පපුවේ කැක්කුම? අපි Dressler’s Syndrome ගැන කතා කරමු!
හෘදයාබාධයකින් (Heart Attack) සුවවෙමින් ඉන්නකොට ආයෙත් පපුවේ කැක්කුමක් එනවද? ඒ Dressler’s Syndrome වෙන්න පුළුවන්. බයවෙන්න එපා, මේ ගැන දැනගන්න සහ ප්රතිකාර ගැන පැහැදිලිවම තේරුම්ගන්න.
-
හදවතේ උපන් දෝෂයකට ප්රතිකාර නොකළොත්? අයිසන්මෙන්ගර් සින්ඩ්රෝම් (Eisenmenger Syndrome) ගැන දැනගමු
හදවතේ උපතින් එන සිදුරකට ප්රතිකාර නොකළොත් ඇතිවිය හැකි අයිසන්මෙන්ගර් සින්ඩ්රෝම් (Eisenmenger Syndrome) තත්ත්වය ගැන ඔබ දැනගත යුතුම දේවල්. රෝග ලක්ෂණ, හේතු සහ ප්රතිකාර ගැන සරලව.