Category: Adult Health
Main parent category for Adult Health topics.
-
ගැබිනි සමයේ ආදරය සහ ලිංගිකත්වය (Intimacy): ඔබේ සබඳතාවය ශක්තිමත්ව තියාගන්නේ කොහොමද?
ගැබිනි සමයේදී අඹුසැමි සබඳතාවයේ ගැටලු ඇතිවෙනවාද? හෝමෝන වෙනස්කම්, ශරීරයේ වෙනස්කම් එක්ක එන මේ අභියෝග ජයගෙන, ආදරය රැකගන්නා හැටි ගැන අපි කතා කරමු.
-
ගර්භණී කාලෙදි “දෙන්නෙක්ට කෑම” ඇත්තටම අවශ්යද? (Pregnancy Nutrition)
ගර්භණී කාලෙදි දෙන්නෙක්ට කන්න ඕන කියන කතාව ඇත්තක්ද? බබාගෙයි ඔයාගෙයි නිරෝගීකමට අවශ්ය නියම කෑම ප්රමාණය සහ පෝෂණය ගැන හරියටම දැනගන්න.
-
බබා ලැබෙන්න ඉන්න කාලේ කෑම බීම, ව්යායාම ගැන ඇත්ත නැත්ත (Prenatal Nutrition and Fitness)
ගර්භණී කාලයේදී දෙන්නෙකුට කන්න ඕනෙද? ව්යායාම කරන්න හොඳ නැද්ද? මේ කාලෙදි ඔයාගේ පෝෂණය සහ නිරෝගීකම ගැන තියෙන මිත්යා මත දුරු කරගෙන, ඇත්තම දේ වෛද්ය උපදෙස් එක්ක සරලවම දැනගන්න.
-
ගර්භණී සමයේ කරන පරීක්ෂණ (Prenatal Tests) ගැන බය වෙන්න එපා! අපි මේ ගැන කතා කරමු
ගර්භණී සමයේදී කරන ලේ පරීක්ෂණ, ස්කෑන් (Ultrasound), ඇම්නියෝසෙන්ටෙසිස් (Amniocentesis) වගේ පරීක්ෂණ ගැන සරලව, සිංහලෙන් දැනගන්න. මේවා කරන්නේ ඇයි, ප්රතිඵල තේරුම් ගන්නේ කොහොමද කියලා දැනගන්න.
-
ගර්භණී සමයේ විටමින් (Prenatal Vitamins) හැමදාම බිව්වට කමක් නැද්ද? අපි හරියටම දැනගමු
ගර්භණී සමයේ දෙන විටමින් (Prenatal Vitamins) සාමාන්ය කෙනෙක්ට සුදුසුද? අතුරු ආබාධ තියෙනවද? දොස්තර කෙනෙක්ගෙන් මේ ගැන දැනගන්න ඕන හැමදේම මෙන්න.
-
පවුලට එන අලුත් බබාට ලොකු දරුවා ලෑස්ති කරමුද? (New Sibling Preparation)
දෙවෙනි බබා එනකොට ලොකු දරුවාට දුක හිතෙයිද? එයා වෙනස් වෙයිද? බය වෙන්න එපා. පවුලේ හැමෝම සතුටින් මේ අලුත් අමුත්තාව පිළිගන්න ලෑස්ති කරන්නේ කොහොමද කියලා අපි කතා කරමු.
-
කනේ දාන පුංචි ටියුබ් (Ear Tubes): මේක ගැන බය වෙන්න ඕනෙද? අපි හරියටම දැනගමු!
ඔබේ දරුවාට නිතර කනේ ආසාදන, කනේ කැක්කුම, සහ තරල එකතු වීම වැනි ගැටලු තියෙනවද? Ear tubes (කන් ටියුබ්) කියන්නේ මොනවද, ඒවා දාන්නේ ඇයි, සැත්කම කොහොමද වෙන්නේ කියලා සරලවම දැනගන්න.
-
ඔයාගේ පොඩිත්තටත් නිතරම කනේ අමාරු හැදෙනවද? කන් ආසාදන (Ear Infections) වළක්වා ගන්නේ මෙහෙමයි!
පොඩි දරුවන්ට නිතර හැදෙන කනේ අමාරුව, එහෙමත් නැත්නම් කන් ආසාදන වළක්වාගන්න පුළුවන් සරල, ප්රායෝගික උපදෙස් ටිකක් ගැන දැනගන්න. ඔබේ දරුවාව මේ වේදනාවෙන් බේරගන්න මේ කරුණු ඔබට උදව් වේවි.
-
බස් එකේ, කාර් එකේ යද්දි ඔලුව කැරකෙනවද? අපි කතා කරමු Motion Sickness ගැන!
ගමන් බිමන් යන විට ඔබට ඔලුව කරකැවිල්ල, ඔක්කාරය සහ වමනය ඇතිවෙන්නේ ඇයි? Motion Sickness වලට හේතු, රෝග ලක්ෂණ සහ එය වළක්වා ගැනීමට ඔබට කළ හැකි සරල දේවල් ගැන සවිස්තරව, මිත්රශීලීව දැනගන්න.
-
ඔයාගේ බබාටත් නිතරම කනේ අමාරු හැදෙනවද? (Acute Otitis Media) – අපි මේ ගැන දැනුවත් වෙමු!
පොඩි දරුවන්ට කනේ ආසාදන (Ear Infection) බහුලව හැදෙන්නේ ඇයි? රෝග ලක්ෂණ, ප්රතිකාර සහ වළක්වා ගන්නා ක්රම ගැන සරලවම දැනගන්න. ඔබේ දරුවා ආරක්ෂා කරගන්න මේ උපදෙස් පිළිපදින්න.
-
ඔයාටත් කන් ඇහෙන එක ටිකෙන් ටික අඩු වෙනවා වගේ දැනෙනවද? (Otosclerosis)
කන් ඇසීම ක්රමයෙන් අඩු වීම, කනේ නාදයක් ඇසීම වැනි ලක්ෂණ ඔබටත් තියෙනවද? Otosclerosis කියන රෝග තත්ත්වය, එයට හේතු සහ ප්රතිකාර ගැන සරලවම දැනගන්න.
-
ENT දොස්තර කෙනෙක් කියන්නේ කාටද? (Otolaryngologist) අපි මේ ගැන හරියටම දැනගමු!
කන, නාසය, උගුරේ නිතර එන ලෙඩවලට පිහිට වෙන ENT විශේෂඥ වෛද්යවරු ගැන හැමදේම සරලව. ඔවුන්ට ප්රතිකාර කරන්න පුළුවන් රෝග මොනවද? කවදාද ඔවුන්ව හමුවිය යුත්තේ? දැනගන්න.
-
ගමනක් යද්දි ඔලුව කැරකෙනවද, වමනේ යනවද? අපි මේ Motion Sickness ගැන දැනගමු!
බස් එකේ, බෝට්ටුවේ, නැත්නම් කාර් එකේ යද්දි ඔලුව කැරකැවිල්ල, වමනය එන එකට තමයි Motion Sickness කියන්නේ. මේකට හේතු සහ පහසු විසඳුම් ගැන මේ ලිපියෙන් දැනගන්න.
-
සෙම්ප්රතිශ්යාව හැදුනම වැඩට යනවද? නිවාඩු දානවද? (Common Cold) අපි මේ ගැන කතා කරමු!
උණ, කැස්ස, හෙම්බිරිස්සාව එක්ක වැඩට යනවද, ගෙදර ඉන්නවද කියලා හිතාගන්න බැරිද? ඔබේ රෝග ලක්ෂණ අනුව නිවැරදි තීරණය ගන්න මේ ලිපියෙන් හරියටම දැනගන්න.